Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27798 специалистов из 940 городов

Не могу выйти из дома

АвторСообщение

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№0 | 13.03.2018-19:18

У меня тревожное расстройство. Я так себя закошмарила, что не могу выйти из дома. Вид улицы даже в окне вызывает панику. Я боюсь дереализации...как побороть себя?

Твоя_Бездна

Анкета удалена

№1 | 13.03.2018-19:21

№0 | forbymars писал(а):
.как побороть себя?
это еще никому никогда не помогало.....
бороть себя, насиловать и прочее это не выход, как будто сами не знаете что делать что то через силу в данном случае просто бессмысленно...

Яковенко Оксана Владимировна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Запорожье (Украина)

77 консультаций

№2 | 13.03.2018-19:21

№0 | forbymars писал(а):
Я боюсь дереализации
что именно может случиться с Вами на улице?

Светлана Николаевна Деньгова

Психолог, Пихотерапевт Психоэколог

г. Ставрополь

5 консультаций

№3 | 13.03.2018-19:22

Добрый вечер !
№0 | forbymars писал(а):
Я так себя закошмарила,
Как это вы делали и зачем ?
№0 | forbymars писал(а):
У меня тревожное расстройство.
Диагноз кто ставил ? И как давно .

Яковенко Оксана Владимировна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Запорожье (Украина)

77 консультаций

№4 | 13.03.2018-19:22

№0 | forbymars писал(а):
Я так себя закошмарила
какими мыслями?

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№5 | 13.03.2018-19:22

№1 | PrincessMary писал(а):
А как тогда обратиться за помощью, если я выйти из дома не могу?

Яковенко Оксана Владимировна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Запорожье (Украина)

77 консультаций

№6 | 13.03.2018-19:23

№0 | forbymars писал(а):
как побороть себя?
понять что Ваши мысли - это не факт, выйти на улицу и проверить на практике свои страхи, насколько они достоверны.

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№7 | 13.03.2018-19:23

№2 | Яковенко Оксана Владимировна писал(а):
Дереализация, она усиливается при "открытом" пространстве и ярком свете.

Светлана Николаевна Деньгова

Психолог, Пихотерапевт Психоэколог

г. Ставрополь

5 консультаций

№8 | 13.03.2018-19:23

№5 | forbymars писал(а):
А как тогда обратиться за помощью, если я выйти из дома не могу?
Можно работать с специалистом по скайпу , для вас очень оптимальный вариант .

Яковенко Оксана Владимировна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Запорожье (Украина)

77 консультаций

№9 | 13.03.2018-19:24

№5 | forbymars писал(а):
А как тогда обратиться за помощью, если я выйти из дома не могу?
можете начать со Скайп-консультирования.

Яковенко Оксана Владимировна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Запорожье (Украина)

77 консультаций

№10 | 13.03.2018-19:24

№7 | forbymars писал(а):
Дереализация, она усиливается при "открытом" пространстве и ярком свете.
в чем она выражается?
как она ощущается Вами?

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№11 | 13.03.2018-19:25

№3 | Светлана Николаевна Деньгова писал(а):
Года 2 назад, терапевт: ВСД тревожное расстройство, пропила упаковку Грандаксина и вроде даже помогло, вот спустя полутора лет ремиссии все вернулось с усилением

Светлана Николаевна Деньгова

Психолог, Пихотерапевт Психоэколог

г. Ставрополь

5 консультаций

№12 | 13.03.2018-19:27

№11 | forbymars писал(а):
Года 2 назад, терапевт: ВСД тревожное расстройство, пропила упаковку Грандаксина и вроде даже помогло, вот спустя полутора лет ремиссии все вернулось с усилением
А что было два года и более назад ? Что переживали или какие стрессы испытывали ?

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№13 | 13.03.2018-19:27

№9 | Яковенко Оксана Владимировна писал(а):
Я не могу вслух говорить о том, что меня беспокоит, сразу же проживаю все симптомы, самовнушаема до ужаса, ровно как и смотреть видео на эту тематику - только текст воспринимается спокойно

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№14 | 13.03.2018-19:28

№10 | Яковенко Оксана Владимировна писал(а):
Словно все не настоящее, притупляется чувствительность, тревога, ну ПА иногда, но это редко. А на улице чувствую себя словно в коробке, которая сжимается

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№15 | 13.03.2018-19:30

№12 | Светлана Николаевна Деньгова писал(а):
Да чего только не было: аборт, переезд, ссора с матерью, все в совокупности

Светлана Николаевна Деньгова

Психолог, Пихотерапевт Психоэколог

г. Ставрополь

5 консультаций

№16 | 13.03.2018-19:32

№15 | forbymars писал(а):
Да чего только не было: аборт, переезд, ссора с матерью, все в совокупности
Как все переживали ?

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№17 | 13.03.2018-19:35

№16 | Светлана Николаевна Деньгова писал(а):
Да черт его знает, у меня тогда невротический спазм в горле был и все проблемы отошли на второй план, плюс работа как-никак отвлекала, а там Грандаксин с Тенотеном пропила и жить легче стало

Андрей Вячеславович Федоров

Врач-психотерапевт, Скайп-терапевт Депрессия ПА-ВСД-ГТР

г. Москва

852 консультации

№18 | 13.03.2018-19:35

№0 | forbymars писал(а):
Здравствуйте!
№0 | forbymars писал(а):
так себя закошмарила
В чем это выражается?

Андрей Вячеславович Федоров

Врач-психотерапевт, Скайп-терапевт Депрессия ПА-ВСД-ГТР

г. Москва

852 консультации

№19 | 13.03.2018-19:36

№0 | forbymars писал(а):
Вид улицы даже в окне вызывает панику
Что страшного на улице, что пугает?

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№20 | 13.03.2018-19:37

№18 | Андрей Вячеславович Федоров писал(а):
Здравствуйте, из-за дереализации притупляется чувствительность: для меня каждый поход в душ равен истерике, появилась фобия отравиться, ну и вот в догонку боюсь из дома выходить, страх иррациональный, ко всему цепляется

Андрей Вячеславович Федоров

Врач-психотерапевт, Скайп-терапевт Депрессия ПА-ВСД-ГТР

г. Москва

852 консультации

№21 | 13.03.2018-19:37

№0 | forbymars писал(а):
боюсь дереализации.
В каких ситуациях она у вас возникает? Перед этим что-то происходит?

Майя Хен

Психолог

г. Курган

114 консультаций

№22 | 13.03.2018-19:38

№0 | forbymars писал(а):
побороть себя?
Многие обращаются на форум с диагнозами тревожного расстройства, однако самостоятельно справиться практически невозможно.
В переписке излечиться тоже не возможно. Увы.
Возможно освободиться на ранних стадиях без принятия таблеток и достаточно быстро, работая с терапевтом.

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№23 | 13.03.2018-19:38

№19 | Андрей Вячеславович Федоров писал(а):
Чувствую себя в опасности и словно в коробке, которая сжимается

Светлана Николаевна Деньгова

Психолог, Пихотерапевт Психоэколог

г. Ставрополь

5 консультаций

№24 | 13.03.2018-19:38

№17 | forbymars писал(а):
, у меня тогда невротический спазм в горле был
А это почему у вас случилось ?
Сколько вам сейчас лет ?
За помощью обращались к психологу ? Т.к. чувствуется клубок вопросов который нужно распутывать , и "убирать" поднакопившийся негатив, как думаете ?

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№25 | 13.03.2018-19:39

№22 | Майя Хен писал(а):
Я это понимаю, но я не могу из дома выйти до той же самой больницы

Андрей Вячеславович Федоров

Врач-психотерапевт, Скайп-терапевт Депрессия ПА-ВСД-ГТР

г. Москва

852 консультации

№26 | 13.03.2018-19:39

№20 | forbymars писал(а):
Здравствуйте, из-за дереализации притупляется чувствительность: для меня каждый поход в душ равен истерике, появилась фобия отравиться, ну и вот в догонку боюсь из дома выходить, страх иррациональный, ко всему цепляется
Обращались когда-нибудь к психотерапевту с этими проблемами?

Миледи08

Анкета удалена

№27 | 13.03.2018-19:39

№0 | forbymars писал(а):
У меня тревожное расстройство. Я так себя закошмарила, что не могу выйти из дома. Вид улицы даже в окне вызывает панику. Я боюсь дереализации...как побороть себя?
А что именно пугает вас там . на улице?

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№28 | 13.03.2018-19:43

№24 | Светлана Николаевна Деньгова писал(а):
Нервное напряжение так сказалось ну или симптом ВСД, как мне объяснили. К психологу не обращалась, первый раз таблетки помогли. Второй раз я пришла именно с дереализацией в обычную поликлинику, мне сказали, что от этого не умирают. Обратилась к другому врачу, а он при мне смотрел в интернете что такое тревожное расстройство, сами понимаете, к такому специалисту нет доверия

Андрей Вячеславович Федоров

Врач-психотерапевт, Скайп-терапевт Депрессия ПА-ВСД-ГТР

г. Москва

852 консультации

№29 | 13.03.2018-19:45

№23 | forbymars писал(а):
Чувствую себя в опасности и словно в коробке, которая сжимается
Попробуйте вспомнить последнюю ситуацию, когда вы выходили из дома:
когда начинается страх?

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№30 | 13.03.2018-19:46

№26 | Андрей Вячеславович Федоров писал(а):
Именно к психотерапевту нет, наверное, потому что не уверенна, что мне помогут, да и я не могу вслух говорить о своих симптомах, сразу же их проживаю, а при просмотре видео на тему дереала у меня была самя сильная ПА за все время, поэтому спокойно воспринимаю только текст

Светлана Николаевна Деньгова

Психолог, Пихотерапевт Психоэколог

г. Ставрополь

5 консультаций

№31 | 13.03.2018-19:46

№28 | forbymars писал(а):
первый раз таблетки помогли.
Таблетки глушат симптомы, проблему , как правило не решают .
Убирать нужно первопричины , и страхи которые активировались .

Возможно будет интересно ...
Осторожно: антидепрессанты! https://www.b17.ru/article/75127/

Майя Хен

Психолог

г. Курган

114 консультаций

№32 | 13.03.2018-19:47

№25 | forbymars писал(а):
Я это понимаю, но я не могу из дома выйти до той же самой больницы
Можно пригласить психолога на дом.

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№33 | 13.03.2018-19:49

№29 | Андрей Вячеславович Федоров писал(а):
В прошлый раз страшно было в такси, было предобморочное состояние (хотя до этого тревога поднималась уже при сборах еще дома), еле-как подавила панику и доехала до ТЦ. Там мне стало плохо, специфический свет, плюс много людей и шумно, "заторможенность" восприятия и буквально было трудно идти, потому что у меня ноги дрожали, все словно во сне и я развернулась и поехала домой, с тех пор прошло недели 2 и я никуда не выходила, даже в окно не смотрела

Разуваев Валерий Юрьевич

Психолог, Тревога страхи навязчивости

г. Москва

№34 | 13.03.2018-19:50

№7 | forbymars писал(а):
Дереализация, она усиливается при "открытом" пространстве и ярком свете.
А со зрением у Вас все нормально?

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№35 | 13.03.2018-19:51

№31 | Светлана Николаевна Деньгова писал(а):
Да невозможно первопричины убрать, время же вспять не повернешь, спасибо вам за статью, а то, что таблетки глушат симптомы я абсолютно согласна

Разуваев Валерий Юрьевич

Психолог, Тревога страхи навязчивости

г. Москва

№36 | 13.03.2018-19:51

№33 | forbymars писал(а):
у меня ноги дрожали, все словно во сне и я развернулась и поехала домой, с тех пор прошло недели 2 и я никуда не выходила, даже в окно не смотрела
Это страх какой? вы боитесь умереть или потерять контроль?

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№37 | 13.03.2018-19:53

№34 | Разуваев Валерий Юрьевич писал(а):
Да, со зрением все в порядке, я понимаю, что из-за выброса адреналина зрачки расширяются, а при ярком свете должны сужаться и вуаля - нереальность происходящего

Андрей Вячеславович Федоров

Врач-психотерапевт, Скайп-терапевт Депрессия ПА-ВСД-ГТР

г. Москва

852 консультации

№38 | 13.03.2018-19:53

№33 | forbymars писал(а):
В прошлый раз страшно было в такси, было предобморочное состояние (хотя до этого тревога поднималась уже при сборах еще дома), еле-как подавила панику и доехала до ТЦ. Там мне стало плохо, специфический свет, плюс много людей и шумно, "заторможенность" восприятия и буквально было трудно идти, потому что у меня ноги дрожали, все словно во сне и я развернулась и поехала домой, с тех пор прошло недели 2 и я никуда не выходила, даже в окно не смотрела
Что именно вас испугало в такси?

Незабудкаа

№39 | 13.03.2018-19:56

№33 | forbymars писал(а):
В прошлый раз страшно было в такси, было предобморочное состояние (хотя до этого тревога поднималась уже при сборах еще дома), еле-как подавила панику и доехала до ТЦ. Там мне стало плохо, специфический свет, плюс много людей и шумно, "заторможенность" восприятия и буквально было трудно идти, потому что у меня ноги дрожали, все словно во сне и я развернулась и поехала домой, с тех пор прошло недели 2 и я никуда не выходила, даже в окно не смотрела
Все то же самое сейчас испытываю ....

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№40 | 13.03.2018-19:57

№36 | Разуваев Валерий Юрьевич писал(а):
Боюсь так жить всегда, за месяц до возвращения невроза я теряла сознание в кресле у стоматолога и мне не было страшно, да и я потеряла отца и старшего брата. Я понимаю, что все мы смертны, чего бояться, да и многие говорят, что на грани жизни и смерти страха нет, когда я теряла сознание я в этом убедилась

Светлана Николаевна Деньгова

Психолог, Пихотерапевт Психоэколог

г. Ставрополь

5 консультаций

№41 | 13.03.2018-19:58

№35 | forbymars писал(а):
Да невозможно первопричины убрать, время же вспять не повернешь, спасибо вам за статью, а то, что таблетки глушат симптомы я абсолютно согласна
Можно , для этого есть специальные техники , которые помогают " затереть " те программы которые вас сильно "кусают" , работа с прошлым, через образы - которые хорошо понимает подсознание . С подсознанием работают через образы , говорильня - не дает нужного результата .

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№42 | 13.03.2018-19:58

№38 | Андрей Вячеславович Федоров писал(а):
Скорее всего быстро сменяющиеся виды из окна, посмотрела на небо и все, снова ощущение, словно я в коробке

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№43 | 13.03.2018-19:59

№39 | Незабудкаа писал(а):
Не терпи это, это все лечится, нужно просто начать

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№44 | 13.03.2018-20:02

№41 | Светлана Николаевна Деньгова писал(а):
Да я от безделья уже перековыряла в себе все вдоль и поперек, примерно знаю из-за чего различные фобии и тот же самый страх дереализации, а вот что с этим делать я не знаю, я просто не знаю как пойти к психотерапевту, понятное дело, что ногами, но я не могу побороть себя просто за дверь выйти

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

163 консультации

№45 | 13.03.2018-20:04

Здравствуйте.

№0 | forbymars писал(а):
.как побороть себя?
Цитировать | Ответ | Быстрый ответ | Ещё »
Спасибо!3
А что для Вас означает, побороть себя?

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№46 | 13.03.2018-20:04

№41 | Светлана Николаевна Деньгова писал(а):
Да я от безделья уже перековыряла в себе все вдоль и поперек, примерно знаю из-за чего различные фобии и тот же самый страх дереализации, а вот что с этим делать я не знаю, я просто не знаю как пойти к психотерапевту, понятное дело, что ногами, но я не могу побороть себя просто за дверь выйти
№32 | Майя Хен писал(а):
Да кто ж ко мне придет? В городе, в котором я живу нет такой услуги

Яковенко Оксана Владимировна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Запорожье (Украина)

77 консультаций

№47 | 13.03.2018-20:04

№13 | forbymars писал(а):
Я не могу вслух говорить о том, что меня беспокоит, сразу же проживаю все симптомы, самовнушаема до ужаса, ровно как и смотреть видео на эту тематику - только текст воспринимается спокойно
на Форуме есть Приват-консультация, которую никто из пользователей сайта не видит.

forbymars

Автор темы

Анкета удалена

№48 | 13.03.2018-20:06

№45 | Мурад Шахрудинович Якубов писал(а):
Принятие факта, что от дереализации и ПА не умирают, что я не схожу с ума и это даже в какой-то степени нормально, я понимаю, но словно не осознаю, когда шалит вегетатика я чувствую, что мои страхи мной управляют и никакая рациональность и аутотренинги мне не помогают

Андрей Вячеславович Федоров

Врач-психотерапевт, Скайп-терапевт Депрессия ПА-ВСД-ГТР

г. Москва

852 консультации

№49 | 13.03.2018-20:09

№33 | forbymars писал(а):
В прошлый раз страшно было в такси, было предобморочное состояние (хотя до этого тревога поднималась уже при сборах еще дома), еле-как подавила панику и доехала до ТЦ. Там мне стало плохо, специфический свет, плюс много людей и шумно, "заторможенность" восприятия и буквально было трудно идти, потому что у меня ноги дрожали, все словно во сне и я развернулась и поехала домой, с тех пор прошло недели 2 и я никуда не выходила, даже в окно не смотрела
На самом деле у вас когда-то, в связи с какими-то факторами выработалась такая реакция и это происходит на уровне нервной системы (т.е. есть нервные связи, которые тогда образовались), и теперь необходима выработка новых адаптивных способов реагирования и образование новых нервных связей.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 68d9e Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз