Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26957 специалистов из 923 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Чувство вины к маме

Вопросы к специалистам
Консультирует: Рассказова Юлия Александровна
АвторСообщение

Niolia

№0 | 9.10.2018-14:59

В общем у нас с мамой конфликт, в котором я чувствую свою вину, хотя по сути я могу и не быть виноватой, а мама считает, что я ей должна, в любой форме, но все это сдобрено заботой с ее стороны. Я люблю мама, хочу быть рядом, хочу общаться, но у меня есть семья и я не могу оказывать помощь там, не нанося ущерб семье. Я не знаю как избавиться от чувства вины и прямо говорить матери, что я думаю и чего хочу, так как во мне сидит страх потери. Я не могу спать и плохо питаюсь, стараюсь отвлечься, провожу много времени с детьми. Мама на контакт не идет, а у меня груз на сердце. И я не знаю как примирить непримиримое "должен" и "свобода".

Niolia

№1 | 9.10.2018-15:01

Здравствуйте. Вот, создала.

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№2 | 9.10.2018-15:02

Здравствуйте, спасибо за доверие.

Как к Вам можно обращаться?
Ко мне можно по имени.

Niolia

№3 | 9.10.2018-15:06

Ко мне можно Марина.

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№4 | 9.10.2018-15:25

Марина, очень приятно. Для удобства прошу Вас нажимать "цитировать" при ответе на вопрос (с сохранением текста).
Также, прошу Вас нажимать на спасибо - руку с поднятым пальцем.

Niolia

№5 | 9.10.2018-15:30

№4 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Для удобства прошу Вас нажимать "цитировать" при ответе на вопрос (с сохранением текста).
Хорошо

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№6 | 9.10.2018-16:24

Марина, в теме Вы написали, что хотели бы "быть для нее ценной как дочь, а не как источник достижения целей".

Опишите, пожалуйста, как это будет. Что это значит для Вас - быть ценной как дочь? Что это даст Вам?

Niolia

№7 | 9.10.2018-16:55

№6 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Марина, в теме Вы написали, что хотели бы "быть для нее ценной как дочь, а не как источник достижения целей".

Опишите, пожалуйста, как это будет. Что это значит для Вас - быть ценной как дочь? Что это даст Вам?

Я хочу, чтобы она хотя бы раз признала свою неправоту. Чтобы хотя бы раз первая пришла на примирение. Для меня это будет значит ценность как дочери. Что ей не все равно. Что она может переступить через себя как это делаю я, для ее счастья. Я не требую, это дело каждого признавать или нет свои ошибки. Мама всегда рубит с плеча, не задумываясь о последствиях. Либо так как она сказала, либо "гуляйте". Почему ко мне такое отношение? Мои ценности не берутся в расчет.
Мне это даст желание быть рядом с человеком просто потому что он есть, а не заставлять себя каждый раз.

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№8 | 9.10.2018-17:21

Спасибо за искренность. Очень понятно написали.
На сегодня давайте снизим темп. Много высказано. Побудем с этим.

Niolia

№9 | 9.10.2018-17:33

Хорошо

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№10 | 10.10.2018-09:25

Добрый день, Марина.
В последнем посте Вы много важного написали.
Давайте сегодня с этой фразой побудем.

№7 | Niolia писал(а):
Мои ценности не берутся в расчет.

Ваш разговор (последний из тех, что был) где состоялся? В машине? На улице?

Niolia

№11 | 10.10.2018-09:33

№10 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Ваш разговор (последний из тех, что был) где состоялся? В машине? На улице?
Здравствуйте.
Где мне диктовали условия -в ее квартире. Когда она пыталась давить на жалость -в моей машине, по пути на работу.

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№12 | 10.10.2018-09:46

Я хочу чтобы Вы вернулись в тот момент всем телом и состоянием, когда мысль "мои ценности не берутся мамой в расчет" особо остро чувствовалась. Нужно, чтобы Вы вспомнили слова её, в следствии которых появилась эта мысль. Конкретно надо постараться вспомнить.

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№13 | 10.10.2018-09:54

Это я про последний разговор. Или не последний. Любой момент, когда Вы остро почувствуете эту мысль.

Niolia

№14 | 10.10.2018-10:01

-Ты и твои свекры меня обокрала!
-Мама, но это же и моя квартира тоже и доля там моя тоже есть.
-Я ждала, когда ты это скажешь.
-Они забрали мой долг, как я могу у них что-то требовать? Мне лично ни копейки не нужно.
-Значит поступаешь так:
Либо забираешь детей и уходишь ко мне жить и требуешь со свекров деньги, либо говоришь свекрам, что подашь на развод, если они не отдадут эти деньги.

Niolia

№15 | 10.10.2018-10:08

№13 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Это я про последний разговор. Или не последний. Любой момент, когда Вы остро почувствуете эту мысль.
- Ты спишь с их сыном и рожаешь ему детей. Ты вообще им ничего не должна!!!

Niolia

№16 | 10.10.2018-10:17

-Мама, хочу покрасить волосы в темный цвет.
-Нет, тебе этот цвет идет
-Я хочу просто попробовать, не понравится, опять стану блондинкой
-Нет, я сказала. Пока живешь со мной, будешь слушаться меня. Вот замуж выйдешь, тогда делай что хочешь!
[ Сообщение изменено: 10.10.2018 - 10:18 ]

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№17 | 10.10.2018-10:18

№7 | Niolia писал(а):
Что она может переступить через себя как это делаю я, для ее счастья.

А для Ваших отношений с мужем и детьми характерна такая самоотдача?

Niolia

№18 | 10.10.2018-10:21

№17 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
А для Ваших отношений с мужем и детьми характерна такая самоотдача?
С моей стороны?

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№19 | 10.10.2018-10:24

№14 | Niolia писал(а):
-Ты и твои свекры меня обокрала!
-Мама, но это же и моя квартира тоже и доля там моя тоже есть.
-Я ждала, когда ты это скажешь.
-Они забрали мой долг, как я могу у них что-то требовать? Мне лично ни копейки не нужно.
-Значит поступаешь так:
Либо забираешь детей и уходишь ко мне жить и требуешь со свекров деньги, либо говоришь свекрам, что подашь на развод, если они не отдадут эти деньги.

Марина, видимо я не правильно объяснила. Трудности эпистолярного жанра....
Я прошу Вас вспомнить момент. Вот Вы ситуацию описываете. Выберите одну, когда мысль "мои ценности не берутся мамой в расчет" появляется. И тут я прошу Вас описать СЕБЯ В СИТУАЦИИ. Где Вы находитесь? Сидите, стоите? Вечер, день.. квартира, улица... Нам нужно вернуться в одну конкретную ситуацию.
[ Сообщение изменено: 10.10.2018 - 10:28 ]

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№20 | 10.10.2018-10:27

№18 | Niolia писал(а):
С моей стороны?

И с Вашей и с его.

Niolia

№21 | 10.10.2018-10:31

№19 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
И тут я прошу Вас описать СЕБЯ В СИТУАЦИИ. Где Вы находитесь? Сидите, стоите? Нам нужно вернуться в одну конкретную ситуацию.

.
№19 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
№14 | Niolia писал(а):
-Ты и твои свекры меня обокрала!
-Мама, но это же и моя квартира тоже и доля там моя тоже есть.
-Я ждала, когда ты это скажешь.
-Они забрали мой долг, как я могу у них что-то требовать? Мне лично ни копейки не нужно.
-Значит поступаешь так:
Либо забираешь детей и уходишь ко мне жить и требуешь со свекров деньги, либо говоришь свекрам, что подашь на развод, если они не отдадут эти деньги.

Мы были в ее спальне, она собиралась на работу, красилась, стоя у большого зеркала а я просто стояла посередине комнаты со скрещенными руками, в куртке.

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№22 | 10.10.2018-10:40

№21 | Niolia писал(а):
.
Мы были в ее спальне, она собиралась на работу, красилась, стоя у большого зеркала а я просто стояла посередине комнаты со скрещенными руками, в куртке.

Отлично! Попробуем посмотреть на проекции. Попробуем. Мы же хотим экспресс вариант)


Дайте себе время погрузиться.
Вы там, смотрите на неё, она говорит, то, что говорит... и появляется мысль " мои ценности не берутся мамой в расчёт"...

Спросите себя: - "это правда, что мои ценности не берутся мамой в расчет?"

Не пишите много. Только чесное " да"или честное "нет"
Постоянно находитесь в той ситуации.


Niolia

№23 | 10.10.2018-10:40

№17 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
А для Ваших отношений с мужем и детьми характерна такая самоотдача?
Со стороны мужа да, но он скорее не переступает через себя, а делает это во благо мне, ему приятно. Дети, они просто любят, какая у них может быть самоотдача в таком возрасте? С моей стороны, не знаю, чувство долга у меня пересиливает все в отношениях с мужем. В отношении детей нет, я стараюсь уйти от своего детства и просто хочу их радовать.

Niolia

№24 | 10.10.2018-10:43

№22 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Спросите себя: - "это правда, что мои ценности не берутся мамой в расчет?"

Не пишите много. Только чесное " да"или честное "нет"
Постоянно находитесь в той ситуации.

С моей точки зрения "да"

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№25 | 10.10.2018-11:23

№24 | Niolia писал(а):
С моей точки зрения "да"

Второй вопрос. Внимательно к ситуации. Можете ли Вы абсолютно точно знать, что в этот момент ваши ценности не берутся мамой в расчёт?
Также "да" или "нет". Правильный ответ не ищите. Просто будьте в моменте.

Niolia

№26 | 10.10.2018-11:25

№25 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Второй вопрос. Внимательно к ситуации. Можете ли Вы абсолютно точно знать, что в этот момент ваши ценности не берутся мамой в расчёт?
Также "да" или "нет". Правильный ответ не ищите. Просто будьте в моменте.
Нет

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№27 | 10.10.2018-11:35

Спасибо.
Все тоже самое. Вы в ситуации. Она говорит то, что говорит. Как Вы реагируете в тот момент? что происходит, когда Вы верите в мысль, что Ваши ценности не берутся мамой в расчет?
- какие эмоции?
- какие физические ощущения?
- какие истории из прошлого возникают?
- какие картинки из будущего?
- какие привычные реакции возникают? Привычки?
- как вы обращаетесь, разговариваете с человеком, когда эта мысль наваливается?

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№28 | 10.10.2018-11:36

№27 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Спасибо.
Все тоже самое. Вы в ситуации. Она говорит то, что говорит. Как Вы реагируете в тот момент? что происходит, когда Вы верите в мысль, что Ваши ценности не берутся мамой в расчет?
- какие эмоции?
- какие физические ощущения?
- какие истории из прошлого возникают?
- какие картинки из будущего?
- какие привычные реакции возникают? Привычки?
- как вы обращаетесь, разговариваете с человеком, когда эта мысль наваливается?

Дайте себе время на эти ответы.

Niolia

№29 | 10.10.2018-12:02

№28 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
- какие эмоции?
Страх
№28 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
- какие физические ощущения?
Трясутся руки, ступор
№28 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
- какие истории из прошлого возникают?
С ней или вообще, просто другие моменты?
У ребенка порок сердца
№28 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
- какие картинки из будущего?
Я одна с детьми
№28 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
- какие привычные реакции возникают? Привычки?
Замкнуться в себе
№28 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
- как вы обращаетесь, разговариваете с человеком, когда эта мысль наваливается?
Злость

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№30 | 10.10.2018-12:56

№29 | Niolia писал(а):

С ней или вообще, просто другие моменты?.. Вообще.... Опыт прошлого с похожими историями.

Спасибо. Вы большая молодец. В чате меньше чувствуется контакт. Спасибо Вам за доверие. Если у Вас возникнет сопротивление на то, что мы делаем - не терпите, дайте знать.


Сейчас я прошу Вас опять вернуться туда, в спальню. Вы стоите в куртке, со скрещенными руками... Вы слышите все, что она говорит. Слова теже, но какой бы Вы были, если смогли не думать мысль, что Ваши ценности не берутся мамой в расчет? Не торопитесь. Смотрите. Слушайте. Все то же самое, но мысли нет.
Ничего не придумывайте. Правильного ответа нет. Просто смотрите и слушайте без мысли. Какая Вы? Что в теле и т.д. заметьте себя без этой мысли.

Niolia

№31 | 10.10.2018-14:15

№30 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
№30 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
но какой бы Вы были, если смогли не думать мысль, что Ваши ценности не берутся мамой в расчет?
Я поступила так, как говорит мама.

Niolia

№32 | 10.10.2018-14:28

№30 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Спасибо. Вы большая молодец. В чате меньше чувствуется контакт. Спасибо Вам за доверие. Если у Вас возникнет сопротивление на то, что мы делаем - не терпите, дайте знать.
Тяжело, конечно, но хочу знать результат все этого.

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№33 | 10.10.2018-14:59

№31 | Niolia писал(а):
Я поступила так, как говорит мама.
Вам этого хочется без мысли?
Или другая мысль на первый план выходит.

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№34 | 10.10.2018-15:11

№32 | Niolia писал(а):
Тяжело, конечно, но хочу знать результат все этого.
Этот эксперимент скоро закончится. Разрешите его себе. Мы на пол-пути работы с мыслью.

Niolia

№35 | 10.10.2018-15:26

№33 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Вам этого хочется без мысли?
Или другая мысль на первый план выходит.
Моя ценность-это семья, дети и муж., потом родители. Да, если бы мой муж был алкашом, бил меня, угнетал моих детей, я бы пошла на это и забрала деньги. Сделала как говорит мама. Потом бы все равно отдавала долг.

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№36 | 10.10.2018-16:07

№35 | Niolia писал(а):
Моя ценность-это семья, дети и муж., потом родители. Да, если бы мой муж был алкашом, бил меня, угнетал моих детей, я бы пошла на это и забрала деньги. Сделала как говорит мама. Потом бы все равно отдавала долг.

Марина, мы сошли с дистанции.
Не получилось.
Готовы ещё раз попробовать?

Я прошу Вас вернуться в момент и понаблюдать за тем, что происходит, если нет стрессовых мыслей. Если есть только картинка.
Ещё раз прочтите и попробуйте сделать это:
№30 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Сейчас я прошу Вас опять вернуться туда, в спальню. Вы стоите в куртке, со скрещенными руками... Вы слышите все, что она говорит. Слова теже, но какой бы Вы были, если смогли не думать мысль, что Ваши ценности не берутся мамой в расчет? Не торопитесь. Смотрите. Слушайте. Все то же самое, но мысли нет.
Ничего не придумывайте. Правильного ответа нет. Просто смотрите и слушайте без мысли. Какая Вы? Что в теле и т.д. заметьте себя без этой мысли.

Давайте помаленьку.
Вы смотрите, а нет мысли что Ваши ценности не берутся в расчет, нет мысли, что надо сделать, как мама говорит, нет страха - просто картинка и информация.
Не торопитесь. Опишите ощущения в теле, для начала. Не получится - перешагнем, но прошу Вас попробовать.

Niolia

№37 | 10.10.2018-16:43

№36 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Вы смотрите, а нет мысли что Ваши ценности не берутся в расчет, нет мысли, что надо сделать, как мама говорит, нет страха - просто картинка и информация.
Не торопитесь. Опишите ощущения в теле, для начала.
Если нет мыслей, а только ее слова? Если смотрю со стороны?

Niolia

№38 | 10.10.2018-16:53

№37 | Niolia писал(а):
Опишите ощущения в теле, для начала.
Уверенность в себе, руки расслабляются и опускаются. Я никому ничего не должна. Я так решила и не сожалею. Сердечный ритм замедляется, чувство легкости.

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№39 | 10.10.2018-19:14

№38 | Niolia писал(а):
Уверенность в себе, руки расслабляются и опускаются. Я никому ничего не должна. Я так решила и не сожалею. Сердечный ритм замедляется, чувство легкости.

Марина, Вы молодец! Постарайтесь побыть в этом. Хотя бы периодически. Один секрет Вы раскрыди - нас заводят мысли, убеждения, установки. Но главный секрет завтра).

Niolia

№40 | 10.10.2018-19:28

№39 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Спасибо

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№41 | 11.10.2018-10:23

Марина, доброе утро!
Сегодня попробуем посмотреть на перевороты. С первого взгляда Вам может показаться, что первый переворот нет смысла обсуждать. Но нам же нужно "увидеть больше"!

Вы там... Найдите три подтверждения, почему в тот момент (для начала), Ваши ценности не берутся ВАМИ в расчет?
Вы уже писали это:
№35 | Niolia писал(а):
Моя ценность-это семья, дети и муж., потом родители.

Есть ещё что-то конкретное? Не топитесь. Какие Ваши ценности и как Вами не принимаются в расчёт?

Niolia

№42 | 11.10.2018-10:31

Доброе утро, Юлия.
№41 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Какие Ваши ценности и как Вами не принимаются в расчёт?
Мною не принимаются в расчет? Не понимаю немного.

Niolia

№43 | 11.10.2018-10:32

Это как на мой взгляд? Как я думаю считает мама?

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№44 | 11.10.2018-10:39

А смотрите! Мы с Вами говорим о том, что мама не принимает Ваши ценности в расчет. Теперь мы хотим посмотреть переворот на себя. То есть спросить себя, как я делаю то же самое с собой сама. Как я не принимаю в тот момент свои ценности в расчет. И нам нужны конкретные примеры после внутреннего погружения. Это могут быть примеры конкретно из той ситуации - могла и хотела сделать то-то, с делала это. Это могут быть мысли про ценность отношений. Просто дайте три примера, когда Вы сами не принимаете то, что Вам важно в расчёт.

Niolia

№45 | 11.10.2018-11:10

№44 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Просто дайте три примера, когда Вы сами не принимаете то, что Вам важно в расчёт.
Сложно то как!

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№46 | 11.10.2018-11:16

№45 | Niolia писал(а):
Сложно то как!
Есть вопросы? Задавайте, не стесняйтесь.

Niolia

№47 | 11.10.2018-11:19

№46 | Рассказова Юлия Александровна писал(а):
Я не могу, не получается!!!

Niolia

№48 | 11.10.2018-11:20

Из реальной жизни или как было бы?

Рассказова Юлия Александровна

Психолог, Семейный терапевт

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№49 | 11.10.2018-11:27

Хотите пример? Подойдёт, не подойдёт...
Вот счастье детей для Вас же безмерная ценность, да?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 0ebb9 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз