Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27750 специалистов из 942 городов

депрессия и аппетит

Вопросы к специалистам
Консультирует: Рыбников Сергей Васильевич
АвторСообщение

НАТАЛЬЯ

г. Ставрополь

№0 | 7.08.2012-10:30

Здравствуйте!Обрадовалась, когда нашла Ваш сайт.В данный момент болею депрессией, сижу дома,пока не работаю(думаю временно)и финансовое положение желает лучшего.Немного о себе: Возраст 36 лет. Первая депрессия была после родов в 20 лет.Похудела на 18 кг,пошла к врачу,но его лечение только усугубило,а диагноз тогда поставили ВСД.Из лекарств назначали только транквилизаторы и то ошиблись с дозировкой, давали в 5 раз больше чем надо,сказали извините.Мне тогда стало не то, что хуже, а невыносимо.Писать не могла,все время плохо,бессоница,отсутствие аппетита,ужасная тревога.Начала по не многу выпивать спртное и мне становилось легче.В течении 16 лет,появлялась,затихала,но самочуствие всегда было плохое.За исключением 4 лет. когда я добровольно поехала в ребцентр,бросила пить и курить,общалась с такими же как я больными и поправилась,нашла работу.Потом стрессы,опять депрессия,похудела, вставать не могла с постели,не умывалась даже,истощение.самообвинение!!! и т.д. Два года назад я решила пойти лечиться,уж совсем плохо стало, меня сразу положили в стационар пограничных состояний с депрессией. Пила амитриптилин,хлорпротексен и еще что-то,вообщем что давали.Через 1,5 выписали,состояние было удовлетворительным,ноя бросила пить лекарства,которые выписали. И вот уже 3 месяца у меня опять депрессия,два месяца пыталась "лечить алкоголем" причем в одиночестве, становилось легче к вечеру, а утром не хотела просыпаться .так плохо.Опять обратилась к психиатру.Выписали анафранил,хлорпротексен, пила три недели не помогло, превели на ремерон 30 мг на ночь и вот стало немного получше, стала по дому что-то делать,ухаживать за собой.Но со сном стали проблемы,сплю поверхностно чрез каждые два часа просыпаюсь,снятся яркие иной раз просто кошмарные сны,как будто это со мной происходит на самом деле.,настроени совсем немножко улучшилось,от этого лекарства начала по-немногу есть(11дней пью),но не поправляюсь,очень низкий вес, мне даже стыдно на улицу выходить, все спрашивают,что со мной?
Пожалуйста посоветуйте мне,как мне продолжать лечение, может добавить какие-нибудь лекарства(мой врач сейчас в отпуске,но могу пойти к дежурному,но там всем почти одно и тоже назначают и не разу не предложили психотерапию. В голове хаос не знаю, что мне делать, сын учится,нужно за него платить, мне нужно быть работоспособной, а то в голову лезут очень плохие мысли,стыдно писать даже.Не оставьте мое сообщение без ответа специалиста,потому что у меня финансовое положение не позволяет пойти на прем за деньги,где меня выслушают и помогут.Я не теряю надежды на выздоровление,и очень буду благодарна,если Вы такой,как я окажите помощь!

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

86 консультаций

№1 | 7.08.2012-10:50

Здравствуйте, Наталья!
Я прочитал Ваш пост и решил откликнуться на него.
Что ж, давайте приступать к работе?
Прежде чем начать, напишите мне что о своем отношении к себе, к Вашему текущему положению, хорошо?
И у меня есть анкета, которую бы Вам хорошо бы заполнить.
Анкета в электронном виде.
Куда я могу ее прислать Вам?

НАТАЛЬЯ

г. Ставрополь

№2 | 7.08.2012-22:08

Здравствуйте Сергей Васильевич.Благодарю, что Вы не оставили мою проблему без внимания и откликнулись!!! Мое отношение к себе? Сейчас попробую ответить: отношусь я к себе самокритично, меня не устраивает, что чувствую себя психологическим "инвалидом",очень сильно изменилась внешне и совсем не в лучшую сторону,начинаю что-делать и не могу до конца дойти , не знаю,какие строить планы и как их осуществлять. Злюсь на себя ,что больна депрессией,что очень похудела и не могу поправиться,раздражительна даже к себе, чувство вины преследует меня.Хочу научится жить как то по новому,радоваться, получать удовлетвлрение,устроиться на работу, общаться с людьми(чего я избегаю).Бывает с утра говорю: "вот то-тото мне нужно сделать сегодня, в итоге я нечего не делаю.
В душе пустота и негатив,нет энергии и сил,сейчас может потому,что принимаю АД, но без психологической помощи многие врачи говрят это 50%,но у меня и этого нет.
Мой почтовый адрес:[email protected], пароль нужен? Жду с нетерпением Вашего ответа.

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

86 консультаций

№3 | 8.08.2012-21:21

Наталья!
Напишите, как начиналась Ваша депрессия?
После какого события она началась?
Напишите только подробно:
- что случилось?
Как Вы отреагировали?
Что чувствовали?
Какие были у Вас мысли?

И еще напишите, о Вашем отношении к спиртному в данный момент.
Употребляете Вы спиртное?
Если да, то как часто?
И в каком количестве?

НАТАЛЬЯ

г. Ставрополь

№4 | 9.08.2012-23:37

Здравствуйте Сергей Васильевич! Как только попала домой, сразу пишу ответ.Последняя депрессия у меня началась 4 мчалась месяца назад.Из за чего она началась сама не пойму.Были стрессы,ссоры с мужем,стала пить не много больше 250 грамм конька +пиво, или только одно пиво но в большом количестве,.Стала очень раздражительной!!!не чего меня не интересовао, могла сутками лежать в постели не вставая.Пропал полный интерес к жизни к своей,и близких.Могла 3-4 дня не есть вообще, так не было аппетита,тревога на сердце,подавленность,безразличие. Пошла к врачу он выписал лечение медикаментозное.Пью ремерон,мезапам,пантогам, мексидол, а до этого пила анафранил,но он мне не подошел,наооборот было хуже.
В данный момент не пью, чему я очень сильно рада.Я ведь пила не только, что бы получить удовольствие ,а от того что мне было очень плохо. Пила 250 г коньяка в сутки или 3-4 литра пива.,и меня это не устраивало и я все время себя обвиняла в этом. У меня и папа умер, так как все время пил,хотя очень много раз лечился, кодировался.Сейчас состояние не много улучшилось,стал проявляться к жизни, начала ухаживать за собой,готовить и т.д Но я реально понимаю одними таблетками я не стану здоровой.Я же не могу их пить всю жизнь. У нас психотерапии ,какя поняла от врача нет.Вот пришлось искать в интернете,спасибо, кто его придумал.
В данный момент физически чувствую себя на 4балла из10.В голове хаос, не знаю.что мне делать как упорядочить свою жизнь и излечиться. Начинаю что -то делать до конца не довожу.

НАТАЛЬЯ

г. Ставрополь

№5 | 9.08.2012-23:51

Извените, у меня что-то с компьютером или с головой. Приходится писать заново третий раз.Продолжаю:намечаю допустим что-то сегодня сделать,в итоге я этого не делаю , а если делаю ,то черз несколько дней.У меня в голове путаница,не знаю с чего и чего начинать делать.Может мне нужна программа или советы ,как вести себя ,коректировать свое отношение,научиться радоваться жизни, быть полезной,устроиться на работу, не бояться общаться с нормальными людьми.Я просто инуитивно чувствую, что мне нужно изменить себя,но как не знаю. Мысли хорошие редко приходят,лезет в голову всякая дрянь,ерунда, в итоге хаос.Секс меня сейчас вообще не интересует,если често я даже не знаю ,что меня интересует,кроме как вернуть здоровье,я сейчас только на этом зациклина.Яне хочу,не могу жить,как раньше -вот это я знаю точно. Не знаю удовлетворили мои ответы Вас или нет,но вот как смогла так и ответила.Уще раз спасибо за участие в моей жизни.Жду ответа!!!Здоровья ВАМ!

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

86 консультаций

№6 | 10.08.2012-09:28

Наталья, здравствуйте!
Вы получили от меня электронную почту, в которой я отослал тесты?
Посмотрите почту, пожалуйста и напишите мне о получении материала, хорошо?

НАТАЛЬЯ

г. Ставрополь

№7 | 10.08.2012-10:44

ОПРОСНИК СТРУКТУРНОГО ПРОФИЛЯ
дюмина наталья викторовна
10 августа 1912
ШКАЛА
Совершенно не согласен Не согласен Отчасти не согласен Нейтрально Отчасти согласен согласен Полностью согласен
1 2 3 4 5 6 7

В свободной графе рядом с каждым пунктом, пожалуйста, поставьте цифру, которая наиболее соответствует Вашему мнению.

№ п\п Цифра УТВЕРЖДЕНИЯ
1 7 Я обычно все планирую и много думаю о предстоящем.
2 6 Я часто представляю ситуации «в картинках».
3 6 При принятии решения я часто позволяю моим чувствам и эмоциям определять, что мне следует делать.
4 2 В основном я чувствую себя в прекрасной форме.
5 4 Я могу сформировать четкий мысленный образ.
6 4 Я достаточно много отдыхаю и расслабляюсь.
7 5 Меня можно, вероятно, описать как «активного и энергичного».
8 4 Меня нельзя назвать «нелюдимым».
9 5 Я очень активный человек.
10 3 Я «человек общества».
11 5 Я придерживаюсь правильных привычек в питании.
12 7 Я чаще бываю с другими людьми, чем в одиночестве.
13 5 Я часто занимаюсь интеллектуальными (когнитивными) видами деятельности.
14 6 Я могу создавать живые картинки в своем воображении.
15 7 Я избегаю переедания, злоупотребления алкоголем, воздерживаюсь от вредных привычек, таких, как наркотики и курение.
16 5 Я погружен в свои ощущения -то, что я вижу, слышу, обоняю, ощущаю и вкушаю.
17 5 Дружба очень важна для меня.
18 5 Я считаю себя чувственным и сексуальным.
19 5 Я обычно думаю перед тем, как действовать.
20 5 Я осознаю, как мои органы чувств реагируют на различные стимулы.
21 6 У меня богатое воображение.
22 4 У меня глубокие чувства и знания.
23 6 Я продумываю большинство вещей до конца.
24 4 Я постоянно чем-то занят.
25 6 Я думаю больше образами, чем словами.
26 4 Я хорошо забочусь о своем теле.
27 3 Я всегда чем-то занят и всегда в работе.
28 6 Я уделяю много внимания своим чувствам и эмоциям.
29 3 У меня есть близкие друзья.
30 7 Я уделяю большое внимание моим телесным ощущениям.
31 6 Я очень эмоциональный человек.
32 5 Я все досконально анализирую.
33 7 Мои чувства легко возникают и/или они неустойчивы.
34 2 Я полон бодрости и энергии.
35 3 Большинство из моих пяти ощущений (обоняние, зрение, слух, вкус, осязание) очень остры.

НАТАЛЬЯ

г. Ставрополь

№8 | 10.08.2012-10:53

ШКАЛА ДЕПРЕССИИ BECK

Инструкция: Этот опросник состоит из 21 пункта, каждый из которых содержит несколько высказываний. Пожалуйста, после тщательного прочтения выберите в каждом пункте одно высказывание, которое лучше всего описывает Ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день. Выделите красным цветом номер выбранного Вами высказывания. Если в одном пункте Вам в равной степени подходят несколько высказываний, выделите красным цветом то высказывание, которое имеет наибольший номером. Убедитесь, что Вы выбрали не более одного высказывания для каждого пункта, включая пункт 16 (изменения сна) и пункт 18 (изменения аппетита)
ТОСКА
0. Я не испытываю тоски
1. Я испытываю тоску значительную часть
времени
2. Я все время испытываю тоску
3. Я настолько несчастлив и испытываю такую тоску, что боюсь не выдержать этого
ЧУВСТВО НАКАЗАННОСТИ
0. Я не чувствую, что заслужил наказание
1. Я чувствую, что могу быть наказан
2. Я заслуживаю наказания
3. Я чувствую, что меня заслуженно
наказывают
ПЕССИМИЗМ
0. Я не ожидаю плохого от будущего
1. Я ожидаю от будущего больше
неприятностей, чем обычно
2. Я не жду, что в будущем у меня все
сложится хорошо
3. Я чувствую, что мое будущее безнадежно,
и изменения могут быть только в худшую
сторону
ПРОШЛЫЕ НЕУДАЧИ
0. Я не чувствую себя неудачником
1. Я мог бы допустить меньше неудач
2. Оглядываясь назад, я вижу множество
неудач
3. Я чувствую себя полным неудачником
О Т В Р А Щ Е Н И Е К С Е Б Е
0. Я отношусь к себе так же, как всегда
1. Я утратил уверенность в себе
2. Я разочарован в себе
3. Я себя терпеть не могу
УТРАТА УДОВОЛЬСТВИЯ
0. Я получаю максимум удовольствия от
вещей, которые всегда меня радовали
1. Меня не радует то, что обычно радовало
2. Я получаю очень мало удовольствия от
вещей, которые обычно меня радовали
3. Я не могу получить удовольствие от того,
что обычно меня радовало
САМООБВИНЕНИЯ
0. Я критикую или обвиняю себя не более,
чем обычно
1. Я более критичен к себе, чем обычно
2. Я критикую себя за все свои ошибки
3. Я обвиняю себя во всем плохом, что
происходит
ЧУВСТВО ВИНЫ
0. Я не чувствую себя особенно виноватым
1. Я испытываю чувство вины за многое,
сделанное мною
2. Я испытываю чувство вины большую
часть времени
3. Я испытываю чувство вины постоянно
СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ ИЛИ ЖЕЛАНИЯ
0. У меня нет мыслей о самоубийстве
1. У меня есть мысли о самоубийстве,
но я не приведу их и действие
2. Я хотел бы покончить с собой
3. Я бы покончил с собой при подходящей
возможности
БЕСПОКОЙСТВО
0. Я не более беспокоен или возбужден,
чем обычно
1. Я испытываю большее беспокойство и
возбуждение, чем обычно
2. Я испытываю такое беспокойство и
возбуждение, что тяжело сидеть
спокойно
3. Я испытываю такое беспокойство и
возбуждение, что вынужден двигаться
или что-то делать
ПЛАЧ
0. Я плачу не больше, чем обычно
1. Я плачу больше, чем обычно
2. Я плачу по каждому незначительному
поводу
3. Я хочу плакать, но не могу
УТРАТА ИНТЕРЕСОВ
0. Я не утратил интересов к другим людям
и занятиям
1. Я испытываю меньший интерес к другим
людям и занятиям, чем обычно
2. Я D значительной степени утратил
интерес к другим людям и занятиям
3. Меня трудно чем-либо заинтересовать
РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ
0. Я не более раздражителен, чем обычно
1. Я более раздражителен, чем обычно
2. Я значительно более раздражителен, чем
обычно
3. Я испытываю раздражение постоянно
НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ
0. Я принимаю решения так же легко,
как всегда
1. Мне значительно труднее, чем обычно,
принимать решения
2. Принятие любого решения - проблема
для меня
ИЗМЕНЕНИЯ АППЕТИТА
0. Мой аппетит не изменился
1a Мой аппетит несколько снижен, по сравнению с обычным.
1б Мой аппетит несколько повышен, по сравнению с обычным.
2а Мой аппетит значительно снижен, по сравнению с прежним
2б Мой аппетит значительно повышен, по сравнению с прежним
3а У меня совсем нет аппетита
3б Я постоянно хочу есть
ЧУВСТВО НИКЧЕМНОСТИ
0. Я не чувствую себя никчемным
1. Я не чувствую себя таким же ценным и полезным, как всегда
2. Я чувствую себя менее ценным, чем другие
3. Я чувствую себя полностью никчемным

ТРУДНОСТИ СОСРЕДОТОЧЕНИЯ
0 Я так же хорошо могу сосредоточиться, как всегда
1 Я не могу так же хорошо сосредоточиться, как обычно
2 Мне трудно долго удерживать внимание на чем либо
3 Я не могу сосредоточиться ни на чем

ПОТЕРЯ ЭНЕРГИИ
0 Я так же энергичен как обычно
1 У меня меньше энергии, чем обычно
2 У меня недостаточно энергии, чтобы сделать много
3 У меня нет сил ни на что
УСТАЛОСТЬ
0 Я устаю не больше, чем обычно
1 Я устаю скорее, чем обычно
2 Из-за усталости я не могу выполнять
многие привычные для меня дела
3 Из-за усталости я не могу выполнить
большинство привычных дел
ИЗМЕНЕНИЯ СНА
0 Я сплю так же, как всегда
1а Я сплю несколько больше, чем обычно
1б Я сплю несколько меньше, чем обычно
2а Я сплю значительно больше, чем обычно
2б Я сплю значительно меньше, чем обычно
3а Я сплю большую часть дня
3б Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и потом не могу заснуть
УТРАТА ИНТЕРЕСА К СЕКСУ
0 Я не замечаю никаких изменений в моем
интересе к сексу
1 Я испытываю меньший интерес к сексу, чем обычно
2 Мой интерес к сексу значительно снизился сейчас
3 Я полностью утратил интерес к сексу


Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

86 консультаций

№9 | 10.08.2012-11:01

Наталья!
Вы не размещайте результаты опросов в форуме, а пришлите мне их на электронную почту, хорошо?
И отметьте, то и так, как указал в сопроводительном письме, хорошо?

НАТАЛЬЯ

г. Ставрополь

№10 | 10.08.2012-11:32

Шкала ГАМИЛЬТОНА для оценки депрессии (HDRS- 21)
Ф.И.О.
Пол:
Дата:

Оцените каждое утверждение в зависимости от Вашего состояния, выделив красным цветом соответствующий пункт клетке справа от утверждений

№ ПОКАЗАТЕЛЬ БАЛЛ
1 Пониженное настроение
(переживание печали,
подавленность,
безнадежность,
беспомощность, чувство
собственной малоценности) 0. Отсутствие
1. Сообщает о своих переживаниях только при расспросе
2. Спонтанно сообщает о своих переживаниях вербальным об-разом (рассказывает о них)
3. Больной выражает свои аффективные переживания невер-бальным образом (позой, мимикой, голосом, плаксивостью)
4. Пациент при общении вербальным и невербальным образом
спонтанно выражает только эти чувства
2 Чувство вины 0. Отсутствие
1. Имеют место идеи самоуничижения, самоупреки, пациент испытывает ощущение, что является причиной страдания дру-гих людей
2. Чувство собственной вины, мучительные размышления о собственных
ошибках и грехах в прошлом
3. Болезненное состояние расценивается как наказание, бре-довые идеи
преследования
4. Слышит голоса обвиняющего или унижающего содержания, испытывает угрожающие зрительные галлюцинации
3 Суицидальные тенденции 0. Отсутствие
1. Высказывает мысли о бессмысленности, малоценности жизни
2. Высказывает мысли о своей смерти или другие идеи о неже-лании жить
3. Суицидальные мысли или жесты
4. Суицидальные попытки
4 Трудности при засыпании 0. Отсутствуют
1. Жалобы на эпизодические затруднения при засыпании (чтобы уснуть, надо более 30 минут)
2. Ежедневные жалобы на трудности при засыпании
5 Бессонница 0. Отсутствует
1. Жалобы на возбуждение и беспокойный сон в течение ночи
2. Не спит в течение ночи, любое вставание с постели ночью за исключением посещения туалета
6 Ранние пробуждения 0. Отсутствие
1. Просыпается рано, но снова засыпает
2. При пробуждении заснуть повторно не удается
7 Работа и деятельность 0. Трудностей не испытывает
1. Ощущение усталости, слабости и неспособности выполнять тот или иной вид деятельности
2. Потеря интереса к профессиональной деятельности, работе и
развлечениям, определяемая прямо по жалобам больного или косвенно по степени проявляемого им безразличия к окружаю-щей действительности, нерешительности и колебаниям (ощу-щение, что он должен заставлять себя работать и заниматься чем-либо)
3. Существенное снижение активности и продуктивности (кроме
обычных действий по самообслуживанию не < 3 часов в день)
4. Неработоспособен по причине настоящего заболевания (находится в стационаре)
8 Заторможенность
(замедленность мышления и речи, нарушение способности
концентрировать внимание, сни-жение моторной активности) 0. Темп мышления и речи без изменений
1. Незначительная заторможенность в беседе
2. Явная заторможенность в беседе
3. Беседа с больным затруднена
4. Полный ступор
9 Возбуждение 0. Отсутствует
1. Двигательное беспокойство, «игра» руками, волосами
2. Заламывает руки, кусает ногти, губы, рвет волосы
10 Тревога психическая 0. Отсутствует
1. Внутренне напряжен и раздражен
2. Беспокоится по незначительным поводам
3.Признаки особого беспокойства обнаруживаются в мимике и речи
4. Тревожные опасения, выражаемые спонтанно
11 Тревога соматическая
(физиологические признаки трево-ги:
гастроинтестинальные - сухость во рту, метеоризм, диспепсия, диа-рея, спазмы, отрыжка, сердечно-сосудистые - сердцебиение, голов-ные боли, дыхательные -гипервентиляция, одышка + уча-щенное мочеиспускание, повы-шенное потоотделение) 0. Отсутствует
1. Средняя
2. Тяжелая
3. Очень тяжелая, вплоть до функциональной недостаточности
12 Желудочно-кишечные соматиче-ские симптомы 0. Отсутствует
1. Жалобы на отсутствие аппетита, но ест самостоятельно без принуждения, испытывает ощущение тяжести в желудке
2. Испытывает трудности в еде без помощи персонала, нужда-ется в назначении слабительных и других лекарственных средств, способствующих нормальному пищеварению
13 Общесоматические симптомы 0. Отсутствуют
1. Тяжесть в конечностях, спине, голове, мышечные боли, чув-ство усталости и утраты энергии
2. Любые резко выраженные соматические симптомы
14 Расстройства сексуальной сферы (утрата либидо, менструальные нарушения) 0. Отсутствуют
1. Легкая степень снижения полового влечения
2. Отчетливая выражен, снижения полов, влечения
15 Ипохондрические расстройства 0. Отсутствуют.
1. Повышенный интерес к собственному телу.
2. Чрезмерная озабоченность своим здоровьем.
3. Частые жалобы, просьбы о помощи.
4. Бредовые ипохондрические идеи.
16 Потеря веса
Оценка по анамнестическим данным:
0. Отсутствует.
1. Потеря веса составила от 1 до 2,5 кг
2. Потеря веса составила 3 и более кг.
17 Отношение к своему заболева-нию 0. Считает себя больным депрессией.
1. Признает, что болен, но связывает причины заболевания с пищей, климатом, перегрузками на работе, вирусной инфекцией и т.д.
2. Больным себя не считает.
18 Суточные колебания состояния Отметить, когда наблюдаются ухудшения состояния —утром или вечером:
0. Состояние не меняется.
1. Утром.
2. Вечером.
3. При наличии колебаний, уточнить степень выраженности:
4. Состояние не меняется
Слабые.
Выраженные.
19 Деперсонализация и дереализа-ция
(ощущение измененности себя, окружающего) 0. Отсутствуют
1. Слабо выражены
2. Умеренно выражены
3. Сильно выражены
20 Бредовые расстройства 0. Отсутствуют
1. Повышенная подозрительность
2. Идеи отношения
21 Обсессивные и компульсивные расстройства 0. Отсутствуют
1. Слабо выражены
2. Умеренно выражены
3. Сильно выражены

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

86 консультаций

№11 | 10.08.2012-13:19

Наталья!
Вы не размещайте результаты опросов в форуме, а пришлите мне их на электронную почту, хорошо?
И отметьте, то и так, как указал в сопроводительном письме, хорошо?

НАТАЛЬЯ

г. Ставрополь

№12 | 10.08.2012-13:28

Хорошо, попробую разобраться в формах,сегодня думаю успею.За все спасибо!

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

86 консультаций

№13 | 10.08.2012-20:20

№4 | НАТАЛЬЯ писал(а):
В голове хаос, не знаю.что мне делать как упорядочить свою жизнь и излечиться. Начинаю что -то делать до конца не довожу.
Наталья!
Что, именно,Вы хотите упорядочить?
Какие причины того, что вы не доводите дела до конца?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Другие обсуждения по теме «Прочее»:
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий bddb9 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз