Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26144 специалиста из 905 городов

Понять причину своей пассивности

Вопросы к специалистам > Самопознание, саморазвитие
Консультирует: Иванова Светлана Сергеевна
АвторСообщение

Severnoe siynie

№0 | 15.05.2018-11:02

Добрый день.

Помогите разобраться в моей проблеме, которая заключается в том, что я себя не мотивирую. Мне не ясно как жить дальше. Не могу себя заставить что то делать вообще. ( это состояние посещает всегда после стрессовых ситуаций).
Я хочу со специалистом прорабртать свои цели и желания и наконец принять сложившуюся годами реальность.
Так как меня не устраивает моя жизнь и нет мотивации что то делать вообще, и нет энергии .
В итоге я целыми днями провожу в одиночестве, изолирую себя от других, то есть не живу, а страдаю.
Хожу только на работу. С работой все в порядке.
А вот моя личная жизнь и сама моя жизнь в запустении.
Формат демо консультаци желательно активная переписка по 1 часу в день или более.
Спасибо!

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№1 | 15.05.2018-11:27

Добрый день!
Могу поработать сегодня вечером с 20.00 до 21.00 (по Москве) по Вашему запрросу - устроит такое время?

Severnoe siynie

№2 | 15.05.2018-11:37

Добрый день!
Да, отлично!

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№3 | 15.05.2018-20:08

Добрый вечер!
Я на месте, можем приступить к консультации.
Как я могу к Вам обращаться? На ты/Вы?

Severnoe siynie

№4 | 15.05.2018-21:00

Добрый вечер, Светлана Сергеевна, извините, мама приехала в гости я совсем захлопоталась.

Severnoe siynie

№5 | 15.05.2018-21:01

Ко мне можно на ты ) Меня зовут Ирина.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№6 | 15.05.2018-21:15

Ко мне тоже можно по имени и на ты.
Что ты хочешь получить в результате этой демо-консультации?

Severnoe siynie

№7 | 15.05.2018-21:25

Я хочу разобраться какие внутренние установки мешают мне жить активной жизнью. И как справиться с этим состоянием ступора, бездействия.
[ Сообщение изменено: 15.05.2018 - 21:31 ]

Severnoe siynie

№8 | 15.05.2018-21:29

Когда у меня выходные и время не распределено, я просто сижу дома, не могу заставить себя что то делать, хотя есть дела. Мне ничего не хочется. Мотивация что то делать - 0.
Заниматься собой вообще не охота.
Это состояние меня сильно беспокоит.
Я начинаю нервничать. Пишу дневник , читаю что нибудь по психологии, но результата ноль.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№9 | 15.05.2018-21:30

№8 | Жозеффина писал(а):
Когда у меня выходные и время не распределено, я просто сижу дома, не могу заставить себя что то делать, хотя есть дела. Мне ничего не хочется. Мотивация что то делать - 0.
Заниматься собой вообще не охота.
Это состояние меня сильно беспокоит.
Я начинаю нервничать. Пишу дневник , читаю что нибудь по психологии, но результата ноль.
Это всегда так было или началось в какой-то момент твоей жизни?

Severnoe siynie

№10 | 15.05.2018-21:32

Первый раз я помню такое состояние после переезда город , после окончания школы.

Severnoe siynie

№11 | 15.05.2018-21:35

Я была не готова к самостоятельной жизни, видимо. Нам было очень сложно в финансовом плане. Поддержки от родитеоей не было, была только сестра рядом. Сестра активная, быстро включилась в жизнь.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№12 | 15.05.2018-21:35

Да, ты и в описании уточнила, что после стресса такое часто. Сейчас есть какая-то конкретная стрессовая ситуация, которая вызвала такое состояние?

Severnoe siynie

№13 | 15.05.2018-21:42

То есть, когда я была еше школьницей, я четко знала, что мне нужно закончить школу и уехать в город. Потом делать карьеру.
Мыслей о том что надо выходить замуж не былр и в помине, я хотела стать самостоятельной и независимой в материальном плане.
Переехав в город я начала работать не там гбе мечтала. Мир взрослых оказался очень разнообразным и жестоким.
Приходилось ориентироваться на месте.
Но приодически, особенно после очередного расстования с молодым человеком, я начинаю впадать в такое состояние. В голове крутятся мысли" зачем мне что то делать" "я не понимаю чего хочу" " мне одной ничего не надо".
То есть для самой снбя мне не интересно что то делать

Severnoe siynie

№14 | 15.05.2018-21:43

Сейчас стресс - это переезд в квартиру, в которой нужно делать ремонт и расставание с молодым человеком.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№15 | 15.05.2018-21:56

То есть сначала у тебе были четкие цели и представления, что ты хочешь от жизни, а потом что-то случилось и ты как будто разочаровалась и энергия стала на 0.
№13 | Жозеффина писал(а):
То есть для самой снбя мне не интересно что то делать
И как тебе это? Что тебе для себя ничего не надо?

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№16 | 15.05.2018-21:57

Я правильно понимаю, что почти все такие состояния сопровождаются расставанием с молодым человеком?

Severnoe siynie

№17 | 15.05.2018-22:12

[quote=№15 | u6969 | Иванова Светлана Сергеевна]То есть сначала у тебе были четкие цели и представления, что ты хочешь от жизни, а потом что-то случилось и ты как будто разочаровалась и энергия стала на 0.

Да, похоже на это. Раньше было представление что делать и куда стремиться, а сейчас вот в данный момент например, этого плана нет.

Severnoe siynie

№18 | 15.05.2018-22:14

№15 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):

И как тебе это? Что тебе для себя ничего не надо?

Это очень плохо для меня . Я теряю время. Жизненное . Не живу. А существую.

Severnoe siynie

№19 | 15.05.2018-22:17

№16 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
Я правильно понимаю, что почти все такие состояния сопровождаются расставанием с молодым человеком?
Не совсем. Бывало и когда просто нет отношений такое состояние.
Наличие молодого человека работает как положительная мотивация - жизнь начинает бить ключем.

Сейчас я свободна, у куча времени а я заптраю себя дома, пытаюсь разобраться, почему моя жизнь такая унылая и куда делась моя жизненная энергия.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№20 | 15.05.2018-22:18

№18 | Жозеффина писал(а):
Не живу. А существую.
А что для тебя было бы жить?

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№21 | 15.05.2018-22:19

№17 | Жозеффина писал(а):
Раньше было представление что делать и куда стремиться, а сейчас вот в данный момент например, этого плана нет
В какой момент плана не стало? Помнишь что тогда произошло?

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№22 | 15.05.2018-22:19

Как давно у тебя нет отношений?

Severnoe siynie

№23 | 15.05.2018-22:26

№20 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
А что для тебя было бы жить?
Делать дела, встречаться с людми друзьми, строить плпны на день и неделю и выполнять их неоткладыаая, а самое глпвное не зпдумываться и не анализировать зачем я это делаю и что дальше. Не париться по мелочам.

Severnoe siynie

№24 | 15.05.2018-22:27

№21 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
В какой момент плана не стало? Помнишь что тогда произошло?

Именно тогда, после переезда в город. А точнее, после окончпнии школы.
[ Сообщение изменено: 15.05.2018 - 22:30 ]

Severnoe siynie

№25 | 15.05.2018-22:29

№22 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
Как давно у тебя нет отношений?
С отношениями проблема. Длительных никогда не было.
Последние отношения ( 3 месяца втречались ) закончились 3 месяца назад.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№26 | 15.05.2018-22:30

№23 | Жозеффина писал(а):
Не париться по мелочам
А по каким мелочам сейчас паришься?

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№27 | 15.05.2018-22:31

№24 | Жозеффина писал(а):
Именно тогда, после переезда в город. А точнее, после окончпнии школы.
Что ты почувствовала, когда приехала в город? Что пошло не так как ты планировала?

Severnoe siynie

№28 | 15.05.2018-22:35

№26 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
А по каким мелочам сейчас паришься?
Постоянно переживаю что нет отношений, анализирую кто что мне сказал, зачем я столько потратила, сравниваю себя с другими, завидую, что у них в жизни есть движение , а у меня все так же. Мне стало трудно делать выбор, принимать решения.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№29 | 15.05.2018-22:39

№28 | Жозеффина писал(а):
Постоянно переживаю что нет отношений, анализирую кто что мне сказал, зачем я столько потратила, сравниваю себя с другими, завидую, что у них в жизни есть движение , а у меня все так же. Мне стало трудно делать выбор, принимать решения.
Такое ощущение, что как-будто ругаешь себя за что-то?

Severnoe siynie

№30 | 15.05.2018-22:39

№27 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
Что ты почувствовала, когда приехала в город? Что пошло не так как ты планировала?
Было очень сложно, негде было жить, скитались по квартирам. Начала работать официантом, появились деньги, соблазны - клубы, городская жизнь.
Хотя надо было поступать в институт, думать об ипотеке, но жизнь была очень нестабильной в плане работы и финансах. Жили одним днем.
Подсказать и посоветовать как жить и куда двигаться жадьше никто не мог. Родителям было не до нас.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№31 | 15.05.2018-22:40

№30 | Жозеффина писал(а):
Родителям было не до нас.
Ты с кем-то переехала?

Severnoe siynie

№32 | 15.05.2018-22:43

№29 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
Такое ощущение, что как-будто ругаешь себя за что-то?
Да, за многие вещи ругаю. За то, что не могу построить отношения и за то, что сижу дома одна или гуляю тоже одна. Хотя я очень общительная ( уверена многие мои знаеомые и друзья не представляют что страдаю такими состояниями).

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№33 | 15.05.2018-22:45

Ира, а если сейчас представить этот ступор, который не дает тебе двигаться дальше, то где он расположен? Какой он?

Severnoe siynie

№34 | 15.05.2018-22:45

№31 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
Ты с кем-то переехала?
Со старшей сестрой. Она на 2.5 года старше и очень активная и шустрая. У нее таких проблем нет. Она себя любит и ставит свое мнение превыше всего. Легко сходится с людьми добилась многих успехов.

Severnoe siynie

№35 | 15.05.2018-22:46

№33 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
Ира, а если сейчас представить этот ступор, который не дает тебе двигаться дальше, то где он расположен? Какой он?
Он где то в глазах.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№36 | 15.05.2018-22:47

Можешь ли его нарисовать?

Severnoe siynie

№37 | 15.05.2018-22:47

В гоудной клетке, голове, похож на затвердевшую жевачку.

Severnoe siynie

№38 | 15.05.2018-22:48

№36 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
Можешь ли его нарисовать?
Сейчас попробую.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№39 | 15.05.2018-22:58

Как успехи? Получается что-нибудь?

Severnoe siynie

№40 | 15.05.2018-22:58

Рисовала схематично. То что шлл в голову. Рисовала состояние.

Severnoe siynie

№41 | 15.05.2018-22:59

№39 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
Как успехи? Получается что-нибудь?
Загрузила фото рисунка.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№42 | 15.05.2018-23:00

Что чувствовала, когда рисовала?

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№43 | 15.05.2018-23:03

Интересно, а кто поместил тебя в коробку? И что это за коробка? Кто связал? И мотает в разные стороны?

Severnoe siynie

№44 | 15.05.2018-23:04

Неудобство. Стеснение, желание вырваться

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№45 | 15.05.2018-23:06

№44 | Жозеффина писал(а):
Неудобство. Стеснение, желание вырваться
здорово! Похоже внутри много энергии, но ее что-то или кто-то сдерживает...

Severnoe siynie

№46 | 15.05.2018-23:07

№43 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):
Интересно, а кто поместил тебя в коробку? И что это за коробка? Кто связал? И мотает в разные стороны?

Коробка, это мой разум, жизненный опыт, прошлое.
Тело внутри коробки бездействует. Ему слодно сдвинуться с места.
Я сама себя в жту корьбку поместила.
Еще она похожа на коробку с куклой, которую мне мама в детстве подарила.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№47 | 15.05.2018-23:10

№46 | Жозеффина писал(а):
Я сама себя в жту корьбку поместила.
А зачем? Что полезного делает эта коробка?
№46 | Жозеффина писал(а):
Еще она похожа на коробку с куклой, которую мне мама в детстве подарила.
По твоим ощущениям это может быть связано с твоим бездействием?

Severnoe siynie

№48 | 15.05.2018-23:10

№43 | Иванова Светлана Сергеевна писал(а):

Кто связал? И мотает в разные стороны?

Связал кто то очень сильный, взрослый, а вот мотаюсь я сама. Но сказать не могу , поэтому мотаюсь . Говорить сложно или трудно, меня не понимают.

Иванова Светлана Сергеевна

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Санкт-Петербург

11 консультаций

№49 | 15.05.2018-23:12

№48 | Жозеффина писал(а):
Но сказать не могу , поэтому мотаюсь . Говорить сложно или трудно, меня не понимают.
Что хочешь сказать?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 11ce0 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз