Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25799 специалистов из 901 городa

Как найти мотивацию?

АвторСообщение

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№0 | 16.04.2018-13:01

Как найти мотивацию выйти на улицу? Ведь перед улицей большой страх. Но вот если бы была мотивация,возможно и страх бы уменьшился......

Дергилева Ольга Сергеевна

Психолог, Консультант Кандидат наук

г. Москва

2 консультации

№1 | 16.04.2018-13:05

А что Вам хочется такого, чего можно достигнуть или получить?

lychik

№2 | 16.04.2018-13:08

№0 | Шизонька писал(а):
Как найти мотивацию выйти на улицу? Ведь перед улицей большой страх. Но вот если бы была мотивация,возможно и страх бы уменьшился......
А что страшного на улице,?

Фёдор Ерохин

Психолог, Консультант

г. Москва

№3 | 16.04.2018-13:13

№0 | Шизонька писал(а):
Зачем вам на улицу?

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

179 консультаций

№4 | 16.04.2018-13:13

№0 | Шизонька писал(а):
Как найти мотивацию выйти на улицу?
Мотивация появляется тогда, когда осознается какая-то потребность. Есть потребность - есть цель её удовлетворить - есть мотивация к действиям по достижению цели...

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

179 консультаций

№5 | 16.04.2018-13:14

Как Вам удаётся вообще не выходить на улицу? Кто Вас кормит, обеспечивает всем необходимым?

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

179 консультаций

№6 | 16.04.2018-13:15

№0 | Шизонька писал(а):
Ведь перед улицей большой страх.
А что страшного таит в себе улица? И когда появился этот страх, после какого события в жизни?

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№7 | 16.04.2018-13:16

№2 | lychik писал(а):
Вот не могу понять чего боюсь.

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

179 консультаций

№8 | 16.04.2018-13:16

№0 | Шизонька писал(а):
Но вот если бы была мотивация,возможно и страх бы уменьшился......
К сожалению, не всегда так бывает. Иногда страх оказывается сильнее... И требуется глубинная проработка корней страха.

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№9 | 16.04.2018-13:17

№3 | Фёдор Ерохин писал(а):
Улица это не отлемлимая часть жизни. Без неё жизнь не полноценная.

Соловьева Лариса Александровна

Психолог

г. Москва

16 консультаций

№10 | 16.04.2018-13:18

№9 | Шизонька писал(а):
Без неё жизнь не полноценная.
Можно поподробнее? Что изменится в вашей жизни когда вы выйдите на улицу? 1) что появится хорошего? 2) что может появится плохого?

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№11 | 16.04.2018-13:19

№6 | Созончук Елена Викторовна писал(а):
Продукты покупают члены моей семьи, началось с приступа панической атаки и как по нарастающей сузился постепенно круг уличного передвижения. И теперь все я в четырёх стенах вообще заперта.

Фёдор Ерохин

Психолог, Консультант

г. Москва

№12 | 16.04.2018-13:19

№9 | Шизонька писал(а):
Какие для вас конкретные потребности выходить на улицу?
Ну например вы хотите пойти в кино, на каток, к врачу, в гости...

Фёдор Ерохин

Психолог, Консультант

г. Москва

№13 | 16.04.2018-13:20

№11 | Шизонька писал(а):
У каждого симптома есть вторичная выгода. В чем это выгода для вас?

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№14 | 16.04.2018-13:21

№10 | Соловьева Лариса Александровна писал(а):
Моя жизнь преобретет яркие краски,солнышко,воздух,прогулки.....но страх сжирает меня так что я не могу его побороть.

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№15 | 16.04.2018-13:22

№13 | Фёдор Ерохин писал(а):
Я хочу ходить,но не могу совладать с приступами па и страхом. Насчёт выгоды не могу ответить. Думала над этим много раз,но ответа не нашла.

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№16 | 16.04.2018-13:26

№1 | Дергилева Ольга Сергеевна писал(а):
Мне хочется жить полноценно,без страха и па. Жить как раньше жила. Самореализоватся прежде всего.

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№17 | 16.04.2018-13:27

№10 | Соловьева Лариса Александровна писал(а):
1) что появится хорошего? 2) что может появится плохого?
1) появится нормальная жизнь
2) плохое это приступ па

Фёдор Ерохин

Психолог, Консультант

г. Москва

№18 | 16.04.2018-13:30

№15 | Шизонька писал(а):
Я вас понимаю, сам страдал ПА 5 лет. Но в один момент мне это надоело и я пошел к врачу-психотерапевту. Моя мотивация выздороветь в тот момент стала сильнее чем страх.

Соловьева Лариса Александровна

Психолог

г. Москва

16 консультаций

№19 | 16.04.2018-13:38

№14 | Шизонька писал(а):
..но страх сжирает меня так что я не могу его побороть.
Страх чего? У вас ПА?Давно?

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№20 | 16.04.2018-13:41

№18 | Фёдор Ерохин писал(а):
Но ведь у меня есть тоже желание выздровить, я сейчас уже как в аду при жизни....

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№21 | 16.04.2018-13:43

№19 | Соловьева Лариса Александровна писал(а):
Страх выхода на улицу,страх па. Первые па с 2008-2009 года. Сейчас повтор уже как 3 года,но все начиналось с малого,а дошло до 4 стен.

Фёдор Ерохин

Психолог, Консультант

г. Москва

№22 | 16.04.2018-13:45

№20 | Шизонька писал(а):
Вы обращались за помощью к психотерапевту?

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№23 | 16.04.2018-14:12

№22 | Фёдор Ерохин писал(а):
Да обращалась,но длительно не получалось поработать.

Соловьева Лариса Александровна

Психолог

г. Москва

16 консультаций

№24 | 16.04.2018-14:13

№23 | Шизонька писал(а):
Да обращалась,но длительно не получалось поработать.
Повторите попытку. Какие то книги читали по па? Пробовали сами прорабатывать?

Sandira

Анкета удалена

№25 | 16.04.2018-14:15

Мотивация - научиться нормально жить и не бояться улицы.
Просидеть жизнь в четырех стенах хотите?

Ирина Владимировна Зелякова

Психолог, Психоаналитик клинический психолог

г. Санкт-Петербург

2 консультации

№26 | 16.04.2018-14:15

Остаётся ли страх улицы, если выходите в сопровождении?
С кем выходить на улицу и быть там Вам не страшно?

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№27 | 16.04.2018-14:18

№24 | Соловьева Лариса Александровна писал(а):
Читала. Нет не пробовала сама прорабатывать. Пробовала бороться со страхом,но от этого ещё хуже становится.

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№28 | 16.04.2018-14:19

№25 | Sandira писал(а):
Нет не хочу. Но ни как не могу перебороть это состояние страха удушье,головокружение и сильное сердцебиение не дают мне переступить через порог.

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№29 | 16.04.2018-14:20

№26 | Ирина Владимировна Зелякова писал(а):
Когда могла выходить,то собственно одна не была ни когда. Это не спасает.

Соловьева Лариса Александровна

Психолог

г. Москва

16 консультаций

№30 | 16.04.2018-14:50

№27 | Шизонька писал(а):
Читала. Нет не пробовала сама прорабатывать. Пробовала бороться со страхом,но от этого ещё хуже становится.
Попробуйте теперь сделать наоборот. Со страхом не бороться,а книги проработать. Это должно помочь

Кот в джинсах

№31 | 16.04.2018-14:52

№0 | Шизонька писал(а):

просто пойдите за необходимым, идите за тем что вам нравиться (книги, сладости, развлечения.)

Sandira

Анкета удалена

№32 | 16.04.2018-15:11

№28 | Шизонька писал(а):
Нет не хочу. Но ни как не могу перебороть это состояние страха удушье,головокружение и сильное сердцебиение не дают мне переступить через порог.
Постепенно по чуть-чуть. Как ребенок делает первые шаги.
Если ничего не делать - ничего не изменится!

Москалева Елена Витальевна

Психолог

г. Краснодар

№33 | 16.04.2018-15:14

№0 | Шизонька писал(а):
Как найти мотивацию выйти на улицу? Ведь перед улицей большой страх. Но вот если бы была мотивация,возможно и страх бы уменьшился...
Лучше найти не мотивацию, а причину вашего страха.

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№34 | 16.04.2018-16:19

№30 | Соловьева Лариса Александровна писал(а):
Подскажите какие книги?

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№35 | 16.04.2018-16:21

№31 | Кот в джинсах писал(а):
Как то не заметила и потеряла интерес((( не могу себя мотивировать ну ни как.....

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№36 | 16.04.2018-16:23

№32 | Sandira писал(а):
Так я пытаюсь и очень многое уже достигла например: раньше я лежала и вообще не чего не делала, сейчас и физкульт привет и много чего по дому делаю,но не могу ни как побороть свой страх. Даже если я себя плохо чувствую то в стенах дома это переносить легче.

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№37 | 16.04.2018-16:23

№33 | Москалева Елена Витальевна писал(а):
Очень боюсь панических атак

Соловьева Лариса Александровна

Психолог

г. Москва

16 консультаций

№38 | 16.04.2018-16:29

№34 | Шизонька писал(а):
Подскажите какие книги?
Голощапов А. Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
Курпатов А.В. 4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца.
Курпатов А.В. Средство от вегетососудистой дистонии. Практическое пособие.-
Силов Д., Маникавашагар В. Как преодолеть панику.
Скибо Е. Панические атаки и как от них избавиться.
Федоренко П. Счастливая жизнь без панических атак и страхов.
Федоренко П. Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить.
Холмогорова А.Б., Довженко Т.В., Гаранян Н.Г. Что такое паническое расстройство и как его лечить. Пособие для пациентов.

Корж Мария Александровна

Психолог, Тренер

г. Екатеринбург

№39 | 16.04.2018-16:30

№0 | Шизонька писал(а):
Как найти мотивацию выйти на улицу? Ведь перед улицей большой страх. Но вот если бы была мотивация,возможно и страх бы уменьшился......
Здравствуйте! К сожалению часто панические атаки приводят к агорафобии, если с ними не работать. Страх выходить на улицу можно убрать с помощью специалиста. Как уже было сказано выше, чтобы появилась мотивация, необходимо, чтобы появилась потребность превышающая по значимости страх. Как в фильме "Влюбленный Тома", например, это была любовь)) Есть и более жесткие варианты, например, членам семьи перестать покупать продукты и помогать вам. Вообще. Потребность в выживании не заставит себя долго ждать))

Sandira

Анкета удалена

№40 | 16.04.2018-16:32

№36 | Шизонька писал(а):
Так я пытаюсь и очень многое уже достигла например: раньше я лежала и вообще не чего не делала, сейчас и физкульт привет и много чего по дому делаю,но не могу ни как побороть свой страх. Даже если я себя плохо чувствую то в стенах дома это переносить легче.
Чего вы боитесь на улице?
Можете сказать конкретно чего?

Мария Николаевна Кулешова

Психолог, Консультант

г. Миасс

№41 | 16.04.2018-16:38

№0 | Шизонька писал(а):
Как найти мотивацию выйти на улицу? Ведь перед улицей большой страх. Но вот если бы была мотивация,возможно и страх бы уменьшился......
Вы спутали причину и следствие.
Мол будет мотивация, я и выйду. Сначала нужно убрать страх, а потом уже поднимать мотивацию, смотреть для чего Вам выходить на эту улицу. Поднимать смысловой уровень..

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№42 | 16.04.2018-17:02

№38 | Соловьева Лариса Александровна писал(а):
Спасибо огромное. Сегодня и начну чтение.

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№43 | 16.04.2018-17:03

№39 | Корж Мария Александровна писал(а):
Понимаете моя жизнь так построенна,что даже если близкие перестанут помогать,то есть интернет и все что нужно можно приобрести там.

Наталия Андрушко

Психолог, Online-консультант Экофасилитатор

г. Киев (Украина)

3 консультации

№44 | 16.04.2018-17:04

№0 | Шизонька писал(а):
Как найти мотивацию выйти на улицу? Ведь перед улицей большой страх. Но вот если бы была мотивация,возможно и страх бы уменьшился......
Зачем Вам идти на улицу ?

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№45 | 16.04.2018-17:04

№40 | Sandira писал(а):
Панических атак,сами приступы очень тяжёлые,плюс нет защиты как дома.

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№46 | 16.04.2018-17:06

№41 | Мария Николаевна Кулешова писал(а):
Так я понимаю что дело в страхе,просто подумала что нет ещё мотивации выхода на улицу,а соответственно и борьбы со страхом.

Яблочное пюре

г. Санкт-Петербург

№47 | 16.04.2018-17:07

№44 | Наталия Андрушко писал(а):
Что бы жить полноценной жизнью.

Наталия Андрушко

Психолог, Online-консультант Экофасилитатор

г. Киев (Украина)

3 консультации

№48 | 16.04.2018-17:10

№47 | Шизонька писал(а):
Что бы жить полноценной жизнью.
Это и есть Ваша мотивация. Вы ее нашли)

Sandira

Анкета удалена

№49 | 16.04.2018-17:11

№45 | Шизонька писал(а):
Панических атак,сами приступы очень тяжёлые,плюс нет защиты как дома.
Панические атаки вы сами себе делаете. Все в вашей голове. Тело здорово.
Выходите хотя бы из подьезда и сидите на лавочке
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 21b9d Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз