Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27002 специалиста из 924 городов

Аэрофобия. Сложный случай.

Вопросы к специалистам
Консультирует: Пинскер Борис Эмануилович
АвторСообщение

Chupacabra

№0 | 2.09.2016-02:58

Добрый день, Борис Эмануилович!
Аэрофобия отравляет мне жизнь!
Я отказываюсь часто от поездок из за страха лететь.
Через пару недель опять лететь и мне уже плохо. Прочитала много информации по этой теме (в том числе и на этом форуме), результата нет.
Почему в самолетах не выдают парашюты, это несправедливо!!!! Нас лишают шанса.
Посоветуйте, пожалуйста, что делать.
Заранее благодарю.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№1 | 2.09.2016-11:08

Здравствуйте!
Расскажите подробнее, что с вами происходит в самолете?

Chupacabra

№2 | 2.09.2016-11:28

Добрый день!
У меня особый случай!
Я не боюсь турбулентности и высоты, нормально переношу взлет и посадку. Хорошо знаю как технически полет происходит, так как мой отец и муж оба военные летчики. Я боюсь, что откажет двигатель))), остановится или взорвется. Технически изучила этот процесс и знаю, что было много аварий из за двигателя, но причин в дальнейшем так и не озвучили, т.е. они то знают почему двигатель остановился и загорелся, но не знают причину этому. В том году летели в Москву, при взлете началась сильная вибрация правого двигателя, а это очень опасно, так как вибрация может перейти в неконтролируемый процесс и все.... При выходе на эшелон вибрация не уменьшилась, так как мы ожидали (все же знают, что после набора высоты обороты снижаются). Муж, который технически более подготовлен, тихо указал проводнику на эту вибрацию, но естественно они только поулыбались.
У меня все 6 часов болело сердце в итоге, непроизвольно сжимались конечности рук и ног, головная боль. Старалась пить много воды и зеленого чая, не помогало. Самое страшное после посадки, адская головная боль, при попытке закрыть глаза и отдохнуть (в отеле), я физически начинала чувствовать эту вибрацию, как будто находилась в самолете.
Разве это не большая нагрузка для меня? Вот и думаю, в следующий раз или прибегнуть к алкоголю, чего не хочу, или идти в клинику и просить чудо таблетки, знакомым выписывали, одну таблетку перед полетом принимаешь и чувствуешь себя нормально.
Спасибо за внимание, Борис Эмануилович.

Chupacabra

№3 | 2.09.2016-11:29

Стараюсь выбирать A380, так как там 4 двигателя, есть шанс, что если один откажет, долететь все таки. Но не всегда получается, все таки А 320 больше их.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№4 | 2.09.2016-14:22

Когда вы можете быть в сети?
Сегодня.
Тогда сможем поработать вместе.
Хотя лучше всего по Скайпу, конечно.

Chupacabra

№5 | 2.09.2016-15:14

Я вообще то в сети постоянно с телефона, но если в режиме нон стоп, то часов через 7-8, напишите когда Вам удобно, про Скайп я подумаю), хотелось бы начать немного с демо для принятия решения , так как у меня нет опыта.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№6 | 2.09.2016-15:27

Через 7–8 – это 23.

Chupacabra

№7 | 2.09.2016-15:32

Напишите, пожалуйста, когда Вам удобно!
Я читала правила, но я такая забывчивая, вот непомню, специалистам можно в личку писать или нет? Или надо что бы Вы запрос отправили для начала.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№8 | 2.09.2016-16:31

Пока думаю о 23.
Если смогу через час, вы сможете?
То есть около 17:30?

Chupacabra

№9 | 2.09.2016-16:54

Смогу в 17:30.... (это у меня 18.30), или в 23 (24), в скобочках для себя пишу))))

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№10 | 2.09.2016-17:07

Давайте в 23 попробуем

Chupacabra

№11 | 2.09.2016-17:09

Конечно....
Спасибо
До встречи!

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№12 | 2.09.2016-23:01

Я здесь

Chupacabra

№13 | 2.09.2016-23:02

Добрый вечер!
Я так же.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№14 | 2.09.2016-23:04

Как мне вас называть?

Chupacabra

№15 | 2.09.2016-23:05

Называйте Ксения, а мне Вас?

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№16 | 2.09.2016-23:08

Борис.)

Итак, Ксения, что получается, вы описали случай с вибрацией и то, что было с вами при этом.
Что вы чувствовали тогда?
Какие мысли были у вас в голове?

Мысль о таблетке я тоже не отрицаю, но для этого важно попасть очно на прием к психотерапевту.
А потому в этой теме будем говорить...просто говорить.

Chupacabra

№17 | 2.09.2016-23:12

Мысль была одна, только заснуть, но только я пыталась, закрывала глаза, то испытывала физически те же ощущения, что в самолете, сильную вибрацию. Общее состояние плохое было. На следующее утро не могла проснуться. Психотерапевт это хорошая идея, но к сожалению у нас это нереально, их просто нет, так что только очно.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№18 | 2.09.2016-23:17

№2 | Chupacabra писал(а):
Технически изучила этот процесс и знаю, что было много аварий из за двигателя, но причин в дальнейшем так и не озвучили, т.е. они то знают почему двигатель остановился и загорелся, но не знают причину этому
А что для вас значит "знать , что было много аварий из-за двигателей"? То есть, получается ли такое, что вы думаете о том, что авария может почти наверняка произойти, когда чувствуете вибрацию?

№2 | Chupacabra писал(а):
У меня все 6 часов болело сердце в итоге, непроизвольно сжимались конечности рук и ног, головная боль. Старалась пить много воды и зеленого чая, не помогало. Самое страшное после посадки, адская головная боль, при попытке закрыть глаза и отдохнуть (в отеле), я физически начинала чувствовать эту вибрацию, как будто находилась в самолете.
А вы измеряли тогда давление?
Если воспроизвести сейчас, как именно сжимались конечности, остаться в этом состоянии "сжатых конечностей", то на что в вашем представлении будет похожа эта поза?

Chupacabra

№19 | 2.09.2016-23:26

Все что написала, пропало, сейчас сначала начну....

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№20 | 2.09.2016-23:27

№19 | Chupacabra писал(а):
Все что написала, пропало, сейчас сначала начну....
Сочувствую.

Chupacabra

№21 | 2.09.2016-23:29

Много было аварий когда двигатель уже был не исправен с завода, но тесты перед полетом и во время показывали, что все в порядке. Неисправность выявлялась при расследовании. Каждый полет я прощаюсь с жизнью, так как есть шанс, что двигатель бракованный, а тест все равно ничего не покажет.

Chupacabra

№22 | 2.09.2016-23:30

№20 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Сочувствую.
Спасибо

Chupacabra

№23 | 2.09.2016-23:32

Давление не меряла, руки и ноги как бы сжимаются просто и немеют, сердце болит. Очень нервничаю, могу начать плакать или орать на кого то. Муж и стюардессы меня успакаивают. Пассажиры смотрят.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№24 | 2.09.2016-23:33

№21 | Chupacabra писал(а):
Каждый полет я прощаюсь с жизнью, так как есть шанс, что двигатель бракованный, а тест все равно ничего не покажет.
Вы вдумались в эту вашу мысль?
Мне здесь нечего возразить. Этот шанс есть.
Я в этот момент взглянул на вашу аватарку, то есть вот так вот, крутя руль, можно собой управлять...
Контролировать ситуацию.
А вот так вот:"прощаясь с жизнью" можно себе говорить:"есть шанс, который от меня не зависит, значит я ничего не могу контролировать", а дальше уже и развивается тревога...

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№25 | 2.09.2016-23:36

№23 | Chupacabra писал(а):
могу начать плакать или орать на кого то. Муж и стюардессы меня успакаивают. Пассажиры смотрят.
Орать: на кого и за что?
Плакать: что чувствуете при этом?

№23 | Chupacabra писал(а):
руки и ноги как бы сжимаются просто и немеют,
И все-таки попробуйте проделать вышеописанное упражнение

Chupacabra

№26 | 2.09.2016-23:39

Аватарка это мое фото, когда я веду машину, я контролирую ситуацию, а в самолете я должна зависеть от какого то "дяди", неизвестно какое у него сегодня настроение.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№27 | 2.09.2016-23:41

(Когда напишите и ждете моего ответа, ставьте, Ксения, пожалуйста, значок, ну хоть такой: +)

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№28 | 2.09.2016-23:43

№26 | Chupacabra писал(а):
Аватарка это мое фото, когда я веду машину, я контролирую ситуацию, а в самолете я должна зависеть от какого то "дяди", неизвестно какое у него сегодня настроение.
И что?

Вы же сами выбрали этот самолет и сели в него...
Отдаться дяде, поверить ему - сложно?

Chupacabra

№29 | 2.09.2016-23:43

№25 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Орать: на кого и за что?
Плакать: что чувствуете при этом?
Орать за дело, например, при одном перелете, пассажир взади начал ногами бить мое кресло, ему не нравилось, что я его опустила. Плакать от страха начинаю....
№25 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):


И все-таки попробуйте проделать вышеописанное упражнение

Попробовала.... поза мне напоминает желание побить кого нибудь.

Chupacabra

№30 | 2.09.2016-23:44

№27 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
(Когда напишите и ждете моего ответа, ставьте, Ксения, пожалуйста, значок, ну хоть такой: +)
Я буду лайк ставить?

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№31 | 2.09.2016-23:47

№29 | Chupacabra писал(а):
Попробовала.... поза мне напоминает желание побить кого нибудь.
А если вдуматься, дать волю именно телу, кого хотите побить. Ксения?
Не спешите...

№30 | Chupacabra писал(а):
Я буду лайк ставить?
То есть пока его нет - я так понимаю, что вы продолжаете писать следующий пост?

Chupacabra

№32 | 2.09.2016-23:47

№28 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
И что?
Вы же сами выбрали этот самолет и сели в него...
Отдаться дяде, поверить ему - сложно?
Это необходимость лететь, если бы была возможность, использовала бы только наземный и водный транспорт. А так получается не я выбираю, а выбора нет.
Незнакомым дядям с детства не верю, как родители научили))))

Chupacabra

№33 | 2.09.2016-23:48

Да, давайте так, если лайка нет я еще на предыдущем ответе

Chupacabra

№34 | 2.09.2016-23:51

№31 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
А если вдуматься, дать волю именно телу, кого хотите побить. Ксения?
Не спешите...

То есть пока его нет - я так понимаю, что вы продолжаете писать следующий пост?
Конкретной цели нет, хочу выплеснуть негатив и агрессию, может из за страха адреналин поднимается и так влияет.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№35 | 2.09.2016-23:55

№32 | Chupacabra писал(а):
Это необходимость лететь
Вот мне бы хотелось услышать более развернутый ответ...
То есть приведите пример, Ксения. в чем же эта необходимость?

№32 | Chupacabra писал(а):
Незнакомым дядям с детства не верю, как родители научили))))
Я сделал вид, что это не шутка).
И спрашиваю: а что если в этом есть серьезная правда, в том смысле, что сложно или невозможно свою жизнь отдать в чьи-то руки (вопрос и доверия и контроля).

№34 | Chupacabra писал(а):
Конкретной цели нет, хочу выплеснуть негатив и агрессию, может из за страха адреналин поднимается и так влияет.

А давайте пофантазируем, что цель есть...что бы это могло быть?

Chupacabra

№36 | 3.09.2016-00:00

№35 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Вот мне бы хотелось услышать более развернутый ответ...
То есть приведите пример, Ксения. в чем же эта необходимость?

Хочу посмотреть мир, я увлекаюсь историей, хочу все увидеть. Часто муж в коммандировки берет, не хочет что бы я сама дома оставалась. То проблемы с документами надо решить. Всегда необходимость.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№37 | 3.09.2016-00:02

№36 | Chupacabra писал(а):
Всегда необходимость
Вы хотите сказать, что ваша аэрофобия пасует перед этой необходимостью?;)

Chupacabra

№38 | 3.09.2016-00:04

№35 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):

Я сделал вид, что это не шутка).
И спрашиваю: а что если в этом есть серьезная правда, в том смысле, что сложно или невозможно свою жизнь отдать в чьи-то руки (вопрос и доверия и контроля).
Есть узкий круг близких, которым я доверяю...но все равно проверяю))) для меня, вопрос скорее стоит в необходимости, а не в доверии, иду к доктору, так как это необходимость.

Chupacabra

№39 | 3.09.2016-00:06

№35 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):


А давайте пофантазируем, что цель есть...что бы это могло быть?
Да все что угодно, только не муж и пилота все таки оставлю, оба пригодятся еще, хотя пилот не факт, муж сможет его заменить.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№40 | 3.09.2016-00:08

№39 | Chupacabra писал(а):
Да все что угодно, только не муж и пилота все таки оставлю, оба пригодятся еще, хотя пилот не факт, муж сможет его заменить.
Позанудствую...
Ну, например?

Chupacabra

№41 | 3.09.2016-00:10

№37 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Вы хотите сказать, что ваша аэрофобия пасует перед этой необходимостью?;)
В самолет пока что еще своими ногами захожу.... но все таки хотелось бы чувствовать себя комфортнее, общаюсь на эту тему со многими знакомыми, некоторым просто всеравно, а некоторые еще и удовольствие от перелетов получают. Вот и мне хотелось бы получать удовольствие.... У меня эта проблема не всегда была, раньше просто было страшно, но периодами я могла отвлекаться на фильм или на беседу, но физически чувствовала себя нормально, а два года как проблемы.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№42 | 3.09.2016-00:11

№41 | Chupacabra писал(а):
а два года как проблемы.
Последний вопрос на сегодня: а с чего она началась?

И договоримся на следующий раз.

Chupacabra

№43 | 3.09.2016-00:12

№40 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Позанудствую...
Ну, например?
Начну с пассажира с заднего кресла, который ногами колотил в мое.... а там как карта ляжет.

Chupacabra

№44 | 3.09.2016-00:14

№42 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Последний вопрос на сегодня: а с чего она началась?
И договоримся на следующий раз.
Не могу найти связи, как бы особых проишествий со мной не происходило, два года назад бросила курить резко в один день, думаю может это повлияло. Стресс для организма, может мозг мстит, не хватает ему табака.

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№45 | 3.09.2016-00:16

По своему графику, я смогу в воскресенье, около 14 или 15

Chupacabra

№46 | 3.09.2016-00:18

Хорошо, тогда до воскресенья, спасибо большое!

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№47 | 4.09.2016-14:07

Я здесь

Chupacabra

№48 | 4.09.2016-14:10

Добрый день!

Пинскер Борис Эмануилович

Врач-психотерапевт

г. Санкт-Петербург

527 консультаций

№49 | 4.09.2016-14:11

Расскажите, что–нибудь откликнулось из того, о чем говорили?
(У нас чуть больше часа в распоряжении)
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 03bb8 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз