Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 22369 специалистов из 830 городов
Скрыть

Саморегуляция

Состав рассылки:
Показать планируемые к отправке письма курса

         

Как справляться  с избыточными негативными эмоциями? Как справляться с негативными мыслями?   Как управлять своими  чувствами и  поведением?    Практические рекомендации, упражнения и техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии,  рационально-эмоциональной психотерапии и эриксоновского гипноза.

Интернет-курс   - это три занятия, три рассылки. В четвертом письме бонус для тех, кто  подписался на все три занятия. Интернет-курс включает в себя исчерпывающую информацию по методам саморегуляции.

В  первой рассылки, первом письме, я расскажу о негативных эмоциях, механизме их возникновения,  а также о естественных  способах  психической саморегуляции с помощью дыхательных техник, с помощью мышечной релаксации,  а также  с помощью аутотренинга.

Второе письмо содержит практическую информацию о работе с негативными мыслями,   а также  о методах изменения  негативных мыслей, суждений, установок.

Третье письмо –  практические рекомендации по саморегуляции состояний с помощью самовнушений и  самогипноза.

Четвертое,  бонусное письмо содержит  примеры медитаций для саморегуляции.

Стоимость   интернет-курса ( три рассылки + бонусная) - 600 рублей.

В стоимость входит также  ответы на два вопроса по каждой рассылке  в личной переписке. Более подробная консультация  по теме интернет-курса возможна  в приват-чате на в17( платно),  и в формате демо-версии (бесплатно).

Стоимость: 600 рублей
Для записи на курс войдите на сайт или зарегистрируйтесь:
Ваше имя(ник): 
E-mail:

Защитный код:


Защита от автоматической регистрации. Введите код с картинки.

Информацию о курсе добавил: Лидия Шумина
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 24846 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз