Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27007 специалистов из 924 городов

повышенная тревожность утром

Вопросы к специалистам > Нервные расстройства
Консультирует: Валерия Игоревна Давыденко
АвторСообщение

yuliya685

№0 | 14.06.2018-18:40

последние две недели отмечаю при пробуждении повышенную тревожность,болит в груди,ощущение сердцебиения,стараюсь сразу встать и расходиться,чтобы полегчало,такие симптомы появились после переезда в новую квартиру, раньше снимала изолированную комнату,теперь живу в однокомнатной квартире с еще одной жительницей, периодически в течение дня бывают слезы, переживания, чувство нехватки воздуха

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№1 | 14.06.2018-18:43

Добрый вечер! Как к Вам можно обращаться?

yuliya685

№2 | 14.06.2018-18:43

Добрый вечер, обращаться можно Юля

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№3 | 14.06.2018-18:44

Юля, как давно Вы переехали?

yuliya685

№4 | 14.06.2018-18:45

3 июня в воскресенье, весь переезд наложился на выпускные экзамены университета

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№5 | 14.06.2018-18:45

Сколько Вам лет? Какие отношения с Вашей новой соседкой?

yuliya685

№6 | 14.06.2018-18:47

мне 23, с новой соседкой отношений еще нет особо, познакомились на почве того,что она искала себе соседку , а с прошлой квартиры меня попросили выехать и я нашла новую соседку - ее

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№7 | 14.06.2018-18:54

Сколько лет Вашей соседке? На протяжении этого времени Вы ощущаете напряжение в совместном проживании? Когда вместе в квартире чувствуете дискомфорт?

yuliya685

№8 | 14.06.2018-18:56

31, мы недолго были в одной квартире, 7 июня я уезжала из города и вернулась сегодня, те же отрицательные эмоции вернулись, к соседке негативных ощущений нет , это все мое личное, мои эмоции , симптомы

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№9 | 14.06.2018-18:57

У Вас сейчас присутствуют какие-то переживания которые вас тревожат? В личной жизни, семье, учебе?

yuliya685

№10 | 14.06.2018-18:58

присутствуют переживания в учебе, заканчиваю университет, серьезные экзамены и очень много, также вопрос, что делать дальше , учиться или идти работать, личной жизни нет, в семье вроде все хорошо

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№11 | 14.06.2018-19:01

У Вас очень загруженный график сейчас, в связи с экзаменами?

yuliya685

№12 | 14.06.2018-19:03

была возможность съездить домой к родителям, но с понедельника будут продолжаться экзамены

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№13 | 14.06.2018-19:08

А где Ваши родители живут? Вы сами сейчас в каком городе проживаете?

yuliya685

№14 | 14.06.2018-19:09

проживаю в Казани, родители живут в 450 км отсюда

yuliya685

№15 | 14.06.2018-19:09

не живу с ними уже 6 лет

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№16 | 14.06.2018-19:10

Когда жили в изолированной комнате состояние было лучше? В связи с чем у Вас бывают слезы в течении дня?

yuliya685

№17 | 14.06.2018-19:11

да, состояние было хорошее, были конечно грустные эмоции,но там и были объективные причины

yuliya685

№18 | 14.06.2018-19:11

слезы могут появиться, если вспомню о переезде, может очень привыкла к прошлому месту жительства и переезд наложился на сложный период в учебе

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№19 | 14.06.2018-19:12

Какие причины?

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№20 | 14.06.2018-19:13

№18 | yuliya685 писал(а):
Когда появляются слезы и воспоминания о переезде, есть чувство как будто становиться себя жалко?

yuliya685

№21 | 14.06.2018-19:14

не сказать, что жалко, но начинает щемить в груди, не хватает воздуха

yuliya685

№22 | 14.06.2018-19:14

больше удивление,что настолько болезненная реакция на переезд, ведь ничего сверхъестественного не произошло

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№23 | 14.06.2018-19:19

№22 | yuliya685 писал(а):
А почему Вас попросили переехать с прошлого места?

yuliya685

№24 | 14.06.2018-19:20

изменились обстоятельства, там была двухкомнатная квартира, одну снимала я и в другой жила хозяйка - пожилая женщина, к ней с июня приезжают жить родственники на постоянной основе, а так планировалось, что до конца августа жить там буду я

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№25 | 14.06.2018-19:22

Юля, я буду доступна на сайте еще 40 мин, по истечению этого времени мне нужно будет отключиться. Время у нас немного ограничено.

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№26 | 14.06.2018-19:23

№24 | yuliya685 писал(а):
То есть конфликта не было?

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№27 | 14.06.2018-19:23

А за сколько времени Вам сообщили, что нужно съехать с квартиры?

yuliya685

№28 | 14.06.2018-19:26

конфликта не было, сказали месяца за два, основные поиски нового жилища пришлись на последние три недели

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№29 | 14.06.2018-19:35

Были ли другие варианты жилья или не удалось нати ничего лучше?

yuliya685

№30 | 14.06.2018-19:37

был еще один вариант, тоже проживание вдвоем в комнате, сделка сорвалась в последний момент

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№31 | 14.06.2018-19:42

А варианты проживания в отдельной комнате были?

yuliya685

№32 | 14.06.2018-19:44

нет, подходящих не нашлось

yuliya685

№33 | 14.06.2018-19:48

но поиски не прекращаю, если останусь в этом городе буду искать варианты

Валерия Игоревна Давыденко

Психолог, Онлайн-консультант

г. Санкт-Петербург

№34 | 14.06.2018-20:21

Итак время поджимает, давайте подведем итоги.
1. Сбавить темп и поберечь нервы;
2. Пожить некоторое время на этом месте, может все наладиться, еще совсем мало времени прошло;
3. Сходить в клинику и сделать экг, сердце это не шутки;
4. Продолжить поиски другого жилья (изолированного) личное пространство играет большую роль в эмоциональном плане;
5. Расставить приоритеты и решить что для Вас важнее в будущем, распишите все на бумаге это поможет принять правильное решение.
Извините за такую "сжатую" консультацию. Будут вопросы, пишите, буду рада помочь, удачи!

yuliya685

№35 | 14.06.2018-20:23

постараюсь придерживаться ваших рекомендаций, спасибо вам
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 5ea5b Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз