Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25779 специалистов из 901 городa

Депрессия

Вопросы к специалистам > Депрессия
Консультирует: Ашихмина Марина Анатольевна
АвторСообщение

Amelissa

№0 | 23.11.2016-21:01

Здравствуйте!
У меня такая проблема: после переезда в новый город не смогла тут адаптироваться и прижиться, в итоге часто плохое настроение (2-3 дня в неделю грусть, тоска, уныние), пропала мотивация к достижению целей (раньше всегда планировала цели на месяц, шаги, чтобы их достичь + цели на год), сейчас планирую, а делать совсем пропадает желание. Стала какой-то неуверенной в себе, в общении с другими чувствую, что я не я, как будто в маске.
Переехала, т к вышла замуж, а муж из этого города (здесь у него работа, жилье). В итоге сейчас спустя 1,5 года стала апатичной, замкнулась дом-работа, нет друзей. Не могу понять, как справиться со своими негативными переживаниями и начать жить с радостью.
Спасибо

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№1 | 23.11.2016-21:05

Здравствуйте! Я могу взять вашу тему, если вы не против.

Amelissa

№2 | 23.11.2016-21:06

не против.

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№3 | 23.11.2016-21:07

Как к вам обращаться, по нику?

Amelissa

№4 | 23.11.2016-21:07

Да, пожалуйста

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№5 | 23.11.2016-21:08

№0 | Amelissa писал(а):
после переезда в новый город не смогла тут адаптироваться и прижиться,
Амелисса, что именно вам не удалось в чужом городе, как вы это ощущаете?

Amelissa

№6 | 23.11.2016-21:16

чувствую себя здесь чужой.
Не удалось найти друзей или хотя бы знакомых/подружек с кем бы можно было бы сходить в кафе или магазин. Все общение сейчас только по телефону.
Есть друзья мужа, коллеги на работе, но с ними только можно поговорить о погоде, последних новостях. мне бы хотелось общения с единомышленниками.

Amelissa

№7 | 23.11.2016-21:17

по телефону - со старыми друзьями, которые остались в другом городе

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№8 | 23.11.2016-21:19

Поддерживает ли вас муж, какие у вас ним отношения?

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№9 | 23.11.2016-21:19

Амелисса, сколько вам лет?

Amelissa

№10 | 23.11.2016-21:21

отношения в целом хорошие, но он считает, что моя проблема "не с кем общаться" - это не настоящая проблема. не воспринимает это всерьез что ли.

Amelissa

№11 | 23.11.2016-21:21

26 лет

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№12 | 23.11.2016-21:24

Есть ли у вас увлечения?
№0 | Amelissa писал(а):
дом-работа, нет друзей.
Помимо дома работы, ходите ли с мужем куда нибудь? Есть ли общие интересы с мужем?

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№13 | 23.11.2016-21:27

№10 | Amelissa писал(а):
но он считает, что моя проблема "не с кем общаться" - это не настоящая проблема. не воспринимает это всерьез что ли.
Да, это очень обидно, что не воспринимает всерьёз.
№0 | Amelissa писал(а):
В итоге сейчас спустя 1,5 года стала апатичной, замкнулась
Что за чувства стоят за этой апатией?

Amelissa

№14 | 23.11.2016-21:29

в магазин, изредка в парк или просто на улицу выходим прогуляться.
я периодически предлагаю сходить в кино или театр или просто в кафе посидеть, но он отказывается, то потому что работа (бывает что и в выходные и в будни допоздна), то потому что дорого. Но мне кажется, что для него это не интересно, кино можно и дома посмотреть и кофе попить тут же.

Amelissa

№15 | 23.11.2016-21:33

№13 | Ашихмина Марина Анатольевна писал(а):

Что за чувства стоят за этой апатией?
не знаю. я стала неуверенной в себе, скучной. спрашивают как дела, а рассказать нечего.

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№16 | 23.11.2016-21:36

№15 | Amelissa писал(а):
спрашивают как дела, а рассказать нечего.
Но если правда нечего рассказать, то какие дела? Вы как будто потухли или находитесь в клетке?

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№17 | 23.11.2016-21:36

№15 | Amelissa писал(а):
я стала неуверенной в себе, скучной
А кому вы стали скучной?

Amelissa

№18 | 23.11.2016-21:38

самой себе. мне с самой собой скучно, хочется включить фильм или музыку чтобы отвлечься. в общении с другими еще более ощущаю себя скучной и неинтересной

Amelissa

№19 | 23.11.2016-21:39

я как будто потухла.

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№20 | 23.11.2016-21:42

№18 | Amelissa писал(а):
хочется включить фильм или музыку чтобы отвлечься.
То есть, вы не хотите получить удовольствие от фильма или от прослушивания музыки, а отвлечься, от чего вы себя отвлекаете?

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№21 | 23.11.2016-21:43

Амелисса, а есть у вас какие-то желания, пусть даже несбыточные?

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№22 | 23.11.2016-21:44

№19 | Amelissa писал(а):
я как будто потухла.
Что чувствуете по этому поводу, как вам это?

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№23 | 23.11.2016-21:44

№19 | Amelissa писал(а):
я как будто потухла.
Опишите, как вы ощущаете это?

Amelissa

№24 | 23.11.2016-21:46

№22 | Ашихмина Марина Анатольевна писал(а):
Что чувствуете по этому поводу, как вам это?
Мне жаль себя, потому что сразу вспоминаю то время, когда жить кипела) то я ходила на курсы, то на танцы, то просто с подружками встречалась, а когда возвращаюсь в реальность здесь этого нет. просто грусть

Amelissa

№25 | 23.11.2016-21:48

№23 | Ашихмина Марина Анатольевна писал(а):
Опишите, как вы ощущаете это?
хочется свернуться клубочком и спрятаться от всех. и снова жалость к себе, что тухну и теряю время

Amelissa

№26 | 23.11.2016-21:51

№21 | Ашихмина Марина Анатольевна писал(а):
Амелисса, а есть у вас какие-то желания, пусть даже несбыточные?
мне бы хотелось чтобы рядом со мной были бы мои друзья (жить с ними в одном городе)
мне бы хотелось интересно и насыщенно проводить свою жизнь, но это как мечты.
Из более реального - конкретные вещи, которые хотела бы приобрести.
есть еще цели, которые хотелось бы достигнуть, например выучить итальянский язык, но нет энтузиазма

Amelissa

№27 | 23.11.2016-21:54

№20 | Ашихмина Марина Анатольевна писал(а):
То есть, вы не хотите получить удовольствие от фильма или от прослушивания музыки, а отвлечься, от чего вы себя отвлекаете?
нет, удовольствие получаю, но как-то слабее чем раньше.
от реальности, от осознания себя в этой жизни

Amelissa

№28 | 23.11.2016-21:55

еще от одиночества

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№29 | 23.11.2016-21:56

№26 | Amelissa писал(а):
мне бы хотелось интересно и насыщенно проводить свою жизнь
№24 | Amelissa писал(а):
то я ходила на курсы, то на танцы, то просто с подружками встречалась
Что мешает сейчас ходить на курсы, танцы, насыщенно проводить время?

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№30 | 23.11.2016-21:58

Амелисса, а вы в своем городе с вашим мужем успели пожить или у вас одновременно произошло и замужество, и смена места жительства?

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№31 | 23.11.2016-21:59

№28 | Amelissa писал(а):
еще от одиночества
Вы чувствуете себя совсем одной, даже будучи замужем?

Amelissa

№32 | 23.11.2016-22:00

сразу после переезда пробовала ходить на танцы (то направление которым занималась), но не понравился преподаватель и то как проходило занятие, а такая группа здесь только одна +неудобно добираться
ходила гулять одна по городу, изучала новое место)
но потом одной ходить стало неинтересно.
сейчас просто нет желания что-то пробовать, искать.
хотя за компанию с кем-то бы пошла.

Amelissa

№33 | 23.11.2016-22:01

№30 | Ашихмина Марина Анатольевна писал(а):
Амелисса, а вы в своем городе с вашим мужем успели пожить или у вас одновременно произошло и замужество, и смена места жительства?
нет. в том-то и дело, что наша совместная жизнь началась уже в новом городе.


Amelissa

№34 | 23.11.2016-22:04

№31 | Ашихмина Марина Анатольевна писал(а):
Вы чувствуете себя совсем одной, даже будучи замужем?
порой да.

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№35 | 23.11.2016-22:05

№33 | Amelissa писал(а):
нет. в том-то и дело, что наша совместная жизнь началась уже в новом городе.
Да... у вас двойная адаптация происходит. И к статусу жены нужно привыкать, и к новому месту жительства, и к новому городу, и к новой работе. Ох... тяжело вам приходится...

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№36 | 23.11.2016-22:07

Нужно быть очень сильным человеком, чтобы решится на такой шаг. Или очень доверять мужу, который в этой ситуации должен быть опорой для вас. А иначе на что или на кого опереться?

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№37 | 23.11.2016-22:08

А вы живете с мужем вдвоем? Какие условия проживания, комфортно ли вам там?

Amelissa

№38 | 23.11.2016-22:15

№37 | Ашихмина Марина Анатольевна писал(а):
А вы живете с мужем вдвоем? Какие условия проживания, комфортно ли вам там?
здесь еще одна проблема...мы живем с его братом и его семьей. И вот отношения с золовкой мягко говоря не сложились. до этого я несколько лет жила в общежитии (когда училась) + на съемной квартире с соседками и всегда легко сходилась с людьми, конфликтов в общем-то не было.
а тут я почти постоянно нахожусь в напряжении (были с ней конфликты, но в основном скрытые) хотя в начале пыталась немного подружиться но ничего не вышло

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№39 | 23.11.2016-22:25

№38 | Amelissa писал(а):
здесь еще одна проблема...мы живем с его братом и его семьей
Я вот не зря задала этот вопрос, так как очень много для женщины зависит, где и как она живет, чувствует ли себя хозяйкой, может ли наводить свой порядок, создавать уют и комфорт на свой вкус.
№38 | Amelissa писал(а):
отношения с золовкой мягко говоря не сложились
А у вас нет такого места сейчас. Сочувствую вам. Тяжело у вас начинается взрослая замужняя жизнь. Вашему мужу нужно как-то бережнее к вам относится

Amelissa

№40 | 23.11.2016-22:30

Марина Анатольевна, спасибо Вам за понимание, поддержку.
Если это возможно я бы хотела продолжить консультацию завтра.
Сегодня уже иду готовиться ко сну

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№41 | 23.11.2016-22:33

№40 | Amelissa писал(а):
Сегодня уже иду готовиться ко сну
Да, я тоже это хотела вам предложить. Спокойной ночи.

Amelissa

№42 | 23.11.2016-22:34

Спокойной ночи!)
Еще раз спасибо!

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№43 | 23.11.2016-22:37

№42 | Amelissa писал(а):
Еще раз спасибо!
Пожалуйста!

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№44 | 24.11.2016-19:40

Здравствуйте Амелисса. Я могу быть сейчас в теме до 21.00. Если сможете в это время, заходите.

Amelissa

№45 | 24.11.2016-20:19

Здравствуйте! зашла, как освободилась

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№46 | 24.11.2016-20:25

Здравствуйте. Как вы?

Amelissa

№47 | 24.11.2016-20:28

Спасибо, хорошо)
Сегодня вот с подружкой по телефону пообщалась и совсем другое настроение)

Ашихмина Марина Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор

г. Москва

268 консультаций

№48 | 24.11.2016-20:32

№47 | Amelissa писал(а):
Сегодня вот с подружкой по телефону пообщалась и совсем другое настроение)
Будем продолжать?

Amelissa

№49 | 24.11.2016-20:32

№48 | Ашихмина Марина Анатольевна писал(а):
Будем продолжать?
Я только за
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий c44b6 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз