Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27745 специалистов из 939 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Можно ли с помощью гипноза заставить себя заниматься спортом и по

Вопросы к специалистам
Консультирует: Невский Александр Владимирович
АвторСообщение

Олеся119

№0 | 18.06.2018-20:59

Много лет борюсь с лишним весом то худею то опять набираю,поняла что спортом заниматься люблю ,но вот сново заставить себя не могу,а диеты уже надоели...и я хотела бы узнать может ли гипноз заложить "программу" похудения,если да то сколько сеансов нужно посетить и к кому обратиться?

Невский Александр Владимирович

Психолог, Семейный сексолог

г. Москва

337 консультаций

Сейчас на сайте

№1 | 18.06.2018-21:32

Здравствуйте.
"Гипноз" (директивный) помогает, но с переменным успехом.
Намного лучше помогает недирективный гипноз и НЛП-практики. Но особенно экологично действуют Аутосуггестии, Самогипноз в таких практиках, как Релаксации, аутотренинги, психомышечная тренировка.

Невский Александр Владимирович

Психолог, Семейный сексолог

г. Москва

337 консультаций

Сейчас на сайте

№2 | 18.06.2018-21:33

№1 | Невский Александр Владимирович писал(а):
Аутосуггестии, Самогипноз в таких практиках, как Релаксации, аутотренинги, психомышечная тренировка.
Их эффект усиливается многократно при выполнении их в группе, имеющей сходные цели, либо поддерживающей друг друга в любых экспериментах.
Таких групп много на б17, они работают, как "секретные чаты".

Особо хочу подчеркнуть, что "просто гипноз", с преодолением ПРИЧИН лени силовым методом (волей гипнотизера) повышает суицидальность любого человека, имеет временный эффект.
Самогипноз в этом смысле - намного продолжительней по эффектам из-за частой, не разовой практики.

Невский Александр Владимирович

Психолог, Семейный сексолог

г. Москва

337 консультаций

Сейчас на сайте

№3 | 18.06.2018-21:33

№2 | Невский Александр Владимирович писал(а):
Самогипноз в этом смысле - намного продолжительней по эффектам из-за частой, не разовой практики.
В Релаксации, помимо освобождения ресурсов, скованных патогенными психическими комплексами, есть блок самодиагностики. Он позволяет выйти на Причины. И тогда метод становится абсолютно эффективным.

Невский Александр Владимирович

Психолог, Семейный сексолог

г. Москва

337 консультаций

Сейчас на сайте

№4 | 18.06.2018-21:34

№3 | Невский Александр Владимирович писал(а):
Он позволяет выйти на Причины.
А внушение проводится тремя-десятью способами!
Например, "прямая команда" в аутотрансовом состоянии. Рефрейминг двух видов, позволяющий тренироваться. Тройная спираль - команда мозгу, которую он выполнит без сопротивления, всегда обычного в примитивном гипнозе.

Невский Александр Владимирович

Психолог, Семейный сексолог

г. Москва

337 консультаций

Сейчас на сайте

№5 | 18.06.2018-21:34

Вопросы есть?

Олеся119

№6 | 19.06.2018-12:37

№5 | Невский Александр Владимирович писал(а):
Да всё же мне не понятно на счёт самогипноза...как это?

Невский Александр Владимирович

Психолог, Семейный сексолог

г. Москва

337 консультаций

Сейчас на сайте

№7 | 19.06.2018-14:05

№4 | Невский Александр Владимирович писал(а):
Например, 1."прямая команда" в аутотрансовом состоянии. 2.Рефрейминг двух видов, позволяющий тренироваться. 3.Тройная спираль - команда мозгу, которую он выполнит без сопротивления, всегда обычного в примитивном гипнозе.
№6 | Олеся119 писал(а):
Да всё же мне не понятно на счёт самогипноза...как это?
Начинаете с изучения техник "входа" в трансовое состояние. В родственных моим техникам системах укоренился термин "ПОГРУЖЕНИЕ". Т.е., способ изменения активности мозга до альфа и тета-уровней. https://www.b17.ru/media/14898/ - проба на возможность.
https://www.b17.ru/media/7083/ - одна из техник.
Потом, лучше с терапевтом-ведущим, но можно самому, делают нужное внушение самому себе, или заранее наговоренную на диктофон "тройную спираль", или сочиняют метафору-команду.
Можно найти все примеры в поисковике, на Ю-Тубе.
Но, конечно же, лучше с инструктором или психотерапевтом.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов ad0b9 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз