Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27741 специалист из 939 городов

Переговоры

АвторСообщение

Мэри0987

№0 | 12.03.2018-21:19

Уже давно столкнулась с такой проблемой...В случае сильного волнения, когда очень нужно передать свои мысли, забываю все слова и не могу нормально построить предложение.

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№1 | 12.03.2018-21:22

Здраствуйте, я готова с вами поработать)

Мэри0987

№2 | 12.03.2018-21:24

Здравствуйте, я рада)

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№3 | 12.03.2018-21:33

Как я могу к вам обращаться? ко мне на ты, по имени Олеся

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№4 | 12.03.2018-21:34

№0 | Мэри0987 писал(а):
Уже давно столкнулась с такой проблемой
Как давно это началось?

Мэри0987

№5 | 13.03.2018-13:06

Не могу точно сказать. Наверное, это было со мной всегда.

Мэри0987

№6 | 13.03.2018-13:06

Меня зовут Марина

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№7 | 13.03.2018-16:27

Марина скажи, что происходит с дыханием когда волнуетесь?

Мэри0987

№8 | 13.03.2018-16:31

Я не наблюдала осознанно, точно сказать не могу...

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№9 | 13.03.2018-19:37

как правило, когда начинаешь волноваться, начинает сбиваться дыхание. И здесь одним из моментов является отследить дыхание, и дышать, вдох и в два раза длиннее выдох

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№10 | 13.03.2018-19:38

№0 | Мэри0987 писал(а):
В случае сильного волнения, когда очень нужно передать свои мысли, забываю все слова и не могу нормально построить предложение.
Можешь привести какой нибудь пример ситуации

Мэри0987

№11 | 13.03.2018-19:44

Пишу диплом. Прихожу на консультации, а научный руководитель, на мой взгляд, женщина авторитарная, не знаю, влияет ли это. Но когда мне нужно что-то ответить по существу, я начинаю тупить или просто у меня проблемы с речью, хотя в нормальной обстановке (иногда даже в голове) я могу четко и ясно проговорить то, что мне нужно.
[ Сообщение изменено: 13.03.2018 - 20:14 ]

Мэри0987

№12 | 13.03.2018-19:49

Также сталкиваюсь с тем, что когда задают какой-то вопрос, требующий развернутого ответа, я боюсь. Боюсь, что мне нечего сказать, что ответить можно и одним предложением, что в результате и случается. Как будто я еще до ответа себя блокирую.

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№13 | 13.03.2018-20:02

Правильно ли я поняла, что есть отпределенная тревога, тревога ответить неправильно, не так?

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№14 | 13.03.2018-20:03

Скажи а как бы ты хотела отвечать?

Мэри0987

№15 | 13.03.2018-20:05

№13 | Олеся Берестова писал(а):
Правильно ли я поняла, что есть отпределенная тревога, тревога ответить неправильно, не так?
Думаю, что есть. Я хотела бы отвечать неодносложно, т.е. развернутым ответом в несколько предложений.

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№16 | 13.03.2018-20:06

И чувствовать себя спокойно и непринужденно, не так ли?

Мэри0987

№17 | 13.03.2018-20:07

Да, именно.

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№18 | 13.03.2018-20:07

Скажи а что будет если ты ответишь неправильно?

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№19 | 13.03.2018-20:07

Расскажи мне о своих успехах в учебе

Мэри0987

№20 | 13.03.2018-20:08

Я буду чувствовать себя глупой, неполноценной. Возможно, я бы добавила еще что-то, но это первое, что пришло на ум.

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№21 | 13.03.2018-20:10

Есть ли стыд?

Мэри0987

№22 | 13.03.2018-20:13

Учусь на 4 и в, основном, 5. Я не заучка и бывает, что не готовлюсь. Есть установка получить красный. Об этом также мне постоянно твердит мама, звучит фраза "желательно красный", и прочее-прочее. Сначала шла к нему только, чтобы не упасть в глазах родителей. На 4 курсе делаю это больше для себя, как, возможно, точка опоры, обеспечение будущего, в каком-то смысле.
[ Сообщение изменено: 13.03.2018 - 20:15 ]

Мэри0987

№23 | 13.03.2018-20:14

№21 | Олеся Берестова писал(а):
Да, точно есть.

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№24 | 13.03.2018-20:20

Скажи что могло бы тебе помочь справиться с волнением?

Мэри0987

№25 | 13.03.2018-20:24

Если это какой-то реальный способ, метод или прием, то я не могу ответить на этот вопрос. А если это какая-то необходимая сформированная база,то, возможно, уверенность в себе, более высокий уровень уважения и принятия себя.

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№26 | 13.03.2018-20:51

скажи на сколько ты уверенна в себе по шкале от 0 до 10
на сколько себя уважаешь по шкале от 0 до 10
на сколько уважаешь себя по шкале от 0 до 10?

Мэри0987

№27 | 13.03.2018-20:59

№26 | Олеся Берестова писал(а):
скажи на сколько ты уверенна в себе по шкале от 0 до 10
на сколько себя уважаешь по шкале от 0 до 10
на сколько уважаешь себя по шкале от 0 до 10?
6, 6

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№28 | 13.03.2018-21:06

тоесть все таки эти качества в тебе есть

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№29 | 13.03.2018-21:06

что ты можешь сделать чтобы поднять этот балл

Мэри0987

№30 | 13.03.2018-21:18

Да, есть. Не знаю, это сложно. Т.е. у меня бывают периоды "просветления",когда я понимаю, что крайне важно принимать себя, тогда я и отношусь к себе более чутко. Но эти периоды чередуются со вспышками гнева за то, что все не так, неудовлетворенностью жизнью в целом и собой..

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№31 | 13.03.2018-22:05

№30 | Мэри0987 писал(а):
эти периоды чередуются со вспышками гнева за то, что все так, неудовлетворением жизнью в целом и собой..
Что вызывает гнев?

Мэри0987

№32 | 14.03.2018-07:05

Неудовлетворенность, бессилие.

Мэри0987

№33 | 14.03.2018-17:03

Наткнулась на статью, это очень похоже на меня: "Я с детства чувствую себя идиоткой, когда не могу сказать то, что чувствую, думаю, понимаю. Со мной постоянно это случается - я не умею выражать свои мысли. На собраниях и на встречах, в спорах и в скандалах, вообще, во все важные для меня моменты, когда мне нужно сказать что-то значительное и нужное, происходит какой-то буквально переворот во мне. В голове мысли формировались нормально, а открыла рот и понесла какую-то чушь. Зачастую в такие моменты я говорю что-то и буквально таки по глазам собеседника видно, что он не улавливает нити моего разговора" Только осознавать я стала это в классе 8-9.

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№34 | 14.03.2018-18:21

Была ли в детстве поддержка со стороны взрослых, когда ты хотела высказаться? Ругали ли тебя за собственное мнение?

Мэри0987

№35 | 14.03.2018-18:23

Скорее всего, нет. Часто ругали, мама не хотела признавать меня отдельной личностью. Давила авторитарностью.

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№36 | 14.03.2018-18:36

Правильно ли я поняла, что в детстве "говорить" было плохо и за это не приветствовалось

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№37 | 14.03.2018-18:37

Могу ли я предположить, что твое состояние сейчас похоже на состояние в детстве? Подумай об этом

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№38 | 14.03.2018-18:38

Может ли быть так, что волнение появляется и тревога, когда чувствуешь давление от с людей с которыми ты разговариваешь?

Мэри0987

№39 | 14.03.2018-19:58

№36 | Олеся Берестова писал(а):
Правильно ли я поняла, что в детстве "говорить" было плохо и за это не приветствовалось
Скорее я помню опыт класса так 8-го, может раньше, а детство до школы с этой стороны отчетливо вспомнить не могу.

Мэри0987

№40 | 14.03.2018-20:01

№38 | Олеся Берестова писал(а):
Может ли быть так, что волнение появляется и тревога, когда чувствуешь давление от с людей с которыми ты разговариваешь?
Думаю да, чем сильнее я ощущаю давление, либо авторитетность фигуры, тем сложнее мне думать и излагать

Мэри0987

№41 | 14.03.2018-20:04

№37 | Олеся Берестова писал(а):
Могу ли я предположить, что твое состояние сейчас похоже на состояние в детстве? Подумай об этом
Олеся, как мне лучше вспомнить детство с этого ракурса? Есть ли какие-то техники? Посоветуйте пожалуйста, а потом я постараюсь ответить на этот вопрос.

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№42 | 14.03.2018-20:46

есть у меня предположение о том, что в детстве и позже чуть был опыт, когда ты будучи ребенком пережила неприятный опыт, возможно жила в таком состоянии с авторитетными родителями, где проявление активности и индивудуальности неприветствовался. Что же здесь? Изменить прошлое мы не можем, и все можем в него заглянуть.
Например, представь перед собой ребенка, ребенок - это ты в детстве. Если в контексте запроса, то представь что ребенок испуган, взволнован. Спроси у ребенка, что с ним произошло? И сама же дай ответ, в голову пойдут мысли... их нужно отследить и идти за ними.

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№43 | 14.03.2018-20:48

И сейчас ты уже взрослая девушка, и можешь разделять где эти переживания из детства и реальность. Действительность ситуации.

Мэри0987

№44 | 14.03.2018-20:50

Хорошо, сейчас попробую.

Мэри0987

№45 | 14.03.2018-20:52

А что, если представить не получается? картинки нет..

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№46 | 14.03.2018-20:56

Придет не сразу, Нужно сидеть в тишине, и слегка уйти в себя, тоесть включить воображение, чувствовать тело. Если это никогда не делала, сначала будет сложновато, потом легче

Мэри0987

№47 | 14.03.2018-21:00

Тогда мне придется поговорить с этой девочкой, а на это время наша беседа пока останавливается?

Олеся Берестова

Психолог

г. Йошкар-Ола

№48 | 14.03.2018-21:18

да поговори с девочкой, а как завершишь мне напишешь сюда, хорошо?

Мэри0987

№49 | 15.03.2018-05:00

Хорошо.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 66690 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз