Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27449 специалистов из 929 городов

Неприятные чувства от забытых и невыполненных задач

Вопросы к специалистам > Самопознание, саморазвитие
Консультирует: Дычко Лариса Николаевна
АвторСообщение

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№0 | 7.11.2018-17:00

Я не веду регулярного списка задач и дел.
Некоторые я помню и делаю, но про некоторые забываю.
Мне интересно рассмотреть эту ситуацию. Что означает сама эта ситуация. Почему я не веду список дел? Почему забываю об одних делах, но не забываю о других? Почему испытываю неприятные чувства, если забуду? Призвана ли вся эта ситуация послать мне какой то сигнал, о чем то сообщить?
Согласен на свободный режим общения, но без неоговоренных перерывов в общении более 1-2 дней

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№1 | 7.11.2018-17:24

Добрый день! Могу пообщаться с вами на заявленную тему. Отвечаю обычно несколько раз в день, когда бываю на сайте. Вы согласны?

Условия проведения демо-консультации
Я отвечаю по возможности, если мы не договорились работать по-иному.

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№2 | 7.11.2018-17:26

№1 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Добрый день! Могу пообщаться с вами на заявленную тему. Отвечаю обычно несколько раз в день, когда бываю на сайте. Вы согласны?
Условия проведения демо-консультации
Я отвечаю по возможности, если мы не договорились работать по-иному.
Да, вполне, спасибо

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№3 | 7.11.2018-17:32

Я - Лариса. Как я могу к вам обращаться? Расскажите, пожалуйста, о тех делах, о которых вы не забываете и делаете их, и о тех, о которых забываете. Какую разницу вы видите между значимостью этих дел?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№4 | 7.11.2018-17:38

№3 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Я - Лариса. Как я могу к вам обращаться? Расскажите, пожалуйста, о тех делах, о которых вы не забываете и делаете их, и о тех, о которых забываете. Какую разницу вы видите между значимостью этих дел?
Можно обращаться по нику, можно как угодно.
Ок, я постараюсь понаблюдать за этоими различиями и отпишусь.
Но первая реакция: не забываю то что нужно или нравится мне, а забываю то что нужго не мне или не нравится

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№5 | 7.11.2018-19:22

№4 | Jason B Sad писал(а):
не забываю то что нужно или нравится мне, а забываю то что нужго не мне или не нравится
Это вполне здоровая реакция! В процессе психотерапии некоторым клиентам нужно много времени и сил, чтобы осознать что им нравится, а что нет, и сделать выбор впользу своих предпочтений. А вы это уже осознаете! Вам не нравится это осознание?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№6 | 7.11.2018-19:27

№5 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Это вполне здоровая реакция! В процессе психотерапии некоторым клиентам нужно много времени и сил, чтобы осознать что им нравится, а что нет, и сделать выбор впользу своих предпочтений. А вы это уже осознаете! Вам не нравится это осознание?
дело в том, что я не принимаю осознанное решение не делать этих дел, отказаться от них
я просто забываю, а когда вспоминаю или мне напоминают, я испытываю неприятные ощущения (вот, планировал сделать и не сделал)

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№7 | 7.11.2018-19:56

№6 | Jason B Sad писал(а):
я не принимаю осознанное решение не делать этих дел, отказаться от них
Да, это верно, вы делаете этот выбор подсознательно. И запрос на нашу работу как раз таки вывести этот процесс выбора в осознавание, верно?
№6 | Jason B Sad писал(а):
я испытываю неприятные ощущения (вот, планировал сделать и не сделал)
Какие чувства и ощущения вы испытываете в тот момент?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№8 | 7.11.2018-20:07

№7 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
И запрос на нашу работу как раз таки вывести этот процесс выбора в осознавание, верно?
Думаю, да

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№9 | 7.11.2018-20:08

№7 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):

Какие чувства и ощущения вы испытываете в тот момент?
Это может быть вина и стыд (если вовлечен другой), злость, раздражение

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№10 | 7.11.2018-20:12

Может быть страх

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№11 | 7.11.2018-20:14

№9 | Jason B Sad писал(а):
Это может быть вина и стыд (если вовлечен другой), злость, раздражение
№10 | Jason B Sad писал(а):
Может быть страх
Видимо эти чувства сильно зависят от ситуации - в какой-то ситуации чувствуете вину, стыд, в какой-то страх. Верно?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№12 | 7.11.2018-20:19

№11 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Видимо эти чувства сильно зависят от ситуации - в какой-то ситуации чувствуете вину, стыд, в какой-то страх. Верно?
да, думаю, что обычно что то доминирует

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№13 | 7.11.2018-21:14

№12 | Jason B Sad писал(а):
да, думаю, что обычно что то доминирует
Может вам удастся вспомнить какую-то конкретную ситуацию, чтобы мы могли её обсудить?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№14 | 7.11.2018-21:25

№13 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Может вам удастся вспомнить какую-то конкретную ситуацию, чтобы мы могли её обсудить?
Да... В начале сентября меня просили отправить посылки, я не отправил до сих пор

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№15 | 8.11.2018-06:38

№14 | Jason B Sad писал(а):
В начале сентября меня просили отправить посылки, я не отправил до сих пор
И что вы по этому поводу чувствуете?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№16 | 8.11.2018-09:03

№15 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
И что вы по этому поводу чувствуете?
Думаю, стыд, вину, нежелание это делать.

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№17 | 8.11.2018-17:26

Мне кажется, что
№16 | Jason B Sad писал(а):
стыд, вину, нежелание это делать.
это о разном. Стыд, вина это когда мне жаль,что я не сделала. А нежелание делать это когда злость, протест или просто лень. Это у меня так. А у вас как?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№18 | 8.11.2018-20:14

№17 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Мне кажется, что
это о разном. Стыд, вина это когда мне жаль,что я не сделала. А нежелание делать это когда злость, протест или просто лень. Это у меня так. А у вас как?
Стыд и вина это по отношению к другим людям, а нежелание делать это лично мое чувство

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№19 | 8.11.2018-20:23

№18 | Jason B Sad писал(а):
Стыд и вина это по отношению к другим людям
Не поняла. Простите. Объясните подробнее про что это?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№20 | 8.11.2018-20:53

№14 | Jason B Sad писал(а):
Да... В начале сентября меня просили отправить посылки, я не отправил до сих пор
Люди просили меня отправить им посылки, а я не отправил, мне стыдно перед получателями, чувствую вину перед ними

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№21 | 8.11.2018-21:14

Хорошо, теперь поняла. Спасибо. А из какого чувства вы не хотите отправлять эти посылки?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№22 | 9.11.2018-03:07

№21 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Хорошо, теперь поняла. Спасибо. А из какого чувства вы не хотите отправлять эти посылки?
Я знаю, что их надо отправить.
Но до сих пор все время находились какие то дела поинтереснее

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№23 | 9.11.2018-06:53

№22 | Jason B Sad писал(а):
Я знаю, что их надо отправить.
Это знание. А что чувствуете, когда думаете о том, что посылки надо отправить? Ощущение какое в теле?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№24 | 9.11.2018-19:22

№23 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Это знание. А что чувствуете, когда думаете о том, что посылки надо отправить? Ощущение какое в теле?
не хочется об этом думать, хочется заняться чем-нибудь интересным...

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№25 | 9.11.2018-19:36

№24 | Jason B Sad писал(а):
не хочется об этом думать,
Это ваш выбор! Можем ли мы закончить нашу работу тогда?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№26 | 9.11.2018-19:46

№25 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Это ваш выбор! Можем ли мы закончить нашу
а что я сделал не так?
я ведь ответил на Ваш вопрос

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№27 | 9.11.2018-20:38

№26 | Jason B Sad писал(а):
а что я сделал не так?
я ведь ответил на Ваш вопрос
Прошу прощения, я решила, что вы не хотите думать над моим вопросом. Это моё недопонимание. Продолжаем работу. Спасибо,что уточнили этот момент.

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№28 | 9.11.2018-20:40

№24 | Jason B Sad писал(а):
А что чувствуете, когда думаете о том, что посылки надо отправить? Ощущение какое в теле?
не хочется об этом думать, хочется заняться чем-нибудь интересным
Опишите, пожалуйста, это "не хочется думать", это как у вас происходит? Меня интересуют ваши телесные ощущения.

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№29 | 9.11.2018-20:46

№28 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Опишите, пожалуйста, это "не хочется думать", это как у вас происходит? Меня интересуют ваши телесные ощущения.
честно говоря, непросто осознать это в теле
но если пробовать, то это как будто головная боль, которую хочется оттуда "выветрить"

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№30 | 9.11.2018-21:11

№29 | Jason B Sad писал(а):
головная боль
Ага, мне пришло на ум выражение "вы создаете мне головную боль" и "придумал себе головную боль". Так говорят о том, чего очень не хочется делать, но НАДО! А вам так же НАДО отправлять эти посылки, например?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№31 | 10.11.2018-02:29

№30 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
А вам так же НАДО отправлять эти посылки, например?
Ну, как сказать...
Несомненно, надо, но не так сильно, как, например, надо питаться ежедневно, ходить на работу, покупать продукты.
В данном случае - надо - для деловой репутации...
Ну, например, Вам заказали товар, оплатили его... Вам надо его отправить посылкой.
Надо или нет?
Не смертельно, конечно, если не отправить.
Но в следующий раз товар уже не закажут, если Вы не оплатите.
Не будут уважать.
Будут друг другу рассказывать о недобросовестности...

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№32 | 10.11.2018-07:30

№31 | Jason B Sad писал(а):
В данном случае - надо - для деловой репутации...
Как вы относитесь к вашей деловой репутации? Насколько она важна для вас? Насколько важна для вам ваша работа?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№33 | 10.11.2018-15:37

№32 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Как вы относитесь к вашей деловой репутации? Насколько она важна для вас? Насколько важна для вам ваша работа?
Работа важна для заработка, идентиыикации, реализации, она безальтернативна.
Репутация важна для работы, но дальние контакты менее и реже ощутимы, чем близкие и ежедневные

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№34 | 10.11.2018-16:51

№33 | Jason B Sad писал(а):
Работа важна для заработка, идентиыикации, реализации, она безальтернативна.
Правильно я вас понимаю, что развиваться в работе вы не планируете, работаете только,чтобы заработать деньги на сейчас?
№33 | Jason B Sad писал(а):
Репутация важна для работы, но дальние контакты менее и реже ощутимы, чем близкие и ежедневные
То есть вам важно, что будут думать о вас те люди, которые каждый день рядом, а те, кто далеко - без разницы. Верно? Получается, что люди, получатели посылок, которые вы не можете отправить, для вас не важны.

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№35 | 11.11.2018-14:12

№34 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Правильно я вас понимаю, что развиваться в работе вы не планируете, работаете только,чтобы заработать деньги на сейчас?
Нет, как раз планирую. Я недавно ушел с четвертой работы и оставшиеся три как раз хочу развивать.

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№36 | 11.11.2018-14:14

№34 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
То есть вам важно, что будут думать о вас те люди, которые каждый день рядом, а те, кто далеко - без разницы. Верно? Получается, что люди, получатели посылок, которые вы не можете отправить, для вас не важны.
Да, они менее важны, получается.
Если я встречаю человека, которому я что-то обещал, это мгновенно напоминает мне о том, что я ему должен, мне становится очень стыдно, и я постараюсь сразу же это сделать, чтобы мне не было стыдно при новой встрече

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№37 | 11.11.2018-18:04

№36 | Jason B Sad писал(а):
Да, они менее важны
Для меня ситуация видится таким образом - то, что вы не делаете (например, не отправляете посылки) - это ваш осознанный выбор, который имеет за собой последствия. Последствия выражаются в том, что вы чувствуете вину и стыд, когда вам что-то напоминает о том, чего вы не сделали. Это последствия вашего выбора, каждый выбор имеет последствия. Например, если бы выбрали отправить посылки, по последствиями были бы, возможно, усталость и нехватка времени для отдыха. Вот так я вижу вашу ситуацию. Согласны ли вы с этим и хотите ли что-то менять?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№38 | 11.11.2018-22:06

№37 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
Для меня ситуация видится таким образом - то, что вы не делаете (например, не отправляете посылки) - это ваш осознанный выбор, который имеет за собой последствия. Последствия выражаются в том, что вы чувствуете вину и стыд, когда вам что-то напоминает о том, чего вы не сделали. Это последствия вашего выбора, каждый выбор имеет последствия. Например, если бы выбрали отправить посылки, по последствиями были бы, возможно, усталость и нехватка времени для отдыха. Вот так я вижу вашу ситуацию. Согласны ли вы с этим и хотите ли что-то менять?
Я не совсем согласен с этим описанием, и это противоречит самой этой теме.
В ней идет речь о тех делах, которые на сознательном уровне признаются задачами, но не выполняются, то есть не выполняются в желательный срок. А вот не выполняются / откладываются они скорее не сознательно, чем сознательно. Разница в этом.

Еще пример, я три года не пользуюсь телефоном, но плачу за него. Года два назад решил его отключить, но до сих пор плачу.

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№39 | 11.11.2018-22:28

№38 | Jason B Sad писал(а):
Я не совсем согласен с этим описанием
А с чем все же согласны?
№38 | Jason B Sad писал(а):
А вот не выполняются / откладываются они скорее не сознательно, чем сознательно
Чем я могу быть вам полезной в данной теме?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№40 | 11.11.2018-22:40

№39 | Дычко Лариса Николаевна писал(а):
А с чем все же согласны?
Чем я могу быть вам полезной в данной теме?
Согласен в том, что любые действия или бездействия имеют последствия.
Мой запрос был описан в первом сообщении.
Если он Вам непонятен или Вы не знаете как с ним работать, зачем же Вы брали эту тему?
Или Вы не прочитали его внимательно?
Тогда прочитайте, пожалуйста, хотя бы сейчас

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№41 | 11.11.2018-23:13

Я внимательно прочитала ваше первое сообщение, и по моему мнению на некоторые вопросы в процессе работы мы нашли ответ. Нашли ли вы этот ответ и приняли ли вы его, я не знаю. У меня ощущение, что мы ходим по кругу и возвращаемся опять в исходную точку. Отсюда и мои вопросы - дала ли что-то вам наша работа? Удалось ли вам ответить на какие-то ваши вопросы? Чем я могу быть вам полезной в дальнейшем?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№42 | 11.11.2018-23:17

Мне кажется, собственно этих вопросов мы вовсе не касались:

№0 | Jason B Sad писал(а):
Мне интересно рассмотреть эту ситуацию. Что означает сама эта ситуация. Почему я не веду список дел? Почему забываю об одних делах, но не забываю о других? Почему испытываю неприятные чувства, если забуду? Призвана ли вся эта ситуация послать мне какой то сигнал, о чем то сообщить?

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№43 | 11.11.2018-23:30

С какого начнём?

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№44 | 12.11.2018-00:19

если нет предпочтений, можно и по порядку...

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№45 | 12.11.2018-06:41

Хорошо. Ответьте себе на этот вопрос. Ответ напишите здесь.

Jason B Sad

Сейчас на сайте

№46 | 12.11.2018-21:01

Как то странно отвечать самому на свой же вопрос

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№47 | 13.11.2018-07:23

Мультик не смотрела, нет времени, к сожалению. Ваши вопросы касаются вас, ваших поступков и мотивов. Кроме вас самого никто не знает точного ответа на эти вопросы. Я могу лишь предполагать и строить догадки. Только вы знаете точно что с вами происходит.

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№48 | 13.11.2018-07:27

У меня есть возможность продолжить работу до завтра включительно. Подумайте, пожалуйста, что бы вы хотели ещё в процессе нашей беседы. Напишите, пожалуйста, отзыв о нашей работе на моей личной странице.

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант

г. Гомель (Беларусь)

5 консультаций

№49 | 13.11.2018-07:28

Отзыв оставляйте здесь https://www.b17.ru/mironovich/#otzyv Буду благодарна!
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 04c11 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз