Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26684 специалиста из 919 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Борьба с самим собой.

Вопросы к специалистам > Страхи, комплексы
Консультирует: Пинскер Борис Эмануилович
АвторСообщение

Катерина Дмитриевна

№0 | 23.01.2018-12:56

Здравствуйте. Меня зову Катерина. Мне 25 лет.

С детства у меня слабое здоровье (соответственно, я все время болею).
В какой то момент, я начала курить и конечно же, пить (я не алкаш и не наркоман =З).
Иммунитет ослаб окончательно.
Стало сложно переносить какие-либо простуды, болезни.

Около месяца меня мучает, время от времени одно мерзкое состояние (болят суставы, общая слабость... не знаю как описать... это самое мерзкое состояние, которое я когда-либо переносила). Врач говорила, что это от простуды и переутомления.

В связи с этим: бросила курить, отказалась от алкоголя, занялась спортом.
Была уверенна, что теперь, когда в организм не попадает яд и он всегда в тонусе, мне больше не придется переносить то состояние (обращаю ваше внимание на свой возраст и на нытье о здоровье, мне уже стыдно, если честно).

Так вот. Недавно. Проснулась я в хорошем настроении, чувствовала себя замечательно строила планы на день... И бац! Ни с того, ни с сего, меня окатило то мерзкое состояние (и как обычно на весь день).

Так вот.
С того дня, у меня какая то паранойя.
Утро мое начинается не "с кофе", а с мыслей "Хоть бы плохо не стало".
Дошло до того, что головная боль появляется из-за этих мыслей.
А иногда страх накатывает так, как будто мне сказали, что я умираю.
Мое каждодневное, ежеминутное состояние это - постоянное напряжение во всем теле и ожидание того, что мне "вот, вот сейчас, точно" станет плохо.

Я пытаюсь себя отвлекать, не думать об этом. Но, когда мысли расслабляются или когда делать нечего, страх снова накатывает.
Недавно, из за этого был нервный срыв. Просто, совершено беспричинно, села и разрыдалась (я не беременна).

Ах, да. На новый год ездила к родным(час езды), мне стало плохо. И второй раз, недели две назад, поехала на каток (вообще, я практически все время нахожусь дома) и мне стало плохо.
С последнего раза, боюсь выходить на улицу. Думаю, как только выйду, мне обязательно станет плохо.

Помогите, пожалуйста, справиться со своими мыслями. Я прекрасно понимаю, что сама себе все это накрутила. Но как все вернуть? Невыносимо жить в постоянном страхе и напряжении (перед своим организмом, перед своими мыслями).

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№1 | 23.01.2018-13:00

Здравствуйте, Катерина!
Почитайте мои условия, под лампочкой внизу. Вы согласны?

Катерина Дмитриевна

№2 | 23.01.2018-13:02

№1 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Здравствуйте. Да, согласна.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№3 | 23.01.2018-14:06

Прежде всего, какие вы обследования проходили у врачей?

Катерина Дмитриевна

№4 | 23.01.2018-14:12

№3 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Хмм. В поликлинике я была только в доврачебном кабинете и врач не отправила меня на обследования (видимо, это не нужно было). Сказала пропить препараты (которые она мне выписала) и все пройдет. Недавно болел живот. Сдавала кровь и мочу. Чтобы убедиться, что у меня нет аппендицита(его не обнаружили).

Катерина Дмитриевна

№5 | 23.01.2018-14:14

№4 | Катерина Дмитриевна писал(а):
У врача по поводу своего состояния была за две недели до Нового года. По поводу аппендицита, неделю назад.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№6 | 23.01.2018-14:28

№4 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Хмм. В поликлинике я была только в доврачебном кабинете и врач не отправила меня на обследования (видимо, это не нужно было). Сказала пропить препараты (которые она мне выписала) и все пройдет. Недавно болел живот. Сдавала кровь и мочу. Чтобы убедиться, что у меня нет аппендицита(его не обнаружили).
А вы сдавали биохимию крови?
А что сказал врач, точно?

Это состояние когда у вас появляется (я прочитал, что внезапно, тем не менее, переспрашиваю) : не бывает ли тревоги перед этим, каких-то стрессов?

Катерина Дмитриевна

№7 | 23.01.2018-14:40

№6 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
А вы сдавали биохимию крови?
А что сказал врач, точно?
Это состояние когда у вас появляется (я прочитал, что внезапно, тем не менее, переспрашиваю) : не бывает ли тревоги перед этим, каких-то стрессов?
Нет. Мне не говорили сдавать биохимию крови (если вообще, два года назад сдавала биохимию крови).

Сказала, что у меня отит наружного уха, прописала препараты (отит вылечила), капельки всякие.
Сказала, у меня переутомление, прописала препарат. Какой препарат, уже не помню, но помню, что его нужно было пить 2 раза каждые 8 часов (стимулятор физической и умственной деятельности).

Последний раз (довольно, глупая мысль была), стояла перед зеркалом, приводила себя в порядок. Собиралась в магазин. Думала о том, что я не должна краситься и привлекать чье-либо внимание. Да, эта мысль вызывала у меня тревогу :) А потом, через минут 10 "прихорашиваний возле зеркала", мне вдруг стало плохо.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№8 | 23.01.2018-15:02

№7 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Думала о том, что я не должна краситься и привлекать чье-либо внимание. Да, эта мысль вызывала у меня тревогу :) А потом, через минут 10 "прихорашиваний возле зеркала", мне вдруг стало плохо.
А "плохо" это как именно?
Очень подробно: тревога? страх (чего)? сердце, дыхание, потливость, руки и ноги (холоные, горячие)?

А что в этом такого: "привлекать чье-то внимание".

Катерина Дмитриевна

№9 | 23.01.2018-15:17

№8 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Ломит суставы. То холодно, то жарко. Пропадает аппетит. Страх, что это не закончится или не скоро закончится. Тревога, что и со страхом. Температура либо 36-36.3, либо 37-37.1. Раздражительность. Неразговорчивость. Апатия. Начинаю ходить из угла в угол (т.к. не знаю, что сделать с этим состоянием). Напряженность во всем теле. Сложно уснуть (и сон, мало чем помогает). Дерганная становлюсь (что то, типа, лежать ногой дергать или покачиваться).

Пусть вопрос и риторический, но я отвечу.
Мне кажется, неправильно, если ты уже состоишь в отношениях и прихорашиваешься, чтобы привлечь чье-либо внимание.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№10 | 23.01.2018-15:20

№9 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Пусть вопрос и риторический, но я отвечу.
Мне кажется, неправильно, если ты уже состоишь в отношениях и прихорашиваешься, чтобы привлечь чье-либо внимание.
Спасибо, что ответили, это был не риторический вопрос.

Вы пробовали при этом состоянии принимать, например, валерианку или новпассит? Становится ли лучше?

Катерина Дмитриевна

№11 | 23.01.2018-15:27

№10 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Пью корвалол (да, кстати, его мне тоже прописывали). Но он мне ничем не помогает.

Как то, осенью, у меня был нервный срыв (из за которого был спазм - задыхалась). Мне выписали ново-пассит. Пила и он мне тоже ничем не помогал. Я все равно нервничала и все такое.

Катерина Дмитриевна

№12 | 23.01.2018-15:28

№10 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Корвалол помогает мне засыпать. Ну, если я телефон в руки не беру, когда спать ложусь :)

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№13 | 23.01.2018-15:30

№11 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Как то, осенью, у меня был нервный срыв (из за которого был спазм - задыхалась). Мне выписали ново-пассит. Пила и он мне тоже ничем не помогал. Я все равно нервничала и все такое.
А расскажите, пожалуйста, Катерина, обо всех случаях "нервных срывов" и когда они начались.
И еще: они одинаково протекают или есть различия?

Катерина Дмитриевна

№14 | 23.01.2018-15:40

Нервные срывы у меня начались года два назад, я тогда очень сильно болела и мучилась от аллергии.

Всех нервных срывов я не помню, только последние два.

Ну, осенью у меня был нервный срыв.. Эмм..
Я, как сказать, "не хотела выполнять супружеский долг".
Мой молодой человек обиделся, но особо не подал виду.
Из за этого я лежала и часа полтора думала о том, что плохо с ним поступила и корила себя за это. В итоге, заработала нервный срыв (задыхалась каждый раз, когда ложилась спать).

Второй был недавно.
На самом деле, был он совершенно беспричинный.
Но перед этим, один мой, теперь уже, "бывший лучший друг" предал меня. С учебой не получалось что то. Как раз, бросала курить.
И просто разрыдалась ни с того, ни с сего.
Ну хорошо, он не совсем беспричинный был :) Извините :)

Ну, судя по тому, что я написала, по разному они у меня протекают.
Где то просто плачу и все проходит. Где то съедаю себя и зарабатываю болезни на этом.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№15 | 23.01.2018-15:52

№14 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Ну, судя по тому, что я написала, по разному они у меня протекают.
Где то просто плачу и все проходит. Где то съедаю себя и зарабатываю болезни на этом.
А еще во всех срывах причина - в отношениях...не так ли?

Катерина Дмитриевна

№16 | 23.01.2018-15:56

Нет.
У меня характер такой, что я переживаю из за всего подряд. Всегда.

Пример:
В октябре была новость о том, что к нам летит большой метеорит. Я спать спокойно не могла, все переживала, что мы скоро все умрем. И да, точно. Я тогда пила магний (он мне немного помогал).

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№17 | 23.01.2018-16:04

№16 | Катерина Дмитриевна писал(а):
У меня характер такой, что я переживаю из за всего подряд.
Понял, но всегда есть повод тем не менее...

Катерина Дмитриевна

№18 | 23.01.2018-16:06

№17 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Да, всегда есть повод.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№19 | 23.01.2018-16:12

Я прервусь пока.
Буду отвечать по возможности.
Пишите.

Катерина Дмитриевна

№20 | 23.01.2018-16:37

№19 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Писать? Что писать? Вопросов то больше не было Т_Т

Мне интересно, что вы предполагаете по поводу моего страха. И как мне с этим справляться. Сама я, чувствую, не справлюсь.

Я могу себя убедить в чем то... Но, не тогда, когда одно и то же повторяется много раз и уверенность в обратном пропадает.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№21 | 23.01.2018-16:57

А в чем ваш страх заключается?
Страх того, что начнется это состояние?
Пока мне кажется, что дело в эмоциях, связанных со стрессовыми ситуациями.

Катерина Дмитриевна

№22 | 23.01.2018-17:07

№21 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):

Простите, конечно.
Но, мне кажется, вы вовсе не проявляете интерес к нашей беседе, т.к. не следите за ней (ведь я писала в самом начале, чего я боюсь и от чего, скажем так, даже просыпаться не хочется).

И вполне естественно, что у меня пропадает желание объяснять вам, еще раз, что со мной происходит (я начинаю считать, что это бессмысленным).
[ Сообщение изменено: 23.01.2018 - 17:22 ]

Катерина Дмитриевна

№23 | 23.01.2018-17:09

№9 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Ломит суставы. То холодно, то жарко. Пропадает аппетит. Страх, что это не закончится или не скоро закончится. Тревога, что и со страхом. Температура либо 36-36.3, либо 37-37.1. Раздражительность. Неразговорчивость. Апатия. Начинаю ходить из угла в угол (т.к. не знаю, что сделать с этим состоянием). Напряженность во всем теле. Сложно уснуть (и сон, мало чем помогает). Дерганная становлюсь (что то, типа, лежать ногой дергать или покачиваться).
Вот перед этим у меня страх, тревога, напряжение (постоянно).

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№24 | 23.01.2018-18:54

№22 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Простите, конечно.
Но, мне кажется, вы вовсе не проявляете интерес к нашей беседе, т.к. не следите за ней (ведь я писала в самом начале, чего я боюсь и от чего, скажем так, даже просыпаться не хочется).
И вполне естественно, что у меня пропадает желание объяснять вам, еще раз, что со мной происходит (я начинаю считать, что это бессмысленным).
Я переспрашиваю, потому что возможно могут оказаться за этим страхом другие, точно также как за вашими состояниями оказалась тревога.
Страх испытать это состояние вторичен.

Катерина Дмитриевна

№25 | 23.01.2018-18:56

№24 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Не поняла ничего.

Катерина Дмитриевна

№26 | 23.01.2018-19:00

№22 | Катерина Дмитриевна писал(а):

Простите, конечно.
Но, мне кажется, вы вовсе не проявляете интерес к нашей беседе, т.к. не следите за ней (ведь я писала в самом начале, чего я боюсь и от чего, скажем так, даже просыпаться не хочется).

И вполне естественно, что у меня пропадает желание объяснять вам, еще раз, что со мной происходит (я начинаю считать, что это бессмысленным).
[ Сообщение изменено: 23.01.2018 - 17:22 ]
Цитировать | Ответ | Быстрый ответ | Ещё »
Сказать спасибо

Извините за замечание. Я слишком впечатлительный человек. Что, конечно же, очевидно.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№27 | 23.01.2018-19:01

№26 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Извините за замечание. Я слишком впечатлительный человек. Что, конечно же, очевидно.
Оно правильное, потому что гораздо важнее в нашей переписке то, что вы чувствуете, чем попытки сгладить и сдержать чувства.

№25 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Не поняла ничего.
А вы переспросите.

Катерина Дмитриевна

№28 | 23.01.2018-19:07

№27 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Уже поняла, спасибо.
Только не понимаю, о каких вторичных страхах вы говорите.
Нет у меня их. Точно, нет -_-

Катерина Дмитриевна

№29 | 23.01.2018-19:17

Кстати.
"<...> чего я боюсь и от чего, скажем так, даже просыпаться не хочется."
На самом деле, я сплю до последнего. Просто, пока я сплю, ничего не чувствую. А когда утром просыпаюсь, становится неспокойно, тревожно. Что вот встану и мне будет нехорошо.
На самом деле, наверное выглядит вся эта история нелепо и кажется ничего страшного в этом нет.
Но, мне совсем не хочется переживать это состояние снова.

Вообще, я начала переживать такое состояние начиная с этой осени. С августа.
Раньше такого не было. Точно не было.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№30 | 24.01.2018-11:52

№29 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Кстати.
"<...> чего я боюсь и от чего, скажем так, даже просыпаться не хочется."
На самом деле, я сплю до последнего. Просто, пока я сплю, ничего не чувствую. А когда утром просыпаюсь, становится неспокойно, тревожно. Что вот встану и мне будет нехорошо.
На самом деле, наверное выглядит вся эта история нелепо и кажется ничего страшного в этом нет.
Но, мне совсем не хочется переживать это состояние снова.
Вообще, я начала переживать такое состояние начиная с этой осени. С августа.
Раньше такого не было. Точно не было.
Я понимаю, что вы переживаете.
И это не выглядит нелепо.
Попробуйте представить ваше состояние в метафоре.
Посмотрите, на что оно может быть похоже или на кого…

Катерина Дмитриевна

№31 | 24.01.2018-12:02

№30 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Я понимаю, что вы переживаете.
И это не выглядит нелепо.
Попробуйте представить ваше состояние в метафоре.
Посмотрите, на что оно может быть похоже или на кого…
Это как ненавистная работа. Или как математика.

Катерина Дмитриевна

№32 | 24.01.2018-12:53

Наверное, все же, стоит записать на платную консультацию. Так, проблема не решается (на мой взгляд).
А если и решается, то очень медленно.

У меня, вот, очередной стресс. Я тут сейчас чутка расплакалась :) Именно потому, что не могу сама разобраться с проблемой.

Я же все должна вам писать, что чувствую, о чем думаю. Написала.

Катерина Дмитриевна

№33 | 24.01.2018-13:06

Ну вот. Проревелась, полегчало немного :)
Жаль, проблему этим не решить.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№34 | 24.01.2018-14:09

№32 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Наверное, все же, стоит записать на платную консультацию
Если есть такая возможность, то и в самом деле стоит!

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№35 | 24.01.2018-14:09

№31 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Или как математика.
А какая связь?

Катерина Дмитриевна

№36 | 24.01.2018-14:11

№35 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Связь?

Катерина Дмитриевна

№37 | 24.01.2018-14:17

Вы, наверное, имеете ввиду "Skype, Viber".
А я имела ввиду личную встречу с доктором, у себя в городе.
Разговор с реальным человек, восприниматься иначе.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№38 | 24.01.2018-14:45

№34 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Если есть такая возможность, то и в самом деле стоит!
Я имел в виду именно очную встречу

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№39 | 24.01.2018-14:45

№36 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Связь?
Между математикой и вашим состоянием.

Катерина Дмитриевна

№40 | 24.01.2018-14:47

№39 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Простите XD
Невнимательная :)

Катерина Дмитриевна

№41 | 24.01.2018-14:47

Почему вы именно про математику спрашиваете?

Катерина Дмитриевна

№42 | 24.01.2018-15:13

Потому что мне ненавистна математика, но я вынуждена "возиться" с ней.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№43 | 24.01.2018-16:14

№42 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Потому что мне ненавистна математика, но я вынуждена "возиться" с ней.
И как вы поступаете, как именно вы возитесь с математикой?

Катерина Дмитриевна

№44 | 24.01.2018-16:17

№43 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Через "не хочу".

Катерина Дмитриевна

№45 | 24.01.2018-16:28

№43 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Какого это, быть психологом?
Слушать постоянное нытье или видеть неадекватных лица? (⌒_⌒;)
Мне, правда, интересно (・_・;)

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№46 | 25.01.2018-09:02

№45 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Какого это, быть психологом?
Слушать постоянное нытье или видеть неадекватных лица? (⌒_⌒;)
Мне, правда, интересно (・_・;)
Мне нравится моя работа.
Дело в том, что я не называю "нытьем" то, что говорят люди, которые ко мне приходят.
Мы разговариваем.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

509 консультаций

№47 | 25.01.2018-09:27

№32 | Катерина Дмитриевна писал(а):
Наверное, все же, стоит записать на платную консультацию. Так, проблема не решается (на мой взгляд).
А если и решается, то очень медленно.
У меня, вот, очередной стресс. Я тут сейчас чутка расплакалась :) Именно потому, что не могу сама разобраться с проблемой.
Я же все должна вам писать, что чувствую, о чем думаю. Написала.
А что это был за стресс?

Катерина Дмитриевна

№48 | 25.01.2018-09:44

№46 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Это круто, когда работа нравится. Правда.

Катерина Дмитриевна

№49 | 25.01.2018-09:46

№47 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
А что это был за стресс?
Не знаю. В голову пришла мысль, что придется всю жизнь жить в напряжении или болеть.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов f6007 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз