Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26144 специалиста из 906 городов

Не могу простить себя

Вопросы к специалистам > Нервные расстройства
Консультирует: Шашкин Сергей Александрович
АвторСообщение

olga0518

№0 | 16.03.2018-10:00

Доброго дня.Хотела проконсультироваться с вами по поводу невроза и вытекающих проблем .

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№1 | 16.03.2018-10:02

Здравствуйте, Ольга!

olga0518

№2 | 16.03.2018-10:12

Я постоянно тревожусь по разным вещам ,на многие слова обижаюсь,при сильной тревоге приходится транквилизатор пить.
Мои фобии это спидофобия и канцерофобия,боюсь больших водоемов (тонула)постоянно волнуюсь за детей,чувство вины и стыда,навязчивые мысли ,самобичевание.Хотела узнать как можно из всего этого выбраться.Бывают периоды спокойствия,а бывает наоборот.На данный момент принимаю ад.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№3 | 16.03.2018-10:14

Я смогу быть здесь после 12 часов по Москве..Напишу вам, как будет возможность поработать, хорошо?

olga0518

№4 | 16.03.2018-10:15

Как научится заранее делать правильные шаги в жизни,чаще всего я сначала делаю ,а потом понимаю что этого делать не нужно.Неумею отказывать человеку,хотя в душе не хочу .

olga0518

№5 | 16.03.2018-10:15

Хорошо.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№6 | 16.03.2018-12:43

№2 | Ольга8005 писал(а):
Я постоянно тревожусь по разным вещам ,на многие слова обижаюсь,при сильной тревоге приходится транквилизатор пить.
Мои фобии это спидофобия и канцерофобия,боюсь больших водоемов (тонула)постоянно волнуюсь за детей,чувство вины и стыда,навязчивые мысли ,самобичевание.Хотела узнать как можно из всего этого выбраться.Бывают периоды спокойствия,а бывает наоборот.На данный момент принимаю ад.
Ольга, вы помните то время, когда этих страхов у вас не было?

olga0518

№7 | 16.03.2018-12:46

№6 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Ольга, вы помните то время, когда этих страхов у вас не было?
Да ,до брака,было спокойнее.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№8 | 16.03.2018-12:46

№7 | Ольга8005 писал(а):
Да ,до брака,было спокойнее.
Опишите, когда это было, и как это было, когда было спокойнее.

olga0518

№9 | 16.03.2018-12:51

№6 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Ольга, вы помните то время, когда этих страхов у вас не было?
Страх утонуть у меня идёт из детства,в 5 лет чуть не утонула,но воды нахлебалась,в младенчестве мама уронила в ванную,после этого наступил страх того что вода попадёт в уши и я оглохну от воды,всегда были проблемы с мытьем волос,за это всегда ругала мама.Слёзы ,истерики .

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№10 | 16.03.2018-12:53

№9 | Ольга8005 писал(а):
Страх утонуть у меня идёт из детства,в 5 лет чуть не утонула,но воды нахлебалась,в младенчестве мама уронила в ванную,после этого наступил страх того что вода попадёт в уши и я оглохну от воды,всегда были проблемы с мытьем волос,за это всегда ругала мама.Слёзы ,истерики .
Сейчас как принимаете ванну или душ, волосы моете - что сейчас с этим?

olga0518

№11 | 16.03.2018-12:56

№8 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Опишите, когда это было, и как это было, когда было спокойнее.
Это было до знакомства с мужем,спокойнее относилась ко многим вещам.Но мужчин остерегалась взрослых.,так как несли угрозу для меня.,но на этом не зацикливалась.Жизнь была более спокойная.

olga0518

№12 | 16.03.2018-12:59

№10 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Сейчас как принимаете ванну или душ, волосы моете - что сейчас с этим?
С этим сейчас проблем не бывает,но иногда мама предлагает помочь ,но я отказываюсь.(когда бывает в гостях).
Но страх и паника появляется на реке ,когда с детьми ,они плавать не умеют,а в воду лезут,доходит до истошного крика и тотального контроля.Плавать я тоже не умею,однажды хотели научить на озере,так у меня началась паника и я чуть не утопила двух людей.Если и захожу в воду то ,только по колени(ножки намочить).

olga0518

№13 | 16.03.2018-13:11

Спидофобия яркая появилась в 2016 году ,после насилия ,
Канцерофобия появилась В2009 году,при удалении доброкачественной нейрофиброме на руке,и после посещения врача гинеколога(назвал эрозию по научному),уже в кабинете у врача начался приступ паники(подкосились ноги,сердцебиение увеличилось,ком в горле и т.д.).я на тот момент и незнала что это п.а.была,но после лечения успокоилась.Немного погодя начались походы по врачам,у меня постоянно что нибудь болело,врачи ничего серьёзного не находили,ставили всд по смешанному типу.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№14 | 16.03.2018-13:14

№11 | Ольга8005 писал(а):
Это было до знакомства с мужем,спокойнее относилась ко многим вещам..
До знакомства с мужем вы спокойнее относились ко многим вещам - как, на ваш взгляд, это связано со знакомством с мужем?
№11 | Ольга8005 писал(а):
Но мужчин остерегалась взрослых.,так как несли угрозу для меня.
Этому есть причина - остерегаться взрослых мужчин и видеть в них угрозу?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№15 | 16.03.2018-13:18

№12 | Ольга8005 писал(а):
С этим сейчас проблем не бывает,но иногда мама предлагает помочь ,но я отказываюсь.(когда бывает в гостях).
Но страх и паника появляется на реке ,когда с детьми ,они плавать не умеют,а в воду лезут,доходит до истошного крика и тотального контроля.Плавать я тоже не умею,однажды хотели научить на озере,так у меня началась паника и я чуть не утопила двух людей.Если и захожу в воду то ,только по колени(ножки намочить).
Ваш муж тоже с вами на реке в этот момент? Он умеет плавать?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№16 | 16.03.2018-13:23

№13 | Ольга8005 писал(а):
Немного погодя начались походы по врачам,у меня постоянно что нибудь болело,врачи ничего серьёзного не находили
Правильно я понимаю, что несмотря на все походы по врачам, ничего у вас не находят? Как вы думаете, может, в таком случае уже стоит прекратить поиски?

olga0518

№17 | 16.03.2018-13:24

[quote=№14

Муж оказался слишком требовательным ,не прощающим ,обидчивым ,во всем правым,себя любимым,контролирующим.,убивающим личность своими словами.
№14 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Этому есть причина - остерегаться взрослых мужчин и видеть в них угрозу?
Да,мужчины сексуально озабоченные,несколько раз была угроза насилия.
[ Сообщение изменено: 16.03.2018 - 13:31 ]

olga0518

№18 | 16.03.2018-13:25

№15 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Ваш муж тоже с вами на реке в этот момент? Он умеет плавать?
Муж умеет плавать.Да в этот момент мы вместе.

olga0518

№19 | 16.03.2018-13:27

№16 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Правильно я понимаю, что несмотря на все походы по врачам, ничего у вас не находят? Как вы думаете, может, в таком случае уже стоит прекратить поиски?
В последнее время без надобности не посещаю поликлиники. Я просто боюсь что ,что нибудь найдут.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№20 | 16.03.2018-13:30

№14 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
№11 | Ольга8005 писал(а):
Это было до знакомства с мужем,спокойнее относилась ко многим вещам..
До знакомства с мужем вы спокойнее относились ко многим вещам - как, на ваш взгляд, это связано со знакомством с мужем?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№21 | 16.03.2018-13:32

№18 | Ольга8005 писал(а):
Муж умеет плавать.Да в этот момент мы вместе.
Он смог бы помочь, если дети вдруг зашли в воду глубоко?

olga0518

№22 | 16.03.2018-13:33

№20 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Не поняла, идёт противоречие?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№23 | 16.03.2018-13:34

№19 | Ольга8005 писал(а):
В последнее время без надобности не посещаю поликлиники. Я просто боюсь что ,что нибудь найдут.
Как вы думаете, то, что вы этого боитесь, как-то может повлиять на то, найдут что-то или нет?

olga0518

№24 | 16.03.2018-13:35

№21 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Он смог бы помочь, если дети вдруг зашли в воду глубоко?
Думаю,что да поможет и проконтролирует.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№25 | 16.03.2018-13:35

№22 | Ольга8005 писал(а):
Не поняла, идёт противоречие?
Нет, просто вы сперва на вопрос этот не ответили, и я его повторил. А тут и ваш ответ увидел)

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№26 | 16.03.2018-13:36

№24 | Ольга8005 писал(а):
Думаю,что да поможет и проконтролирует.
Можно ему поручить эту часть заботы о детях?

olga0518

№27 | 16.03.2018-13:37

№23 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Как вы думаете, то, что вы этого боитесь, как-то может повлиять на то, найдут что-то или нет?
Повлиять может ,если поздно обращусь за помощью.А если все хорошо ,то на время станет спокойнее.

olga0518

№28 | 16.03.2018-13:39

№26 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Можно ему поручить эту часть заботы о детях?
Да,можно и ему доверить заботу о детях на воде.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№29 | 16.03.2018-13:41

№27 | Ольга8005 писал(а):
Повлиять может ,если поздно обращусь за помощью.А если все хорошо ,то на время станет спокойнее.
Т.е. можно раз в год проходить плановое обследование наподобие диспансеризации, подтверждать, что все в порядке, и жить спокойно. Ведь у вас сколько не ищут - ничего серьезного обнаружить не могут. Так ведь?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№30 | 16.03.2018-13:42

№28 | Ольга8005 писал(а):
Да,можно и ему доверить заботу о детях на воде.
ОК. Тогда давайте так и решите для себя, что до тех пор, пока сами плавать не научитесь, контроль за детьми на воде - ответственность мужа.

olga0518

№31 | 16.03.2018-13:51

Как быть с постоянной тревогой ,она изматывает!!Беспокойства по любой мелочи ,транквилизатор только заглушает,но не решает проблему.

olga0518

№32 | 16.03.2018-13:54

№30 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
№30 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
ОК. Тогда давайте так и решите для себя, что до тех пор, пока сами плавать не научитесь, контроль за детьми на воде - ответственность мужа.
Так и поступлю.Но дома муж не хочет помогать ,когда сын (10)лет )принимает ванну,мне как маме заходить к нему неудобно,а проконтролировать как помылся надо,муж отвечает что не маленький,сам справится.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№33 | 16.03.2018-14:00

№32 | Ольга8005 писал(а):
а проконтролировать как помылся надо
№32 | Ольга8005 писал(а):
муж отвечает что не маленький,сам справится.
Так для чего контролировать, если сын уже не маленький и сможет сам? Или вы считаете, что не сможет?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№34 | 16.03.2018-14:01

№31 | Ольга8005 писал(а):
Как быть с постоянной тревогой ,она изматывает!!Беспокойства по любой мелочи ,транквилизатор только заглушает,но не решает проблему.
Прямо сейчас какая/какие тревоги присутствуют? Можете их перечислит от самых тревожных к самым спокойным?

olga0518

№35 | 16.03.2018-14:27


№33 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Так для чего контролировать, если сын уже не маленький и сможет сам? Или вы считаете, что не сможет?
Мне кажется что не справится.

olga0518

№36 | 16.03.2018-14:30

№34 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Прямо сейчас какая/какие тревоги присутствуют? Можете их перечислит от самых тревожных к самым спокойным?
Тревога за детей,за работу,за то чтоб не стало хуже с моим псих.здоровьем.,успею добраться до дома ,на разные мелочи

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№37 | 16.03.2018-14:56

№35 | Ольга8005 писал(а):
Мне кажется что не справится.
А обычно справляется?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№38 | 16.03.2018-14:59

№36 | Ольга8005 писал(а):
Тревога за детей,за работу,за то чтоб не стало хуже с моим псих.здоровьем.,успею добраться до дома ,на разные мелочи
О чем именно тревога за детей?
О чем именно тревога за работу?
Про псих. здоровье - как именно может стать хуже, что должно в таком случае произойти?
"успею добраться до дома" - это, видимо, какая-то сиюминутная тревога?
Разные мелочи - на то они и мелочи, чтобы внимания к ним было не очень много)

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№39 | 16.03.2018-15:05

№4 | Ольга8005 писал(а):
Как научится заранее делать правильные шаги в жизни,чаще всего я сначала делаю ,а потом понимаю что этого делать не нужно.Неумею отказывать человеку,хотя в душе не хочу .
Расскажите про это подробнее.

А также про "Не могу простить себя" - за что не можете простить себя?

olga0518

№40 | 16.03.2018-18:19

№37 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
А обычно справляется?
Справляется,но бывает что просит помочь.

olga0518

№41 | 16.03.2018-18:31

№38 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
О чем именно тревога за детей?
О чем именно тревога за работу?
Про псих. здоровье - как именно может стать хуже, что должно в таком случае произойти?
"успею добраться до дома" - это, видимо, какая-то сиюминутная тревога?
Разные мелочи - на то они и мелочи, чтобы внимания к ним было не очень много)
1.Дети иногда остаются одни на сутки,т.к бывает что график с мужем совпадает ,переживаю о том чтоб не раздались,чтоб поели,вовремя легли спать.
Не дай бог непредвиденные обстоятельства:заболеют,потухнет газовый котел,свет выключат и т.д.
2.На работе переживаю за детей,чтоб от начальства не получить по шапке,за зарплату волнение.Хочу поменять работу,но опять неуверенность в том справлюсь или нет,пройду собеседование или нет,
Боюсь сойти с ума или что дойдёт до психоза.
У нас маршрутки ходят с интервалом в 30 минут и каждый раз думаешь будет место или нет,будет ли следующая маршрутка.,успею на работу или смогу добраться до дома.(живу в селе,работаю в городе)

olga0518

№42 | 16.03.2018-18:42

№39 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Расскажите про это подробнее.
А также про "Не могу простить себя" - за что не можете простить себя?
№39 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Расскажите про это подробнее.
А также про "Не могу простить себя" - за что не можете простить себя?
Допустим взяла телефон в кредит,а после начинаю думать и понимаю что можно было взять по дешевле не влезая в кредит.Вот сейчас предложили программу от гербалайф для похудения,я не вникая в подробности на словах согласилась,а теперь узнав больше обо всем этом не хочу участвовать в программе,очень дорого по моему карману,и отказать человеку неудобно.И почти всегда я сама себя вгоняю в тупик.
Не могу простить себя за то что попалась на крючок ,с насилием,предполагала что вот так может произойти ,не послушала внутренний голос. Преобладает чувство вины и стыда.

olga0518

№43 | 17.03.2018-07:22

Чувство жалости к себе ,слёзы для сброса эмоций.

olga0518

№44 | 17.03.2018-09:33

Не справляюсь с детьми,одно и тоже нужно повторить по нескольку раз,доходит до того что приходится повышать голос, после этого обида у детей,а я плачу и понимаю что устала от этого всего.

olga0518

№45 | 17.03.2018-14:08

Хочу поменять работу ,но чувство неуверенности и непонятно какую работу искать,с ПК не особо дружу,кроме соц.сетей.,на многих вакансиях требуется знание программ,стрессоустойчивость нужна,,конечно нагрубить не смогу это выйдет во внутренний конфликт.

olga0518

№46 | 18.03.2018-07:17

Ком в горле ,тоска,душа плачет,сожалею о прошлых ошибках.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№47 | 19.03.2018-09:41

№42 | Ольга8005 писал(а):
очень дорого по моему карману,и отказать человеку неудобно.
Тем не менее, попробуйте представить, что будет, если вы человеку, которому неудобно отказать, скажете как есть - я посчитала и поняла, что для меня это дорого? Что произойдет?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Гипнотерапевт Онлайн-консультант

г. Москва

71 консультация

№48 | 19.03.2018-09:53

№46 | Ольга8005 писал(а):
Ком в горле ,тоска,душа плачет,сожалею о прошлых ошибках.
Ваши незавершенные ситуации прошлого являются "якорями", тормозящими движение вперед.
Как вы понимаете, сожалением о прошлых ошибках сами прошлые ошибки не изменят. Прошлое уже было, и уже прошло. А в настоящим момент актуален сегодняшний день. И, конечно, день завтрашний, который можно представить как новую свежую весеннюю листву, вырастающую на дереве настоящего. И когда эти зеленые листья появятся и раскроются - нет необходимости вспоминать листья на этом дереве в прошлом году - гораздо приятнее любоваться и радоваться новой, ярко-зеленой, свежей и молодой листве.

olga0518

№49 | 19.03.2018-14:02

№47 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Тем не менее, попробуйте представить, что будет, если вы человеку, которому неудобно отказать, скажете как есть - я посчитала и поняла, что для меня это дорого? Что произойдет?
Добрый день.Так я и сказала ,что это дорого для меня,у них разочарование ,а мне камень с плеч.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 701e0 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз