Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26642 специалиста из 918 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Негативная эмоция

Вопросы к специалистам
Консультирует: Павловская Александра Викторовна
АвторСообщение

люблю_и_любима

№0 | 12.07.2018-15:36

Здравствуйте.Моя проблема состоит в том,что внутри меня живет ярость. Эта очень негативная эмоция,которая мешает мне в жизни. Сначала ярость была наплавлена на меня,потом на мою дочь,теперь на детей моего мужа.Хотелось бы как то контролировать этого зверя внутри меня,так как кроме разрушения и боли он ничего не приносит. Спасибо

Павловская Александра Викторовна

Психолог, Семейный психолог

г. Новосибирск

Сейчас на сайте

№1 | 12.07.2018-15:58

Здравствуйте,
№0 | люблю_и_любима писал(а):
.Моя проблема состоит в том,что внутри меня живет ярость.
№0 | люблю_и_любима писал(а):
Хотелось бы как то контролировать этого зверя внутри меня,так как кроме разрушения и боли он ничего не приносит.

что ж, давайте познакомимся с Вами и Вашим зверем внутри, и посмотрим, что вы сможете сделать с ним друг для друга.

Нарисуйте, пожалуйста, (спонтанно, по ощущениям) - этого Вашего зверя (ярость) и себя.
Затем напишите то, что чувствовали до, во время и после рисунка.

Сюда сканы и описание.

люблю_и_любима

№2 | 12.07.2018-16:27

№1 | Павловская Александра Викторовна писал(а):
Нарисуйте, пожалуйста, (спонтанно, по ощущениям) - этого Вашего зверя (ярость) и себя.
Простите, нарисовать ручкой по бумаге или в голове мысленно?

Павловская Александра Викторовна

Психолог, Семейный психолог

г. Новосибирск

Сейчас на сайте

№3 | 12.07.2018-17:27

№2 | люблю_и_любима писал(а):
Простите, нарисовать ручкой по бумаге или в голове мысленно?
№1 | Павловская Александра Викторовна писал(а):
Сюда сканы и описание.

люблю_и_любима

№4 | 12.07.2018-17:41

Вообще я уже сегодня с утра представила как мужа дочь голову пробиваю,бью ее и у меня столько энергии внутри пробуждается и больно очень, в сердце жалит

Павловская Александра Викторовна

Психолог, Семейный психолог

г. Новосибирск

Сейчас на сайте

№5 | 12.07.2018-17:58

№4 | люблю_и_любима писал(а):
Вообще я уже сегодня с утра представила как мужа дочь голову пробиваю,бью ее и у меня столько энергии внутри пробуждается и больно очень, в сердце жалит
Что Вы чувствуете по поводу таких своих фантазий?

Что думаете, как их оцениваете?

Как часто в течении дня они Вас посещают?

Давно ли начались?

Обращались ли Вы за помощь к психотерапевту очно?

Павловская Александра Викторовна

Психолог, Семейный психолог

г. Новосибирск

Сейчас на сайте

№6 | 12.07.2018-17:58

№1 | Павловская Александра Викторовна писал(а):
Нарисуйте, пожалуйста, (спонтанно, по ощущениям) - этого Вашего зверя (ярость) и себя.
Затем напишите то, что чувствовали до, во время и после рисунка.

Сюда сканы и описание.

Павловская Александра Викторовна

Психолог, Семейный психолог

г. Новосибирск

Сейчас на сайте

№7 | 12.07.2018-17:59

https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/

вот тут тест
Пройдите, пожалуйста, и выложите сюда ссылку на результаты

люблю_и_любима

№8 | 12.07.2018-19:02

Психологическая помощь - https://www.psychol-ok.ru/ .... »
Вот прошла тест

люблю_и_любима

№9 | 12.07.2018-19:14

№5 | Павловская Александра Викторовна писал(а):
фантазий?

Что думаете, как их оцениваете?

Как часто в течении дня они Вас посещают?

Давно ли начались?
Меня пугает эта сила, какой то садист или маньяк внутри меня. Вырываю волосы у ребенка,расцарапываю лицо в кровь, пинаю ее со всей силы.
Я в такие моменты сильно меняюсь, сердце сильно стучит, глаза на выкате,потоотделение.
Я не понимаю что это такое со мной происходит? Это ужасно

люблю_и_любима

№10 | 12.07.2018-19:20

Когда приходят его дети к нам домой или как вчера муж сказал что проведет с ними на один день больше чем обычно. У меня началось это, незнаю как это назвать, я ушла в туалет чтобы он не видел, что со мной происходит. Где то час меня трясло от ненависти, злости, ярости. Эти ужасные картинки в голове изуродования его дочки, вся мощь моей ненависти обрушилась на нее, потом через час рассудок стал возвращатся. Я стала успакаиваться.
К психотерапевту никогда не обращалась.

люблю_и_любима

№11 | 12.07.2018-22:06

Пока рисовала сильно давила на ручку, даже бумагу порвала.

Павловская Александра Викторовна

Психолог, Семейный психолог

г. Новосибирск

Сейчас на сайте

№12 | 13.07.2018-08:44

Предлагаю обратиться к врачу-психотерапевту.
Желательно не откладывать, а просто взять и сделать.
Если есть возможность - очно, то очно.
Если нет - то хотя бы по скайпу.

На мой взгляд, Ваш запрос он не для работы в демо-консультации текстовой, а для полноценной консультации с психотерапевтом.

Почему нужен именно врач, а не просто психолог.
Потому что нужно прояснить причины такого Вашего состояния, и для этого нужен доктор, чтобы отправил и к другим специалистам на обследование (там может быть что угодно, от гормональных сбоев начиная)

Сделайте это, пожалуйста.

люблю_и_любима

№13 | 13.07.2018-16:15

Здравствуйте. Психоторапевта буду искать здесь на сайте.
Скажите а как мне сегодня себя успокоить, дети придут боюсь опять своей реакции.

Павловская Александра Викторовна

Психолог, Семейный психолог

г. Новосибирск

Сейчас на сайте

№14 | 13.07.2018-16:22

№13 | люблю_и_любима писал(а):
Здравствуйте. Психоторапевта буду искать здесь на сайте.
Ок

Павловская Александра Викторовна

Психолог, Семейный психолог

г. Новосибирск

Сейчас на сайте

№15 | 13.07.2018-16:24

№13 | люблю_и_любима писал(а):
Скажите а как мне сегодня себя успокоить, дети придут боюсь опять своей реакции.
1. Найдите возможность покинуть дом и побыть отдельно от них, пока не успокоитесь.

2. Запишитесь на консультацию сегодня же.
Сосредоточьтесь на этом.


3. Дальше - уже с психотерапевтом будете подбирать подходящие Вам упражнения,
возможно, он что-то назначит из препаратов.

4. И только потом будете разбираться с личностными причинами Ваших реакций.
Это долгий процесс.

люблю_и_любима

№16 | 13.07.2018-16:27

№15 | Павловская Александра Викторовна писал(а):
Найдите возможность покинуть дом и побыть отдельно от них, пока не успокоитесь.
Не получится они с ночевкой остаются. У меня здесь ни друзей, ни родственников. Я переехала жить к мужу в другую страну
С психоторапевтом так же, здесь только испаноговорящие(((

Павловская Александра Викторовна

Психолог, Семейный психолог

г. Новосибирск

Сейчас на сайте

№17 | 13.07.2018-16:30

№16 | люблю_и_любима писал(а):
Не получится они с ночевкой остаются. У меня здесь ни друзей, ни родственников. Я переехала жить к мужу в другую страну
С психоторапевтом так же, здесь только испаноговорящие(((
Ок
Тогда сосредотачиваетесь на поиске доктора и записи к нему.

В личку сейчас сброшу возможный вариант к кому можно обратиться.
Возможно, к кому-то запишетесь на сегодня-завтра.

При самом состоянии Вы можете делать упражнения на дыхание: дышать на счет вдох и выдох,
послушать приятную для Вас музыку успокаивающую, или посмотреть мультики мирные, порисовать и т.д.
Сосредоточиться на том, чтобы успокоить себя.

Скажите себе: да, у меня есть проблема с яростью. Да, я отношусь к ней серьезно. Сейчас найду специалиста и разберусь.

Все это очень краткосрочные меры, и если Вы на них сосредоточитесь, то они могут Вам помочь.

люблю_и_любима

№18 | 13.07.2018-16:36

Спасибо вам большое. Ваша поддержка очень мне помогает.
Приму во внимания все пункты.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 80108 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз