Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27744 специалиста из 939 городов

Саботаж

Вопросы к специалистам
Консультирует: Афанасьева Мария Александровна
АвторСообщение

Лигита

№0 | 10.08.2018-12:34

Вообщем проблема в названии темы.
Почему то стала саботировать изменения в жизни..
Начинаю гневаться швырять предметы гнобить близких...как это можно убрать и можно ли?

Штейман Евгения Евгеньевна

Психолог, Телесно-ориентированный терапевт

г. Нижний Новгород

1 консультация

№1 | 10.08.2018-12:43

Здравствуйте.

Могу поработать с вами в свободном режиме. Подходит?

Лигита

№2 | 10.08.2018-12:44

№1 | Штейман Евгения Евгеньевна писал(а):
Здравствуйте.
Могу поработать с вами в свободном режиме. Подходит?
Здравствуйте! В свободном режиме этот как?

Штейман Евгения Евгеньевна

Психолог, Телесно-ориентированный терапевт

г. Нижний Новгород

1 консультация

№3 | 10.08.2018-12:46

№2 | Лигита писал(а):
В свободном режиме этот как?

Без конкретного времени, когда будем вместе онлайн. Каждый отвечает по мере возможности.

Я на сайте бываю каждый день.

Лигита

№4 | 10.08.2018-12:50

№3 | Штейман Евгения Евгеньевна писал(а):
Без конкретного времени, когда будем вместе онлайн. Каждый отвечает по мере возможности.
Я на сайте бываю каждый день.
Для меня это важная тема и мне хотелось с ней плотно поработать в чётких временных рамках.
Поэтому Евгения прошу прощения давайте не будем тогда начинать с вами. Я подожду другого специалиста.

Штейман Евгения Евгеньевна

Психолог, Телесно-ориентированный терапевт

г. Нижний Новгород

1 консультация

№5 | 10.08.2018-12:59

Хорошо

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№6 | 10.08.2018-13:01

Здравствуйте. Сейчас я свободна в течение часа, могу взять вашу тему, если вы согласны.

Лигита

№7 | 10.08.2018-13:09

№6 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Здравствуйте. Сейчас я свободна в течение часа, могу взять вашу тему, если вы согласны.
Здравствуйте! Очень приятно! Да я согласна

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№8 | 10.08.2018-13:11

Договорились) Как к вам можно обращаться?

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№9 | 10.08.2018-13:13

И - напишите, пожалуйста, какие именно изменения в жизни вы стали саботировать?

Лигита

№10 | 10.08.2018-13:14

№8 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Договорились) Как к вам можно обращаться?
Меня Кристина зовут можно на ты называть.
Мне 34 замужем)

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№11 | 10.08.2018-13:16

Ок, ко мне можно тоже по имени) Очень приятно, Кристина. Итак, жду информацию про изменения, которые должны происходить.

Лигита

№12 | 10.08.2018-13:18

№9 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
И - напишите, пожалуйста, какие именно изменения в жизни вы стали саботировать?
Например я начала учить ин яз первые занятия проходили достаточно легко..потом я не выучила урок из за короткого перерыва..и начала сильно злиться вплоть до того,что готова была бросить занятия муж уговорил помог поддержал и я справлятся начала

Лигита

№12 | 10.08.2018-13:18

№9 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
И - напишите, пожалуйста, какие именно изменения в жизни вы стали саботировать?
Например я начала учить ин яз первые занятия проходили достаточно легко..потом я не выучила урок из за короткого перерыва..и начала сильно злиться вплоть до того,что готова была бросить занятия муж уговорил помог поддержал и я справлятся начала

Лигита

№13 | 10.08.2018-13:21

Ну или начать организовывать свою трудовую деятельность не могу...или снижать вес..первое время всё легко получается я начинаю что то делать результат есть..потом малейшее что то происходит и я всё бросаю в гневе..хотя успехи бывают

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№14 | 10.08.2018-13:25

№13 | Лигита писал(а):
первое время всё легко получается я начинаю что то делать результат есть..потом малейшее что то происходит и я всё бросаю в гневе..
Так было всегда?
Или это приобретение последнего времени?
У вас есть дети?
С какими из долгосрочных проектов в жизни вы справились все-таки?

Лигита

№15 | 10.08.2018-13:29

№14 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Так было всегда?
Или это приобретение последнего времени?
У вас есть дети?
С какими из долгосрочных проектов в жизни вы справились все-таки?
Да наверное так всегда было..и если я с кем то кто меня поддерживает и мы двигаемся в одном направлении,то я успеха иирезультата с лёгкостью достигаю даже быстрее чем партнёр..
В одиночку не могу себя организовать..
Да у меня сын 8 лет.
Долгосрочный проект)))ни с каким...теряю интерес как только достигаю результата..меняю деятельность каждые 5-7 лет.

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№16 | 10.08.2018-13:43

№15 | Лигита писал(а):
Долгосрочный проект)))ни с каким...теряю интерес как только достигаю результата..меняю деятельность каждые 5-7 лет.
А как же
№15 | Лигита писал(а):
у меня сын 8 лет.
Как вам удалось выносить? Если были проблемы - их преодолеть?
Как прошли роды? Ведь сумели же?

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№17 | 10.08.2018-13:43

На что вы опирались в ходе этого "проекта"?

Лигита

№18 | 10.08.2018-13:52

№16 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
А как же
Как вам удалось выносить? Если были проблемы - их преодолеть?
Как прошли роды? Ведь сумели же?
Хм...не задумывалась...
Сына очень очень хотела...знала что будет сын разговаривала с ним когда ещё пол мне не назвали. Обращалась к нему по имени..в сыне очень много любви нашей с мужем. Моей может больше))) очень люблю мужа поэтому хотела от него ребёнка.
Вынашивала тяжело..был очень сильный тонус...
Когда появились проблемы кстати именно в работе..там стало очень нервно такое ощущение как будто мне специально хоть какие то препятствия создавали..при беременности я бросила работу и просто лежала дома чтобы сохранить ребёнка.
Роды прошли б достаточно легко если б врачей хватало... в целом родила без разрыров..тело было подготовленно. Никаких поталогий ничего не было.

Лигита

№19 | 10.08.2018-13:53

№17 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
На что вы опирались в ходе этого "проекта"?
На мужа) на себя на подруг с которыми тогда дружила ещё.

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№20 | 10.08.2018-13:59

№18 | Лигита писал(а):
очень люблю мужа поэтому хотела от него ребёнка.
№18 | Лигита писал(а):
при беременности я бросила работу и просто лежала дома чтобы сохранить ребёнка
№18 | Лигита писал(а):
тело было подготовленно
№18 | Лигита писал(а):
Никаких поталогий ничего не было.
Супер!
Вот они, ваши самостоятельные ОГРОМНЫЕ достижения.

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№21 | 10.08.2018-13:59

№19 | Лигита писал(а):
На мужа) на себя на подруг с которыми тогда дружила ещё
Делаю вывод, что отношения для вас важны и являются ресурсом, так?

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№22 | 10.08.2018-14:00

А на что вы опираетесь сейчас, в процессе перехода на новый уровень?

Лигита

№23 | 10.08.2018-14:00

№20 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Супер!
Вот они, ваши самостоятельные ОГРОМНЫЕ достижения.
Спасибо..не думала что это достижения..

Лигита

№24 | 10.08.2018-14:00

№21 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Делаю вывод, что отношения для вас важны и являются ресурсом, так?
Да так и есть.

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№25 | 10.08.2018-14:00

Большущие. Абсолютно самостоятельные. И очень долго достигаемые)

Лигита

№26 | 10.08.2018-14:02

№22 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
А на что вы опираетесь сейчас, в процессе перехода на новый уровень?
На себя на сына (почему то)приучаю его к самостоятельности т.к хочу выходить подрабатывать
Наверно на мужа...хотя...он мне тут помочь не может кроме как своего присутствия)тут полностью моя ответственность...как я сама всё организую

Лигита

№27 | 10.08.2018-14:03

№25 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Большущие. Абсолютно самостоятельные. И очень долго достигаемые)
А разве так не у всех?

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№28 | 10.08.2018-14:06

№27 | Лигита писал(а):
А разве так не у всех?
Не у всех. Не у всех хватает психических ресурсов, чтобы выносить ребенка, даже вроде бы желанного. Не у всех хватает ресурсов, чтобы ребенок получился здоровенький. Не у всех хватает сил родить самостоятельно, некоторые специально на плановое КС идут, чтобы снизить степень участия в процессе.

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№29 | 10.08.2018-14:07

И это те ваши достижения, к которым можно обращаться в трудные моменты. Вы в родах предметами швырялись? Близких терроризировали?) Был ли там вообще гнев?

Лигита

№30 | 10.08.2018-14:09

№28 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Не у всех. Не у всех хватает психических ресурсов, чтобы выносить ребенка, даже вроде бы желанного. Не у всех хватает ресурсов, чтобы ребенок получился здоровенький. Не у всех хватает сил родить самостоятельно, некоторые специально на плановое КС идут, чтобы снизить степень участия в процессе.
Я не знала..мне немного печально..как будто меня заметили и мои успехи
И сама я их обнаружила с вашей помощью....
Я думала что это у всех так..

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№31 | 10.08.2018-14:12

№30 | Лигита писал(а):
Я не знала..мне немного печально..как будто меня заметили и мои успехи
И сама я их обнаружила с вашей помощью....
Я думала что это у всех так..
А вы вообще легко признаете свои успехи? Нужен ли вам кто-то сторонний, чтобы их показывать (ему) и получать подтверждение?
А как дело обстоит с неудачами? Они, я так предполагаю, вам легче "бросаются в глаза"?

Лигита

№32 | 10.08.2018-14:14

№29 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
И это те ваши достижения, к которым можно обращаться в трудные моменты. Вы в родах предметами швырялись? Близких терроризировали?) Был ли там вообще гнев?
Да был...очень сильный сейчас у меня астма)
Ей 8 лет)
Был сильный гнев на родителей и сестру старшую за то что не напрягались меня оберегать наоборот сетра аж взьелась на меня...мы с ней вместе работали и я в силу положения не могла выполнять её поручения которые были и не срочные если честно...но она как будто измывалась..то забудет о чём нибудь предупредить,то не так типо поймёт...
Отец со мной не церемонился и стал меня игнорировать
Рада была только моя бабушка) и муж )

Лигита

№33 | 10.08.2018-14:18

№31 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
А вы вообще легко признаете свои успехи? Нужен ли вам кто-то сторонний, чтобы их показывать (ему) и получать подтверждение?
А как дело обстоит с неудачами? Они, я так предполагаю, вам легче "бросаются в глаза"?
Нет не легко я их не замечаю..не считаю успехами.
Да,но наверно не подтверждение а вот обнаружение так что ли...
С неудачами...я не знаю
Да неудачи я вижу, они заметны

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№34 | 10.08.2018-14:27

Знаете, есть такая штука... На глубинном уровне гнев - это такая эмоция, которую мы испытываем, когда у нас что-то отнимают, пытаются отнять. Она нужна, чтобы что-то отстоять, защитить, оставить своим.
На чуть более поверхностном уровне гнев часто появляется, когда мы сталкиваемся с какими-то внутренними запретами. Представлениями о том, что так "нельзя". Вот именно мне почему-то нельзя. А надо, и хочется, и вообще...
Что в вашей жизни сейчас есть такого, что кто-то мог бы пытаться отнять?
А что есть такого, что вам как бы "нельзя", а хочется?

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№35 | 10.08.2018-14:34

Кристина, сейчас буду отвечать чуть медленней)

Лигита

№36 | 10.08.2018-14:35

№34 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Знаете, есть такая штука... На глубинном уровне гнев - это такая эмоция, которую мы испытываем, когда у нас что-то отнимают, пытаются отнять. Она нужна, чтобы что-то отстоять, защитить, оставить своим.
На чуть более поверхностном уровне гнев часто появляется, когда мы сталкиваемся с какими-то внутренними запретами. Представлениями о том, что так "нельзя". Вот именно мне почему-то нельзя. А надо, и хочется, и вообще...
Что в вашей жизни сейчас есть такого, что кто-то мог бы пытаться отнять?
А что есть такого, что вам как бы "нельзя", а хочется?
Наверно очень боюсь что с сыном что то случится очень боюсь его могут отнять и мужа тоже могут отнять мне с ними очень повезло)2 года терапии с психотерапевтом и у меня отношения свадьба и сын... муж меня любит и обожает...о таком я только мечтала в самом начале моей терапии...
А нельзя мне быть успешной яркой сексуальной...нельзя быть агрессивной свободной ставить свои условия высказаться
Нельзя стоять на своём нельзя быть независимой. Нельзя любить деньги)))нельзя наслаждаться.

Лигита

№37 | 10.08.2018-14:35

№35 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Кристина, сейчас буду отвечать чуть медленней)
Хорошо

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№38 | 10.08.2018-15:01

№36 | Лигита писал(а):
боюсь что с сыном что то случится очень боюсь его могут отнять и мужа тоже могут отнять
Мысли, страшные картинки на этот счет бывают часто?
№36 | Лигита писал(а):
А нельзя мне быть успешной яркой сексуальной...нельзя быть агрессивной свободной ставить свои условия высказаться
Нельзя стоять на своём нельзя быть независимой. Нельзя любить деньги)))нельзя наслаждаться
Скажите, Кристин, а что (внутри этих представлений) с вами случится плохого, если вы все-таки такой будете?
И - чья это вообще точка зрения (мамина, папина, бабушкина)?

Лигита

№39 | 10.08.2018-15:07

Мысли, страшные картинки на этот счет бывают часто?
Да вы правы бывают...

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№40 | 10.08.2018-15:11

№39 | Лигита писал(а):
Мысли, страшные картинки на этот счет бывают часто?
Да вы правы бывают...
Принято. Это вещь неприятная. И с ней имеет смысл поработать.
http://pj3.ru/dpdg.aspx Почитайте, пожалуйста, про эту технологию. И вот видео, если вдруг не будет запускаться программа https://www.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№41 | 10.08.2018-15:12

https://www.youtube.com/watch?v=M1m4pF9pz8o&t=386s вот еще упражнение для самостоятельной проработки

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№42 | 10.08.2018-15:14

С помощью них можно убирать любые негативные состояния. И страх, и гнев, и ощущение, что нельзя. Попрошу вас начать практиковать их. Каждый день, или через день ( в смысле 1 день ДПДГ, 1 день черную дыру). Можно концентрироваться на этих страшных картинках. Можно - на гневе. Сами выбираете тему, которая сейчас наиболее актуальна, и работаете.

Лигита

№43 | 10.08.2018-15:15

№38 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Я не знаю чья это точка зрения...наверно бабушкина...она у меня достаточно мягкая так может показаться,но я знаю что она может так сказать так ответить что мало не покажиться) а с виду она божий одуванчик
Я тоже такая же) внешний вид у меня достаточно нежный и часто люди заблуждаются пока не произойдёт конфликт там я просто гноблю человека и меня уже ни кто и ни что не оставновит пока не увижу "смерть" противника)я эту черту знаю и стараюсь не проявлять

Лигита

№44 | 10.08.2018-15:15

№41 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
https://www.youtube.com/watch?v=M1m4pF9pz8o&t=386s вот еще упражнение для самостоятельной проработки
Да сейчас попробою посмотреть

Лигита

№45 | 10.08.2018-15:17

№42 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
С помощью них можно убирать любые негативные состояния. И страх, и гнев, и ощущение, что нельзя. Попрошу вас начать практиковать их. Каждый день, или через день ( в смысле 1 день ДПДГ, 1 день черную дыру). Можно концентрироваться на этих страшных картинках. Можно - на гневе. Сами выбираете тему, которая сейчас наиболее актуальна, и работаете.
№40 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Принято. Это вещь неприятная. И с ней имеет смысл поработать.
http://pj3.ru/dpdg.aspx Почитайте, пожалуйста, про эту технологию. И вот видео, если вдруг не будет запускаться программа https://www.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU
Открылось без проблем
Буду смотреть)

Афанасьева Мария Александровна

Психолог, Супервизор, Семейный психолог

г. Нижний Новгород

252 консультации

№46 | 10.08.2018-15:21

№43 | Лигита писал(а):
там я просто гноблю человека и меня уже ни кто и ни что не оставновит пока не увижу "смерть" противника)я эту черту знаю и стараюсь не проявлять
Напрасно. От этого этот ваш внутренний воин (зверь?) бесится. И уже все равно, на кого бросаться. НА домашних - отлично, подойдет! И - пошло, поехало...
Смысл не в том, чтобы стараться ее не проявлять, а в том, чтобы как раз-таки проявлять. Там, где это вам нужно. В определенных ситуациях, с определенными людьми, для определенных тем и целей.
В каких ситуациях вы могли бы позволить себе эти проявления "без зазрения совести"?))

Лигита

№47 | 10.08.2018-15:25

№46 | Афанасьева Мария Александровна писал(а):
Напрасно. От этого этот ваш внутренний воин (зверь?) бесится. И уже все равно, на кого бросаться. НА домашних - отлично, подойдет! И - пошло, поехало...
Смысл не в том, чтобы стараться ее не проявлять, а в том, чтобы как раз-таки проявлять. Там, где это вам нужно. В определенных ситуациях, с определенными людьми, для определенных тем и целей.
В каких ситуациях вы могли бы позволить себе эти проявления "без зазрения совести"?))
Знаете Мария я до конца не изучила этого "зверя" не вытащила его из себя...когда он приходит назовём это так меня тошнит и я не выхожу из дамской комнаты...
Не умею управлять своим гневом совершенно...это как необузданный зверь какой то сила огромна контроля нет(

Лигита

№48 | 10.08.2018-15:32

Начала видео смотреть и поняла)что зверя то своего пробудить пробудила)))работала над этим))))а над приручением то и не работала вовсе)))))
Спасибо Мария!!!
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 10e90 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз