Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25187 специалистов из 892 городов

нервные расстройства.

Вопросы к специалистам > Нервные расстройства
Консультирует: Вострухов Дмитрий Дмитриевич
АвторСообщение

жажда

№0 | 27.11.2015-22:05

Страхи панические атаки меня приследуют уже как два года.Устала с ними бороться,часто посещают мысли о самоубийстве,но знаю что это большой грех поэтому отгоняю их от себя.Если чесно уже теряю веру во врачей.Платно лечится нет возможности,а бесплатно по полюсу врачи выписывают лекарства.а потом назначают визиты через месяц или два.Сейчас тоже пью припораты,но даже с ними у меня случаются приступы.Помогите.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№1 | 28.11.2015-07:05

Здравствуйте! Подскажите, как будет удобнее к Вам обращаться?
Почему решили обратиться ко мне и что хотите получить от данной демо-консультации?
Дело в том, что подобные консультации на форуме носят больше характер информационно-диагностический. То есть мы можем попытаться определить некое направление решения проблемы, об изменениях говорить здесь все-таки приходится нечасто...
Расскажите, после чего начались панические атаки? Как часто они проявляются? И как именно мешают Вам жить?

жажда

№2 | 28.11.2015-13:21

здравствуйте,яЕлена.Научите как справляться приступами?Обратилась к Вам так как уже читала многие демо-консультации с вашим участием.4 года назад я приобрела себе жильё до этого арендовала 10 лет.И вот оно счастье своя комнатка в 14 метров!!!Деньги взяла в кредит пришлось много работать и учить сына .Всё ждала вот закончит устроится на работу и будет помогать,но ни чего такого не случилось.Первый приступ случился на улице когда я пошла после основной работы ещё на подработку (сиделкой)началось сильное сердцебиение ,удушье,страх,думала,что умираю.Помогли прохожие вызвали скорую.А до этого на работе несколько раз было ,тоже страх паника и опять скорая ,Пришлось уволится с работы я просто не могла там работать приступы всё повторялись и повторялись.Попала в больницу.(клиника неврозов)Потом таблетки пол года.,врач сказал всё будем от них уходить 2 месяца жила без них и опять новый приступ.Чувствовала себя очень нервной,как струнка которую перетянуть и всё бах и лопнит.Устроилась на новую работу там всё бесило и раздрожало появились мысли чтоб сделать себе больно или вовсе уйти из жизни.опять больница и череда лекарств и всё это длится до сих пор.Панические атаки бывают раз ,а может два в2 недели.Но я постоянно их жду и присутствует постоянное нервное напряжение,плаксивость.
Из лекарств принимаю ламотриджин по 1/4 2 раза в день,тераледжен 1/4 днём,миансерин(леривон)1/2на ночь.

жажда

№3 | 28.11.2015-15:01

Мир стал серым для меня.Мужчины у меня нет во всех вижу только желание моего тела,а не поддержки.сын не понимает и не помогает мне.Тяжело переношу критику.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№4 | 29.11.2015-08:32

Здравствуйте, Елена!
Вообще в психотерапии есть такой подход к различным болезням, говорящий о том, что любое заболевание представляет собой способ, с помощью которого Ваше бессознательное адаптировалось к жизненной ситуации... Поэтому болезнь не стоит рассматривать как нечто плохое, а лишь как не совсем удачный механизм адаптации.
Давайте попробуем исследовать Ваши ощущения. Где в теле Вы ощущаете неприятные чувства, связанные как с приступом паники, так и с его ожиданием? Какую область занимают эти ощущения?

жажда

№5 | 29.11.2015-14:11

Здравствуйте Уважаемый доктор!Не приятные ощущения у меня постоянные в области груди,не хватает воздуха.А в моменты паники сердце сильно стучит вот вот кажется остановится ,боюсь глубоко вздохнуть,замираю прислушиваюсь к сердцу.так же не хватает воздуха и дрожь во всём теле как будто холодно.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№6 | 29.11.2015-14:51

№5 | жажда писал(а):
Не приятные ощущения у меня постоянные в области груди,не хватает воздуха.
Елена, какую область занимают эти ощущения: всю грудь, частично, наполовину и т.д.?
Если попытаться исследовать наощупь то, что в груди: оно гладкое/шероховатое? Твердое/мягкое? Теплое/холодное? Напоминает ли что-то по форме? И какого цвета?

жажда

№7 | 29.11.2015-14:57

В форме круга .не большого размера размером примерно с яблоко .,тёплое даже горячее,гладкое,твёрдое.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№8 | 29.11.2015-15:01

№7 | жажда писал(а):
В форме круга .не большого размера размером примерно с яблоко .,тёплое даже горячее,гладкое,твёрдое.
Хорошо. А какой цвет или цвета там присутствуют?

жажда

№9 | 29.11.2015-15:02

не могу сказать.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№10 | 29.11.2015-15:05

Как если бы там был какой-то цвет, какой бы это был?

жажда

№11 | 29.11.2015-15:07

Серый

жажда

№12 | 29.11.2015-15:09

Хотя сейчас прислушалась к себе и думаю нет какой то скорей всего тёплый цвет оранжевый.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№13 | 29.11.2015-16:35

№12 | жажда писал(а):
Хотя сейчас прислушалась к себе и думаю нет какой то скорей всего тёплый цвет оранжевый.
Хорошо, Елена. Теперь попрошу Вас как бы высадить этот твердый, оранжевый, теплый круг куда-то вовне себя- например на стол или на стул. Увидьте, как он появится сейчас на стуле... Изменился ли размер, цвет, форма этого круга?
Теперь с данной частью Вас нужно будет наладить контакт. Поприветствуйте ее. Она как-то реагирует на Ваши слова?

жажда

№14 | 29.11.2015-18:24

Он стал большим как воздушный шар и кружится в разные стороны и светится.поприветствовала его он засветился ещё больше.А я расплакалась.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№15 | 29.11.2015-18:36

У Вас очень хорошо получается, Елена... Постарайтесь прийти в себя и продолжайте.
Поклонитесь ему (мысленно или вживую) и поблагодарите... Скажите ему спасибо, ведь это часть Вас, которая появилась не просто так, а с весьма благими и позитивными намерениями. Кстати, было бы очень здорово, если этот воздушный шар откроет Вам то, ради чего он у Вас появился. В чем его намерение? Чего хорошего он для Вас добивается?

жажда

№16 | 29.11.2015-18:45

не получается.Он молчит.

жажда

№17 | 29.11.2015-18:46

не получается.Он молчит.

жажда

№18 | 29.11.2015-18:48

я даже его боюсь.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№19 | 29.11.2015-19:08

Попробуйте переместиться на стул, где находится этот шар. Сядьте на это место и как бы станьте на время этим шаром. Находясь в этой позиции, ответьте, как Вы (шар) относитесь к Елене и что для нее вообще добиваетесь?

жажда

№20 | 29.11.2015-19:13

услышала ответ;Я хочу её любить.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№21 | 29.11.2015-19:22

Попробуйте еще понять, чего шару не хватает (каких ресурсов), чтобы он смог Вас любить?
После чего возвращайтесь на свое место и вновь посмотрите на шар напротив Вас. Он как-то поменялся (размер, цвет, форма)?

жажда

№22 | 29.11.2015-19:27

Ему не хватает ног.Шар стал меньше.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№23 | 29.11.2015-19:44

№22 | жажда писал(а):
Ему не хватает ног.
А что шару даст наличие ног? Что они для него будут значить?

жажда

№24 | 29.11.2015-19:47

он будет чувствовать почву под ногами и перестанет висеть в воздухе и беспорядочно кружится.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№25 | 29.11.2015-19:58

Дайте ему эту опору и почву под ногами. Пусть у него появятся или вырастут ноги. Что с ним начнет происходить после этого?

жажда

№26 | 29.11.2015-20:35

улыбается и прыгает на полу.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№27 | 29.11.2015-20:45

Хорошо!
Насколько Вам нравится то, как выглядит этот шар с ножками? Все ли устраивает - или хочется что-то поменять (размер,цвет,форма,наличие рисунка и т.п.)?

жажда

№28 | 29.11.2015-20:46

он не много лохматый хочется причесать его.

жажда

№29 | 29.11.2015-20:46

и почему то .он не подходит ко мне близко.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№30 | 29.11.2015-20:50

Сделайте это и все, что еще нужно, чтобы он стал максимально привлекательным и симпатичным для Вас.
№29 | жажда писал(а):
и почему то .он не подходит ко мне близко.
Ему что-то мешает или ему чего-то не хватает для этого?

жажда

№31 | 29.11.2015-20:52

скорей всего не хватает.он вроде хочет,но с опаской отпрыгивает.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№32 | 29.11.2015-21:03

Чего ему нужно, чтобы он смог приблизиться?

жажда

№33 | 29.11.2015-21:06

наверное чтоб я позвала его.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№34 | 29.11.2015-21:23

Но перед этим предлагаю спросить его о том, чем он теперь будет заниматься и что делать для Вас?

жажда

№35 | 29.11.2015-21:25

не получается в ответ тишина.

жажда

№36 | 29.11.2015-21:38

Постоянно борюсь сама с собой,стараюсь спрятать своё самочувствие.Завтра на работу и опять борьба ,боюсь,что кто нибудь заметит ,что я сильно нервничаю или слёзы.Сдерживаю свою агрессию.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№37 | 29.11.2015-21:53

№35 | жажда писал(а):
не получается в ответ тишина.
Пригласите шар с ногами обратно в себя.
Оцените уровень неприятного чувства, которое Вы ощущали в груди сейчас в баллах от 1 до 10 (и сколько было раньше?).
№36 | жажда писал(а):
Постоянно борюсь сама с собой,стараюсь спрятать своё самочувствие.Завтра на работу и опять борьба ,боюсь,что кто нибудь заметит ,что я сильно нервничаю или слёзы.Сдерживаю свою агрессию.
Где Вы ощущаете в себе агрессию, которую сдерживаете?

жажда

№38 | 29.11.2015-21:58

Уровень не приятного чувства сейчас стал на много меньше примерно 4 балла.а было 10.Агрессия живёт внутри меня в районе шеи..горла.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№39 | 30.11.2015-10:52

Елена, попробуйте опредметить агрессию по такой же схеме: размер, форма, консистенция, цвет. И на сколько баллов от 1 до 10 она интенсивна?

жажда

№40 | 30.11.2015-18:20

Агрессия проявляется если на меня повышают голос.критикуют,указывают без конца что мне делать.Вот в эти моменты я злюсь хочется даже ударить человека не то чтоб оскорбить .Раньше я за собой такого не замечала.

жажда

№41 | 30.11.2015-18:22

Как вы думаете это следствие моего настоящего состояния?

жажда

№42 | 1.12.2015-12:17

Доктор,помогите разобраться.?

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№43 | 1.12.2015-12:18

№40 | жажда писал(а):
Агрессия проявляется если на меня повышают голос.критикуют,указывают без конца что мне делать.Вот в эти моменты я злюсь хочется даже ударить человека не то чтоб оскорбить .Раньше я за собой такого не замечала.
Елена, добрый день.
Где внутри себя Вы чувствуете эту злость?
№41 | жажда писал(а):
Как вы думаете это следствие моего настоящего состояния?
Вполне может быть и такое. В любом случае это говорит о том, что за этой злостью скрывается некая важная часть Вас, с которой было бы неплохо разобраться.

жажда

№44 | 1.12.2015-12:22

В горле ,бывает такое я кричу на другого человека и у меня перекрывается дыхание как комок в горле.

жажда

№45 | 1.12.2015-12:24

Дмитрий Дмитриевич ,я невежа .не поздоровалась.Доброго Вам здравия.извините.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№46 | 1.12.2015-12:46

Елена, и Вам здравия!)
Опишите размеры, форму, консистенцию и цвет этого комка в горле.

жажда

№47 | 1.12.2015-12:47

Примерно с яйцо,твёрдое,шероховатое и белого цвета.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№48 | 1.12.2015-14:54

Сейчас попробуйте такой прием. Поместите это белое, твердое и шероховатое яйцо в область желудка и пусть оно как бы начнет перевариваться (или трансформироваться или как-то еще меняться). Подержите его там столько времени, сколько Вам покажется нужным. Напишите, что получилось.

жажда

№49 | 1.12.2015-15:02

Сегодня мне в ночную смену на работу,так что попробую на работе.Спасибо.Что получится напишу.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов f34ae Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз