Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25212 специалистов из 892 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Поддержка

Вопросы к специалистам > Самопознание, саморазвитие
Консультирует: Шашкин Сергей Александрович
АвторСообщение

Мерием

№0 | 31.01.2018-16:33

Здравствуйте.Я ищу психолога который будет поддерживать меня некоторый период времени.я пытаюсь контролировать себя и свое поведение.хочу искоренить в себе некоторые моменты которые не нравятся лично мне.я хочу быть более спокойной в движениях.некоторую работу я сама провела над собой но очень хотелось бы чувствовать внешнюю поддержку.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№1 | 31.01.2018-16:44

Добрый день! Меня зовут Сергей. Если не против - давайте поработаем.

Мерием

№2 | 31.01.2018-16:46

№1 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Добрый день! Меня зовут Сергей. Если не против - давайте поработаем.
Спасибо. Давайте начнем!

Мерием

№3 | 31.01.2018-16:47

№1 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Мерьем. 27 лет.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№4 | 31.01.2018-16:51

№3 | meryematagul писал(а):
Мерьем. 27 лет.
Очень приятно! Давайте начнем.

Мерием

№5 | 31.01.2018-16:54

№4 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Очень приятно! Давайте начнем.
С какой информации начнем?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№6 | 31.01.2018-16:58

№5 | meryematagul писал(а):
С какой информации начнем?
Думаю, начните с начала. С того, о чем мы будем говорить в процессе консультации.

Мерием

№7 | 31.01.2018-17:05

№6 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Думаю, начните с начала. С того, о чем мы будем говорить в процессе консультации.
И так. Я всегда была несколько торопливой. Из-за этого могла бежать и изводить себя своей поспешностью. Я поняла что причина кроется в том что я тороплюсь потому что хочу много успеть и еще я могла просто не выслушать собеседника нормально или просто слушать поверхностно. Добиться нужной информации и пойти дальше. Мне это не нравилось, я хотела изменить такую ситуацию. Это оказалось очень сложной и комплексной работой. Наверно я это понимала и по этой причине оставляла эту ответственность на потом.

Мерием

№8 | 31.01.2018-17:08

Сейчас я по мере углубления в эту работу ну просто тону в ней. Такое ощущение что я зашла в лес заблудилась. У меня есть несколько вариантов в голове как можно отсюда выйти и я вроде уверена что смогу но беда в том что не знаю какой вариант будет самым верным)).

Мерием

№9 | 31.01.2018-17:14

Изменения которых я добилась самостоятельно : 1) я оставила быстрый темп в походке телодвижениях но стала более аккуратно двигаться. Создаю иллюзию спокойствия и гармонии в движениях. Мне кажется сейчас я двигаюсь более представительно. 2) я стараюсь держать ситуации под жестким контролем. В груди словно устроен аппарат который регулирует дозу растрачиваемой энергии. Я постоянно сама себя успокаиваю и жестко контролирую чтобы в лишний раз не торопиться и не убивать себя.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№10 | 31.01.2018-17:17

№9 | meryematagul писал(а):
Изменения которых я добилась самостоятельно : 1) я оставила быстрый темп в походке телодвижениях но стала более аккуратно двигаться. Создаю иллюзию спокойствия и гармонии в движениях. Мне кажется сейчас я двигаюсь более представительно. 2) я стараюсь держать ситуации под жестким контролем. В груди словно устроен аппарат который регулирует дозу растрачиваемой энергии. Я постоянно сама себя успокаиваю и жестко контролирую чтобы в лишний раз не торопиться и не убивать себя.
Мерьем, а как вам по ощущениям то, как вы сейчас двигаетесь?. Если откинуть логические доводы, что это полезно для того-то и для того-то. Вам комфортно так жить, в другом темпе? Вы ведь говорите про иллюзии.

Мерием

№11 | 31.01.2018-17:19

Помогает еще и то что я заставляю себя соблюдать правильную осанку. Поэтому когда вспоминаю об осанке то автоматом вспоминаю и про то что не надо торопиться. Спокойствие и только спокойствие. Делаю при этом дыхательные упражнения. Высвобождаю лишнее напряжение которое копится в груди и пугает меня тем что сейчас я просто взорвусь)) Извините если будут порой смешные выражения в моих постах.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№12 | 31.01.2018-17:20

№11 | meryematagul писал(а):
Извините если будут порой смешные выражения в моих постах.
Это будет хорошо, если будут смешные выражения. Значит, будет весело)

Мерием

№13 | 31.01.2018-17:22

№10 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Мерьем, а как вам по ощущениям то, как вы сейчас двигаетесь?. Если откинуть логические доводы, что это полезно для того-то и для того-то. Вам комфортно так жить, в другом темпе? Вы ведь говорите про иллюзии.
Я хочу жить так. Я думала об этом много. Я уверена что хочу корректировать в себе некие моменты. Не хочу выглядить невротиком. И да. Я понимаю что характер от этого не поменяется. Изменится всего лишь внешняя подача себя. Я к такому результату стремлюсь.

Мерием

№14 | 31.01.2018-17:26

№10 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Мерьем, а как вам по ощущениям то, как вы сейчас двигаетесь?. Если откинуть логические доводы, что это полезно для того-то и для того-то. Вам комфортно так жить, в другом темпе? Вы ведь говорите про иллюзии.
Первые дни было ужасно сложно. Бывали минуты когда мне хотелось разрыдаться и закончить все это. Но я уже начала и хочу добиться хотя бы приемлемого для себя результата. Именно поэтому я все равно спешу когда надо, то есть не строю из себя дуру. Но все это стараюсь делать красиво, без лишнего невроза.

Мерием

№15 | 31.01.2018-17:27

Хотя признаю что может быть что моментами я все таки выглядела дурой. Потому как сложно было контролировать все и сразу.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№16 | 31.01.2018-17:33

№14 | meryematagul писал(а):
Именно поэтому я все равно спешу когда надо, то есть не строю из себя дуру. Но все это стараюсь делать красиво, без лишнего невроза.
Как вы думаете, а можно ли добиться того же результата, но оставаясь быстрой? Делать все быстро, но изящно. Это ведь тоже красиво.

Мерием

№17 | 31.01.2018-17:33

Очень горжусь тем что удается вырабатывать осанку. Могу двигаться быстро но одновременно чувствую что я не спешу. При этом раньше я терялась и на замечания знакомых про мою медлительность чувствовала стыд а сейчас могу спокойно спросить-а что странного во мне? не думаю что я сделала что-то не так. И у не знакомых людей тоже никаких странных рекций не замечала. Значит все норм.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№18 | 31.01.2018-17:36

№17 | meryematagul писал(а):
Очень горжусь тем что удается вырабатывать осанку. Могу двигаться быстро но одновременно чувствую что я не спешу. При этом раньше я терялась и на замечания знакомых про мою медлительность чувствовала стыд а сейчас могу спокойно спросить-а что странного во мне? не думаю что я сделала что-то не так. И у не знакомых людей тоже никаких странных рекций не замечала. Значит все норм.
Скажите, какой результат вы преследуете по итогам работы над собой? Что, в идеале, должно получиться? Если можно - в сравнении "что есть - что будет".

Мерием

№19 | 31.01.2018-17:37

№16 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Как вы думаете, а можно ли добиться того же результата, но оставаясь быстрой? Делать все быстро, но изящно. Это ведь тоже красиво.
Да. Я сейчас об этом и рассказывала. Просто я понимаю что надо сделать такое состояние своим родным естественным. Даже если торопиться то не нервничать при этом. Я думаю я много нервничала все таки. Боялась все куда то не успеть.

Мерием

№20 | 31.01.2018-17:38

И в конце дня спрашивала у себя. А почему я торопилась. Вот почему.

Мерием

№21 | 31.01.2018-17:43

№18 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Скажите, какой результат вы преследуете по итогам работы над собой? Что, в идеале, должно получиться? Если можно - в сравнении "что есть - что будет".
Была козочкой. Бегала могла прыгать. Доходило до того что я просто могла попрыгать на месте. Ну не при всех конечно))) Особенно с детьми прыгала кричала дурачилась. Сейчас уже не дурачюсь. Просто улыбаюсь и серьезным тоном говорю что нибудь смешное и все падают со смеху. Как-то так ) А чего хочу добиться? Более тяжелой походки. То есть не хочется выглядеть ребенком.

Мерием

№22 | 31.01.2018-17:45

Да да да. Я чувствую что все взаимосвязано. Если меняется одно то подвергается изменениям и другие качества. И это грустно печально( Словно теряешь частичку себя((

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№23 | 31.01.2018-17:51

№21 | meryematagul писал(а):
Просто улыбаюсь и серьезным тоном говорю что нибудь смешное и все падают со смеху. Как-то так )
Вы представляете, какое это поле для деятельности? Какой-нибудь юморист пыжится, пытается обыграть ситуацию, чтобы было смешно, а вы просто серьезным тоном говорите - и все падают со смеху. может, это все-таки ваш талант?

Мерием

№24 | 31.01.2018-17:56

№23 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Вы представляете, какое это поле для деятельности? Какой-нибудь юморист пыжится, пытается обыграть ситуацию, чтобы было смешно, а вы просто серьезным тоном говорите - и все падают со смеху. может, это все-таки ваш талант?
Нет, ну что ж теперь делать. В юмористки что ли идти))

Мерием

№25 | 31.01.2018-18:02

У меня наоборот есть бзик что меня воспринимают как ходячую комедию. Чувство что будут воспринимать только так и со временем вообще могут воспринимать как не серьезного человека. Шутки у меня конечно присутствуют всегда но вот то чувство что смешная значит не серьезная. Потому что я уже боюсь разозлиться на кого то. Постоянно один и тот же сценарий. Ну ты же хороший человек ну не злись. Ну не подходит тебе. Чувство вины вырабатывается на фоне этого.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№26 | 31.01.2018-18:09

№25 | meryematagul писал(а):
У меня наоборот есть бзик что меня воспринимают как ходячую комедию. Чувство что будут воспринимать только так и со временем вообще могут воспринимать как не серьезного человека. Шутки у меня конечно присутствуют всегда но вот то чувство что смешная значит не серьезная. Потому что я уже боюсь разозлиться на кого то. Постоянно один и тот же сценарий. Ну ты же хороший человек ну не злись. Ну не подходит тебе. Чувство вины вырабатывается на фоне этого.
Тогда, на мой взгляд, стоит работать с чувством "смешная - значит несерьезная" - очень спорное суждение. А также с чувством вины. А не пытаться переделать себя для того, чтобы кому -то что-то доказать.

Мерием

№27 | 31.01.2018-18:14

№26 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Тогда, на мой взгляд, стоит работать с чувством "смешная - значит несерьезная" - очень спорное суждение. А также с чувством вины. А не пытаться переделать себя для того, чтобы кому -то что-то доказать.
А что если не хочется быть ребенком в глазах людей? Не знаю почему но когда я бываю веселой и на волне мне кажется что я становлюсь беззащитным ребенком. Меня захотят обидеть а если я им отвечу я стану плохой. Не доброй. Уже не хорошей.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№28 | 31.01.2018-18:15

№27 | meryematagul писал(а):
А что если не хочется быть ребенком в глазах людей? Не знаю почему но когда я бываю веселой и на волне мне кажется что я становлюсь беззащитным ребенком. Меня захотят обидеть а если я им отвечу я стану плохой. Не доброй. Уже не хорошей.
А зачем вам быть всегда хорошей? Особенно к тем, кто хочет обидеть вас.

Мерием

№29 | 31.01.2018-18:20

Я замечала это не только в своей жизни. Так у всех веселых людей. Люди вот это простодушие воспринимают как -ага, рубашка на распашку. А ну ка я свинью ей подложу. Этот проклятый повторяющийся сценарий. Каждый раз я отвечаю жестко и резко становлюсь плохой в глазах всех присутствующих. И начинается. Зачем ты так остро реагируешь. А как еще можно реагировать на попытку меня лохануть или попользоваться. Не понимаю. Это у меня на лбу вырисовывается заметка - у меня сейчас хорошее настроение. Давай, воспользуйся шансом

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№30 | 31.01.2018-18:21

Я вынужден сегодня завершить. Давайте завтра продолжим.

Мерием

№31 | 31.01.2018-18:23

№30 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Я вынужден сегодня завершить. Давайте завтра продолжим.
Можем назначить конкретное время?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№32 | 31.01.2018-18:24

Давайте после 12 часов по Москве. Час поработаем.

Мерием

№33 | 31.01.2018-18:26

№32 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Давайте после 12 часов по Москве. Час поработаем.
Хорошо. Договорились.

Мерием

№34 | 31.01.2018-18:29

Спасибо за сегодняшнюю поддержку и общение.

Мерием

№35 | 1.02.2018-17:12

Здравствуйте. Извините меня сегодня не было в назначенное время. Надеюсь не сочтете за неуважение. Я немного подумала и мне кажется после вчерашнего сеанса мне полегчало но проблема все же осталась. В смысле того, что в течение дня я чувствовала как медленно возвращалась в прежнее состояние. Снова хотелось движения и энергии. Но на этот раз я заметила кое-что новое в себе. Когда я начинаю "быстреть" у меня трясутся руки. И на душе появляется дикий страх. Прям сильно сильно боюсь чего-то и становлюсь крайне уязвимой. Отключается мозг и кажется что мною легче управлять и я теряю право голоса. Это состояние меня ничуть не радует Сергей Александрович. Уж лучше я буду медлить чем вот так трястись. И еще я проследила некий момент. Все это блажь что я своей спешкой успеваю намного больше. Неа. Сегодня я очень точно поняла что никакого такого плюса, только сама себя загоняю в трясучку. По мне так лучше найти причину этой трясучки и понять как мне на самом деле правильнее будет себя вести. Надеюсь вы мне в этом поможете.

Мерием

№36 | 1.02.2018-17:16

№32 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Давайте после 12 часов по Москве. Час поработаем.
Извините что я вас не предупредила. Мы можем поработать сегодня вечером?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№37 | 1.02.2018-17:44

№36 | meryematagul писал(а):
Извините что я вас не предупредила. Мы можем поработать сегодня вечером?
Здравствуйте! Нет, сегодня уже не получится. Можем запланировать на завтра.

Мерием

№38 | 1.02.2018-17:48

№37 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Здравствуйте! Нет, сегодня уже не получится. Можем запланировать на завтра.
Можно на вечер? В течение дня у меня не получается.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№39 | 1.02.2018-20:45

№38 | meryematagul писал(а):
Можно на вечер? В течение дня у меня не получается.
Сможете завтра с 17 до 18?

Мерием

№40 | 1.02.2018-21:43

Можно хотя бы в 19 вечера?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№41 | 2.02.2018-13:11

№40 | meryematagul писал(а):
Можно хотя бы в 19 вечера?
В 19 не будет возможности. Давайте тогда после 20,00.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№42 | 2.02.2018-13:23

Могу еще предложить, если наши возможности во времени не будут совпадать, общаться в свободном режиме.

Мерием

№43 | 2.02.2018-13:49

Я здесь.

Мерием

№44 | 2.02.2018-13:51

Если вы не будете против, я бы хотела завтра в 6-7 вечера зайти.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№45 | 2.02.2018-13:57

№44 | meryematagul писал(а):
Если вы не будете против, я бы хотела завтра в 6-7 вечера зайти.
Выходные дни менее структурированы. Сложно сказать, будет ли возможность.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№46 | 2.02.2018-13:59

№35 | meryematagul писал(а):
Но на этот раз я заметила кое-что новое в себе. Когда я начинаю "быстреть" у меня трясутся руки. И на душе появляется дикий страх. Прям сильно сильно боюсь чего-то и становлюсь крайне уязвимой. Отключается мозг и кажется что мною легче управлять и я теряю право голоса.
Можете немножко это прокомментировать?

Мерием

№47 | 2.02.2018-14:01

№45 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Выходные дни менее структурированы. Сложно сказать, будет ли возможность.
Вы имеете ввиду что вообще не будет возможности? Сергей Александрович, это ваше полное право. Можем пропустить 2 дня и далее продолжить с понедельника. Но очень хотелось бы после 6-ти вечера. Я вас об этом прошу.

Мерием

№48 | 2.02.2018-14:04

№46 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Можете немножко это прокомментировать?
Ну появляется на душе волнение. Кажется что ситуация выходит из под моего контроля. Я боюсь уже спешить. Я нашла столько плюсов в своей медлительности что уже боюсь спешить. Единственное что мешает мне-это чувство вины за то что я чуть медлю и кажется этим подвожу людей.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

70 консультаций

№49 | 2.02.2018-14:10

№47 | meryematagul писал(а):
Вы имеете ввиду что вообще не будет возможности? Сергей Александрович, это ваше полное право. Можем пропустить 2 дня и далее продолжить с понедельника. Но очень хотелось бы после 6-ти вечера. Я вас об этом прошу.
Мерьем, не хотелось бы давать пустых обещаний. Если будет возможность завтра после 18 - я здесь напишу. Хорошо?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 9c0c1 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз