Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27007 специалистов из 924 городов

Злюсь на себя

АвторСообщение

Маша49

г. Москва

Автор темы

№0 | 14.06.2018-07:59

Нарушая собственное поведение в отношениях. Нарушаю, чтобы не попасть снова в зависимость. И от этого внутри поднимается такая злость, что даже страшно. Хочется все вокруг крушить и ломать. Но нельзя. Как справляться?

Матрёнин Иван Николаевич

Психолог

г. Казань

11 консультаций

№1 | 14.06.2018-08:00

№0 | Маша49 писал(а):
Нарушая собственное поведение в отношениях. Нарушаю, чтобы не попасть снова в зависимость. И от этого внутри поднимается такая злость, что даже страшно. Хочется все вокруг крушить и ломать. Но нельзя. Как справляться?

Здравствуйте.

Не совсем понятно о чём Вы.
Можете подробнее рассказать?

Орлова Лидия Вячеславовна

Психолог

г. Воронеж

№2 | 14.06.2018-08:01

Здравствуйте, Маша)! Что за ситуация у Вас можете описать ?

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Online-консультант Skype

г. Краснодар

42 консультации

№3 | 14.06.2018-08:02

№0 | Маша49 писал(а):
Нарушая собственное поведение в отношениях. Нарушаю, чтобы не попасть снова в зависимость.
Какое поведение Вас злит?
№0 | Маша49 писал(а):
Как справляться?
Разобраться со своим страхом "снова попасть в созависимые отношения".

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№4 | 14.06.2018-08:02

№0 | Маша49 писал(а):
Как справляться?
Это вопрос из серии: как развить невроз.
Это стоит сначала принять, а потом отпустить (изменить).

Кроха Юлия Борисовна

Психолог, Клинический психолог

г. Новосибирск

11 консультаций

№5 | 14.06.2018-08:02

Аутоагрессия - не характерна для живых существ, полагаю, лучше крушить и ломать все вокруг, чем злиться на себя.

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№6 | 14.06.2018-08:03

№0 | Маша49 писал(а):
внутри поднимается такая злость, что даже страшно
Страх и злость, что важнее из них, как считаете?

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог

г. Челябинск

67 консультаций

Сейчас на сайте

№7 | 14.06.2018-08:03

№0 | Маша49 писал(а):
Нарушая собственное поведение в отношениях.
Вы что-то делаете, считая, что это во благо себя? При этом эти действия вас злят. Почему?

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог

г. Астрахань

56 консультаций

№8 | 14.06.2018-08:04

Здравствуйте! Злитесь почему? Это ли проявление нерастраченной любви к нему? К самой себе?

Юлия Орлова

Психолог, Кинезиолог Коуч RPT-терапевт

г. Москва

18 консультаций

№9 | 14.06.2018-08:05

№0 | Маша49 писал(а):
Злюсь на себя
Зачем?

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№10 | 14.06.2018-08:05

Агрессия, направленная на себя, называется беспомощность. Это в корне.

Журавлева Галина Вячеславовна

Психолог, Семейный психолог

г. Калуга

56 консультаций

№11 | 14.06.2018-08:07

Хочется помочь разобраться, но не понятно что именно с Вами происходит. Можете пояснить?

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№12 | 14.06.2018-08:07

№0 | Маша49 писал(а):
Хочется все вокруг крушить и ломать. Но нельзя
Запрет на чувства.
Какие отношения с мамой?

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№13 | 14.06.2018-08:09

№0 | Маша49 писал(а):
внутри поднимается такая злость, что даже страшно.
Опишите себя со стороны в этот момент. Как Вы выглядите, взгляд, возраст, движения?

Маша49

г. Москва

Автор темы

№14 | 14.06.2018-08:10

№1 | Матрёнин Иван Николаевич писал(а):
Здравствуйте.
Не совсем понятно о чём Вы.
Можете подробнее рассказать?
Здравствуйте! Ситуация такая: с целью найти отношения чисто для секса, зарегестрировалась на сз. Нашла, но теперь жутко боюс привязаться к человеку. Боюсь, что снова влечу в зависимость. Поэтому стараюсь изменить свое поведение: не писать первой, не отвечать сразу. И от этого злюсь на себя. Вот не сорваться на прежнюю тактику? Как не срывать злость на других людях?

Маша49

г. Москва

Автор темы

№15 | 14.06.2018-08:12

№6 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Страх и злость, что важнее из них, как считаете?
Я боюсь злости. Для злость это плохо, потому что ре знаю как правильно с ней обращаться

Маша49

г. Москва

Автор темы

№16 | 14.06.2018-08:14

№7 | Кирсанова Ирина Владимировна писал(а):
Вы что-то делаете, считая, что это во благо себя? При этом эти действия вас злят. Почему?
Не знаю почему

Надежда Цветкова

Психолог, Коучинг Восстановление самоценности

г. Краснодар

1505 консультаций

№17 | 14.06.2018-08:15

№14 | Маша49 писал(а):
с целью найти отношения чисто для секса,
А почему "чисто для секса"?
Вы замужем?





[ Сообщение изменено: 14.06.2018 - 08:16 ]

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№18 | 14.06.2018-08:16

№15 | Маша49 писал(а):
злость это плохо
Злость - это реакция, состояние, вызываемая мыслями. Стоит работать с ними, а не с поведением.
Это про отношение к себе, в первую очередь.

Коломиец Татьяна Сергеевна

г. Красноярск

№19 | 14.06.2018-08:18

№16 | Маша49 писал(а):
Не знаю почему
Подстройка - это ремесло, отстройка - это искусство!!!

Вот вам метафора.
Муха хочет мёд, но не хочет в нём утонуть.
И медовая ниточка тянется - отстройка.

Ваши действия ?
В мёд с высоты вы уже падали и барахтались там.Судя по тексту.
Сейчас вы злитесь, потому что без мёда вовсе.
А как правильно?

И брюшко набить и не вляпаться, не затонуть ?

Маша49

г. Москва

Автор темы

№20 | 14.06.2018-08:20

№12 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Запрет на чувства.
Какие отношения с мамой?
Мама учит жизни. Я молча слушаю

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№21 | 14.06.2018-08:22

№20 | Маша49 писал(а):
Мама учит жизни. Я молча слушаю
Злиться на маму - запрет.
Когда «молча слушаете», что в теле происходит?

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№22 | 14.06.2018-08:23

№13 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Опишите себя со стороны в этот момент. Как Вы выглядите, взгляд, возраст, движения?
Этот образ многое скажет.

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог

г. Челябинск

67 консультаций

Сейчас на сайте

№23 | 14.06.2018-08:23

№14 | Маша49 писал(а):
Как не срывать злость на других людях?

Матрёнин Иван Николаевич

Психолог

г. Казань

11 консультаций

№24 | 14.06.2018-08:25

№14 | Маша49 писал(а):
Здравствуйте! Ситуация такая: с целью найти отношения чисто для секса, зарегестрировалась на сз. Нашла, но теперь жутко боюс привязаться к человеку. Боюсь, что снова влечу в зависимость. Поэтому стараюсь изменить свое поведение: не писать первой, не отвечать сразу. И от этого злюсь на себя. Вот не сорваться на прежнюю тактику? Как не срывать злость на других людях?

Я не вижу в Вашем поведении чего-то, за что надо злиться на себя.

Видимо как раз таки Ваше привычное поведение и заключается в том, что Вы привыкли на себя злится.

Коломиец Татьяна Сергеевна

г. Красноярск

№25 | 14.06.2018-08:27

№22 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Этот образ многое скажет.
"Злится муха на арбуз, что не лезет в брюхо" ??? :)))

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№26 | 14.06.2018-08:36

№0 | Маша49 писал(а):
Нарушая собственное поведение в отношениях.
Это о личных границах. Они сформированы в детстве.
То, что сейчас происходит, заложено давно и менять это на уровне поведения («бить подушку», чтобы злость выплеснуть) по крайней мере не эффективно. Поведение - это «симптом».
Вы же не к дрессировщикам обратились натренировать поведение.

Чуклина Елена Викторовна

Психолог

г. Новосибирск

70 консультаций

№27 | 14.06.2018-08:41

№14 | Маша49 писал(а):
с целью найти отношения чисто для секса, зарегестрировалась на сз. Нашла, но теперь жутко боюс привязаться к человеку.
не подменяете ли вы цель? Вы определитесь: вам нужен только секс, или вам нужны и отношения?

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№28 | 14.06.2018-08:42

№26 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Поведение - это «симптом».

Поведение основано на «картине мира», на образе мыслей, убеждениях.

Тарасенко Владимир Анатольевич

Психолог, Ведущий тренингов

г. Запорожье (Украина)

12 консультаций

№29 | 14.06.2018-08:51

Здравствуйте!

№14 | Маша49 писал(а):
И от этого злюсь на себя. Вот не сорваться на прежнюю тактику? Как не срывать злость на других людях?

Не могли бы Вы объяснить, какая связь между злобой на себя и тем, что срываете злость на других людях?
А если не срывать злость на других. то что происходит с Вами? И были ли такие попытки?

Маша49

г. Москва

Автор темы

№30 | 14.06.2018-08:56

№10 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Агрессия, направленная на себя, называется беспомощность. Это в корне.
Вот именно это я и ощущаю. Беспомощность

Маша49

г. Москва

Автор темы

№31 | 14.06.2018-08:59

№22 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Этот образ многое скажет.
Взгляд злой, страшный, отталкивающий. Возраст мой, где-то рядышком. Движения рваные, дерганные

Маша49

г. Москва

Автор темы

№32 | 14.06.2018-09:03

№29 | Тарасенко Владимир Анатольевич писал(а):
Здравствуйте!

Не могли бы Вы объяснить, какая связь между злобой на себя и тем, что срываете злость на других людях?
А если не срывать злость на других. то что происходит с Вами? И были ли такие попытки?
Здравствуйте! Связь в том, что злясь на себя, срываюсь на других. Любое действие, слово могут вызвать раздражение в момент злости, я в ответ могу наговорить гадостей, но, так как понимаю, что другие тут ни при чем, сдерживаю себя, давлю в себе, получая состояние натянутой струны

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№33 | 14.06.2018-09:05

№31 | Маша49 писал(а):
Взгляд злой, страшный, отталкивающий. Возраст мой, где-то рядышком. Движения рваные, дерганные
Как относитесь к себе такой?

Маша49

г. Москва

Автор темы

№34 | 14.06.2018-09:07

№17 | Надежда Цветкова писал(а):
А почему "чисто для секса"?
Вы замужем?
Нет, в разводе. Пока не хочу ничего серьёзного

Маша49

г. Москва

Автор темы

№35 | 14.06.2018-09:07

№33 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Как относитесь к себе такой?
Боюсь. Взгляда в основном

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№36 | 14.06.2018-09:08

№21 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Злиться на маму - запрет.
Когда «молча слушаете», что в теле происходит?
№32 | Маша49 писал(а):
сдерживаю себя, давлю в себе, получая состояние натянутой струны

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№37 | 14.06.2018-09:09

№35 | Маша49 писал(а):
Боюсь. Взгляда в основном
Где в теле страх?
[ Сообщение изменено: 14.06.2018 - 09:10 ]

Маша49

г. Москва

Автор темы

№38 | 14.06.2018-09:09

№27 | Чуклина Елена Викторовна писал(а):
не подменяете ли вы цель? Вы определитесь: вам нужен только секс, или вам нужны и отношения?
Секс без симпатии для меня невозможен. Одноразовый тоже не для меня. Не хочу серьезных отношений, боюсь пока. Ищу золотую середину ))

Маша49

г. Москва

Автор темы

№39 | 14.06.2018-09:12

№37 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Где теле страх?
В груди. Все сжимается в тугой комок, поджилки трясутся, как говорится

Тарасенко Владимир Анатольевич

Психолог, Ведущий тренингов

г. Запорожье (Украина)

12 консультаций

№40 | 14.06.2018-09:13

№32 | Маша49 писал(а):
что злясь на себя

О причинах злости на себя уже писали. Как я понял, злитесь от того, что, пытаясь вести себя по-новому, не хватает сил и Вы скатываетесь к старым шаблонам - проявляете активность, первой идете на контакт и т.д. Правильно?

№32 | Маша49 писал(а):
срываюсь на других.
А на других срываетесь потому что на себя злиться не комфортно и не хочется? Слить злость на других = снять напряжение у себя?

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№41 | 14.06.2018-09:16

№39 | Маша49 писал(а):
В груди. Все сжимается в тугой комок, поджилки трясутся, как говорится
На «комок» похож? Какой образ у страха? Форма, размер, цвет? Где в теле его центр?
Понимаю, что вопрос не с уровня логики. Как выглядит страх?

Надежда Цветкова

Психолог, Коучинг Восстановление самоценности

г. Краснодар

1505 консультаций

№42 | 14.06.2018-09:18

№34 | Маша49 писал(а):
Пока не хочу ничего серьёзного
Под "не хочу" часто прячется "боюсь"...

Маша49

г. Москва

Автор темы

№43 | 14.06.2018-09:27

№24 | Матрёнин Иван Николаевич писал(а):
Я не вижу в Вашем поведении чего-то, за что надо злиться на себя.
Видимо как раз таки Ваше привычное поведение и заключается в том, что Вы привыкли на себя злится.
Моя реакция как у маленького ребенка, которому не дали конфетку, а он устроил истерику. Но обычно такого нет. На себя потому что сама себе запретила то, что сама же и хочу. Только вот умом понимаю, что ни один человек мне не даст того, чего не додали в детстве родители, а вот принять не получается. Вот видя в себе попытки это получить, сама себя осекаю, за что на себя же и злюсь. Мазохизм прям какой-то (((

Матрёнин Иван Николаевич

Психолог

г. Казань

11 консультаций

№44 | 14.06.2018-09:29

№43 | Маша49 писал(а):
Моя реакция как у маленького ребенка, которому не дали конфетку, а он устроил истерику. Но обычно такого нет. На себя потому что сама себе запретила то, что сама же и хочу. Только вот умом понимаю, что ни один человек мне не даст того, чего не додали в детстве родители, а вот принять не получается. Вот видя в себе попытки это получить, сама себя осекаю, за что на себя же и злюсь. Мазохизм прям какой-то (((

Да. Вот и я про то же.

Маша49

г. Москва

Автор темы

№45 | 14.06.2018-09:35

№40 | Тарасенко Владимир Анатольевич писал(а):
О причинах злости на себя уже писали. Как я понял, злитесь от того, что, пытаясь вести себя по-новому, не хватает сил и Вы скатываетесь к старым шаблонам - проявляете активность, первой идете на контакт и т.д. Правильно?
Нет. Вот сначала мужчина пишет: доброе утро. Я молчу. ( и злюсь на себя за это) Через час его вопрос: ты со мной не разговариваешь? Я отвечаю, что некогда. И злость уходит. То есть злюсь на себя именно в тот момент, когда меняю поведение, не отвечая сразу или если не пишу первой. Вот если я отвечу сразу, то мне хорошо и комфортно. Но если потом он молчит , то я начинаю себя накручивать, сжираю себя изнутри, дт тех пор, пока либо он напишет, либо я напишу и получу ответ. Только вот подобная переписка это уже совсем другие отношения, а к этому я не готова. Даже мысли об этом вызывают дикий, животный ужас

Маша49

г. Москва

Автор темы

№46 | 14.06.2018-09:37

№41 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
На «комок» похож? Какой образ у страха? Форма, размер, цвет? Где в теле его центр?
Понимаю, что вопрос не с уровня логики. Как выглядит страх?
Черный, тугой комок, будто соткан из пустоты. Центр в груди, в области сердца.

Маша49

г. Москва

Автор темы

№47 | 14.06.2018-09:38

№44 | Матрёнин Иван Николаевич писал(а):
Да. Вот и я про то же.
Что с этим делать?

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

318 консультаций

№48 | 14.06.2018-09:38

№45 | Маша49 писал(а):
Даже мысли об этом вызывают дикий, животный ужас
Живот - жизнь. Это биовыживательный страх. Это от мамы и до года-двух появилось. Логикой не решите.
Пустота, беспомощность, зависимость, ...

Маша49

г. Москва

Автор темы

№49 | 14.06.2018-09:40

№42 | Надежда Цветкова писал(а):
Под "не хочу" часто прячется "боюсь"...
Да, не хочу потому что боюсь. Боюсь снова довериться, обжечься, а потом мучиться от боли
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов b33a7 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз