Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26966 специалистов из 924 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Ранимая и Боюсь обесценивания

Вопросы к специалистам > Самопознание, саморазвитие
Консультирует: Александр Молярук
АвторСообщение

Сальвадора

№0 | 11.05.2018-01:20

Я всегда была ранимой. Моя мама часто говорила мне что у меня все плохо получается и я никогда ничего не добьюсь. Могла и оскорбить. Часто не объективно и более того неадекватно. Всю свою взрослую жизнь я встречала незнакомых мне женщин на улицах которые так же как и мама стараются причинить мне боль. Без причины наорать на меня, оскорбить. Мне тяжело даются такие моменты, в течении суток у меня все валится из рук. Я плохо сплю. А некоторые особо хлёсткие оскорбления помню по сей день. Например как на меня беремннную накричала женщина. Сегодня на меня наезжали сразу две тётки , которым показалось что я слишком долго упаковываю свои продукты в коляску. Что я только не делала чтобы смягчить свою реакцию и не зацикливаться но все бестолку. Почти всегда меня пытаются или обесценить или унизить или наказать за что то. Помогите мне проще реагировать и обрести уверенность в себе.

Юлия Орлова

Психолог, Кинезиолог Коуч RPT-терапевт

г. Москва

18 консультаций

№1 | 11.05.2018-01:25

Здравствуйте, автор.
Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями демо-консультации внизу на этой странице под желтой лампочкой, и если они вас устраивают, то я готова с вами поработать.

Напишите, пожалуйста:
- как к вам обращаться и сколько Вам лет?
- в каком городе/часовом поясе вы находитесь?
- какие ожидания у вас от этой демо-консультации, что хотелось бы получить на выходе?

Сальвадора

№2 | 11.05.2018-01:31

Юлия , доброй ночи, время московское, мне 30 лет. Обращаться Арина.
№1 | Юлия Орлова писал(а):

Сальвадора

№3 | 11.05.2018-01:33

От консультации я ожидаю понимания направления куда мне следует копать. И хоть какую первую помощь так как я ощущаю неприятную боль от несправедливых оскорблений и обесценивания меня совершенно посторонними женщинами.
№1 | Юлия Орлова писал(а):

Юлия Орлова

Психолог, Кинезиолог Коуч RPT-терапевт

г. Москва

18 консультаций

№4 | 11.05.2018-02:33

Не совсем поняла закрытие темы, Арина (увидела это уже после написания ответа).
Возможно, Вы передумали. Всего доброго.

Сальвадора

№5 | 11.05.2018-02:33

Нет, я не передумала.
№4 | Юлия Орлова писал(а):

Сальвадора

№6 | 11.05.2018-02:35

Не совсем знакома со всеми опциями сайта(первый день здесь)

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№7 | 11.05.2018-02:45

Доброе утро, Арина.

№0 | Сальвадора писал(а):
Почти всегда меня пытаются или обесценить или унизить или наказать за что то. Помогите мне проще реагировать и обрести уверенность в себе.

Можете конкретнее написать как вы сейчас реагируете, опишите свои реакции на 4-х уровнях:

- Мышление (о чем вы думаете)
- Ощущение (как вы дышите и что ощущаете в теле)
- Чувства (что у вас на душе)
- Поведение (как вы реагируете вербально и телесно)

Сальвадора

№8 | 11.05.2018-02:48

Александр , здравствуйте!
№7 | Александр Молярук писал(а):

Сальвадора

№9 | 11.05.2018-02:50

№7 | Александр Молярук писал(а):

Можете конкретнее написать как вы сейчас реагируете,
Описать как я реагирую на конкретную ситуацию с незнакомыми женщинами когда меня унижают ? Или речь о реакции на маму?

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№10 | 11.05.2018-02:51

№9 | Сальвадора писал(а):
Описать как я реагирую на конкретную ситуацию с незнакомыми женщинами когда меня унижают

Да вот этот последний случай - вспомните - с тетками как это было.

№9 | Сальвадора писал(а):
Или речь о реакции на маму?
С мамой чуть попозже разберемся.

Сальвадора

№11 | 11.05.2018-02:57

Я думала , как бы мне скорее сбежать , вторая мысль как мне стыдно перед окружающими .
Мое дыхание как правило неравномерное в таких случаях и прерывистое.
Ошушения в теле я тоже пыталась наблюдать . Во первых я начинаю ощущать зажим слева от носа , на лице . Во вторых как будто мини разряды тока идут от шеи к головному мозгу.
Вербально я стараюсь интеллигентно ретироваться. Движения скорее всего резкие, ни разу их не отслуживала.
№10 | Александр Молярук писал(а):

Сальвадора

№12 | 11.05.2018-02:59

Но после случая я костерю себя ща то что не могла достойно ответить, что как когда то перед мамой стояла и боялась . Меня охватывает гнев к этим женщинам . Я хочу их унизить в ответ
№10 | Александр Молярук писал(а):

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№13 | 11.05.2018-03:09

№11 | Сальвадора писал(а):
Я думала , как бы мне скорее сбежать , вторая мысль как мне стыдно перед окружающими .

Арина, вот тут вы как бы впали в то детское состояние? Когда вас унижала мама.

Вы не написали про чувство.

Я правильно понял, что как бы замирание?

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№14 | 11.05.2018-03:10

№12 | Сальвадора писал(а):
Но после случая я костерю себя ща то что не могла достойно ответить, что как когда то перед мамой стояла и боялась

А вот тут вы уже в родителе - маму копируя себя отчитываете?

Сальвадора

№15 | 11.05.2018-03:18

№13 | Александр Молярук писал(а):
замирание?
Да, возможно замирание , не исключаю. И то, что я впала в детское состояние верно и то что я не осталась взрослой , а включила Родителя тоже верно.

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№16 | 11.05.2018-03:32

№15 | Сальвадора писал(а):
Да, возможно замирание , не исключаю. И то, что я впала в детское состояние верно и то что я не осталась взрослой , а включила Родителя тоже верно.

А теперь опишите эталонную ситуацию в случаях с мамой из детства.

Сальвадора

№17 | 11.05.2018-03:36

№16 | Александр Молярук писал(а):

А теперь опишите эталонную ситуацию в случаях с мамой из детства.
Грозный голос, не желая разбираться в моей проблеме, мама отсылает меня например за уроки. Она не сочувствует мне, полностью исключая перерывы на отдых. Часто просто хочет отделаться от меня. Я для неё никто.

Сальвадора

№18 | 11.05.2018-03:38

Иногда такие ситуации сопровождались обесцениваем меня как ученицы ииприсивдмванием, а вот Маша то какая умница не то что ты дуб дубом..
№16 | Александр Молярук писал(а):

Сальвадора

№19 | 11.05.2018-03:39

Что то вроде этого
№16 | Александр Молярук писал(а):

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№20 | 11.05.2018-03:39

№17 | Сальвадора писал(а):
Она не сочувствует мне, полностью исключая перерывы на отдых. Часто просто хочет отделаться от меня. Я для неё никто.

То есть правильное поведение - это отстранение от чувств, и выход из контакта, попросту бегство?

Сальвадора

№21 | 11.05.2018-03:41

№20 | Александр Молярук писал(а):

То есть правильное поведение - это отстранение от чувств, и выход из контакта, попросту бегство?
Да, я беглец. Я боюсь продолжения , боюсь что меня просто растопчут.

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№22 | 11.05.2018-03:43

№21 | Сальвадора писал(а):
боюсь что меня просто растопчут.

Ариша, насколько это правда? То что вас растопчут.

Сальвадора

№23 | 11.05.2018-03:43

№16 | Александр Молярук писал(а):

А теперь опишите эталонную ситуацию в случаях с мамой из детства.
А бывали ситуации страшные. Когда по ее мнению я сильно провинилась. Тогда она угрожает мне, рассказывает как отомстит , как я буду страдать , предупреждает чтобы я береглась

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№24 | 11.05.2018-03:46

№23 | Сальвадора писал(а):
Когда по ее мнению я сильно провинилась. Тогда она угрожает мне, рассказывает как отомстит , как я буду страдать , предупреждает чтобы я береглась

Мне интересен ваш ответ ТОГДА на страшные запугивания - что вы мыслили, чувствовали, ощущали и как действовали?

Сальвадора

№25 | 11.05.2018-03:47

№23 | Сальвадора писал(а):

Ариша, насколько это правда? То что вас растопчут.
Цитировать | Ответ | Ещё »
1

Понимаете, раньше я в конфликтах с незнакомыми тетками отвечала им, но сталкивалась с такой неадекватной агрессией. Что как то я дала себе слово молчать. И стало легче , но не намного т к добавились обвинения внутренние что я как тряпка . Раньше я обвиняла себя, что излишне скандалю, сейчас что излишне молчу. Все плохо делаю ))

Сальвадора

№26 | 11.05.2018-03:49

Я очень боялась . Я ждала когда она воплотит свои планы мести. Забивалась в шкаф и страдала в ожидании. Да, вы правы я замирала..
№24 | Александр Молярук писал(а):

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№27 | 11.05.2018-03:51

№25 | Сальвадора писал(а):
Все плохо делаю ))

То есть вывод который вы сделали в детстве - чтобы я ни делала - я все равно плохая?

Сальвадора

№28 | 11.05.2018-03:53

Да, ей было не угодить. Она некорректно на мой взгляд расценивала как мои промахи, так и достижения
№27 | Александр Молярук писал(а):

Сальвадора

№29 | 11.05.2018-03:54

Быть хорошей и для неё и для всех всех тёток, вот моя задача по жизни. И цель ее хоть немного аннулировать.
№27 | Александр Молярук писал(а):

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№30 | 11.05.2018-03:55

№29 | Сальвадора писал(а):
Быть хорошей и для неё и для всех всех тёток, вот моя задача по жизни. И цель ее хоть немного аннулировать.

То есть заслуживать любовь?

Сальвадора

№31 | 11.05.2018-03:55

Абсолютно верно
№30 | Александр Молярук писал(а):

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№32 | 11.05.2018-03:55

№30 | Александр Молярук писал(а):
То есть заслуживать любовь?

Кстати и сразу, что там тогда придумали - как будете свое дите воспитывать?

Сальвадора

№33 | 11.05.2018-03:57

№32 | Александр Молярук писал(а):
№32 | Александр Молярук писал(а):

Кстати и сразу, что там тогда придумали - как будете свое дите воспитывать?
Цитировать | Ответ | Ещё »
1
Стараюсь все делать наоборот в отличие от Мамы. Пока только стараюсь, не знаю насколько получается

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№34 | 11.05.2018-04:00

№33 | Сальвадора писал(а):
Пока только стараюсь, не знаю насколько получается

а получится вот что - отсутствие четких границ для ребенка и попустительский стиль воспитания.

Сальвадора

№35 | 11.05.2018-04:02

№34 | Александр Молярук писал(а):

а получится вот что - отсутствие четких границ для ребенка и попустительский стиль воспитания.
Стараюсь вообще не воспитывать , только любить

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№36 | 11.05.2018-04:07

Арина, смотрите. Вы уверенный человек, за исключением эталонных ситуаций, схожих с детскими - вы теряетесь, как только сталкиваетесь с обращением похожим на мамино.

Поэтому помимо терапии раннего детского решения нужно вам найти и записаться или на тренинг ассертивного поведения или на курсы сценического мастерства.

№35 | Сальвадора писал(а):
Стараюсь вообще не воспитывать , только любить
А папа есть (адекватный?) - нужно и границы лет с 2-4 начать задавать.

Что касается вашего запроса - нужно точечно сработать с детской ситуацией, чтобы поменять решение и получить поддержку, оборвать резиновую ленту, которая оттягивает вас в Ребенка всякий раз когда вы сталкиваетесь с агрессией.

Уверен, будет достаточно 1-2 сессий. Могу предоставить вам скидку в 1500 рублей: http://www.b17.ru/my_new_online.php?p=1868&personal=a0c579 - можно будет поработать по скайпу. Все необходимые данные собраны и нужно только вернуться в детство и перепрожить эталонную ситуацию из которой вы выйдете победителем и с другим решением.

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№37 | 11.05.2018-04:08

Арина, вы в каком городе живете?

Сальвадора

№38 | 11.05.2018-04:10

Живу в Подмосковье

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№39 | 11.05.2018-04:12

№38 | Сальвадора писал(а):
Живу в Подмосковье

А я во Владивостоке.

Арина, просто в текстовом формате невозможно проработать качественно с вашей проблемой.

Сальвадора

№40 | 11.05.2018-04:13

№36 | Александр Молярук писал(а):
А папа есть (адекватный?) - нужно и границы лет с 2-4 начать задавать.
К сожалению нет.

Сальвадора

№41 | 11.05.2018-04:14


№36 | Александр Молярук писал(а):
А папа есть (адекватный?) - нужно и границы лет с 2-4 начать задавать.
Или к счастью , кто знает

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№42 | 11.05.2018-04:14

№40 | Сальвадора писал(а):
К сожалению нет.

Значит нужно самой обучить ребенка не причинять вред другим людям и в то же время уметь отстаивать свои границы.

Александр Молярук

Психолог, Доктор Позитив

г. Владивосток

176 консультаций

№43 | 11.05.2018-04:16

Арина, решайтесь, вы конечно можете еще поисследовать до мелких деталей свою ситуацию. Я вижу решение как сценарный аналитик, вижу как могу помочь.

Поэтому предлагаю тему закрыть.

Сальвадора

№44 | 11.05.2018-04:16

№42 | Александр Молярук писал(а):

Значит нужно самой обучить ребенка не причинять вред другим людям и в то же время уметь отстаивать свои границы.
Да, согласна

Сальвадора

№45 | 11.05.2018-04:18

Огромное спасибо закрываю тему
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Другие обсуждения по теме «Самопознание, саморазвитие»:
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 56f06 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз