Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 24900 специалистов из 881 городa
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Видеокурс снижения веса "Мастерская Стройности"

Состав рассылки:
Показать планируемые к отправке письма курса

Диеты, голодание и изнурительные нагрузки - это уже прошлый век!     

 

Сегодня всё больше людей снижают вес с помощью осознанного питания и психологии!

 

 

Вы хотите узнать, как можно есть вкусно, сытно и полезно, при этом снижая вес?

 

 

 

Мы предлагаем вам видеокурс снижения веса, основанный на осознанном питании и психологии, благодаря чему вам не придётся вновь голодать, сидеть на диете, считать калории или всё время беспокоиться о том, что надо есть!
10 видеозанятий, 6 психологических аудиотренингов, 2 теста на определение причин лишнего веса, вариант меню на 7 дней, терапевтические сказки, разбор "трудных случаев" и поддержка специалиста!
 

 

 

 

ПРОГРАММА ВИДЕОКУРСА "МАСТЕРСКАЯ СТРОЙНОСТИ"

 

 

Занятие №1. «ДИАГНОСТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА»

Пройдя занятие, вы узнаете:

- Когда на самом деле стоит беспокоиться о лишнем веса, а когда нет?

- Почему известный всем индекс массы тела не является точным показателем?

- Неизвестная в России формула для определения рисков, связанных с лишнем весом, разработанная в Институте оптимального здоровья (США)

- Какие конкретно риски для здоровья есть у людей с избыточным весом, I, II и III степенью ожирения?

- Как связан лишний вес и моя жизнь?

- Идеальная программа похудения: какой она должна быть, чтобы не навредить здоровью и не привести к срыву?

Приложение 1. Таблица для определения индекса массы тела и степени ожирения

С помощью данной таблицы вы сможете определить, насколько серьёзна ситуация с весом в вашем случае и куда стоит стремиться.

 

 

 

 

 

Занятие № 2 "ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА”

 

Пройдя занятие, вы узнаете:

- Что является глубинной причиной лишнего веса, о которой не знают 90% полных людей?

- Почему у людей с лишним весом организм работает в режиме «запасания», а у стройных – в режиме «сжигания» лишнего жира?

- 2 конкретных рациона питания, которые расставят для вас всё на свои места

- Какие сигналы нашего тела отвечают за «пожизненную» стройность, и почему их часто не слышит полный человек?

Приложение 2. Тест «Диагностика основных причин лишнего веса»

Тест с большой долей вероятности поможет вам определить причины набора веса именно в вашем случае, благодаря чему вы сможете сосредоточиться на улучшении именно тех параметров своей жизни, которые больше всего отвечают за стройность.

 

 

 

 

 

Занятие № 3. "ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА"

 

Пройдя занятие, вы узнаете:

- Как отличить истинный голод от ложного?

- Как понять, когда наступает сытость, а когда уже переедание?

- Что такое «порочный круг пищевой зависимости» и как из него выйти?

- Из каких «кирпичиков» состоит пищевое поведение стройного человека, и где эти «кирпичики» взять?

- Азбука стройности, или 8 конкретных рекомендаций для снижения веса, которые можно начать выполнять уже сейчас!

 

Приложение 3. Аудиотренинг «Настрой на правильное снижение веса»

Тренинг позволит вам на бессознательном уровне подготовиться к правильному снижению веса и запустить процессы внутреннего самовосстановления организма.

 

 

 

 

Занятие № 4. "РЕГУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ И ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ"

 

Пройдя занятие, вы узнаете:

- как регулярность вашего питания может влиять на ваш вес?

- почему при голоде жир накапливается, а не наоборот?

- как эффективно и просто выстроить систему регулярного питания в своей жизни?

Приложение 4. Аудио-тренинг «Сокращение объёма желудка»

В результате аудио-тренинга мышцы вашего желудка придут в тонус и насыщение будет от меньшего количества пищи. Причём это никак не зависит от того, верите вы в этот эффект или нет.

 

 

 

 

 

Занятие № 5. "РАЦИОН ПИТАНИЯ"

 

Пройдя занятие, вы узнаете:

- почему без каш и макарон вас обязательно будет тянуть на сладкое?

- почему далеко не всякая физическая активность полезна при похудении?

- сколько нужно съедать белка, чтобы вес уходил именно за счёт жира, а не мышц?

- из-за каких продуктов вы на самом деле набираете вес?

- какое количество десертов можно съедать без вреда для своей стройности каждый день?

- почему питание сладостями – прямой путь к сахарному диабету II типа?

- как правильно употреблять десерты?

- пример идеального рациона питания

Приложение 5. Видео «Что едят современные дети и подростки»

Данный ролик наглядно покажет вам, что на самом деле получает организм современного подростка, если перевести всю еду в сахар и жир.

Приложение 6. Варианты меню на 7 дней

С помощью данного меню вы сможете лучше сориентироваться в построении своего рациона питания. Также вы сможете брать отдельные варианты завтрака, обеда, ужина или перекуса и внедрять в свой личный рацион!

Приложение 7. Тест "Мой рацион питания"

Тест позволит вам определить «слабое звено» именно в вашем нынешнем рационе питания, и начать исправлять его.

 

 

 

 ___________________________________

Оплатить курс 

3800 рублей 

 ___________________________________

 

 

Занятие №6. "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА"

 

Пройдя занятие, вы узнаете:

- что на самом деле скрывается за моей тягой к еде?

- как связаны десерты и душевные потребности?

- почему эмоции так сильно влияют на питание и что с этим делать?

- что такое «аппетит» и как научиться с ним договариваться?

 

Приложение 8. Аудио-тренинг «Путешествие в детство»

Данный тренинг поможет вам совершить путешествие в прошлое, где, как известно, можно найти отгадки ко многим вопросам, которые встают перед нами в текущей жизни. В процессе тренинга может прийти понимание, почему на самом деле в мою жизнь пришёл лишний вес и лишняя еда. Кроме того, в ряде случаев данный тренинг способен помочь выяснить причины других жизненных проблем, не связанных напрямую с лишним весом.

 

 

 

 

 

 

Занятие № 7. "ТЕХНОЛОГИЯ КОНТРОЛЯ НАД АППЕТИТОМ"

 

Пройдя занятие, вы узнаете:

- 6 способов борьбы с аппетитом, ведущих в тупик и усугубляющих проблему полноты

- эффективный алгоритм контроля аппетита в любой ситуации

- 3 конкретных примера успешного контроля аппетита из реальной жизни

 

 

 

 

Занятие № 8.  "ЛИШНИЙ ВЕС И ВЗАИМООТНОШЕНИЯ"

 

Пройдя занятие, вы узнаете:

- как с помощью простого теста определить источник многих жизненных проблем?

- увидите на примере конкретной истории, как отношения могут влиять на снижение веса

- каким образом определённое отношение к себе мешает достижению стройности?

- как найти время на себя и на то, чтобы снижать вес и правильно питаться?

- как по-новому выстраивать отношения с окружающими людьми, чтобы они не мешали вам в достижении желаемой стройности?

- алгоритм конструктивного диалога с членами семьи для получения от них большей поддержки и высвобождении времени на себя

 

 

 

 

 

 

Занятие № 9. "ЗАКОНОМЕРНОСТИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ПРОФИЛАКТИКА СРЫВОВ"

 

Пройдя занятие, вы узнаете:

- как должен, а как не должен снижаться вес?

- почему при правильном похудении всё равно возникают «ступеньки» или периодические подъёмы веса?

- что надо, а что не надо делать в таких случаях?

- что такое срыв в снижении веса, и почему он возникает?

- 3 вида причин срывов: поверхностные, поведенческие и психологические

- 9 признаков срыва

- 6 действий, которые можно и нужно совершить, если наступает срыв

- 6 мер для профилактики срыва

 

 

 

 

 

Занятие № 10. "СОХРАНЕНИЕ СТРОЙНОСТИ И ДОСТИГНУТЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ"

 

Пройдя занятие, вы узнаете:

- 10 критериев сохранения стройности, связанных с питанием

- 10 критериев сохранения стройности, связанных с психологией и изменением образа жизни

- почему важно иметь чёткие цели для сохранения достигнутых результатов?

- как написать такие цели, которые обязательно сбудутся?

 

Приложение 9. Аудио-тренинг «Визуализация и закрепление образа желаемой стройности»

Данный тренинг поможет закрепить весь пройденный материал не только на рациональном, но и на эмоциональном и подсознательном уровне. Кроме того, в процессе аудио-тренинга сформируется яркий, вдохновляющий вас ваш персональный образ стройности, который будет помогать в снижении веса и преодолении срывов. Помимо этого, тренинг помогает усилить мотивацию на достижение желаемых результатов и устранить сомнения и тревоги.

 

 

В основу курса легла современная научно-обоснованная программа психологической коррекции лишнего веса, опробованная более чем в 15 крупных городах России в течение последних 20 лет.

По данной программе автор курса, Леонов Сергей Дмитриевич, провел более 200 групп снижения веса в Екатеринбурге, Перми, Челябинске, Тюмени, Уфе, Кургане, Астане, Караганде, Костанае и др. городах России и СНГ.

Все лучшие наработки, фишки, рекомендации и упражения вошли в данный интернет-курс

А если конкретно, то...

 

 

 

-  10 практических интересных видео-занятий общей продолжительностью 8,5 часов (с картинками, наглядными примерами, таблицами, графиками, домашними заданиями, рекомендациями)

 

- 2 теста на определение причин лишнего веса и нарушений в рационе питания

 

- 6 авторских аудио-тренингов в формате психотерапевтических трансов (музыка + голос специалиста)

 

- Вариант меню на 7 дней на основе принципов рационального питания без исключения любимых подуктов

 

- Множество упражнений и домашних заданий для снижения веса

 

- Терапевтические "Сказки на ночь", помогающие лучше закрепить материал каждого занятия

 

- Ответы на самые частые вопросы и возражения после каждого занятия

 

Посмотрите фрагмент видео-тренинга

Занятие № 6. Психологические причины полноты.



 

 ___________________________________

Оплатить курс 

3800 рублей 

Или получите 50% вознаграждения по партнёрской программе, просто рекомендуя данный курс своим знакомым!

 ___________________________________

 

 

 

И это ещё не всё!

 

Заказывая видеокурс "Мастерская Стройности", вы получаете  ещё

 

+ 5 бесплатных бонусов!!!

 

1-й бонусдополнительный аудио-тренинг «Сигналы тела», помогающим вам в процессе питания лучше слышать сигналы голода и сытости, а также обучающий принципам интуитивного питания

Послушать демо-версию прямо сейчас!

 



 

2-й бонус - дополнительный аудио-тренинг «Вдохновение» от специалиста по коррекции веса, клинического психолога, Леоновой Екатерины Михайловны. Данный тренинг позволяет снять текущее напряжение и усталость, улучшить эмоциональное состояние и хорошо отдохнуть.

 

 

3-й бонусподписка на обучающий онлайн-курс «Стройное Настроение» сроком на 1 год (еженедельная рассылка с авторскими статьями, видео- и аудиоматериалами о правильном питании и снижении веса)

 

 

4-й бонускнига «Похудеть легко: 10 секретов стройности» (автор Леонов С.Д.)

 

 

5-й бонус1 консультация по электронной почте с автором курса – Леоновым Сергеем, в процессе которой вы сможете получить профессиональную оценку вашего реального рациона, а также получить ответы на все вопросы, которые у вас возникли после прохождения видеокурса «Мастерская Стройности».

 

 

 

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ИНТЕРНЕТ-КУРС?!

 

- для людей, желающих самостоятельно похудеть без вреда для здоровья, запретов, голодания и изнуряющих физических нагрузок

- для людей, желающих научиться правильному рациональному питанию

- для людей, давно страдающих лишним весом и пищевой зависимостью и желающих устранить их причины

 

 

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ?!

 

- научитесь снижать вес без запретов, подсчёта калорий, голодания и изнурительных нагрузок

- создадите мощный позитивный настрой на снижение веса

- сократите объём желудка, благодаря чему насыщение будет от меньшего количества пищи

- выявить психологические причины полноты и пищевой зависимости

- научитьесь контролировать свой аппетит и управлять своими эмоциями

- освоите эффективную систему правильного питания

- будете комфортно снижать вес от 2 до 4 кг. в месяц

- научитесь сохранять свой результат на долгое время

 

 

 

 ___________________________________

Оплатить курс 

3800 рублей 

 ___________________________________

 

 

 

ВЕДУЩИЙ КУРСА

 Леонов Сергей Дмитриевич (г. Екатеринбург),

- Эксперт в области психологической помощи при нарушениях питания и избыточном весе.

- Руководитель центра семейной психологии и коррекции веса «Страна Стройных» в Екатеринбурге,

- Практикующий психолог с опытом работы более 11 лет.

- Автор книги "Похудеть легко: 10 секретов стройности".

- Автор 4 интернет-курсов по коррекции питания и снижению веса.

- Работал ведущим специалистом в международном медико-психологическом центре "Доктор Борменталь" и медицинском центре "Академия Стройности".

- Провёл более 300 очных и онлайн-тренингов снижения веса в разных городах России и СНГ.

 

 

 

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ, ПРОШЕДШИХ ВИДЕОКУРС "Мастерская стройности"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Есть определённая категория людей, на которых никакие рациональные доводы и, тем более, реклама не действуют в принципе. Начать снижать вес их может убедить только "шоковая терапия".

И мы знаем ни один такой случай, когда человек пришёл к нам на программу именно после такой "терапии".

Поэтому специально для таких людей мы хотим показать вот это видео ниже.

Если же вы к таким не относитесь, можете просто пропустить этот пример.

"Сын весом полтонны: моя ужасная история"


Записывайтесь на видеокурс сейчас и получите 5 бонусов в подарок!!!

 
 

 

 

Как проходит видеокурс?!

 

 

1. Вы нажимаете кнопку Оплатить курс  и выбираете удобный для вас вариант оплаты.

2. После этого на указанный вам эл. ящик вам приходит подтверждение оплаты, и через 1 день приходит 1-е занятие курса.

3. Далее каждый 2 дня вам приходит очередное занятие курса, соответствующие приложения и бонусы.

 

По любым возникающим в ходе оплаты, регистрации, прохождения курса вопросам вы можете написать во вкладке "Вопросы и ответы по курсу".

Письма с темами курса начнут приходить на следующий день после подписки.

 

 

P.S.

 

Кстати, подписывайтесь на наш паблик "Осознанное питание и психологая стройности", где есть много-много интересного и про осознанное питание, и про психотерапию пищевых расстройств и про психологию стройного человека!

Стоимость: 3800 рублей
Для записи на курс войдите на сайт или зарегистрируйтесь:
Ваше имя(ник): 
E-mail:

Защитный код:


Защита от автоматической регистрации. Введите код с картинки.

Информацию о курсе добавил: Леонов Сергей
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов a6914 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз