Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 24127 специалистов из 865 городов

Поработать

Вопросы к специалистам > О достижении цели
Консультирует: Андрей Владимирович Бажажин
АвторСообщение

Mary92

№0 | 5.10.2016-23:19

Андрей Владимирович, спасибо, что согласились поработать, создаю тему.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№1 | 5.10.2016-23:25

Пожалуйста!

Вообще, на будущее, тема для конкретного специалиста создаётся на его странице. Там есть во вкладке "Консультация" пункт "Демо-консультация на форуме". Это не принципиально. Но, по-моему, так удобнее. А я -- не последний, мне думается, психолог, к которому Вы обратитесь на этом ресурсе.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№2 | 5.10.2016-23:26

Теперь давайте знакомиться! Как мне Вас звать-величать?

Mary92

№3 | 5.10.2016-23:28

Учту, спасибо! По нику, Мэри

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№4 | 5.10.2016-23:37

Ды пожалуйста! А меня можно Андреем: так и короче и дистанция по-меньше.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№5 | 5.10.2016-23:38

Предлагаю изложить суть проблемы. И потихонечку можно переписываться.

У меня ЭВМ включена всё время, но я, конечно, не всегда рядом. Так что, если не ответил сразу, то где-то хожу по делам. Но я никуда не денусь, всё равно ответ будет.

Mary92

№6 | 5.10.2016-23:48

Суть проблемы, что и была.
Устала, полностью вымотана и не хочу вылезать из-под теплого одеялка. Постоянно нервы, хочется плакать, на все вокруг смотрю с негативом, недоверием, мне больно, страшно.
Нет ни цели, ни желания просыпаться утром. Внешний вид запустила, свои желания загнала.
Раздражает малейшая пеприятность, адекватно не реагирую ни на что.
В плюс к этому зависимые отношения, собственно с чего все и началось. Но акцент в работе над ними ставить не хочется, это все моя вина, что так получилось и нужно сначала себя в порядок привести.
Я затухшая и никакая, разучилась выпускать негативные эмоции, вследствие чего их куча скопилась, точнее я себе запретила их выпускать.
Мне себя жалко, мне многое лень.
Из-за такого состояния уже проблемы со здоровьем начались и окружающими, рядом никого не осталось почти.
Хочу вылезти из этого, снова начать радоваться и смеяться, поднять самооценку, мыслить не столь негативно.
Вроде как почти все.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№7 | 6.10.2016-00:39

№6 | МэриМэри писал(а):
Суть проблемы, что и была.

Полезно ещё раз изложить. Она всё время меняется, это раз. И в процессе обобщения может что-то всплыть в новом свете, это два.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№8 | 6.10.2016-00:39

№6 | МэриМэри писал(а):
Устала, полностью вымотана и не хочу вылезать из-под теплого одеялка.

А под тёплым одеялком Вам хорошо?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№9 | 6.10.2016-00:41

№6 | МэриМэри писал(а):
Постоянно нервы, хочется плакать

Вокруг сильный и враждебный мир. У Вас нет сил с ним бороться. Но Вы обязаны их найти, и не получается. Так?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№10 | 6.10.2016-00:42

№6 | МэриМэри писал(а):
на все вокруг смотрю с негативом, недоверием

Окружающее -- Ваш враг. Как можно доверять врагу!

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№11 | 6.10.2016-00:43

№6 | МэриМэри писал(а):
мне больно

Наверное, такое ощущение, что с Вами происходит чудовищная несправедливость?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№12 | 6.10.2016-00:45

№6 | МэриМэри писал(а):
страшно.

Силы на пределе, вот-вот Вы сломаетесь, и позволите случиться чему-то ужасному?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№13 | 6.10.2016-00:46

№6 | МэриМэри писал(а):
Нет ни цели, ни желания просыпаться утром.

Сон -- это, как небытие, а оно манит покоем, так?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№14 | 6.10.2016-00:47

№6 | МэриМэри писал(а):
Внешний вид запустила

Следи, не следи -- что это даст? Да и ни к чему такой, как Вы красота, недостойна Вы её, так?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№15 | 6.10.2016-00:49

№6 | МэриМэри писал(а):
свои желания загнала.

Эти желания, они опасны, будучи неподконтрольны рассудку, они способны заставить Вас наделать ужасных ошибок. Верно?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№16 | 6.10.2016-00:52

№6 | МэриМэри писал(а):
Раздражает малейшая пеприятность

Ресурсов катастрофически не хватает. Любая неприятность, потребовав ресурсы для устранения, способна ослабить хрупкие Ваши защиты, они рухнут, и тёмные воды бессознательного смоют остатки разума. Есть такое?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№17 | 6.10.2016-00:53

№6 | МэриМэри писал(а):
адекватно не реагирую ни на что

Ваша реакция вполне адекватна той серьёзности проблемы, почти катастрофе, которая есть в наличии.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№18 | 6.10.2016-00:56

№6 | МэриМэри писал(а):
В плюс к этому зависимые отношения, собственно с чего все и началось.

Они "попали на подготовленную почву" и "стали последней каплей".

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№19 | 6.10.2016-00:59

№6 | МэриМэри писал(а):
Но акцент в работе над ними ставить не хочется, это все моя вина, что так получилось и нужно сначала себя в порядок привести.

Что, искупать вину собрались, "заплатить по счетам" -- и всё наладится? Нет никаких счетов. Можно всю жизнь издеваться над собой, и, естественно, лишь ухудшить положение. Мы "приводим себя в порядок", решая конкретные задачи. Нормализация отношений -- одна из них. А жизнь -- лучший тренинг.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№20 | 6.10.2016-01:02

№6 | МэриМэри писал(а):
Я затухшая и никакая

Когда мы отказываемся от себя в пользу идола идеального я, первыми под удар попадают наши эмоции и желания. Казалось бы, не все, но, запрещая некоторым, мы душим все.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№21 | 6.10.2016-01:04

№6 | МэриМэри писал(а):
разучилась выпускать негативные эмоции, вследствие чего их куча скопилась,

Такой, вполне себе земной вопрос, Вы не в частном доме обитаете? Если нет, может быть у Вас есть дача?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№22 | 6.10.2016-01:05

№6 | МэриМэри писал(а):
точнее я себе запретила их выпускать.

Очень радует, что Вы это осознали. А какие это эмоции?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№23 | 6.10.2016-01:06

№6 | МэриМэри писал(а):
Мне себя жалко

Это хорошо: жалость -- это чувство недостаточности ресурсов, удовлетворяемое помощью. Но, мне кажется, Вы не очень-то хотите себе помочь.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№24 | 6.10.2016-01:08

№6 | МэриМэри писал(а):
мне многое лень

Лень -- это неосознанное чувство бесполезности действия. Зачем делать, если результат Вам безразличен, и процесс не доставляет удовольствия?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№25 | 6.10.2016-01:09

№6 | МэриМэри писал(а):
Из-за такого состояния уже проблемы со здоровьем начались

Расскажите, пожалуйста!

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№26 | 6.10.2016-01:09

№6 | МэриМэри писал(а):
и окружающими

Они разбежались из-за Ваших вспышек гнева?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№27 | 6.10.2016-01:10

№6 | МэриМэри писал(а):
рядом никого не осталось почти

А кто остался?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№28 | 6.10.2016-01:12

№6 | МэриМэри писал(а):
Хочу вылезти из этого

Это состояние во многом закономерно. Более того, оно позволяет Вам, при существующем уровне осознанности, остаться психически сохранной. Потому изменения будут небыстрыми. Иначе психика не выдержит. Впрочем, по чуть-чуть сказываться они начнут скоро.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№29 | 6.10.2016-01:15

№6 | МэриМэри писал(а):
снова начать радоваться и смеяться

Ну, состояние у Вас не самое тяжёлое. Знавали мы и хуже. Так что порадуйтесь, в первую очередь, этому.

Напишите, пожалуйста, о том, чем Вы сейчас занимаетесь: работаете, учитесь, может быть, на Вас -- домашнее хозяйство?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№30 | 6.10.2016-01:17

№6 | МэриМэри писал(а):
поднять самооценку,

То есть, Вы успешны, значит Вы -- молодец, достойны жить и радоваться, а нет, значит, ничтожество?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№31 | 6.10.2016-01:19

№6 | МэриМэри писал(а):
мыслить не столь негативно.

Мысли во многом зависят от нашего отношения к себе и миру. Мир у Вас опасен и силён, а Вы слабая и непутёвая. Откуда тут воодушевлению взяться!

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№32 | 6.10.2016-01:20

№6 | МэриМэри писал(а):
Вроде как почти все.

Почти? Раз так, "колитесь" дальше!

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№33 | 6.10.2016-01:21

Во какую я Вам работу задал! Ну, Вы потихонечку, без фанатизма пишите, только не пропускайте ничего. Как напишете, я продолжу. А то попутаемся. Бывало уже так, и не раз.

Mary92

№34 | 6.10.2016-03:20

№8 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
А под тёплым одеялком Вам хорошо?
Хорошо, спокойно и защищенно
№9 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Так?
Именно так
№14 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Следи, не следи -- что это даст? Да и ни к чему такой, как Вы красота, недостойна Вы её, так?
И это верно
№15 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Эти желания, они опасны, будучи неподконтрольны рассудку, они способны заставить Вас наделать ужасных ошибок. Верно?
Слишком многое хочу, это не исполнялось, вследствие того начала их убивать
№16 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Есть такое?
Есть
№19 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Нормализация отношений -- одна из них.
Одна я этого сделать не смогу, а что-то от него просить страшно, диалог мы вести не умеем. На словах одно, на деле другое
№20 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Когда мы отказываемся от себя в пользу идола идеального я, первыми под удар попадают наши эмоции и желания. Казалось бы, не все, но, запрещая некоторым, мы душим все.
Раньше же была лучше, нравилась себе, но при том не была сама себе идолом
№22 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Очень радует, что Вы это осознали. А какие это эмоции?
Злость, обида, когда что-то не получала
№23 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Вы не очень-то хотите себе помочь.
Хочу, не знаю как
№24 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Лень -- это неосознанное чувство бесполезности действия. Зачем делать, если результат Вам безразличен, и процесс не доставляет удовольствия?
Процесс может и доставляет удовольствие, но результата не видится в хороших тонах, либо вообще, соответственно падает тяга что-либо вообще делать
№25 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Расскажите, пожалуйста!
Постоянные головные боли, проблемы с пищеварением, дрожь какая-то, если занимаюсь физической нагрузкой
№26 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Они разбежались из-за Ваших вспышек гнева?
Нет, какие вспышки, если я подавила эмоции? Наоборот как овощ, ни радости, ни злости снаружи
№27 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
А кто остался?
Парень только, от которого целиком и полностью завишу в эмоциональном плане
№29 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Напишите, пожалуйста, о том, чем Вы сейчас занимаетесь: работаете, учитесь, может быть, на Вас -- домашнее хозяйство?
Учусь, домашнее хозяйство, уход за больной бабушкой
№30 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
То есть, Вы успешны, значит Вы -- молодец, достойны жить и радоваться, а нет, значит, ничтожество?
То есть я сейчас себя не считаю достойной вообще чего-либо, иногда еще обидно от такой вот несправедливости!
№31 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Мысли во многом зависят от нашего отношения к себе и миру. Мир у Вас опасен и силён, а Вы слабая и непутёвая. Откуда тут воодушевлению взяться!
И то верно, и смысл делать что-то хорошее, если в итоге все равно все выйдет плохо
№32 | Андрей Владимирович Бажажин писал(а):
Почти? Раз так, "колитесь" дальше!
Пока не знаю, что добавить, как настроение будет, может еще какая мысль всплывет

Mary92

№35 | 6.10.2016-03:33

Еще беспокоит то, что годики то идут, причем очень быстро, а я ни в чем не состоялась, чувство, что я не успею, что я много теряю времени. И правильно, ведь каждый день поскорее хочется, чтобы закончился с самого утра. Минус один, еще минус один, и так куча, а жизни ступор какой-то

Mary92

№36 | 6.10.2016-04:12

Вообще, если бы закончились эти отношения зависимые, то многое бы стало лучше, по-другому (возможно). Но вот чего я действительно не хочу, так это их заканчивать, тупичек

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№37 | 6.10.2016-10:28

№34 | МэриМэри писал(а):
Хорошо, спокойно и защищенно

Мэри! А ведь это здорово! У Вас есть область, где Вы может отдыхать, восстанавливать силы. У Вас есть способ это делать. Многие желали бы этого, а не могут. Что называется, человек не находит себе места.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№38 | 6.10.2016-10:35

№34 | МэриМэри писал(а):
Именно так

Но враждебным может быть человек. Мир не обладает сознанием, чтобы враждовать с Вами. Он просто есть. Что-то в нём, безусловно, причиняет нам страдания, а что-то служит к нашей радости. И то, что нас радует, можно сделать больше. Окружающим можно пользоваться по-разному. Его можно сравнить, например, с музыкальным инструментом: умеющий играть радует себя и окружающих, не умеющему бесполезен и даже отвратителен этот инструмент и звуки, извлекаемые из него, тут способны лишь вызвать головную боль.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№39 | 6.10.2016-10:37

№34 | МэриМэри писал(а):
И это верно

А если посмотреть на других людей? Человек -- существо общественное, и всему учится у тех, кто рядом. Многие находят нужным заботиться о своём внешнем виде. Как Вы думаете, зачем они это делают?

А что касается достоинства, то зачем нам забивать этим голову? Не лучше ли взять то, что просто лежит?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№40 | 6.10.2016-10:40

№34 | МэриМэри писал(а):
Слишком многое хочу, это не исполнялось, вследствие того начала их убивать

Получается, Вы боитесь желать из-за боли, доставляемой порушенными надеждами?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№41 | 6.10.2016-12:49

№34 | МэриМэри писал(а):
Слишком многое хочу, это не исполнялось, вследствие того начала их убивать

И потом, мало ли, много, какая разница! Берите, если есть возможность, если нет, то можно поискать. Может, есть что-то похожее, пусть и не совсем то. Тоже вариант.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№42 | 6.10.2016-12:52

№34 | МэриМэри писал(а):
Есть

Вы отнюдь не обделены ресурсами, по сравнению со всеми остальными. Но Вы расходуете их на поддержание защит. Защиты же -- хорошая штука, но в сверхкраткосрочнной перспективе, пока не подоспело на помощь осознание, позволяющее не давить эмоции, а изменить их вослед за отношением к ситуации.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№43 | 6.10.2016-12:53

№34 | МэриМэри писал(а):
Одна я этого сделать не смогу,

Отношения -- всегда коллективная ответственность, распределённая поровну между участниками. Кто этого не понимает, разрушит отношения что в случае разгильдяйства, что в случае гиперответственности.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№44 | 6.10.2016-12:54

№34 | МэриМэри писал(а):
а что-то от него просить страшно

А что будет, если попросите? Не стесняйтесь, воображайте самое страшное!

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№45 | 6.10.2016-12:55

№34 | МэриМэри писал(а):
диалог мы вести не умеем.

Что же бывает вместо диалога?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№46 | 6.10.2016-12:55

№34 | МэриМэри писал(а):
На словах одно, на деле другое

А проиллюстрировать примером сможете?

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№47 | 6.10.2016-12:58

№34 | МэриМэри писал(а):
Раньше же была лучше, нравилась себе, но при том не была сама себе идолом

Вы -- не идол сама себе. Это у Вас в сознании находится идол, с которым Вы себя сравниваете и выносите себе вердикт ничтожества. И, чем дальше, тем более его влияние усиливается. Так что всё закономерно.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№48 | 6.10.2016-13:00

№34 | МэриМэри писал(а):
Злость, обида, когда что-то не получала

А подскажите, Вы не в частном секторе обитаете? Хочу Вас заданьецем обременить.

Андрей Владимирович Бажажин

Психолог, Консультант

г. Воронеж

499 консультаций

№49 | 6.10.2016-13:04

№34 | МэриМэри писал(а):
Злость, обида, когда что-то не получала

Апеллируете к справедливости, получается, а её нет, и не было никогда. Так сложились обстоятельства, что не получили желаемого. Нужно сместить фокус внимания с неприятия ситуации на поиск новых вариантов поведения, как это самое получить, или как обойтись без него с комфортом.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 401e8 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз