Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25526 специалистов из 895 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Без психотерапевта я зомби, и это не нормально

АвторСообщение

((wave))

№0 | 9.01.2015-20:46

Олеся, возьметесь за меня?
Ниже объемный текст - пыталась сначала сама разобраться. Но сама не могу. Понравился ваш подход и что вы работаете с гештальт-методами.


Зашла вчера на страницу своего ПТ. Расплакалась. Она в отъезде.
Я стала думать, что же это со мной. Что она в моей жизни значит. Сейчас пишу и снова плачу.

Подумала, о чем моя грусть, чего страшно.

1. Боюсь, что скачусь в состояние овоща к моменту, когда она вернется - это еще месяца 4.
Курс был эффективным. Шла очень интенсивная работа. Когда она закончилась, я начала запутываться в жизни и сникать. Снизила внимание к своим чувствам, потребностям, и появились проблемы (лишние обязательства, с которыми в итоге других подвожу и увольнение).
Как будто происходящее со мной стало менее значимым. Мне нужно было об успехах кому-то рассказывать.

2. Без ПТ чувствую себя мертвой
В кабинете я могу быть собой. Максимально. И это состояние продолжается после приема.
Я еще не научилась этому в полной мере в обычном мире. Вроде бы знаю, что нужно делать для того, чтобы быть собой: отслеживать свои чувства и рисковать о них заявлять, выражать их.
Возможно, это инерция прошлого опыта, и я об этом постоянно забываю.
Или я просто трусиха. Читала здесь, что это закрываться - это способ себя обезопасить. И я постоянно это делаю: отказываюсь конфликтовать, отстаивать свою позицию. В итоге пренебрегаю своими желаниями, и чувствую себя мертвой.
То есть в курсе ПТ я получала подтверждение важности того, что я делаю и чувствую, право на это. Терапия закончилась - и через какое-то время все это снова не важно.
Забавно, что это же я получала в отношениях с молодым человеком, после разрыва с которым оказалась у ПТ. Была часть других проблемных эмоций, но эти тоже: все снова стало не важно.

Что чувствую пока это пишу: плачу, болит макушка (она как будто не защищена), давит, сжимает меня. Защищает?

Еще подумала, почему психотерапия как профессия видится мне такой привлекательной.
Огромная польза для клиента - это очевидно. Но она возникает и в других профессиях.
Есть кое-что еще. То самое выражение симпатии человеку с моей стороны, огромное удовольствие от искреннего близкого контакта и вместе с тем безопасность.

То есть мне важно сейчас:
1. Включить чувство собственной значимости
2. Научиться искреннему контакту с собой и с окружающими, сохраняя при этом чувство безопасности.

Зачем это нужно?
Без этого не могу нормально
работать (пропадает интерес очень быстро).
общаться с людьми (пропадаю я со своими мнениями)
себя запускаю
Короче без этого я мертвая.

Наверняка, это происходит в длительной работе, но может быть за демо-сессию можно понять, как к этому подступиться?

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№1 | 9.01.2015-20:52

№0 | ((wave)) писал(а):
Олеся, возьметесь за меня?
Здравствуйте, wave.
Я сейчас здесь работаю в другой теме.
Одновременно не умею.
Примерно через час я закончу. И со всем вниманием углублюсь в то, что Вы написали.
Только у меня будет минут 20 - на то, чтобы обсудить формат и регулярность работы.
Вы пока посмотрите мои условия работы в демо.
И напишите свои пожелания по формату.

((wave))

№2 | 9.01.2015-20:55

Олеся, спасибо. Рада, что вы ответили.
По времени сегодня и до 11 января могу работать на любых ваших условиях - сейчас достаточно свободна. Потом, как понимаю, сможем отдельно договариваться.
Условия по демо уже посмотрела - комментариев-предложений нет.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№3 | 9.01.2015-20:58

№0 | ((wave)) писал(а):
Понравился ваш подход и что вы работаете с гештальт-методами.
Уточню еще: я в гештальте не работаю.
У меня экзистенциальны подход.
Вы читали мои консультации? Имеете представление о моем стиле?

((wave))

№4 | 9.01.2015-21:05

Хорошо, да, я ваши консультации прочла.
Значит я плохо различаю методы
И для меня это оказывается не так важно.
Похоже, теперь больше уважаю экзистенциальный подход.

((wave))

№5 | 9.01.2015-21:06

Вам точно удобно будет параллельно демо-консультации вести? Уважаю право отказаться.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№6 | 9.01.2015-22:00

Я здесь.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№7 | 9.01.2015-22:01

Начну с конца:
№5 | ((wave)) писал(а):
Вам точно удобно будет параллельно демо-консультации вести? Уважаю право отказаться.
каждой консультации будет определено свое время и место.

((wave))

№8 | 9.01.2015-22:05

№6 | Савчук Олеся писал(а):
Я здесь.
Это значит, что мы прямо сейчас можем продолжить или вы сначала сигнализируете, что все прочли и назначите время?

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№9 | 9.01.2015-22:06

№4 | ((wave)) писал(а):
Хорошо, да, я ваши консультации прочла.
Значит я плохо различаю методы
И для меня это оказывается не так важно.
Похоже, теперь больше уважаю экзистенциальный подход.
Теперь я спокойна, что не буду идти вразрез Вашим ожиданиям)
===========================================
№2 | ((wave)) писал(а):
По времени сегодня и до 11 января могу работать на любых ваших условиях - сейчас достаточно свободна. Потом, как понимаю, сможем отдельно договариваться.
Условия по демо уже посмотрела - комментариев-предложений нет.
Завтра утром в промежутке с 10 до 12 давайте встретимся он-лайн. Поработаем, а дальше посмотрим по режиму.
Предварительно, с 12го я смогу выделить только 1.5 часа в неделю для он-лайн встречи. И только в утреннее время. Ну и в течение недели оставляем друг другу сообщения в свободном режиме. Так работаем максимум месяц (если не уложимся в более сжатый срок).

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№10 | 9.01.2015-22:07

№8 | ((wave)) писал(а):
Это значит, что мы прямо сейчас можем продолжить или вы сначала сигнализируете, что все прочли и назначите время?
да, я сигнализирую, что договариваемся о времени встречи.
Через 10 минут я ухожу.
Выше сообщения - я там про время написала.

((wave))

№11 | 9.01.2015-22:07

Олеся, идет, спасибо вам.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№12 | 9.01.2015-22:10

№11 | ((wave)) писал(а):
Олеся, идет, спасибо вам.
Отлично! Тогда до встречи завтра)

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№13 | 10.01.2015-10:08

Доброе утро.
Я готова работать.

((wave))

№14 | 10.01.2015-11:03

Олеся, доброе утро.
Переволновалась перед нашей встречей и поспала 2 часа. На час опоздала((
У вас еще час остался или я не успела совсем?

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№15 | 10.01.2015-11:06

№14 | ((wave)) писал(а):
У вас еще час остался или я успела совсем?
в 12 нужно завершиться.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№16 | 10.01.2015-11:07

№14 | ((wave)) писал(а):
Переволновалась перед нашей встречей и поспала 2 часа.
отчего Вам так волнительно?

((wave))

№17 | 10.01.2015-11:08

Тогда давайте скорее приступим.
Рада, что вы ответили. Уже начинала представлять, какими безответственными вы видите некоторых клиентов, которые не экономят ваше время.

((wave))

№18 | 10.01.2015-11:09

Важно жизненно. Плюс за праздники режим нарушился - ложусь в 3, 4, 5. Вчера в 8 утра.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№19 | 10.01.2015-11:09

№18 | ((wave)) писал(а):
Важно жизненно. Плюс за праздники режим нарушился - ложусь в 3, 4, 5. Вчера в 8 утра.
это сообщение относится к моему вопросу:
№16 | Савчук Олеся писал(а):
отчего Вам так волнительно?

((wave))

№20 | 10.01.2015-11:10

Но в целом готова прекратить извиняться и перейти ближе к делу) Ведите

((wave))

№21 | 10.01.2015-11:12

отчего встреча волнительна - относится.
Понимаю, что мы приступаем к серьезной работе, которая способна качественно на жизнь повлиять.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№22 | 10.01.2015-11:13

№21 | ((wave)) писал(а):
отчего встреча волнительна - относится.
расскажите про свое волнение: как Вы его ощущаете в теле? какие это эмоции?

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№23 | 10.01.2015-11:22

Вэйв, Вы здесь?

((wave))

№24 | 10.01.2015-11:25

№22 | Савчук Олеся писал(а):
расскажите про свое волнение: как Вы его ощущаете в теле? какие это эмоции?
Как ком в груди, затем в горле и тяжесть за спиной.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№25 | 10.01.2015-11:27

№24 | ((wave)) писал(а):
Как ком в груди, затем в горле и тяжесть за спиной.
это что за чувство? тревога, страх...или что-то еще?

((wave))

№26 | 10.01.2015-11:27

Извиняться все-таки продолжу. Сейчас интернет сбоил. Как переживаю - техника барахлит дома гарантированно.

((wave))

№27 | 10.01.2015-11:28

№25 | Савчук Олеся писал(а):
№24 | ((wave)) писал(а):
Как ком в груди, затем в горле и тяжесть за спиной.
это что за чувство? тревога, страх...или что-то еще?
Тревога как перед прыжком с парашютом)

((wave))

№28 | 10.01.2015-11:29

Преодолимая тревога. Земля внизу есть, парашют есть, все будет ок)

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№29 | 10.01.2015-11:29

№26 | ((wave)) писал(а):
Извиняться все-таки продолжу. Сейчас интернет сбоил.
это ограничения работы в интернете.
Давайте мы тогда так договоримся: когда Вы прочитали мое сообщение, жмите на спасибо - тогда я буду знать, что Вы его прочли и спокойно буду ждать ответа.

((wave))

№30 | 10.01.2015-11:30

Хорошо, буду нажимать спасибо.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№31 | 10.01.2015-11:31

№27 | ((wave)) писал(а):
Тревога как перед прыжком с парашютом)
№28 | ((wave)) писал(а):
Преодолимая тревога. Земля внизу есть, парашют есть, все будет ок)
ага...тревога - и вполне себе переносимая, которая не затапливает.
Скажите, как Вы к ней относились? Имела ли она для Вас значение? Наблюдали ли Вы за ней? В общем, как Вы ее переживали?

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№32 | 10.01.2015-11:32

№30 | ((wave)) писал(а):
Хорошо, буду нажимать спасибо.
я жму спасибо в том случае, когда я прочитала сообщение, но пока на него не отвечу - чтобы Вы знали, что я его не пропустила.

((wave))

№33 | 10.01.2015-11:35

№31 | Савчук Олеся писал(а):
ага...тревога - и вполне себе переносимая, которая не затапливает.
Скажите, как Вы к ней относились? Имела ли она для Вас значение? Наблюдали ли Вы за ней? В общем, как Вы ее переживали?
Не рассматривала. Почему-то не придаю особого значения.
Настраиваюсь на контакт с вами и пришло в голову лицо бывшего парня, который очень внимательно смотрел и выслушивал. И он все реализованные тревоги воплощает.
Мне кажется сейчас, что я этим образом ухожу от обозначенной темы. Это нормально?

((wave))

№34 | 10.01.2015-11:35

Тоже останется про значимость меня как через то, что чувствую сейчас, так?

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№35 | 10.01.2015-11:36

№33 | ((wave)) писал(а):
Мне кажется сейчас, что я этим образом ухожу от обозначенной темы. Это нормально?
почему Вам так кажется?

((wave))

№36 | 10.01.2015-11:37

И наверное пока себя и свои чувства не научусь ценить, не научусь ценить чувства\желания других?
Хотя, кажется, что я человек сопереживающий. Но отстраняющийся часто.

((wave))

№37 | 10.01.2015-11:39

№35 | Савчук Олеся писал(а):
Может быть потому что не углубляюсь в то, что было в первом сообщении, а вспоминаю бывшего парня, которого там не было. Но я не знаю, как правильно это делать. Просто вам доверюсь и пойдем вперед.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№38 | 10.01.2015-11:40

№36 | ((wave)) писал(а):
И наверное пока себя и свои чувства не научусь ценить, не научусь ценить чувства\желания других?
Если Вы воспринимаете свои чувства и желания неценными, то чувства и желания других для Вас тоже не ценны сами по себе, а важны по какой-то другой причине. Интересно, по какой?
№36 | ((wave)) писал(а):
Хотя, кажется, что я человек сопереживающий. Но отстраняющийся часто.
что Вы имеете в виду, когда говорите, что Вы сопереживающая?

((wave))

№39 | 10.01.2015-11:43

№38 | Савчук Олеся писал(а):
чувства и желания других для Вас тоже не ценны сами по себе, а важны по какой-то другой причине. Интересно, по какой?
Может быть потому, что могут увести от моих желаний, которых я сама не осознаю, не умею распознавать. Часто в контакте с людьми концентрируюсь на них и перестаю слышать себя. Поэтому основное желание - отстраниться.
Контакт кажется может вообще нести опасность. Пока не могу дальше эту мысль развить.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№40 | 10.01.2015-11:44

№37 | ((wave)) писал(а):
Может быть потому что не углубляюсь в то, что было в первом сообщении, а вспоминаю бывшего парня, которого там не было.
в первом сообщении, в целом, у Вас описаны трудности контакта с собой и предположение, что это происходит из-за недоверия к миру (поправьте меня, если моя интерпретация ошибочна).
Если я поняла верно, то нам важно рассматривать абсолютно все, что будет рождаться в нашем непосредственном контакте. И понимать про это. Так Вы будете учиться обращаться к себе в каждый момент жизни и относиться серьезно к тому, что Вам будет открываться.

((wave))

№41 | 10.01.2015-11:44

№38 | Савчук Олеся писал(а):
что Вы имеете в виду, когда говорите, что Вы сопереживающая?
Я понимаю, что распознаю чувства друзей\близких. Иногда могу поддержать, потому что испытываю к ним тепло и желание заботиться. Но это часто сложно - придется сильно сближаться. А это видится болезненным.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№42 | 10.01.2015-11:46

№37 | ((wave)) писал(а):
Может быть потому что не углубляюсь в то, что было в первом сообщении, а вспоминаю бывшего парня, которого там не было.
№0 | ((wave)) писал(а):
Забавно, что это же я получала в отношениях с молодым человеком, после разрыва с которым оказалась у ПТ.

((wave))

№43 | 10.01.2015-11:46

№40 | Савчук Олеся писал(а):
в первом сообщении, в целом, у Вас описаны трудности контакта с собой и предположение, что это происходит из-за недоверия к миру (поправьте меня, если моя интерпретация ошибочна).
Думаю, вы правы. Хотя сейчас очень концентрировано описали проблему (задачу ,задачу!), что я о ней так еще не думала. Контакт с миром меня как будто уводит от себя. И я этому постоянно препятствую. Выматывает.

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№44 | 10.01.2015-11:47

№39 | ((wave)) писал(а):
Часто в контакте с людьми концентрируюсь на них и перестаю слышать себя.
зачем концентрируетесь на них?

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№45 | 10.01.2015-11:48

№43 | ((wave)) писал(а):
Контакт с миром меня как будто уводит от себя.
Не похоже, что Вы про контакт. Пока я бы сказала, что встреча с миром уводит Вас от себя.

((wave))

№46 | 10.01.2015-11:48

№42 | Савчук Олеся писал(а):
№37 | ((wave)) писал(а):
Может быть потому что не углубляюсь в то, что было в первом сообщении, а вспоминаю бывшего парня, которого там не было.
№0 | ((wave)) писал(а):
Забавно, что это же я получала в отношениях с молодым человеком, после разрыва с которым оказалась у ПТ.
Связь поняла.Парень вообще как-то рекомендовал метод ПТ. Видимо, эта связь навсегда останется)

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№47 | 10.01.2015-11:50

№46 | ((wave)) писал(а):
Связь поняла.Парень вообще как-то рекомендовал метод ПТ. Видимо, эта связь навсегда останется)
возможно, когда-нибудь она станет фокусом Вашего исследования.

((wave))

№48 | 10.01.2015-11:50

№45 | Савчук Олеся писал(а):
Не похоже, что Вы про контакт. Пока я бы сказала, что встреча с миром уводит Вас от себя.
Не могу провести разницу между встречей и контактом. Задумалась. Разве на встрече можно убежать. Или просто поздороваться и уйти? Контакт = продолжительная встреча?

Савчук Олеся

Психолог, Онлайн-консультант

г. Москва

№49 | 10.01.2015-11:51

№43 | ((wave)) писал(а):
Контакт с миром меня как будто уводит от себя.
№39 | ((wave)) писал(а):
Контакт кажется может вообще нести опасность.
№41 | ((wave)) писал(а):
Но это часто сложно - придется сильно сближаться. А это видится болезненным.
похоже, опасность поглощения.
Как-будто Вы умеете либо только сливаться, либо быть на расстоянии.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий a2d73 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз