Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27744 специалиста из 939 городов

Как повзрослеть?

Вопросы к специалистам > Страхи, комплексы
Консультирует: Азаматова Галина Геннадьевна
АвторСообщение

liverpool

№0 | 12.09.2018-13:22

Добрый день. Хотелось бы получить помощь или совет.
Мне 25, и я очень часто ощущаю себя маленьким испуганным ребенком. Я постоянно жду помощи от других, боюсь сама принимать решения (перекладываю все на "взрослых"). Редко делаю что-то новое самостоятельно, мне обязательно нужен "руководитель", который все разжует, а в крайнем случае сделает все сам.
Я не умею общаться с окружающими на равных, все время чувствую себя ребенком, которого снисходительно оценивают.
Я даже не могу адекватно сама себя оценить. Как пример, некоторое время назад я похудела, мне стали говорить, что я очень похорошела, а я смотрю в зеркало и вижу все ту же серую полную девочку.
Мне бы очень хотелось понять, почему этот ребенок никак не может или не хочет повзрослеть.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№1 | 12.09.2018-13:32

Здравствуйте!
Если вам подходят условия моей демо-консультации (их можно прочесть под желтой лампочкой внизу), готова с вами поработать.

liverpool

№2 | 12.09.2018-13:41

№1 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Здравствуйте!
Если вам подходят условия моей демо-консультации (их можно прочесть под желтой лампочкой внизу), готова с вами поработать.
Здравствуйте, Галина. Мне подходят условия. Называйте меня, пожалуйста, Светлана.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№3 | 12.09.2018-13:46


№0 | liverpool писал(а):
Мне 25, и я очень часто ощущаю себя маленьким испуганным ребенком.

Светлана, как давно вы ощущаете себя маленьким испуганным ребенком. С кем именно вы себя так чувствуете?
№0 | liverpool писал(а):
Я постоянно жду помощи от других, боюсь сама принимать решения (перекладываю все на "взрослых").

Кто чаще всего принимает решения за вас?
Было ли когда-нибудь по другому?

liverpool

№4 | 12.09.2018-14:00

№3 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Светлана, как давно вы ощущаете себя маленьким испуганным ребенком. С кем именно вы себя так чувствуете?
Мне кажется, я живу с этим чувством всю жизнь. Иногда оно отступает, если в жизни все гладко или у меня что-то получается, тогда чувствую себя способной, самостоятельной. Чуть что не так, и мне хочется сбежать подальше, съежиться, и пусть окружающие сами разруливают.
С кем именно. Иногда остро чувствую это рядом с сестрой. Она очень много помогает мне по жизни, она сама довольно успешна, и трудности ее если и пугают, не останавливают. Я привыкла, что всегда могу на нее положиться, и к тому же не могу припомнить ни одной ситуации, чтобы я ей существенно чем-то помогла. То есть, я не чувствую, что я для нее человек, к которому она обратится в трудную минуту.
Постоянно так ощущаю себя с директором на работе. У меня даже голос срывается при разговоре. Хотя он адекватный, спокойный человек и не дает повода для такой моей реакции. А я постоянно боюсь показаться глупой или недостаточно компетентной.
№3 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Кто чаще всего принимает решения за вас?
Было ли когда-нибудь по другому?
Моя мама и сестра. Я не могу вспомнить, чтобы было по-другому.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№5 | 12.09.2018-14:12

№4 | liverpool писал(а):
Моя мама и сестра.
Светлана, где ваш папа?

liverpool

№6 | 12.09.2018-14:15

№5 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Светлана, где ваш папа?
Он умер, когда мне было 12.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№7 | 12.09.2018-14:25

№6 | liverpool писал(а):
Он умер, когда мне было 12.
Несчастный случай?

liverpool

№8 | 12.09.2018-14:32

№7 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Несчастный случай?
Да, но можно сказать он сам это приблизил. Он страдал от алкоголизма и когда был в этом состоянии с ним произошел несчастный случай.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№9 | 12.09.2018-14:55

№8 | liverpool писал(а):
Да, но можно сказать он сам это приблизил. Он страдал от алкоголизма и когда был в этом состоянии с ним произошел несчастный случай.
Как семья пережила его смерть?

liverpool

№10 | 12.09.2018-15:05

№9 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Как семья пережила его смерть?
Как бы тяжело с ним ни было, никто не хотел для него такого конца. Для мамы это был сильный удар, для сестры тоже. Мне же... ну, мне долгое время казалось, что лучше ужасный конец, чем ужас без конца. Не помню, чтобы я искренне сожалела, пока была маленькой. В детстве мне казалось, что от него одни проблемы, и всем будет лучше без него. Сейчас я понимаю, что сильно недооценивала то хорошее, что было, когда оно было, и никогда не пыталась понять его самого.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№11 | 12.09.2018-15:09

№10 | liverpool писал(а):
Сейчас я понимаю, что сильно недооценивала то хорошее, что было
Что именно вам не удалось оценить?

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№12 | 12.09.2018-15:13

№0 | liverpool писал(а):
Я даже не могу адекватно сама себя оценить. Как пример, некоторое время назад я похудела, мне стали говорить, что я очень похорошела, а я смотрю в зеркало и вижу все ту же серую полную девочку.
А как это вам мешает в жизни?

liverpool

№13 | 12.09.2018-15:13

№11 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Что именно вам не удалось оценить?
Что он заботился о нас, о нашем будущем. Пока его не подкосила зависимость, мы жили вполне хорошо. Он не переставал совершенствоваться в своей профессии, научил меня плавать, кататься на велосипеде, играть в шахматы. Гордился успехами.

liverpool

№14 | 12.09.2018-15:21

№12 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
А как это вам мешает в жизни?
Ну, мне кажется, человек должен уметь радовать сам себя, вдохновляться собой. А я объективно приложила много усилий, достигла видимого результата, но я не рада. Точнее, мне казалось, что я стану более уверенной в себе, но куда там. И это только один пример.
На работе я стараюсь делать все хорошо, но я не понимаю, действительно у меня получается или нет. Мне не говорят, хорошо я справилась или нет, и я сама не могу оценить.
И мне кажется, будь я самодостаточнее и увереннее, я бы не переживала над каждой ошибкой, не жила бы в страхе, что сейчас кто-то придет и меня отчитает.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№15 | 12.09.2018-15:31

№14 | liverpool писал(а):
А я объективно приложила много усилий, достигла видимого результата
Какого именно результата вы достигли, Светлана?
№14 | liverpool писал(а):
Мне не говорят, хорошо я справилась или нет, и я сама не могу оценить
Ждете, чтобы Всемогущий Родитель это сделал?

liverpool

№16 | 12.09.2018-15:35

№15 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Какого именно результата вы достигли, Светлана?
Там был контекст про похудение, и я говорила про этот результат. Я добилась своего, за полгода потеряла 8 кг. И все равно не чувствую себя красивее или увереннее.
№15 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Ждете, чтобы Всемогущий Родитель это сделал?
Ну, да. Оценка авторитетного человека.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№17 | 12.09.2018-15:44

№16 | liverpool писал(а):
Оценка авторитетного человека
Если бы вы выбрали сейчас на роль авторитетного взрослого кого-нибудь, то кто бы это был?
Это может быть реальный человек или вымышленный персонаж, или герой сказки, фильма, книги.

liverpool

№18 | 12.09.2018-15:51

№17 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Если бы вы выбрали сейчас на роль авторитетного взрослого кого-нибудь, то кто бы это был?
Это может быть реальный человек или вымышленный персонаж, или герой сказки, фильма, книги.
Я бы выбрала свою сестру.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№19 | 12.09.2018-16:00

№18 | liverpool писал(а):
Я бы выбрала свою сестру.
№16 | liverpool писал(а):
Я добилась своего, за полгода потеряла 8 кг.
Что именно вам сказала бы сестра, чтобы оценить ваше достижение?
Напишите от первого лица прямой речью.

liverpool

№20 | 12.09.2018-16:12

"Ты прекрасно выглядишь. И до этого все было хорошо, ты никогда не была ни пухлой, ни толстой. Главное - комфортно чувствовать себя в своем теле. Надеюсь, ты не голодаешь. В любом случае, на выходных мы куда-нибудь сходим и бахнем вкусняшек! Все, держи хвост трубой".

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№21 | 12.09.2018-16:16

№20 | liverpool писал(а):
"Ты прекрасно выглядишь. И до этого все было хорошо, ты никогда не была ни пухлой, ни толстой. Главное - комфортно чувствовать себя в своем теле. Надеюсь, ты не голодаешь. В любом случае, на выходных мы куда-нибудь сходим и бахнем вкусняшек! Все, держи хвост трубой".
Вы ей верите?

liverpool

№22 | 12.09.2018-16:21

№21 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Вы ей верите?
Да, ей - да.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№23 | 12.09.2018-16:34

№14 | liverpool писал(а):
На работе я стараюсь делать все хорошо, но я не понимаю, действительно у меня получается или нет
Кого бы выбрали для оценки своих достижений в работе?

liverpool

№24 | 12.09.2018-16:40

№23 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Кого бы выбрали для оценки своих достижений в работе?
Директора.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№25 | 12.09.2018-16:41

№24 | liverpool писал(а):
Директора.
Дайте ему/ей текст от 1 лица.

liverpool

№26 | 12.09.2018-16:57

№25 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Дайте ему/ей текст от 1 лица.
"Светлана, продолжайте в том же духе. У вас есть потенциал заниматься более сложными вещами, начните это понимать. Вы всегда можете рассчитывать на любую помощь".

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№27 | 12.09.2018-16:58

А какой вид поощрения для вас наиболее значимый, Светлана?

liverpool

№28 | 12.09.2018-17:00

№27 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
А какой вид поощрения для вас наиболее значимый, Светлана?
Словесный. Мне важна похвала.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№29 | 12.09.2018-17:01

№28 | liverpool писал(а):
Словесный. Мне важна похвала.
Какой вас делает похвала?
Что меняется для вас?

liverpool

№30 | 12.09.2018-17:07

№29 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Какой вас делает похвала?
Что меняется для вас?
Если хвалят, значит заметили, значит человек хорошо ко мне относится, значит я делаю что-то нужное и правильное. Я чувствую свою ценность, нужность в такие моменты.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№31 | 12.09.2018-17:30

№30 | liverpool писал(а):
Если хвалят, значит заметили, значит человек хорошо ко мне относится, значит я делаю что-то нужное и правильное. Я чувствую свою ценность, нужность в такие моменты.
Если вас замечают, значит вы есть?

liverpool

№32 | 12.09.2018-17:36

№31 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Если вас замечают, значит вы есть?
Да, тогда мое существование не лишено смысла.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический ОНЛАЙН

г. Москва

509 консультаций

№33 | 12.09.2018-18:38

№32 | liverpool писал(а):
Да, тогда мое существование не лишено смысла.
Я поняла суть вашего запроса, Светлана.

Такой формат работы как переписка будет для вас недостаточным, к сожалению.

Вам было бы хорошо посещать очные или скайп консультации.




liverpool

№34 | 13.09.2018-15:41

№33 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Я поняла суть вашего запроса, Светлана.
Такой формат работы как переписка будет для вас недостаточным, к сожалению.
Вам было бы хорошо посещать очные или скайп консультации.
Жаль, что такой формат не подходит. Благодарю за то, что уделили время.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Другие обсуждения по теме «Страхи, комплексы»:
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий b6c71 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз