Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27695 специалистов из 937 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Что со мной?

Вопросы к специалистам
Консультирует: Макарова Инна Юрьевна
АвторСообщение

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№0 | 14.05.2016-20:40

"Я не я и эта жизнь не моя. Смотрю на все со стороны, как будто всё не со мной" - это приблизительное описание моего состояние, которое началось после длительных стрессов. Длится уже дней 10.

Хочу понять что со мной происходит.
У меня первый раз такое.

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№1 | 14.05.2016-20:48

Здравствуйте.
Как я могу к вам обращаться? Сколько вам лет?

Опишите, пожалуйста, поподробнее, что это за состояние, в чем проявлется (эмоции, мысли, телесные ощущения)?
В результате каких именно стрессов появилось это состояние?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№2 | 14.05.2016-20:58

Здравствуйте, Инна Юрьевна.
Меня зовут Настя, 26 лет

Стрессы месяца 3 длились. Сопровождались очень интенсивными переживаниями из-за конфликтов с близкими людьми. Я не могла ни есть ни спать, ни работать. Постоянно плакала, пыталась наладить отношения. Очень плохо себя чувствовала физически.
Сейчас эти отношения зашли в безвыходный тупик, хотя сохранилась неопределенность пока. Но меня теперь это вообще не волнует.

Сейчас я уже хорошо себя чувствую физически. Не плачу и ни о чем не переживаю. Аппетит и сон наладились. Эмоции испытываю только поверхностные/ ситуативные.
И мне на все вообще по барабану. Такое ощущение, что я вообще не живу, вернее живу, но не я.

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№3 | 14.05.2016-21:00

Еще симптом: полное равнодушие к людям и нежелание ни с кем общаться.
(раньше я любила людей и очень к ним тянулась)

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№4 | 14.05.2016-21:02

№3 | Любознательный Настёныш))) писал(а):
полное равнодушие к людям
Даже не только к людям, а вообще ко всему. к себе тоже

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№5 | 14.05.2016-21:17

№2 | Любознательный Настёныш))) писал(а):
Сопровождались очень интенсивными переживаниями из-за конфликтов с близкими людьми.
С кем именно и в чем заключался конфликт?
Прояснить этот момент важно для понимания ситуации, в которой вы оказались.

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№6 | 14.05.2016-21:20

Я не могу здесь написать. В принципе мне это уже не важно

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№7 | 14.05.2016-21:25

Ок, пока не будем об этом.
Можно ли сказать, что за эти три месяца вы потратили много энергии. душевных сил?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№8 | 14.05.2016-21:26

Да, конечно

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№9 | 14.05.2016-21:39

Я опишу, какая мысль пришла мне в голову, а вы скажете, отзывается она вам или нет.

Три месяца вы тратили и тратили свои силы, свое время и эмоции, но взамен получали лишь все увеличивающийся стресс и отрицательные эмоции. Причем такой интенсивности, что страдать начало уже и ваше физическое тело (потеря сна и аппетита, просто плохое самочувствие, вероятно, и т.д.).
Конечно, организм бы очень хотел, чтобы все это прекратилось, но вы за эти три месяца никак не смогли помочь себе.

Но вот ситуация так или иначе разрешилась (или хотя бы приостановилась), вы немножко посвободнее вздохнули, но сил-то особо нет (все потрачены на переживания и, честно говоря, просто выживание в сложных условиях).
Поэтому с одной стороны, организм перевел себя на некоторый энергосберегающий режим, чтобы получить возможность восполнить свои внутренние резервы.

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№10 | 14.05.2016-21:44

Не очень отзывается.
мне кажется что-то во мне перещелкнулось и я теперь совсем другая. вернее уже не я.
№9 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
Но вот ситуация так или иначе разрешилась (или хотя бы приостановилась),
Она не разрешилась. можно сказать в полном разгаре. и в полной неопределенности что будет дальше. но мне все рвно

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№11 | 14.05.2016-21:46

Даже когда я делаю самые обычные дела, например, мою посуду, а ощущение, что это не со мной, я только сторонний наблюдатель

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№12 | 14.05.2016-21:50

С мозгами у меня все нормально, с мыслями тоже ничего нового. Пытаюсь все это понять ,проанализировать, мне это свойственно.
только удивление постоянное на свои чувства и ощущения, они какие-то странные.

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№13 | 14.05.2016-21:51

№10 | Любознательный Настёныш))) писал(а):
мне кажется что-то во мне перещелкнулось и я теперь совсем другая. вернее уже не я.
В чем заключается отличие?

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№14 | 14.05.2016-21:53

№12 | Любознательный Настёныш))) писал(а):
только удивление постоянное на свои чувства и ощущения, они какие-то странные.
И в чем для вас эта странность?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№15 | 14.05.2016-21:53

Я не знаю как еще объяснить...
словарного запаса не хватает. и четкого понимания тоже

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№16 | 14.05.2016-22:05

№0 | Любознательный Настёныш))) писал(а):
"Я не я и эта жизнь не моя. Смотрю на все со стороны, как будто всё не со мной" - это приблизительное описание моего состояние, которое началось после длительных стрессов.
Первое, что придет в голову: представьте это ваше состояние рядом с вами в пространстве. На что оно похоже, как выглядит?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№17 | 14.05.2016-22:07

крутой обрыв над мертвым морем

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№18 | 14.05.2016-22:09

Встаньте на место представленного образа и представьте, что Настя осталась сидеть, где сидела, а вы и есть этот обрыв над морем.
Какие у обрыва эмоции, как ему в таком состоянии?
Что ты (обрыв) говоришь Насте?
Опять же первое, что само будет приходить в голову.

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№19 | 14.05.2016-22:41

№18 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
Какие у обрыва эмоции, как ему в таком состоянии?
удивление, что кто-то сюда пришел
№18 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
Что ты (обрыв) говоришь Насте?
Прыгай

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№20 | 14.05.2016-22:45

Инна Юрьевна, как вы считаете, у меня все нормально с психикой?
что это за состояние?

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№21 | 15.05.2016-08:49

Снова встаньте на место обрыва.
Обрыв, а зачем нужно, чтобы Настя прыгнула в это мертвое море?

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№22 | 15.05.2016-08:50

Я пока не могу вам ответить, все ли нормально и что это за состояние. Мне нужно больше информации, чтобы разобраться.

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№23 | 15.05.2016-09:28

№21 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
Снова встаньте на место обрыва.
Обрыв, а зачем нужно, чтобы Настя прыгнула в это мертвое море?
Потому что дальше жизни нет для тех, кто сюда пришел

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№24 | 15.05.2016-09:34

Почему ты считаешь, что у Насти дальше нет жизни?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№25 | 15.05.2016-09:35

№24 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
Почему ты считаешь, что у Насти дальше нет жизни?
Потому что она сюда уже пришла

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№26 | 15.05.2016-09:47

Ну так она может развернуться и пойти в другую сторону, так?
А зачем она к тебе пришла?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№27 | 15.05.2016-09:54

№26 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
Ну так она может развернуться и пойти в другую сторону, так?
она не может
№26 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
А зачем она к тебе пришла?
ей больше некуда

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№28 | 15.05.2016-10:31

Почему ей некуда больше идти, кроме как к тебе, а с тебя вниз в море?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№29 | 15.05.2016-11:29

№28 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
а с тебя вниз в море?
не, не в море. там скалы внизу, море подальше чуть-чуть
№28 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
Почему ей некуда больше идти, кроме как к тебе, а с тебя вниз в море?
почему-то обратно пойти невозможно.
там что-то страшное. а здесь тупик. больше некуда

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№30 | 15.05.2016-11:30

Настеныш решил вдоль обрыва походить пока

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№31 | 15.05.2016-11:40

А что сзади такое страшное? Первое, что придет в голову: как выглядит то страшное, что не дает уйти от обрыва?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№32 | 15.05.2016-12:00

Огромный надвигающийся шар, кот. пытается раздавить

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№33 | 15.05.2016-12:01

он еще и огненный

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№34 | 15.05.2016-12:37

А за шаром разрушенный и сожженный город

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№35 | 15.05.2016-13:27

Из образа обрыва можно выйти, вы - Настя)
Представьте рядом этот горящий огненный шар.
Что он вам говорит? Что от вас хочет?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№36 | 15.05.2016-13:41

Хочет раздавить и сжечь. не знаю зачем

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№37 | 15.05.2016-13:42

ничего не говорит

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№38 | 15.05.2016-15:18

Встаньте на место шара, представьте, что вы и есть этот огненный шар.

Шар, зачем нужно раздавить и сжечь Настю?
Какие эмоции у шара, как он себя чувствует?

Отвечаете и переходите снова на свое место, место Насти.

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№39 | 15.05.2016-15:52

Уже поздно! Настеныш уже прыгнул вниз, потому что у него выбор был небольшой: либо прыгать.,либо быть раздавленной и сожженной огненным шаром.
Она прыгнула прямо на скалы с огромной высоты,но каким-то чудом осталась жива.

Теперь у нее вообще нет никаких вариантов. Обратно ей уже не вскарабкаться, даже идти вдоль моря не получится, потому что местами нет берега, а только крутые скалы, уходящие под воду.
Там где она стоит есть небольшой берег. кругом одни скалы и никакой растительности. Смердящий запах от моря.
И она все равно умрет от голода и жажды.

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№40 | 15.05.2016-17:44

Вот это вот состояние (как будто спрыгнула вниз, но деваться некуда, выхода нет) как-то похоже на то, которое вы испытываете последние 10 дней (и с которым, собственно, и обратились)?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№41 | 15.05.2016-17:58

Да

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№42 | 15.05.2016-17:59

Что это значит?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№43 | 15.05.2016-19:48

А еще мне очень хочется кого-нибудь убить, прямо растерзать на мелкие части.
Других - гуманизм не позволяет, себя легче.

но это не постоянное желание, иногда накатывает, хотя боли и обиды я уже не чувствую, параллельно все.

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№44 | 15.05.2016-20:21

Можно предположить, что вы убежали от чего- то болезненного и тяжелого, убивающего вас (выразившегося в образе огненного шара) в бесчувствие "под обрывом". Но иногда подавляемые эмоции прорываются в виде гнева "хочется кого-то убить"

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№45 | 15.05.2016-20:22

У меня с психикой все нормально?

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№46 | 15.05.2016-20:26

Полагаю, психически вы в норме) Но тяжелые переживания могут вызывать различные изменения. Психика пытается выдержать нагрузку и находит разные способы.
Но все же важнее то, почему психика так нагружена. Не зря ли человек так переживает.

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№47 | 15.05.2016-20:35

Не зря. психика по-другому не умеет реагировать на подобные ситуации.

Мне страшно вспомнить в каком состоянии я находилась целых 3 месяца. у меня появилась много проблем со здоровьем.
А сейчас мне кажется, что я больше всего на свете боюсь опять вернуться в то же состояние и неважно по какой причине.
Поэтому моя психика в целях самосохранения перестала чувствовать.

И еще меня беспокоит ощущение, что это все не со мной и что жизнь какая-то не моя.
можете что-то сказать про это ощущение?

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

74 консультации

№48 | 15.05.2016-21:05

№47 | Любознательный Настёныш))) писал(а):
Не зря. психика по-другому не умеет реагировать на подобные ситуации.
Ну если эмоции в ответ на ситуацию настолько сильные, что являются разрушительными для человека, то это поправимо. Если человек хочет, конечно же.

№47 | Любознательный Настёныш))) писал(а):
Мне страшно вспомнить в каком состоянии я находилась целых 3 месяца. у меня появилась много проблем со здоровьем.А сейчас мне кажется, что я больше всего на свете боюсь опять вернуться в то же состояние и неважно по какой причине.Поэтому моя психика в целях самосохранения перестала чувствовать.
Логично. Вы таким образом избавились от чего-то более страшного (огненного шара своих чувств, которые грозили и правда вас раздавить своей мощью).

Но ведь и нынешнее состояние вам не особо по душе, как я понимаю.
№47 | Любознательный Настёныш))) писал(а):
И еще меня беспокоит ощущение, что это все не со мной и что жизнь какая-то не моя.можете что-то сказать про это ощущение?
Потому что такая отстраненность и бесчувствие тоже не нравятся душе. Это как прыжок из одной крайности (столько эмоций, что чуть не погубили) в другую (совсем почти никаких реакций, даже самой удивительно, я это или не я).

Но можно пребывать в зоне вокруг золотой середины. Где-то понервничать, да, мы же не роботы, но вполне с этим справиться. Зато чувствовать и положительные эмоции, иметь желания и силы для их реализации.

Что скажете?

Любознательный Настёныш)))

Анкета удалена

№49 | 15.05.2016-21:25

№48 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
Ну если эмоции в ответ на ситуацию настолько сильные, что являются разрушительными для человека, то это поправимо. Если человек хочет, конечно же.
Что именно поправимо?
№48 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
Потому что такая отстраненность и бесчувствие тоже не нравятся душе. Это как прыжок из одной крайности (столько эмоций, что чуть не погубили) в другую (совсем почти никаких реакций, даже самой удивительно, я это или не я).
Это не только про чувства, я и к событиям в своей жизни отношусь также. Даже к тем, о которых давно мечтала.
Как будто меня стало 2 : одна я - испытывает полное равнодушие ко всему и нехотя участвует в своей жизни, при этом как бы боится в нее включиться, а вторая я - наблюдает все это со стороны (вторая часть выражена больше).
№48 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
Но можно пребывать в зоне вокруг золотой середины. Где-то понервничать, да, мы же не роботы, но вполне с этим справиться. Зато чувствовать и положительные эмоции, иметь желания и силы для их реализации.
Раньше так и было
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 825d8 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз