Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 22380 специалистов из 830 городов

Низкая самооценка.

Вопросы к специалистам > Страхи, комплексы
Консультирует: Азаматова Галина Геннадьевна
АвторСообщение

Лилии

№0 | 27.12.2016-03:00

Здравствуйте. Меня зовут Лилия (имя изменено), мне 25 лет. Уже давно смотрю на Ваш профиль, но записаться к Вам на прием вот уже как больше года не решаюсь. Есть много причин, почему я до сих пор этого не сделала, но на самом деле я боюсь. Потому что если решусь, одного сеанса будет недостаточно. И придется действовать, но ныть легче. А в каком-то плане я боюсь, что Вы не сможете мне помочь, и я еще сильнее замкнусь в себе. Моя проблема в заниженной самооценке. Но если я раньше как то с этим справлялась, то теперь не могу. Я себя ненавижу, ругаю за любой пустяк. Считаю себя глупой, раздражительной и безынициативной. И так можно долго продолжать. Легче перечислить плюсы, потому что их меньше. Порой меня посещают мысли, что я зря живу, что вместо меня должен жить тот, кто отчаянно борется за жизнь.А я просто забираю его шанс.
Надеюсь на помощь.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№1 | 27.12.2016-08:44

Здравствуйте, Лилия!
Давайте попробуем разобраться. Спасибо за доверие.
Сначала договоримся о формате и длительности нашего взаимодействия.
Предлагаю общаться в режиме онлайн в течение 5 дней по 1 часу, а между встречами в свободном формате излагать свои мысли, гипотезы, наблюдения. Сегодня смогу с вами пообщаться с 18 .00-19.00. Вам подходит?
А сейчас задам несколько вопросов для начала.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№2 | 27.12.2016-08:49

№0 | Лилии писал(а):
Легче перечислить плюсы,
Давайте начнем с них)
Расскажите о своих плюсах и немного подробнее о себе, своей семье, жизни. Все, что считаете нужным.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№3 | 27.12.2016-08:53

№0 | Лилии писал(а):
. Но если я раньше как то с этим справлялась, то теперь не могу
Лилия, что случилось в последнее
время?
Почему перестали справляться?

Лилии

№4 | 27.12.2016-16:32

№2 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Добрый день. Спасибо большое что ответили. Для меня это очень важно. Плюсов не могу перечислить много, потому что если я скажу что добрая, ехидный голосочек в голове говорит что добрые люди всегда добрые, а ты, например вчера злилась и я сразу же вычеркиваю этот плюс. Но все же у меня есть хорошие качества, где я с уверенностью могу сказать, что это про меня. Я стараюсь помогать людям, пусть по мелочи и даже незнакомым людям. Больше не знаю, какие еще плюсы можно с уверенностью отнести к себе, потому перейду к следующему вопросу. В данный момент я не работаю, опять же из-за моей проблемы. Я боюсь, что это усугубит ситуацию. На самом деле мне не нравится сидеть дома, я хочу работать, чтоб у меня были свои деньги в кармане. Обеспечивает меня муж, детей нет (я не хочу). У нас с ним хорошие отношения, но если я что-то не сделаю со своей проблемой мне кажется что он от меня уйдет. Моя семья у меня отличная, в этом плане я понимаю, что мне очень повезло. Мы очень дружны друг с другом.

Лилии

№5 | 27.12.2016-16:48

№3 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Лилия, что случилось в последнее
время?
Почему перестали справляться?
У меня появились проблемы со здоровьем. Пока я не знала о них, было лучше, а сейчас я просто зациклена на этом. Родные заметили изменение и теперь говорят что я паникер, что мои проблемы в голове. Я с этим согласна.

Лилии

№6 | 27.12.2016-16:49

№1 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Здравствуйте, Лилия!
Давайте попробуем разобраться. Спасибо за доверие.
Сначала договоримся о формате и длительности нашего взаимодействия.
Предлагаю общаться в режиме онлайн в течение 5 дней по 1 часу, а между встречами в свободном формате излагать свои мысли, гипотезы, наблюдения. Сегодня смогу с вами пообщаться с 18 .00-19.00. Вам подходит?
А сейчас задам несколько вопросов для начала.
Мне подходит.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№7 | 27.12.2016-18:06

№5 | Лилии писал(а):
У меня появились проблемы со здоровьем. Пока я не знала о них, было лучше, а сейчас я просто зациклена на этом.
Добрый вечер, Лилия.
Какие у вас проблемы со здоровьем?

Лилии

№8 | 27.12.2016-18:11

№7 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Добрый вечер, Лилия.
Какие у вас проблемы со здоровьем?
Не хочу называть диагноз. Проблемы с пищеварением, должна постоянно соблюдать диету посещать гастроэнтеролога. Просто даже при всех диетах, таблетках мне кажется, что лучше мне не становится.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№9 | 27.12.2016-18:13


№8 | Лилии писал(а):
Не хочу называть диагноз. Проблемы с пищеварением, должна постоянно соблюдать диету посещать гастроэнтеролога. Просто даже при всех диетах, таблетках мне кажется, что лучше мне не становится.
В чем вы видите мою помощь?
К какому результату хотели бы придти в нашем взаимодействии в переписке?

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№10 | 27.12.2016-18:22

№4 | Лилии писал(а):
Обеспечивает меня муж, детей нет (я не хочу). У нас с ним хорошие отношения, но если я что-то не сделаю со своей проблемой мне кажется что он от меня уйдет. Моя семья у меня отличная, в этом плане я понимаю, что мне очень повезло. Мы очень дружны друг с другом.
Вы росли, судя по описанию в оранжерее и продолжаете в ней оставаться.
Зачем что-то менять, когда итак все неплохо складывается?

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№11 | 27.12.2016-18:25

Лилия, не могли бы вы описать один день из вашей жизни.
Самый типичный.

Лилии

№12 | 27.12.2016-18:32

№9 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
В чем вы видите мою помощь?
К какому результату хотели бы придти в нашем взаимодействии в переписке?
Хочу чтоб Вы научили меня отвлечься, переключаться. То есть если я куда то выбираюсь, я думаю, мне сейчас станет плохо (даже если я чувствую себя отлично), и я уже не могу расслабиться. Но когда я в хорошем настроение, в кругу своих близких я забываю о проблемах и могу отдохнуть.
Думаю переписка это первый шаг для меня.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№13 | 27.12.2016-18:33

Лилия, какая у вас любимая...сказка?

Лилии

№14 | 27.12.2016-18:34

№10 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Вы росли, судя по описанию в оранжерее и продолжаете в ней оставаться.
Зачем что-то менять, когда итак все неплохо складывается?
Да,мне повезло с родными. Но они не способны мне помочь. Я устала от себя. Мне кажется и близкие от меня слегка устали.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№15 | 27.12.2016-18:38

№14 | Лилии писал(а):
Я устала от себя. Мне кажется и близкие от меня слегка устали.
Пройдите пожалуйста пару тестов.
Я вам в личку отправлю. Только вы мне первая туда напишите, ок.
Там где надпись "еще" под сообщением, есть такая функция "отправить личное сообщение"

Лилии

№16 | 27.12.2016-18:43

№11 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Лилия, не могли бы вы описать один день из вашей жизни.
Самый типичный.
Проснуться, сделать домашние дела. Встретить мужа на обед, поговорить и проводить на работу. Приготовить ужин, посидеть за компьютером. Встретить мужа с работы, накормить и посмотреть с ним фильм. Подумать, что я снова ничего не сделала, и день прошел зря. Лечь спать.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№17 | 27.12.2016-18:44

№12 | Лилии писал(а):
То есть если я куда то выбираюсь, я думаю, мне сейчас станет плохо (даже если я чувствую себя отлично), и я уже не могу расслабиться.
Как давно вы выходили из дома самостоятельно?

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№18 | 27.12.2016-18:49

Лилия, у меня к вам просьба: прочтенные посты отмечайте пожалуйста спасибками, ок?

Лилии

№19 | 27.12.2016-18:51

№17 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Как давно вы выходили из дома самостоятельно?
Последний раз где-то 12 декабря в магазин. И то я пошла сама, потому что муж уехал на 2 дня. До этого я не выходила из дома месяц. У меня нет панических атак, просто, чем дольше я бездействую, тем сложнее мне что-то начать делать.

Лилии

№20 | 27.12.2016-18:51

№18 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Лилия, у меня к вам просьба: прочтенные посты отмечайте пожалуйста спасибками, ок?
Хорошо.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№21 | 27.12.2016-18:52

№16 | Лилии писал(а):
Проснуться, сделать домашние дела. Встретить мужа на обед, поговорить и проводить на работу. Приготовить ужин, посидеть за компьютером. Встретить мужа с работы, накормить и посмотреть с ним фильм. Подумать, что я снова ничего не сделала, и день прошел зря. Лечь спать.
А теперь опишите желаемый день. Пофантазируйте)

Лилии

№22 | 27.12.2016-18:53

№13 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Лилия, какая у вас любимая...сказка?
Я никогда не думала о сказках. Поэтому у меня нет любимой.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№23 | 27.12.2016-18:56

№22 | Лилии писал(а):
Я никогда не думала о сказках. Поэтому у меня нет любимой.
И в детстве не было?) Пусть это будет не любимая, а та, что первая в голову придет.

Лилии

№24 | 27.12.2016-18:59

№21 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
А теперь опишите желаемый день. Пофантазируйте)
Это интересно. :)Встать очень рано, пробежать пару километров, прийти домой принять душ. Съесть вкусный завтрак, желательно с мужем. Пойти на любимую работу, после работы сходить в бар\ресторан с мужем или сестрами.Ну или посидеть дома за кружечкой чая и поговорить. Закончить день.

Лилии

№25 | 27.12.2016-18:59

№23 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
И в детстве не было?) Пусть это будет не любимая, а та, что первая в голову придет.
Золушка.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№26 | 27.12.2016-19:01

№25 | Лилии писал(а):
Золушка.
Вам какой персонаж симпатичен в этой сказке?
И какой неприятен?

Лилии

№27 | 27.12.2016-19:13

№26 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Вам какой персонаж симпатичен в этой сказке?
И какой неприятен?
Золушка симпатична. Потому что она добрая,трудилась и заслужила в конце хорошего обращения и жить подальше от мачехи. А не симпатична мачеха,потому что злая и меркантильная.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№28 | 27.12.2016-19:33

№19 | Лилии писал(а):
Последний раз где-то 12 декабря в магазин. И то я пошла сама, потому что муж уехал на 2 дня. До этого я не выходила из дома месяц. У меня нет панических атак, просто, чем дольше я бездействую, тем сложнее мне что-то начать делать.
Жду результатов тестов в личку. Пока смогу писать периодически в свободном режиме.

Лилии

№29 | 27.12.2016-19:34

№28 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Жду результатов тестов в личку. Пока смогу писать периодически в свободном режиме.
Хорошо

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№30 | 27.12.2016-21:21

Посмотрела результаты тестов. Вам необходимо как можно быстрее ко мне на очную встречу.
Не стоит откладывать.

Лилии

№31 | 27.12.2016-21:32

№30 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Посмотрела результаты тестов. Вам необходимо как можно быстрее ко мне на очную встречу.
Не стоит откладывать.
Извините,но это немного пугает. У меня всё так плохо?

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№32 | 27.12.2016-21:37

№31 | Лилии писал(а):
Извините,но это немного пугает. У меня всё так плохо?
Не совсем, но в наших силах поправить ситуацию и кое-что успеть сделать для облегчения вашего состояния до наступления праздников.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№33 | 27.12.2016-22:01

Можем в скайпе утром пообщаться . В 10 утра, например.
Потом у меня очные консультации

Лилии

№34 | 27.12.2016-22:01

№33 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Можем в скайпе утром пообщаться . В 10 утра, например.
Потом у меня очные консультации
Хорошо. Согласна

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

367 консультаций

№35 | 27.12.2016-22:04

№34 | Лилии писал(а):
Хорошо. Согласна
Ок, жду вас в скайпе завтра в 10.00
Мой скайп : gazamatova
Добавляйтесь.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 448aa Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз