Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27682 специалиста из 935 городов

Напряжение, связанное с нехваткой времени.

Вопросы к специалистам
Консультирует: Архипова Ольга Геннадьевна
АвторСообщение

Такова333

№0 | 11.10.2018-19:13

Здравствуйте! Я девушка, мне 22 года.
Я родом из маленького города , росла очень домашним ребенком, хоть и посещала разные секции( была одним из самых занятых детей из класса),. Занятия любила но переживала , что мало времени остаётся на "поиграть дома". Потом училась в универе в крупном городе, жила с друзьями, но времени свободного было полно- пар немного, курсовую напишу за неделю, и т.д.
Сейчас я переехала в Москву, работаю. 28 сентября моей самостоятельной жизни исполнился месяц. И я немного в шоке от происходящего.
Я работаю с 12 до 20, до работы добираться час, то есть выхожу из дома я в 10.50 а возвращаюсь в десятом часу. Всвязи с этим у меня полнейшая паника. Я ничего не делаю, кроме как сижу на работе .(а чего я хотела? Работа она такая), в итоге приходя домой , понимаю, что нужно почистить плиту, на след день готовить ужин и по кругу. Больше я ничего не делаю, когда в метро еду, нервничаю, что на дорогу час уходит . Хотела давать частные уроки английского , но не могу даже просто сесть за поиск учеников. Также мне в принципе одиноко, хочу куда то ходить, знакомиться с людьми. Хотела пойти на танцы бальные, но занятия начинаются в 9 а заканчиваются в 22.30, то есть домой я вернусь к полуночи! Я знаю людей которые весь день работают а ночью тусуются, немного спят и опять по кругу, но меня это вводит в какой то ступор и панику, какое то желание быть дома вовремя, лечь спать вовремя, успеть все сделать и ТД. В метро по пути домой несусь по эскалатору , сношу всех на пути , чтобы сократить дорогу домой хотя бы на 5 минут . Как принять эту ситуацию и начать жить, заняться чем то ещё, кроме работы! Помогите

Такова333

№1 | 11.10.2018-19:48

И да, у меня начата другая тема, хорошо подумав, предположила , что причина моего желания уехать обратно в этом.

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№2 | 11.10.2018-20:07

Добрый вечер.
Я готова взять вашу тему на 5 дней, в свободном режиме.
Если моя кандидатура подойдет - можем начать сегодня.

Такова333

№3 | 11.10.2018-20:12

№2 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Добрый день. Да, конечно!

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№4 | 11.10.2018-20:26

№3 | Такова333 писал(а):
Как лучше к вам обращаться?

Такова333

№5 | 11.10.2018-20:39

№4 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Лена)

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№6 | 11.10.2018-21:57

Лена, вы спрашиваете "как принять эту ситуацию и начать жить"

Я хочу уточнить - вы рассматриваете только возможность адаптироваться к ситуации, и не рассматриваете вариант подстроить ситуацию под себя, свои потребности?

Такова333

№7 | 11.10.2018-22:19

№6 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
И то, и другое.

Такова333

№8 | 11.10.2018-22:20

№6 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Но уехать на родину не могу решиться в итоге, мне наговорили, что мне лень справляться с трудностями и "открывать горизонты" , вот я и решила вернуться поближе, где мама и все дела.

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№9 | 11.10.2018-22:29

№7 | Такова333 писал(а):
И то, и другое.
Что разберем сначала - прогнуться или прогнуть?

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№10 | 11.10.2018-22:30

№8 | Такова333 писал(а):
Но уехать на родину не могу решиться в итоге, мне наговорили, что мне лень справляться с трудностями и "открывать горизонты" , вот я и решила вернуться поближе, где мама и все дела.

Наговорили - это кто конкретно?

Такова333

№11 | 11.10.2018-22:34

№10 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Наговорили - это кто конкретно?
В моей предыдущей теме

Такова333

№12 | 11.10.2018-22:34

№9 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Прогнуться

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№13 | 11.10.2018-22:36

№11 | Такова333 писал(а):
В моей предыдущей теме
Правильно понимаю - анонимные люди в интернете?

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№14 | 11.10.2018-22:38

№12 | Такова333 писал(а):
Прогнуться
Хорошо, давайте начнем с такого вопроса, как адаптироваться к условиям, которые нет возможности (или желания) менять.

Можете перечислить те аспекты вашей жизни в москве, которые совершенно точно менять вы не будете?

Такова333

№15 | 11.10.2018-22:52

№14 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Место жительства до февраля не буду менять, и работу. Это если останусь в Москве. Я в этой квартире бесплатно живу, ну и с работой тоже есть одно но, скорее всего летом буду искать по специальности работу.

Такова333

№16 | 11.10.2018-22:53

№13 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Ага(про анонимных людей)

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№17 | 11.10.2018-22:58

№15 | Такова333 писал(а):
Место жительства до февраля не буду менять, и работу. Это если останусь в Москве. Я в этой квартире бесплатно живу, ну и с работой тоже есть одно но, скорее всего летом буду искать по специальности работу.

Есть предположение, сколько часов в сутках (или в теч.недели) вам не хватает и на что именно?

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№18 | 11.10.2018-23:01

№15 | Такова333 писал(а):
Введение координаты времени в ситуацию очень обогащает нас вариантами.

Правильно ли я поняла, что ваша проблема имеет естественное окончание - "до февраля", т е. Около четырех месяцев?

Такова333

№19 | 11.10.2018-23:04

№17 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Есть предположение, сколько часов в сутках (или в теч.недели) вам не хватает и на что именно?
3х где то, чтобы посидеть дома просто и отдохнуть, паузу взять от всего мира. Привыкла что раньше успевала и активней жить, и восстанавливаться в одиночстве. Дома.

Такова333

№20 | 11.10.2018-23:05

№18 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
(Забываю цитировать, ответ на Ваше последнее сообщение)
Возможно, но все очень неточно и туманно. Где я буду жить? Где работать? Вдруг опять далеко, или все будет ещё более загружено?

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№21 | 11.10.2018-23:19

№19 | Такова333 писал(а):
3х где то, чтобы посидеть дома просто и отдохнуть, паузу взять от всего мира. Привыкла что раньше успевала и активней жить, и восстанавливаться в одиночстве. Дома.
3 часа в день или в неделю?

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№22 | 11.10.2018-23:20

№20 | Такова333 писал(а):

Возможно, но все очень неточно и туманно. Где я буду жить? Где работать? Вдруг опять далеко, или все будет ещё более загружено?
Зависит ли от вас, где вы будете жить, где работать?

Такова333

№23 | 11.10.2018-23:39

№21 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
3 часа в день или в неделю?
Ох. В день.
№22 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Зависит ли от вас, где вы будете жить, где работать?
Частично. Например я могу искать работу только в своем районе и ТД. Другие вопросы смогу ли я найти ее

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№24 | 11.10.2018-23:46

№23 | Такова333 писал(а):
3 часа в день или в неделю?
Ох. В день.
Вам не хватает утренних часов или вечерних?

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№25 | 11.10.2018-23:47

№23 | Такова333 писал(а):
Например я могу искать работу только в своем районе и ТД.

Если вы приехали в Москву и снимаете жилье - как вы определяете, какой район "свой"?

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№26 | 11.10.2018-23:48

Цель вашего переезда какова была?
Вы сейчас "пробуете пожить" или "переехали навсегда"? Где бы вы хотел жить, если бы имели возможность выбирать?

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№27 | 11.10.2018-23:49

Есть ли у вас сейчас финансовые проблемы (недостаток средств, долги, кредиты, нуждающиеся родственники?)

Такова333

№28 | 12.10.2018-00:05

№24 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Вам не хватает утренних часов или вечерних?
любых. Утром сплю до 9 и потом завтракаю и выхожу ( раньше 9 не могу проснуться) а вечером до пол первого сижу, как все дела переделала. Скорее вечерних. А ведь еще хочу на танцы пойти. Не каждый день, но все же.
№25 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Если вы приехали в Москву и снимаете жилье - как вы определяете, какой район "свой"?
Мне сразу предложили пожить в Москве бесплатно в квартире тети, и работу по знакомству (не по специальности, но на первое время я решила что сойдет) - моя цель была накопить побольше денег, ну и попробовать пожить, понять куда дальше и что. Сейчас мой отец сообщил, что хочет купить себе квартиру в Москве для командировок( два раза в год приезжает) , предлагает записать ее на меня, но я вообще без понятия где и какую он хочет купить, возможно могу как то посодействовать.
№26 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Цель вашего переезда какова была?
Вы сейчас "пробуете пожить" или "переехали навсегда"? Где бы вы хотел жить, если бы имели возможность выбирать?
Цель была все вместе- попробовать, накопить, подумать, посмотреть Москву и тд. Я приехала на все готовенькое, легкое , но честно говоря, нет у меня такой цели, связанной с Москвой, чтобы биться за нее ( под биться я подразумеваю- платить за жилье, выживать на остатки с зарплаты- лишь бы Москва),
если бы был выбор жила бы в Америке (просто нравится природа одной опр. местности ) либо в принципе в другой стране- очень хочется, например Турцию люблю, Черногорию, Сербию, ну и Европы разумеется- Германия, Франция.
А в России не могу понять где мое место. То в Краснодар меня тянет, то в Питер, то на родину, то вроде и в Москве классно.

Такова333

№29 | 12.10.2018-00:06

№27 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Есть ли у вас сейчас финансовые проблемы (недостаток средств, долги, кредиты, нуждающиеся родственники?)
нет, у меня сейчас все в "шоколаде" я бы сказала. Ну, зарплата маленькая, но есть возможность откладывать и тратить, и вкусно кушать_ )

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№30 | 12.10.2018-00:13

№28 | Такова333 писал(а):
Утром сплю до 9 и потом завтракаю и выхожу ( раньше 9 не могу проснуться) а вечером до пол первого сижу, как все дела переделала. Скорее вечерних. А ведь еще хочу на танцы пойти. Не каждый день, но все же.
у вас довольно специфический график работы - с 12 дня и до позднего вечера. Вы раньше в таком режиме жили?

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№31 | 12.10.2018-00:15

№29 | Такова333 писал(а):
. Ну, зарплата маленькая, но есть возможность откладывать и тратить, и вкусно кушать_ )
Если у вас есть некоторое количество свободных денег - как думаете, можно ли с их помощью решить часть бытовых вопросов? (пригласить помощницу по хозяйству, реже готовить?)

Такова333

№32 | 12.10.2018-00:17

№30 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
у вас довольно специфический график работы - с 12 дня и до позднего вечера. Вы раньше в таком режиме жили?
не знаю, как сказать. В школе училась в первую смену- затем была художка , потом танцы, в итоге так и получалось- до 9. Но не каждый день- и танцы это все таки не работа (хотя работа моя не тяжелая, но скучная, но она ведь приносит деньги) а по сути да, режим очень неудобный для меня и непривычный. С одной стороны я могу поспать подольше, но с другой стороны- света белого не вижу, как говорится.

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№33 | 12.10.2018-00:17

№28 | Такова333 писал(а):
Сейчас мой отец сообщил, что хочет купить себе квартиру в Москве для командировок( два раза в год приезжает) , предлагает записать ее на меня, но я вообще без понятия где и какую он хочет купить, возможно могу как то посодействовать.
Щедрое предложение. Что может помешать вам принять папин подарок?

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№34 | 12.10.2018-00:19

№32 | Такова333 писал(а):
по сути да, режим очень неудобный для меня и непривычный. С одной стороны я могу поспать подольше, но с другой стороны- света белого не вижу, как говорится.
Возможно, вы могли бы на танцы ходить в перво половине дня, до работы. Не думали об этом?

Если на работу вас "устроили", может быть, есть возможность договориться об удобном графике?

Такова333

№35 | 12.10.2018-00:22

№31 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Если у вас есть некоторое количество свободных денег - как думаете, можно ли с их помощью решить часть бытовых вопросов? (пригласить помощницу по хозяйству, реже готовить?)
Да итак я готовлю два раза в неделю) А вообще я не так уж много трачу на уборку, в итоге получается неидеальная чистота дома, но мне становится все равно. раз в неделю пылесошу и вытираю пол, пыль, и по будням чищу плиту, унитаз, ванну. Ну и стирка и тд, по мелочам.
№33 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Щедрое предложение. Что может помешать вам принять папин подарок?
ничего) я можно сказать после этой новости и зависла тут , решила дождаться_)

№34 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Возможно, вы могли бы на танцы ходить в перво половине дня, до работы. Не думали об этом?
к сожалению, нет. Меня интересует сейчас только одна определенная секция(



№34 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):

Если на работу вас "устроили", может быть, есть возможность договориться об удобном графике?
я работаю в салоне продавцом- консультантом, работаю ровно столько , сколько работает салон. Не думаю, что это возможно. И очень неудобно уйти с работы сейчас пока что, короче уход с работы пока невозможен

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№36 | 12.10.2018-00:37

№35 | Такова333 писал(а):
Меня интересует сейчас только одна определенная секция
№35 | Такова333 писал(а):
я работаю в салоне продавцом- консультантом, работаю ровно столько , сколько работает салон. Не думаю, что это возможно. И очень неудобно уйти с работы сейчас пока что, короче уход с работы пока невозможен
№0 | Такова333 писал(а):
Хотела пойти на танцы бальные, но занятия начинаются в 9 а заканчиваются в 22.30, то есть домой я вернусь к полуночи!

Как я поняла, по времени хорошо сходятся секция и работа.

Вы писали, что есть потребность "вовремя" приезжать домой, ложиться спать. И при этом, вы вcе равно не ложитесь спать "вовремя", а высиживаете до половины первого.
Все верно?



Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№37 | 12.10.2018-00:39

Лена, время для меня уже позднее, предлагаю продолжить завтра по мере присутсвтия

Такова333

№38 | 12.10.2018-00:39

№36 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Вы писали, что есть потребность "вовремя" приезжать домой, ложиться спать. И при этом, вы вcе равно не ложитесь спать "вовремя", а высиживаете до половины первого.
Все верно?
да, потому что очень хочется посидеть просто так.

Такова333

№39 | 12.10.2018-00:39

№37 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Лена, время для меня уже позднее, предлагаю продолжить завтра по мере присутсвтия
хорошо, спокойной ночи!

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№40 | 12.10.2018-08:34

№38 | Такова333 писал(а):
да, потому что очень хочется посидеть просто так.
Лена, секция в это случае находится в конфликте с желанием просто побыть дома?
Как я понимаю, если бы вы заканчивали работать в 18.00, затем шли на занятия, например, с 19 до 21, и потом приходили домой - было бы комфортно?

Еще, как я понимаю, секции пока что нет, и вы на самом деле приходите домой чуть позднее 21.00, замету вас есть 3 часа на "посидеть" (если готовки и уборка "не горит"). В какой момент возникает ощущение дефицита времени на "просто посидеть"?

Такова333

№41 | 12.10.2018-09:20

№40 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Как я понимаю, если бы вы заканчивали работать в 18.00, затем шли на занятия, например, с 19 до 21, и потом приходили домой - было бы комфортно?
Да , именно так.

№40 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Еще, как я понимаю, секции пока что нет, и вы на самом деле приходите домой чуть позднее 21.00, замету вас есть 3 часа на "посидеть" (
Да, сейчас у меня есть так скажем самый притык для выживания:) но не могу же я просто так жить работа -сон. Но один раз в прошлом уже бросила тренировки в том виде спорта, в котором очень все хорошо получалось из за дальней дороги (час ) , и позднего графика. Но это было ещё не так поздно.

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№42 | 12.10.2018-09:47

№40 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
замету
думаю - что это я такое написала ))
имела в ввиду "затем у вас"

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№43 | 12.10.2018-09:51

№41 | Такова333 писал(а):
но не могу же я просто так жить работа -сон

Давайте применит тут магию :)
Жить так - да, невозможно
а некоторое время "ПОжить" (как вы и планировали - ПОпробовать, ПРИсмотреться) - можно. Вопрос только в том, как долго и какие выводы вы сделаете из своих наблюдений за жизнью в Москве

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№44 | 12.10.2018-09:54

Хочу обратить ваше вниманиен а важный момент
У любого волшебства есть пределы.
Если вы
не готовы менять работу
не готовы переезжать
не готовы договариваться о другом графике
не готовы заниматься танцами по утрам
Получается, что вы оказываетесь в позиции тотального проигрыша, и это невозможно поправить нашей с вами беседой

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№45 | 12.10.2018-10:00

№12 | Такова333 писал(а):
Прогнуться
в данном случае будет жить такой жизнью, которая "невозможна"
№41 | Такова333 писал(а):
но не могу же я просто так жить работа -сон.

Такова333

№46 | 12.10.2018-10:00

№44 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
это невозможно поправить нашей с вами беседой
именно . И вопрос был как изменить отношение. Потому как я в курсе, что выхода у меня нет, кроме как поздний вечер уделить хобби. Это стало причиной тому что меня всю сдавило и как пушечное ядро в родной город выстрелило, где работаешь до 16.00, затем заходишь домой покушать, идешь на тренировки или занятия, все на расстоянии 2 км МАКСИМУМ (за исключением других районов, но туда нечасто выбираешься)

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№47 | 12.10.2018-11:09

№46 | Такова333 писал(а):
И вопрос был как изменить отношение.
Перефразирую запрос:
"Как, находясь в дискомфортной ситуации и ничего не меняя, начать ощущать вместо дискомфорта комфорт"
Правильно я понимаю ваше желание?
Или вы бы как-то иначе сформулировали?

Такова333

№48 | 12.10.2018-11:47

№47 | Архипова Ольга Геннадьевна писал(а):
Да все верно! Но за этим же стоит выгода. В университете мне тоже не очень нравилось, но не бросать же учебу в единственном месте , куда поступила на бюджет! Если бы все было как мне комфортно, пожалуй жила бы в своем маленьком городе, но ныла бы, что нет возможности мир посмотреть, и пару не найти.

Архипова Ольга Геннадьевна

Психолог, Карьерный консультант

г. Подольск

78 консультаций

№49 | 12.10.2018-11:51

№48 | Такова333 писал(а):
Но за этим же стоит выгода. В университете мне тоже не очень нравилось, но не бросать же учебу в единственном месте , куда поступила на бюджет! Если бы все было как мне комфортно, пожалуй жила бы в своем маленьком городе, но ныла бы, что нет возможности мир посмотреть, и пару не найти.
Можно ли сказать, что вы делаете выбор в пользу "легкого решения", а потом оказывается, что у легкого решения есть серьезные подводные камни?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 02bf7 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз