Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27679 специалистов из 935 городов

Стыд, вина, личные границы - снизить градус напряженности

Вопросы к специалистам > Отношения с окружающими
Консультирует: Никулина-Семенова Марина Васильевна
АвторСообщение

Olga78

№0 | 9.06.2018-08:42

Марина Васильевна, хотелось бы с Вами поработать.
Если сочтете приемлемым, то можно ли с помощью расстановок?
Не настаиваю - выбор за Вами полностью.

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№1 | 9.06.2018-10:29

Здравствуйте, как к вам обращаться? Какой запрос? В чём проблема?

Olga78

№2 | 9.06.2018-13:37

№1 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Здравствуйте, как к вам обращаться? Какой запрос? В чём проблема?
Обращаться ко мне так и можете - Ольга.

Запрос собственно в теме: меня преследуют неудачи по всем жизненным фронтам. И мало-мальски поверхностный анализ показывает, что основные чувства, препятствующие нормальному развитию ситуации с выгодой для меня это стыд и вина, а следом их догоняет невозможность отстаивать личностные границы, которых по сути вообще нет.
Хотелось бы поработать с этим.
От демо консультации ожидаю «разгребания» ситуации, вычленения тригеров, запускающих эти процессы и понимания хотя бы в каком направлении надо будет двигаться, чтобы убрать эти факторы

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№3 | 9.06.2018-13:52

Ольга, сколько вам лет?
Где вы живёте с кем? Кто собственник?
Сфера деятельности?
Семья?
Дети? (возраст, пол)
Финансовое состояние, насколько вы довольны доходом?
Сексуальная жизнь?
Опишите из каких сфер жизни состоит ваша жизнь...
От кого вы зависите и в чём?

Olga78

№4 | 9.06.2018-20:46

№3 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Ольга, сколько вам лет?
39
№3 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Где вы живёте с кем?
Живу в Москве, одна
№3 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Кто собственник?
отец
№3 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Сфера деятельности?
Машиностроение, добывающая промышленность
№3 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Семья?
Родители. Своей семьи нет
№3 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Дети? (возраст, пол)
Нет
№3 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Финансовое состояние, насколько вы довольны доходом?
Объективно нормальное.
Субъективно, хотелось бы больше.
№3 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Сексуальная жизнь?
Нет
№3 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Опишите из каких сфер жизни состоит ваша жизнь...
Работа и безделье
№3 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
От кого вы зависите и в чём?
От родителей. Мне нужна их любовь и поддержка.
Формально от работодателя, ну еще от кого-то, как и все мы.
От мнения окружающих очень завишу - тоже хочу любви и поддержки

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№5 | 10.06.2018-12:42

№4 | Olga78 писал(а):
От родителей. Мне нужна их любовь и поддержка

Ольга, как вы получайте любовь отца?
Как получается любовь матери?

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№6 | 10.06.2018-12:43

№4 | Olga78 писал(а):
Формально от работодателя, ну еще от кого-то, как и все мы.
Оля Напишите пожалуйста полный список людей от кого что вы получаете?

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№7 | 10.06.2018-12:45

№4 | Olga78 писал(а):
От мнения окружающих очень завишу - тоже хочу любви и поддержки
Окружающих? Оля подробнее Опишите мне нужно понимать окружающие соседи, знакомые...

Olga78

№8 | 10.06.2018-12:51

№5 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Ольга, как вы получайте любовь отца?
Как получается любовь матери?
Не знаю.
Я знаю, как я их требую, но как получаю не знаю. Я этого не чувствую

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№9 | 10.06.2018-12:54

№8 | Olga78 писал(а):
Не знаю.
Я знаю, как я их требую, но как получаю не знаю. Я этого не чувствую
Как вы требуете?

Olga78

№10 | 10.06.2018-15:25

№6 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Оля Напишите пожалуйста полный список людей от кого что вы получаете?
Работодатель - зарплата
Отец - возможность не платить за жилье
Продавец - продукты и одежда
Машинист, водитель - транспорт
Коллеги - возможность реализовываться
Соседи - спокойствие и комфорт
Уборщица - чистота
Дядя - ощущение родни
... пока всё

Olga78

№11 | 10.06.2018-15:27

№9 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Как вы требуете?
Звоню, жалуюсь на жизнь, прошу совета, прошу совместного времяпрепровождения

Olga78

№12 | 10.06.2018-15:28

№7 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Окружающих? Оля подробнее Опишите мне нужно понимать окружающие соседи, знакомые...
Если коротко, то мнение всех окружающих.
Особенно конечно тех, кто ближе: коллеги, соседи, знакомые
Еще мнение людей, с которыми не «закрыты» отношения. Я постоянно ловлю себя не том, что я оправдыввюсь перед кем-то в том числе из прошлого: по какой то причине я сделала этих людей выше себя.
Я обращаюсь к ним во внутреннем диалоге

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№13 | 10.06.2018-17:41

№10 | Olga78 писал(а):
Работодатель - зарплата
С работодателем ваши отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.
№10 | Olga78 писал(а):
Отец - возможность не платить за жилье
Вы не способны платить самостоятельно?
отношения с отцом как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.

№10 | Olga78 писал(а):
Машинист, водитель - транспорт
Мы все зависим от людей которые обслуживают систему жизнедеятельности и наша ответственность выбирать более безопасный вид транспорта и соответственно исполнителей ( водителя такси - без перегара сигаретного или алкогольного ...) Ответственность за жизнь кому доверять, а кому нет.
Анализ. Выбор. Личная ответственность.
У вас есть какие то трудности с этими людьми?
отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.


№10 | Olga78 писал(а):
Коллеги - возможность реализовываться
Все коллеги или возможно выделить кто влияет на вашу реализованность?
Ваши отношения с коллегами оцените отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.


№10 | Olga78 писал(а):
Соседи - спокойствие и комфорт
Добрососедские отношения важны, без панибратства.
Не нужно часами выслушивать засидевшихся дома от безделья и в тоже время быть приветливо доброжелательно.
Или вас волнует, что скажут соседи? отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.


№10 | Olga78 писал(а):
Уборщица - чистота
Лично я отношусь учтиво к людям, которые создают частоту, комфорт.
Отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.


№10 | Olga78 писал(а):
Дядя - ощущение родни
Принадлежность к семье важна, но без фанатизма.
Как вы поддерживайте отношения с дядей и как бы вы хотели изменить их?
отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.

Olga78

№14 | 10.06.2018-17:47

№13 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
С работодателем ваши отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.
+8

Olga78

№15 | 10.06.2018-17:48

№13 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Вы не способны платить самостоятельно?
отношения с отцом как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.
Да, я не смогла купить себе жильё.
Я слишком поздно спохватилась на эту тему.
+9

Olga78

№16 | 10.06.2018-17:49

№13 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
У вас есть какие то трудности с этими людьми?
отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.
Трудностей нет.
+9

Olga78

№17 | 10.06.2018-17:51

№13 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Все коллеги или возможно выделить кто влияет на вашу реализованность?
Ваши отношения с коллегами оцените отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.
В принципе все. Я руководитель проекта, поэтому мой взгляд успех зависит в том числе от того, насколько эти люди выполнят проект.
И насколько я смогу их воодушевить
+6
[ Сообщение изменено: 10.06.2018 - 17:54 ]

Olga78

№18 | 10.06.2018-17:52

№13 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Или вас волнует, что скажут соседи? отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.
Не того, чтобы волнует, но мне хотелось бы, чтобы обо мне думали хорошо.
+8

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№19 | 10.06.2018-17:52

№11 | Olga78 писал(а):
Звоню, жалуюсь на жизнь, прошу совета, прошу совместного времяпрепровождения
Если хотите совета в чём то, в чём папа компетентен, конечно вы можете с ним советоваться.
Жаловаться нужно личному психологу, который буде помогать менять вашу жизнь.
Время провождение хорошо, когда вы понимайте свою потребность.
что бы не путать папу и мужчину.

Olga78

№20 | 10.06.2018-17:53

№13 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Лично я отношусь учтиво к людям, которые создают частоту, комфорт.
Отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10.
???
0

Olga78

№21 | 10.06.2018-17:54

№13 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Принадлежность к семье важна, но без фанатизма.
Как вы поддерживайте отношения с дядей и как бы вы хотели изменить их?
отношения как вы оценивайте:
Положительные от 0 до +10
Отрицательные от 0 до -10
Общаемся по скайпу.
Хотелось бы чаще встречаться и очень хочется помочь ему финансово в его мечте
+7

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№22 | 10.06.2018-17:55

№14 | Olga78 писал(а):
+8
Вас устраивает+8? Или вам нужно сделать что то, что бы увеличить удовлетворенность +9?

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№23 | 10.06.2018-17:56

№15 | Olga78 писал(а):
Да, я не смогла купить себе жильё.
Я слишком поздно спохватилась на эту тему.
+9
Вы живёте на сёмном? и отец оплачивает?

Olga78

№24 | 10.06.2018-17:57

№19 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Если хотите совета в чём то, в чём папа компетентен, конечно вы можете с ним советоваться.
Жаловаться нужно личному психологу, который буде помогать менять вашу жизнь.
Хочется иметь близких, которым не безразлична моя жизнь и мое будущее...
Другие к психологу не обращаются и хорошо справляются с ситуациями

Olga78

№25 | 10.06.2018-17:57

№23 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Вы живёте на сёмном? и отец оплачивает?
Нет, я же написал а выше, что это его квартира

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№26 | 10.06.2018-17:57

№17 | Olga78 писал(а):
В принципе все. Я руководитель проекта, поэтому мой взгляд успех зависит в том числе от того, насколько эти люди выполнят проект.
И насколько я смогу их воодушевить
+6
Что вы можете сделать, что бы поддержать Дух команды?

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№27 | 10.06.2018-18:01

№18 | Olga78 писал(а):
Не того, чтобы волнует, но мне хотелось бы, чтобы обо мне думали хорошо.
+8
Если у вас появится любовник и будет сексуальная жизнь, соседи буду к вам относиться также?

Olga78

№28 | 10.06.2018-18:01

№22 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Вас устраивает+8? Или вам нужно сделать что то, что бы увеличить удовлетворенность +9?
Я не знаю.
В этой фирме, это наверное максимум.
У меня в планах (мечтах ?):
- перейти к заказчику из топ-10 на значимую должность
- создать параллельно свое дело с небольшим ручейком дохода ( макс 20 час в неделю, +50 тыс в месяц)

Olga78

№29 | 10.06.2018-18:01

№26 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Что вы можете сделать, что бы поддержать Дух команды?
Быть хорошим руководителем

Olga78

№30 | 10.06.2018-18:03

№27 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Если у вас появится любовник и будет сексуальная жизнь, соседи буду к вам относиться также?
А они здесь при чем?

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№31 | 10.06.2018-18:03

№28 | Olga78 писал(а):
Я не знаю.
В этой фирме, это наверное максимум.
У меня в планах (мечтах ?):
- перейти к заказчику из топ-10 на значимую должность
- создать параллельно свое дело с небольшим ручейком дохода ( макс 20 час в неделю, +50 тыс в месяц)
Кода будете делать первые шаги для своего бизнеса?
Бизнес план есть?

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№32 | 10.06.2018-18:03

№29 | Olga78 писал(а):
Быть хорошим руководителем
Что это значит?

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№33 | 10.06.2018-18:04

№30 | Olga78 писал(а):
А они здесь при чем?
Соседи могут видеть, слышать ...
[ Сообщение изменено: 10.06.2018 - 18:05 ]

Olga78

№34 | 10.06.2018-18:05

№31 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Кода будете делать первые шаги для своего бизнеса?
Бизнес план есть?
Ничего нет. Фантазия... Даже не знаю, что это может быть.

Olga78

№35 | 10.06.2018-18:05

№33 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Соседи могут видеть, слышать ...
Я никогда в жизни никого не приведу к себе в квартиру.

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№36 | 10.06.2018-18:07

№34 | Olga78 писал(а):
Ничего нет. Фантазия... Даже не знаю, что это может быть.
Напишите список, что вы можете, а затем ещё один что бы вы хотели.

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№37 | 10.06.2018-18:08

№35 | Olga78 писал(а):
Я никогда в жизни никого не приведу к себе в квартиру.
Что так? Что остановит?
Это ваше жильё, ваши потребности.
Вы взрослая женщина.

Olga78

№38 | 10.06.2018-18:09

№32 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Что это значит?
- знать что и как делать
- Быть жесткой с сотрудниками
- Быть жесткой с заказчиком
- уметь аргументировано отстаивать свою позицию
- уметь планировать работу
- хорошо представительно выглядеть
- уметь мотивировать
- уметь расставить границы
- не терять из виду цель
- доносить цель до других
- Быть дипломатом
- понимать людей
- уметь плести интриги

Olga78

№39 | 10.06.2018-18:10

№37 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Что так? Что остановит?
Это ваше жильё, ваши потребности.
Вы взрослая женщина.
У меня предубеждение, что ухаживать должен мужчина

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№40 | 10.06.2018-18:11

№38 | Olga78 писал(а):
- знать что и как делать
- Быть жесткой с сотрудниками
- Быть жесткой с заказчиком
- уметь аргументировано отстаивать свою позицию
- уметь планировать работу
- хорошо представительно выглядеть
- уметь мотивировать
- уметь расставить границы
- не терять из виду цель
- доносить цель до других
- Быть дипломатом
- понимать людей
- уметь плести интриги
Сделайте анализ реализованности каждой позиции от 0-10.

Olga78

№41 | 10.06.2018-18:11

№36 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Напишите список, что вы можете, а затем ещё один что бы вы хотели.
Не сейчас, мне нужно настроиться и отключиться.
Я сделаю к завтра

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№42 | 10.06.2018-18:12

№39 | Olga78 писал(а):
У меня предубеждение, что ухаживать должен мужчина
Ухаживать да, а спать можно где комфортнее вы себя чувствуйте.

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№43 | 10.06.2018-18:14

Оля, на сегодня всё.

Olga78

№44 | 10.06.2018-18:14

№40 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Сделайте анализ реализованности каждой позиции от 0-10.
- знать что и как делать. 6
- Быть жесткой с сотрудниками 3
- Быть жесткой с заказчиком. 1
- уметь аргументировано отстаивать свою позицию. 1
- уметь планировать работу. 4
- хорошо представительно выглядеть. 3
- уметь мотивировать. 3
- уметь расставить границы. 1
- не терять из виду цель. 2
- доносить цель до других. 3
- Быть дипломатом. 2
- понимать людей. 1
- уметь плести интриги. 1

Olga78

№45 | 10.06.2018-18:14

№43 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Оля, на сегодня всё.
Ок

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№46 | 10.06.2018-18:15

ок

Никулина-Семенова Марина Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Ессентуки

35 консультаций

№47 | 12.06.2018-11:33

№44 | Olga78 писал(а):
уметь аргументировано отстаивать свою позицию. 1
Какие трудности в этой теме?

Olga78

№48 | 12.06.2018-12:58

№47 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Какие трудности в этой теме?
-как минимум косноязычие
-кроме того не всегда , далеко не всегда могу сразу понять в чем проблема: "доходит" через некоторое время
-эмоции преобладают: не могу вычленить суть

Olga78

№49 | 12.06.2018-13:10

№36 | Никулина-Семенова Марина Васильевна писал(а):
Напишите список, что вы можете, а затем ещё один что бы вы хотели.
в списке нужно было указать потенциальные "бизнесы" или просто навыки?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 6891b Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз