Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27744 специалиста из 939 городов

Как разрешить себе эгоизм ради защиты собственных границ?

АвторСообщение

Tomaa

Автор темы

№0 | 5.11.2018-13:13

Ладно там с посторонними при явной опасности, я еще найду что ответить, а со своими как?

Помещик Валерий

Тренер по саморазвитию

г. Одесса (Украина)

1 консультация

№1 | 5.11.2018-13:15

Пересмотреть запреты, родительские установки, полюбить себя...

Grey Horse

г. Дубна

№2 | 5.11.2018-13:16

№0 | Tomaa писал(а):
а со своими как?
Вы решаете, кто свой, а кто нет.

Tomaa

Автор темы

№3 | 5.11.2018-13:16

№1 | Помещик Валерий писал(а):
Пересмотреть запреты, родительские установки, полюбить себя...
а запреты при чем? запрет самозащиты перед своими?

Tomaa

Автор темы

№4 | 5.11.2018-13:17

№2 | Grey Horse писал(а):
Вы решаете, кто свой, а кто нет.
с теми кто свой

Помещик Валерий

Тренер по саморазвитию

г. Одесса (Украина)

1 консультация

№5 | 5.11.2018-13:17

№3 | Tomaa писал(а):
а запреты при чем?
Если хотите себе разрешить, то кто-то Вам это запретил.

Петров Сергей Викторович

Психолог, Гештальт-терапевт скайпконсультант

г. Минск (Беларусь)

246 консультаций

№6 | 5.11.2018-13:17

№0 | Tomaa писал(а):
Ладно там с посторонними при явной опасности, я еще найду что ответить, а со своими как?
А со своими вдвойне нужнее иначе личная жизнь может превратиться в ад.

Tomaa

Автор темы

№7 | 5.11.2018-13:18

№5 | Помещик Валерий писал(а):
Если хотите себе разрешить, то кто-то Вам это запретил.
родные запретили, типа они ж родные

Tomaa

Автор темы

№8 | 5.11.2018-13:18

№6 | Петров Сергей Викторович писал(а):
А со своими вдвойне нужнее иначе личная жизнь может превратиться в ад.
вот она и превратилась в него

Помещик Валерий

Тренер по саморазвитию

г. Одесса (Украина)

1 консультация

№9 | 5.11.2018-13:19

№7 | Tomaa писал(а):
родные запретили, типа они ж родные
Вот и пересмотрите эти запреты.

Listochek

№10 | 5.11.2018-13:19

№0 | Tomaa писал(а):
а со своими как?

А кто входит в эти "свои"? Если это любимый человек, то тут важно иметь смелость расстаться, если друзья/подруги - то тут, как по мне, важно человека иногда ставить на место.

Крутая книга по границам "Как говорить нет" Патти Брайтман.

Grey Horse

г. Дубна

№11 | 5.11.2018-13:23

№4 | Tomaa писал(а):
с теми кто свой
Настолько свой, что имеет право нарушать ваши границы?

Tomaa

Автор темы

№12 | 5.11.2018-13:25

№9 | Помещик Валерий писал(а):
Вот и пересмотрите эти запреты.
ну они не спрятаны, именно такие и есть-"своих бить нельзя", но именно они и напрашиваются!!!

Tomaa

Автор темы

№13 | 5.11.2018-13:27

№10 | Listochek писал(а):
Крутая книга по границам "Как говорить нет" Патти Брайтман.
ооо спасибо, обязательно найду!!!

Tomaa

Автор темы

№14 | 5.11.2018-13:28

№11 | Grey Horse писал(а):
Настолько свой, что имеет право нарушать ваши границы?
они говорят это не нарушение

Удовенко Елена Иннуариевна

Психолог

г. Запорожье (Украина)

№15 | 5.11.2018-13:28

№12 | Tomaa писал(а):
ну они не спрятаны, именно такие и есть-"своих бить нельзя", но именно они и напрашиваются!!!
Поднимают вашу боль?

Наталья Евгеньевна Пархоменко

Психолог, НЛП-терапевт гипнолог

г. Краснодар

154 консультации

№16 | 5.11.2018-13:29

Также. Смысл границ не в том, чтобы оградиться от других людей. А в том, чтобы защитить себя. Если на Вас идут с копьем, то какая разница свой или чужой? Или со своим защищаться не нужно?

Tomaa

Автор темы

№17 | 5.11.2018-13:29

№15 | Удовенко Елена Иннуариевна писал(а):
Поднимают вашу боль?
да да, именно так

Марина 37

№18 | 5.11.2018-13:29

Кто чаще нарушает мама или дочь?

Tomaa

Автор темы

№19 | 5.11.2018-13:30

№16 | Наталья Евгеньевна Пархоменко писал(а):
Или со своим защищаться не нужно?
типа даже они причиняют боль то во благо мне, я не знаю как от этого спасаться.

Tomaa

Автор темы

№20 | 5.11.2018-13:31

№18 | Марина 37 писал(а):
Кто чаще нарушает мама или дочь?
мама, отец, дочь от меня зависит и я как бы сама в ответе за нее и ее умение управлять границами.

Помещик Валерий

Тренер по саморазвитию

г. Одесса (Украина)

1 консультация

№21 | 5.11.2018-13:31

№12 | Tomaa писал(а):
ну они не спрятаны, именно такие и есть-"своих бить нельзя", но именно они и напрашиваются!!!
Мешают жить? Откажитесь.

Listochek

№22 | 5.11.2018-13:33

№19 | Tomaa писал(а):
типа даже они причиняют боль то во благо мне

Боль во благо - это Ваше мнение или их?

Tomaa

Автор темы

№23 | 5.11.2018-13:34

№21 | Помещик Валерий писал(а):
Мешают жить? Откажитесь.
в смысле откажитесь? от своих?

Grey Horse

г. Дубна

№24 | 5.11.2018-13:34

№14 | Tomaa писал(а):
они говорят это не нарушение
А вы как думаете?

Помещик Валерий

Тренер по саморазвитию

г. Одесса (Украина)

1 консультация

№25 | 5.11.2018-13:34

№23 | Tomaa писал(а):
в смысле откажитесь? от своих?
От установок.

Tomaa

Автор темы

№26 | 5.11.2018-13:34

№22 | Listochek писал(а):
Боль во благо - это Ваше мнение или их?
мне больно, а им кажется что все правильно с их стороны

Tomaa

Автор темы

№27 | 5.11.2018-13:34

№24 | Grey Horse писал(а):
А вы как думаете?
я думаю нарушение

Tomaa

Автор темы

№28 | 5.11.2018-13:35

№25 | Помещик Валерий писал(а):
От установок.
интересно как?

Марина 37

№29 | 5.11.2018-13:36

№20 | Tomaa писал(а):
мама, отец,
Это нужна сепарация.

Listochek

№30 | 5.11.2018-13:36

№26 | Tomaa писал(а):
мне больно, а им кажется что все правильно с их стороны

Могу поделиться своим опытом. Я поняла, что люди вряд ли поймут мою боль - и просто стала себя защищать.

Часто, например, я могу сказать: "Нет!" Если простое "нет" не доходит, могу прикрикнуть.

А как противостоите Вы?

Помещик Валерий

Тренер по саморазвитию

г. Одесса (Украина)

1 консультация

№31 | 5.11.2018-13:36

№28 | Tomaa писал(а):
интересно как
Как Вы отказываетесь от кофе, например, когда Вам предлагают, а Вы не хотите?

Наталья Евгеньевна Пархоменко

Психолог, НЛП-терапевт гипнолог

г. Краснодар

154 консультации

№32 | 5.11.2018-13:37

№19 | Tomaa писал(а):
типа даже они причиняют боль то во благо мне, я не знаю как от этого спасаться.
как это - болт во благо?
Если Вы знаете о намерениях близкого - причинить благо, но при этом методы Вам приносят боль. То как минимум, нужно сначала себя спросить - нужно ли Вам это благо? Если да, то сообщить, что методы Вас не устраивают. Если же нет, то отказаться от такого блага. Это и есть защита своего психического здоровья.
Понимаю, захотите ответить, что такими отказами можете обидеть близких. Тут сразу отвечу, что человек сам выбирает какими эмоциями ему реагировать на происходящее и сам Несет за это ответственность. Мы не можем повлиять на чувства другого.

Удовенко Елена Иннуариевна

Психолог

г. Запорожье (Украина)

№33 | 5.11.2018-13:37

№26 | Tomaa писал(а):
мне больно, а им кажется что все правильно с их стороны
Смотрели на свою боль?
Больно от чего?

Tomaa

Автор темы

№34 | 5.11.2018-13:41

№29 | Марина 37 писал(а):
Это нужна сепарация.
нужна

Tomaa

Автор темы

№35 | 5.11.2018-13:42

№30 | Listochek писал(а):
А как противостоите Вы?
словами говорю, если сами не понимают, если словами не понимают начинаю громче говорить, если все равно не понимают-устраиваю разгром.

Tomaa

Автор темы

№36 | 5.11.2018-13:43

№31 | Помещик Валерий писал(а):
Как Вы отказываетесь от кофе, например, когда Вам предлагают, а Вы не хотите?
просто говорю-"спасибо не хочу", но в отношениях все гораздо сложнее.

Listochek

№37 | 5.11.2018-13:44

№35 | Tomaa писал(а):
словами говорю, если сами не понимают, если словами не понимают начинаю громче говорить, если все равно не понимают-устраиваю разгром.

В конечном итоге доходит, нет? До моих не всегда. И таки пока разгром не устроишь - вообще ноль реакции, только пустые обещания.

Tomaa

Автор темы

№38 | 5.11.2018-13:45

№32 | Наталья Евгеньевна Пархоменко писал(а):
Понимаю, захотите ответить, что такими отказами можете обидеть близких.
да, именно, боюсь обидеть близких, как перебороть этот страх?

Tomaa

Автор темы

№39 | 5.11.2018-13:46

№33 | Удовенко Елена Иннуариевна писал(а):
Смотрели на свою боль?
Больно от чего?
от несправедливости, от того что мои чувства не берут в расчет, что свои потребности ставят выше моих и меня не спрашивают...и все это под видом блага и моих обязанностей.

Tomaa

Автор темы

№40 | 5.11.2018-13:47

№37 | Listochek писал(а):
В конечном итоге доходит, нет? До моих не всегда. И таки пока разгром не устроишь - вообще ноль реакции, только пустые обещания.
но вот почему? ведь от разгрома мои нервы страдают, мне себя жалко, и их жалко, но зачем вот доводят?

Удовенко Елена Иннуариевна

Психолог

г. Запорожье (Украина)

№41 | 5.11.2018-13:49

№39 | Tomaa писал(а):
от несправедливости, от того что мои чувства не берут в расчет, что свои потребности ставят выше моих и меня не спрашивают...и все это под видом блага и моих обязанностей.
Вас не воспринимают, как будто вас нет? На это злитесь?

Яцков Василий Николаевич

Психолог, -консультант

г. Тюмень

1 консультация

№42 | 5.11.2018-13:49

№0 | Tomaa писал(а):

Вот притча, которая может помочь:
"Урок для души.
Сидя за круглым столом, души выбирали свой следующий урок. Тут встала смелая и сильная душа:
– В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне в этом?
Души с сочувствием и даже немного испуганно заговорили:
– Это один из самых сложных уроков… Ты можешь за одну жизнь не справиться… Ты так будешь страдать… Нам так тебя жаль… Но ты можешь справиться… Мы поможем…
Одна душа сказала:
– Я готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе. Я стану твоим мужем, в нашей семейной жизни многие проблемы будут по моей вине, а ты будешь учиться меня прощать.
Вторая душа вздохнула:
– А я могу стать одним из твоих родителей, обеспечить тебе тяжёлое детство, затем вмешиваться в твою жизнь и препятствовать в делах, а ты будешь учиться меня прощать.
Третья душа произнесла:
– А я стану одним из твоих начальников, и часто буду относиться к тебе несправедливо и высокомерно, чтобы ты могла учиться испытывать чувство прощения…
Ещё несколько душ согласились встретиться с ней в разное время для закрепления урока… Итак, каждая душа выбрала свой урок, они продумали взаимосвязанный план жизни, в которой они будут друг друга обучать и наставлять, и спустились для воплощения на Землю.
Но такова уж особенность обучения душ, что при рождении их память очищается. И лишь немногие догадываются о том, что случайности не случайны, а любой человек появляется в нашей жизни именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который он с собой несёт."

Listochek

№43 | 5.11.2018-13:54

№40 | Tomaa писал(а):
но вот почему? ведь от разгрома мои нервы страдают, мне себя жалко, и их жалко, но зачем вот доводят?

Привыкли понимать через пятую точку и палкой. Мои тоже часто палкой понимают.

Домбровская Людмила Григорьевна

Психолог, Психоаналитик

г. Краснодар

337 консультаций

№44 | 5.11.2018-13:56

№0 | Tomaa писал(а):
Ладно там с посторонними при явной опасности, я еще найду что ответить, а со своими как?
Придется измениться и перестать хотеть быть хорошей, если границы дороги.

Бабко Екатерина Александровна

Психолог

г. Анапа

№45 | 5.11.2018-14:02

№0 | Tomaa писал(а):
Ладно там с посторонними при явной опасности, я еще найду что ответить, а со своими как?

Также. Только в более мягкой форме. Если брать на себя ответственность за их чувства, то будет сложнее, т.к. тогда Вы их обижаете, злите. По факту они сами обижаются и злятся. И могут это делать. А Вы можете поступать, как считаете нужным Вам. Как Вам такая идея?

Конопелько Надежда Валериевна

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

№46 | 5.11.2018-14:06

№36 | Tomaa писал(а):
просто говорю-"спасибо не хочу", но в отношениях все гораздо сложнее.
можете описать эту сложность?
сложно сказать "нет" когда не хочешь?
должен хотеть, раз уж ты "в отношениях" или должен делать то, что не хочешь?
и что значит "в отношениях" ?

Tomaa

Автор темы

№47 | 5.11.2018-14:11

№41 | Удовенко Елена Иннуариевна писал(а):
Вас не воспринимают, как будто вас нет? На это злитесь?
Дааа, вот спасибо за формулировку хорошую!

Tomaa

Автор темы

№48 | 5.11.2018-14:12

№43 | Listochek писал(а):
Привыкли понимать через пятую точку и палкой. Мои тоже часто палкой понимают.
очень и очень жаль

Tomaa

Автор темы

№49 | 5.11.2018-14:13

№44 | Домбровская Людмила Григорьевна писал(а):
Придется измениться и перестать хотеть быть хорошей, если границы дороги.
да, дороги, и видимо придется, но как?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 987de Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз