Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25814 специалистов из 901 городa
Ваш город: г. Сиэтл ?

Ребенок 8 лет не спит один

Вопросы к специалистам
Консультирует: Меланьина Ирина Константиновна
АвторСообщение

Anna33

№0 | 19.10.2016-15:28

Добрый день!

Ситуация в следующем, дочка 8 лет не спит одна. Я ее укладываю спать, ложусь рядышком иногда жду, когда она заснет, иногда ухожу делать дела, давая ей возможность засыпать одной. И Примерно часа через три после засыпания начинается беготня. Она просыпается и зовет меня, иногда со слезами, я прихожу к ней и ложусь рядом, она засыпает, я ухожу к себе, через два часа все повторяется и так всю ночь. К утру мы обе "разбитые". Спрашивала ее почему она меня зовет, говорит, что боится, что я куда-то ушла и оставила ее. Я ей объясняла, что я дома и сплю в соседней комнате. Иногда пыталась не прибегать к ней сразу, а лишь говорила, что я сплю в своей комнате, тогда она начинала плакать, пока я не приду. При этом я ей всегда говорила и говорю, что ее очень люблю, что она моя жизнь и я ее никогда не брошу. Сегодня с утра разозлилась на нее, что всю ночь опять пробегала к ней и понимаю, что это не правильно. В чем может быть проблема и как ей помочь?

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№1 | 19.10.2016-15:30

Здравствуйте, Анна. Если устраивают мои условия, можем поработать.

Anna33

№2 | 19.10.2016-15:32

Добрый день! Давайте поработаем)

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№3 | 19.10.2016-15:34

Договорились. У меня есть около часа сейчас, давайте начнем.

Anna33

№4 | 19.10.2016-15:35

Давайте

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№5 | 19.10.2016-15:35

№0 | Anna33 писал(а):
дочка 8 лет не спит одна

Так было всегда или началось с ...?

Anna33

№6 | 19.10.2016-15:37

так активно началось на этой неделе, раньше она могла меня позвать, но не каждую ночь и не так часто

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№7 | 19.10.2016-15:40

№6 | Anna33 писал(а):
раньше она могла меня позвать
Как Вы думаете, чего она больше боится:
№0 | Anna33 писал(а):
что я куда-то ушла
? или
№0 | Anna33 писал(а):
оставила ее
одну?


Anna33

№8 | 19.10.2016-15:41

оставлю ее одну

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№9 | 19.10.2016-15:43

№0 | Anna33 писал(а):
При этом я ей всегда говорила и говорю, что ее очень люблю, что она моя жизнь и я ее никогда не брошу.
Она боится остаться одна: потому что мама бросит или потому, что пока нет мамы в комнате может что-то произойти? Обсуждали это?

Anna33

№10 | 19.10.2016-15:51

мама бросит, пока она спит, я могу куда-то уйти

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№11 | 19.10.2016-15:53

№10 | Anna33 писал(а):
мама бросит, пока она спит, я могу куда-то уйти
А есть у нее хоть какие-то основания этого бояться, может случай какой-то был?

Anna33

№12 | 19.10.2016-15:55

нет, если я ухожу, то говорю куда ухожу и когда буду. Может дело в том, что с двух лет она жила с бабушкой и я приезжала только на выходные, а теперь смогла ее забрать и она живет со мной

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№13 | 19.10.2016-16:03

№6 | Anna33 писал(а):
раньше она могла меня позвать,
Раньше это с какого момента? И у бабушки на выходных тоже?
№12 | Anna33 писал(а):
теперь смогла ее забрать
Теперь - это как давно произошло?

Anna33

№14 | 19.10.2016-16:05

№13 | Ирина Меланьина писал(а):
Раньше это с какого момента? И у бабушки на выходных тоже?

да, тоже, когда была с бабушкой, звала ее.

№13 | Ирина Меланьина писал(а):
Теперь - это как давно произошло?

С сентября этого года

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№15 | 19.10.2016-16:06

А как она спала, когда жила у бабушки (в те дни, когда Вы не приезжали)?

Anna33

№16 | 19.10.2016-16:07

иногда спокойно, не просыпалась. А иногда тоже проснется и зовет бабушку

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№17 | 19.10.2016-16:12

№16 | Anna33 писал(а):
зовет бабушку
Бабушка тоже может уйти и бросить? Это проверяет?

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№18 | 19.10.2016-16:13

№12 | Anna33 писал(а):
если я ухожу, то говорю куда ухожу и когда буду.
Еще вопрос - кто остается с ребенком, если Вы уходите?

Anna33

№19 | 19.10.2016-16:13

нет, у нас такого нет, мы всегда когда уходим, хоть на 5 минут из дома, предупреждаем, куда пошли, зачем пошли и когда вернемся

Anna33

№20 | 19.10.2016-16:14

№18 | Ирина Меланьина писал(а):

она остается одна

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№21 | 19.10.2016-16:16

№20 | Anna33 писал(а):
она остается одна
Одна ночью в квартире? Опишите подробнее ситуации для примера, пожалуйста.

Anna33

№22 | 19.10.2016-16:19

№21 | Ирина Меланьина писал(а):
Одна ночью в квартире? Опишите подробнее ситуации для примера, пожалуйста.

Ночью она не остается. Она приходит со школы (приводит няня) и ждет меня дома одна, я прихожу вечером. Могу оставить ее, если пойду в магазин или она откажется со мной ийти.

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№23 | 19.10.2016-16:22

Оставалась ли она одна, когда жила у бабушки?


Какие инструкции у нее есть по поводу поведения, когда она одна дома (что можно, что нельзя, как поступить в каких-то ситуациях, что делать в случае непредвиденной ситуации)?

Anna33

№24 | 19.10.2016-16:24

№23 | Ирина Меланьина писал(а):
Оставалась ли она одна, когда жила у бабушки?
нет, не оставалась

№23 | Ирина Меланьина писал(а):
Какие инструкции у нее есть по поводу поведения, когда она одна дома (что можно, что нельзя, как поступить в каких-то ситуациях, что делать в случае непредвиденной ситуации)?

да, мы с ней обсуждали чем она занимается пока меня нет и что нельзя трогать или к чему подходить. Что делать в случае непредвиденной ситуации не обсуждали(

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№25 | 19.10.2016-16:27

Насколько я понимаю, она одна после школы несколько часов, да?

№24 | Anna33 писал(а):
мы с ней обсуждали чем она занимается
- подробнее напишите про запреты, пожалуйста.

Anna33

№26 | 19.10.2016-16:29

№25 | Ирина Меланьина писал(а):
Насколько я понимаю, она одна после школы несколько часов, да?
- подробнее напишите про запреты, пожалуйста.

нельзя выходить на балкон, нельзя подходить к газовой плите, нельзя открывать дверь чужим людям.

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№27 | 19.10.2016-16:34

В жизни Вашей дочери (да и у Вас тоже) большие перемены: новое место жительства, новая кровать :), новые правила, новая школа (?), новая няня (?) и т.д.
Она может испытывать страх и волнения перед этими изменениями. Это не всегда легко даже взрослому человеку. Согласны?

Есть ли какой-то постоянный порядок укладывания? Как это происходит?

Anna33

№28 | 19.10.2016-16:39

№27 | Ирина Меланьина писал(а):
В жизни Вашей дочери (да и у Вас тоже) большие перемены: новое место жительства, новая кровать :), новые правила, новая школа (?), новая няня (?) и т.д.

да, это все новое

№27 | Ирина Меланьина писал(а):
Она может испытывать страх и волнения перед этими изменениями. Это не всегда легко даже взрослому человеку. Согласны?

согласна

№27 | Ирина Меланьина писал(а):
Есть ли какой-то постоянный порядок укладывания? Как это происходит?

порядок есть: мы умываемся, ложимся в кровать, я ее целую и глажу, иногда можем посмотреть уже в кровате мультик, почитать сказку, или просто засыпаем. Если у меня есть дела, я ей обьясняю, что мне надо еще сделать и говорю, что бы она засыпала сама и ухожу.

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№29 | 19.10.2016-16:41

№28 | Anna33 писал(а):
Если у меня есть дела, я ей обьясняю, что мне надо еще сделать
То есть она не знает, будете ли Вы ее укладывать или нет?

Anna33

№30 | 19.10.2016-16:46

№29 | Ирина Меланьина писал(а):
То есть она не знает, будете ли Вы ее укладывать или нет?
пока мы не ляжем в кровать, она не знает, дождусь я пока она уснет или нет, а ритуал с просмотром мультика, целованием, поглаживанием обязателен

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№31 | 19.10.2016-16:51

1) Хорошо, а можете ли Вы каждый раз НЕ дожидаться, пока она заснет? Ведь так бывало, что она засыпала сама при этом?

2) Есть ли у нее любимая игрушка, с которой она засыпает?

3) Включен ли ночник в детской всю ночь?

4) Просила ли она когда-нибудь о домашнем животном?

Anna33

№32 | 19.10.2016-16:57

№31 | Ирина Меланьина писал(а):
1) Хорошо, а можете ли Вы каждый раз НЕ дожидаться, пока она заснет? Ведь так бывало, что она засыпала сама при этом?
да, я так иногда делаю. И она засыпает одна

№31 | Ирина Меланьина писал(а):
2) Есть ли у нее любимая игрушка, с которой она засыпает?
да, это кошка и она обязательно должна быть с ней

№31 | Ирина Меланьина писал(а):
3) Включен ли ночник в детской всю ночь?

да, всю ночь у нее горит ночник

№31 | Ирина Меланьина писал(а):
4) Просила ли она когда-нибудь о домашнем животном?

она все просит кошку или собаку, но так как у нас сьемная квартира, то мы не заводим их.


Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№33 | 19.10.2016-17:02

№32 | Anna33 писал(а):
да, я так иногда делаю. И она засыпает одна
Мне кажется, что нарушение сна у дочки может быть вызвано тем, что она даже засыпая продолжает "сканировать" сидите ли вы рядом или нет. И вскакивает с ощущением "проспала". Похоже, на то, когда взрослый думает, что проспал звонок будильника. Если она будет знать, что мама не будет сидеть до засыпания в любом случае, то ей не будет что контролировать (в этом месте).

№32 | Anna33 писал(а):
у нас сьемная квартира
Вам четко запрещено владельцем заводить кошку, например?

Anna33

№34 | 19.10.2016-17:06

№33 | Ирина Меланьина писал(а):
Вам четко запрещено владельцем заводить кошку, например?

четкого запрета нет. Если не разрешат заводить кошку, то заведем какое-то другое животное в клетке

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№35 | 19.10.2016-17:22

№34 | Anna33 писал(а):
Если не разрешат заводить кошку
То есть нужно спросить разрешение? А если предварительно четкого запрета просто нет, то зачем спрашивать? Что такое может натворить кошка в квартире (знаю по собственному опыту проживания с котом в съемной квартире), что нельзя будет устранить?

Давайте попробуем сформулировать идею:
Страх Вашей дочери не вина, не капризы, а реакция на изменения в жизни.

Вы можете объявить дочке:
- что после сказки-мультика-разговора Вы будете всегда уходить делать свои дела не дожидаясь ее засыпания, но оставите ночник (кстати, он не сильно ярко светит?) и приоткрытую дверь;
- по возможности купите ей красивое постельное белье :), которое она выберет;
- скажете, что она уже достаточно взрослая, чтобы иметь домашнее животное, за которого она будет отвечать (я бы предпочла кошку, с ней не нужно гулять, можно иметь компанию днем, пока она одна дома и можно спать :));
- вы обязательно проговорите правила, что делать в непредвиденных ситуациях (позвонить маме или что-то еще ...)

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№36 | 19.10.2016-17:30

И еще, как можно переформулировать эту мысль более жизнеутверждающим образом, чтобы можно было на прощание вечером дочке ее произносить:
№0 | Anna33 писал(а):
что ее очень люблю, что она моя жизнь и я ее никогда не брошу

Anna33

№37 | 19.10.2016-17:32

№35 | Ирина Меланьина писал(а):
Вы можете объявить дочке:
- что после сказки-мультика-разговора Вы будете всегда уходить делать свои дела не дожидаясь ее засыпания, но оставите ночник (кстати, он не сильно ярко светит?) и приоткрытую дверь;
- по возможности купите ей красивое постельное белье :), которое она выберет;
- скажете, что она уже достаточно взрослая, чтобы иметь домашнее животное, за которого она будет отвечать (я бы предпочла кошку, с ней не нужно гулять, можно иметь компанию днем, пока она одна дома и можно спать :));
- вы обязательно проговорите правила, что делать в непредвиденных ситуациях (позвонить маме или что-то еще ...)

попробуем все это сделать в ближайшее время.

Anna33

№38 | 19.10.2016-17:33

№36 | Ирина Меланьина писал(а):
И еще, как можно переформулировать эту мысль более жизнеутверждающим образом, чтобы можно было на прощание вечером дочке ее произносить:

например как? не совсем понимаю...

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№39 | 19.10.2016-17:34

№37 | Anna33 писал(а):
попробуем все это сделать в ближайшее время
А что из этого можно сделать уже сегодня?

В дополнение: неплохо было бы еще немного спокойно подышать свежим воздухом перед сном, типа "сходить за молоком для какао" :).
[ Сообщение изменено: 19.10.2016 - 17:40 ]

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№40 | 19.10.2016-17:37

№38 | Anna33 писал(а):
например как?
Например так: Я тебя очень люблю, ты можешь мне все рассказывать, я тебя всегда поддержу. Вместо "я тебя не брошу" - "я буду рядом".

Кстати, расскажите о няне, что говорит о ней дочка?

Anna33

№41 | 19.10.2016-17:41


№39 | Ирина Меланьина писал(а):
А что из этого можно сделать уже сегодня?
В дополнение: ееплохо было бы еще немного спокойно подышать свежим воздухом перед сном, типа "сходить за молоком для какао" :).
Не буду ждать когда она уснет, а после всех "ритуалов" пойду к себе, что бы засыпала самостоятельно и поговорим о действиях на случай ЧП. А вот котенка тогда подарю ей на ДР, оно у нее скоро уже.

Предложу погулять или сходить за вкусняшками в магазин.

Anna33

№42 | 19.10.2016-17:42

№40 | Ирина Меланьина писал(а):
Кстати, расскажите о няне, что говорит о ней дочка?

она говорит, что все хорошо, нормальная она. Особых эмоций по отношению к ней не показывает. Но со слов няни я знаю, что она рассказывает ей, что у нее происходит в школе, если поругается с кем-то или какие оценки получила.

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№43 | 19.10.2016-17:52

№41 | Anna33 писал(а):
Не буду ждать когда она уснет
Можно объяснить новые правила спокойно (мне нужно ...) или просто перестать сидеть. На Ваш выбор, Вы своего ребенка лучше знаете :).

№42 | Anna33 писал(а):
со слов няни я знаю, что она рассказывает ей
Это хорошо, что есть такой человек.

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

г. Киев (Украина)

526 консультаций

№44 | 19.10.2016-17:57

И помните, что Вы - тот "островок стабильности", в котором так нуждается Ваша дочка!

Если она ночью проснется, то спокойно верните ее в кровать, прочитайте короткую сказочку (повторите вечерний ритуал). И идите к себе. Вам потребуется любовь и терпение.

Ну что, на этом пока можно заканчивать? Пойдете пробовать?

Anna33

№45 | 19.10.2016-18:01

№44 | Ирина Меланьина писал(а):
Ну что, на этом пока можно заканчивать? Пойдете пробовать?

Спасибо большое! буду пробовать)
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 7fc41 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз