Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23759 специалистов из 858 городов

Шум создают соседи, а неловкость чувствую я

Вопросы к специалистам > Нервные расстройства
Консультирует: Виктория Мунарева
АвторСообщение

Katya Valetta

№0 | 13.01.2018-01:06

Здравствуйте. Мне 32 года, не замужем, недавно рассталась с мужчиной.
Полгода назад переехала в новую квартиру. Все было хорошо, пока в квартиру этажом ниже не заселилась молодая пара. Естественно, все слышно, потому что стены у нас так себе). Подробности бурной интимной жизни тоже слышу). Но это все понятно и естественно. Проблема (у меня) обостряется, когда они начинают разговаривать. Я нервничаю, появляется стук в висках. Включаю какой-то фон, чтобы не слышать их разговор. Пыталась проанализировать ситуацию.
Сделала следующие выводы:
1. На прошлой квартире у меня был конфликт с соседями сверху, потому что они очень сильно шумели. Это была молодая семья с детьми, довольная жизнью. Когда я пыталась призвать их к порядку, на меня смотрели с жалостью, что я одинокая и никому ненужная, поэтому им завидую (возможно, я надумала себе, но читала такое в их взгляде). Мне кажется, сейчас я пытаюсь заглушить разговор соседей снизу, потому что внутри себя боюсь, что они меня обсуждают и смеются надо мной (потому что я молодая и живу одна, а у них все хорошо).
2. Возможно, у меня какое-то расстройство, если я начинаю нервничать, когда слышу разговор посторонних людей. Ощущение, будто я невольно подслушиваю их. Или меня снова возвращает к п. 1, потому что здесь тоже очень наглые и самоуверенные люди попались. Они курят на лестничной клетке, поэтому я повесила объявление, что дым проникает в квартиры и не курите, пожалуйста, здесь. Но они продолжают. Видимо, я завидую их наглости, их счастью. Однако суть в том, что я боюсь слышать их разговор или суету. И не знаю, как переключиться или что с этим делать. Пожалуйста, посоветуйте выход). Спасибо.

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№1 | 13.01.2018-01:22

Доброго времени суток.

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№2 | 13.01.2018-01:24

Если вы готовы поработать с темой, то мы можем быть в формате демо-консультации 60 минут.

Katya Valetta

№3 | 13.01.2018-01:28

Здравствуйте. Да, готова. Спасибо).

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№4 | 13.01.2018-01:40

Подскажите, как вы чувствуете себя после расставания?

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№5 | 13.01.2018-01:40

Сколько времени вы были вместе и в каком статусе?

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№6 | 13.01.2018-01:42

Какой опыт построения отношений у Вас есть?

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№7 | 13.01.2018-01:49

Подскажите у Вас хорошо работает интернет, просто очень долго нет ответов?

Katya Valetta

№8 | 13.01.2018-01:49

№4 | Виктория Мунарева писал(а):
Чувствую опустошение, как всегда. Мы были в отношениях примерно 5 месяцев, но я не могу сказать, что была сильно заинтересована, но человек мне нравился и я хотела развития отношений. Мы проводили много времени вдвоем. Преимущественно у меня дома.

Katya Valetta

№9 | 13.01.2018-01:51

У меня было несколько серьезных отношений. Последние отношения были скорее способом заглушить боль после предыдущих

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№10 | 13.01.2018-01:53

№9 | Katya Valetta писал(а):
У меня было несколько серьезных отношений. Последние отношения были скорее способом заглушить боль после предыдущих
а предыдущие отношения сколько длились? кто был инициатором расставания?

Katya Valetta

№11 | 13.01.2018-01:54

Длились 2,5 года. Мы были помолвлены. Расстались за 2 месяца до свадьбы. Он был инициатором.

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№12 | 13.01.2018-01:55

№11 | Katya Valetta писал(а):
Длились 2,5 года. Мы были помолвлены. Расстались за 2 месяца до свадьбы. Он был инициатором.
Причина, если готовы озвучить?

Katya Valetta

№13 | 13.01.2018-01:56

№12 | Виктория Мунарева писал(а):
Причина, если готовы озвучить?
У меня плохой характер, я устраиваю скандалы

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№14 | 13.01.2018-01:58

В паре ответственность на 2 людях, нет одного хорошего, а другого плохого. Предполагаю, что скандалы не на ровном месте...

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№15 | 13.01.2018-01:58

У Вас семья полная: мама и папа? напишите немного о своем детстве, пожалуйста, Катя.

Katya Valetta

№16 | 13.01.2018-02:00

№14 | Виктория Мунарева писал(а):
Меня убедили в том, что вина на мне. Это происходит довольно часто в моих отношениях с противоположным полом и людьми вообще.

Katya Valetta

№17 | 13.01.2018-02:02

№15 | Виктория Мунарева писал(а):
У Вас семья полная: мама и папа? напишите немного о своем детстве, пожалуйста, Катя.
Да, семья полная, детство замечательное, но случались конфликты у родителей. Лидер - мама.

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№18 | 13.01.2018-02:02

Если бы я Вас попросила описать себя сейчас с помощью прилагательных: то какие это бы были 5-7 прилагательных?

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№19 | 13.01.2018-02:02

№17 | Katya Valetta писал(а):
Да, семья полная, детство замечательное, но случались конфликты у родителей. Лидер - мама.
Братья и сестры есть?

Katya Valetta

№20 | 13.01.2018-02:05

Есть старшая сестра. Мама меня баловала больше, потому что сестра была с более свободолюбивым характером. Но сейчас сестра очень похожа по характеру на маму. Ну и у родителей случались измены.

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№21 | 13.01.2018-02:07

№0 | Katya Valetta писал(а):
Однако суть в том, что я боюсь слышать их разговор или суету.
что боитесь? есть тема или характер разговора от которого страх?

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№22 | 13.01.2018-02:07

№20 | Katya Valetta писал(а):
Ну и у родителей случались измены.
откуда вы про них знаете?

Katya Valetta

№23 | 13.01.2018-02:08

№18 | Виктория Мунарева писал(а):
Если бы я Вас попросила описать себя сейчас с помощью прилагательных: то какие это бы были 5-7 прилагательных?
Добрая, обидчивая, беспокойная, интересная, творческая, негибкая

Katya Valetta

№24 | 13.01.2018-02:10

№22 | Виктория Мунарева писал(а):
откуда вы про них знаете?
Они были на виду. Плюс неадекватные любовницы папы. С мамиными друзьями мужского пола у меня были хорошие отношения, хотя сейчас мне это кажется неправильным

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№25 | 13.01.2018-02:11

родители сохранили свой брак?

Katya Valetta

№26 | 13.01.2018-02:12

Да. Но папа умер 5 лет назад.

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№27 | 13.01.2018-02:14

Это большая утрата. Как вы себя сейчас чувствуете, когда делитесь со мной?

Katya Valetta

№28 | 13.01.2018-02:16

№27 | Виктория Мунарева писал(а):
Это большая утрата. Как вы себя сейчас чувствуете, когда делитесь со мной?
Мне неприятно говорить обо всем этом.

Katya Valetta

№29 | 13.01.2018-02:17

Я пока не совсем понимаю, как это может помочь решить проблему с соседями(

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№30 | 13.01.2018-02:21

Соседи, на самом деле, тут не особо важны. Важно, в каком состоянии вы. Беспокойство и тревога, раздражение и прошлые обиды сейчас не дают спокойно жить и получать удовольствия. Уедут одни соседи, приедут другие. Как вы будете к этому внешнему относится зависит только от Вас. Мы соседей изменить не можем.

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№31 | 13.01.2018-02:24

Утраты проживать не просто. И порой, чтобы не чувствовать мы просто замораживаемся. И тогда не живем на 100% а просто существуем. Какой вы представляете себя через 10-15 лет?

Katya Valetta

№32 | 13.01.2018-02:28

Так и случилось. Я боюсь обсуждения другими людьми, боюсь их злых разговоров и насмешек, их мнения. Я вот стараюсь тихо ходить, потому что скрепит пол. Думаю: соседи услышат и будут обсуждать. При этом я могу посмотреть правде в глаза: да, одинокая, да, живу одна, нервная, потому что несчастная. Но я стараюсь жить полной жизнью: работаю, у меня интересное хобби, общаюсь и встречаюсь с друзьями, слежу за собой, стараюсь заботиться о себе

Katya Valetta

№33 | 13.01.2018-02:30

№31 | Виктория Мунарева писал(а):
Утраты проживать не просто. И порой, чтобы не чувствовать мы просто замораживаемся. И тогда не живем на 100% а просто существуем. Какой вы представляете себя через 10-15 лет?
Замужней, с ребенком, с интересной работой и развивающимся хобби, уверенной в себе, мудрой и легкой

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№34 | 13.01.2018-02:30

№0 | Katya Valetta писал(а):
И не знаю, как переключиться или что с этим делать
Переключиться предлагаю посредством телесных практик. Очень будет в пользу телесно-ориентированная психотерапия. где все внимание на себя и свое состояние. Фокусироваться на внешнем это контроль, пропасание(извините за жаргон) безопасного пространства(возможно из детства).

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№35 | 13.01.2018-02:31

№33 | Katya Valetta писал(а):
Замужней, с ребенком, с интересной работой и развивающимся хобби, уверенной в себе, мудрой и легкой
Мне нравится это представление!!! Очень нравится!!!

Katya Valetta

№36 | 13.01.2018-02:35

№34 | Виктория Мунарева писал(а):
Переключиться предлагаю посредством телесных практик. Очень будет в пользу телесно-ориентированная психотерапия. где все внимание на себя и свое состояние. Фокусироваться на внешнем это контроль, пропасание(извините за жаргон) безопасного пространства(возможно из детства).
Правильно ли я понимаю - например, медитация?

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№37 | 13.01.2018-02:37

№36 | Katya Valetta писал(а):
Правильно ли я понимаю - например, медитация?
Да, медитация, это один из вариантов

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№38 | 13.01.2018-02:37

Осознанная хотьба, фокусировка на дыхании, прогулки медленные

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№39 | 13.01.2018-02:39

Это могут быть как индивидуальные так и групповые терапии. Ну и к утратам(проживанию утрат), я думаю так или иначе дорожка приведет, как бы неприятно было про это слушать и говорить.

Katya Valetta

№40 | 13.01.2018-02:41

Скажите, пожалуйста, а боязнь чужого мнения - от нее можно как-то избавиться или хотя бы уменьшить?

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№41 | 13.01.2018-02:43

№40 | Katya Valetta писал(а):
Скажите, пожалуйста, а боязнь чужого мнения - от нее можно как-то избавиться или хотя бы уменьшить?
Можно, конечно можно!

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№42 | 13.01.2018-02:43

Вопрос к самооценке.

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№43 | 13.01.2018-02:45

Наше время заканчивается. Если у Вас будет желание продолжить работу, то буду рада. Возможна также скайп-сессия. Благодарю Вас за эту работу.

Katya Valetta

№44 | 13.01.2018-02:47

№42 | Виктория Мунарева писал(а):
Вопрос к самооценке.
Я себе доверяю меньше, чем посторонним людям. Так иногда кажется. А еще меня травили в школе, и я не могла себя защитить. Я болезненно реагируют на мнение других обо мне.

Katya Valetta

№45 | 13.01.2018-02:47

Спасибо вам!

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№46 | 13.01.2018-02:49

№45 | Katya Valetta писал(а):
Спасибо вам!
Спасибо, Катя.

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№47 | 13.01.2018-02:50

№44 | Katya Valetta писал(а):
Я себе доверяю меньше, чем посторонним людям. Так иногда кажется. А еще меня травили в школе, и я не могла себя защитить. Я болезненно реагируют на мнение других обо мне.
Про травлю в школе это очень страшно.

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№48 | 13.01.2018-02:52

Всего Вам доброго.

Виктория Мунарева

Психолог

г. Екатеринбург

6 консультаций

Сейчас на сайте

№49 | 13.01.2018-02:52

Могу ли я закрыть тему?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов d04a1 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз