Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23088 специалистов из 849 городов

Низкая самооценка.

Вопросы к специалистам > Страхи, комплексы
Консультирует: Азаматова Галина Геннадьевна
АвторСообщение

Лилии

№0 | 27.12.2016-03:00

Здравствуйте. Меня зовут Лилия (имя изменено), мне 25 лет. Уже давно смотрю на Ваш профиль, но записаться к Вам на прием вот уже как больше года не решаюсь. Есть много причин, почему я до сих пор этого не сделала, но на самом деле я боюсь. Потому что если решусь, одного сеанса будет недостаточно. И придется действовать, но ныть легче. А в каком-то плане я боюсь, что Вы не сможете мне помочь, и я еще сильнее замкнусь в себе. Моя проблема в заниженной самооценке. Но если я раньше как то с этим справлялась, то теперь не могу. Я себя ненавижу, ругаю за любой пустяк. Считаю себя глупой, раздражительной и безынициативной. И так можно долго продолжать. Легче перечислить плюсы, потому что их меньше. Порой меня посещают мысли, что я зря живу, что вместо меня должен жить тот, кто отчаянно борется за жизнь.А я просто забираю его шанс.
Надеюсь на помощь.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№1 | 27.12.2016-08:44

Здравствуйте, Лилия!
Давайте попробуем разобраться. Спасибо за доверие.
Сначала договоримся о формате и длительности нашего взаимодействия.
Предлагаю общаться в режиме онлайн в течение 5 дней по 1 часу, а между встречами в свободном формате излагать свои мысли, гипотезы, наблюдения. Сегодня смогу с вами пообщаться с 18 .00-19.00. Вам подходит?
А сейчас задам несколько вопросов для начала.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№2 | 27.12.2016-08:49

№0 | Лилии писал(а):
Легче перечислить плюсы,
Давайте начнем с них)
Расскажите о своих плюсах и немного подробнее о себе, своей семье, жизни. Все, что считаете нужным.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№3 | 27.12.2016-08:53

№0 | Лилии писал(а):
. Но если я раньше как то с этим справлялась, то теперь не могу
Лилия, что случилось в последнее
время?
Почему перестали справляться?

Лилии

№4 | 27.12.2016-16:32

№2 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Добрый день. Спасибо большое что ответили. Для меня это очень важно. Плюсов не могу перечислить много, потому что если я скажу что добрая, ехидный голосочек в голове говорит что добрые люди всегда добрые, а ты, например вчера злилась и я сразу же вычеркиваю этот плюс. Но все же у меня есть хорошие качества, где я с уверенностью могу сказать, что это про меня. Я стараюсь помогать людям, пусть по мелочи и даже незнакомым людям. Больше не знаю, какие еще плюсы можно с уверенностью отнести к себе, потому перейду к следующему вопросу. В данный момент я не работаю, опять же из-за моей проблемы. Я боюсь, что это усугубит ситуацию. На самом деле мне не нравится сидеть дома, я хочу работать, чтоб у меня были свои деньги в кармане. Обеспечивает меня муж, детей нет (я не хочу). У нас с ним хорошие отношения, но если я что-то не сделаю со своей проблемой мне кажется что он от меня уйдет. Моя семья у меня отличная, в этом плане я понимаю, что мне очень повезло. Мы очень дружны друг с другом.

Лилии

№5 | 27.12.2016-16:48

№3 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Лилия, что случилось в последнее
время?
Почему перестали справляться?
У меня появились проблемы со здоровьем. Пока я не знала о них, было лучше, а сейчас я просто зациклена на этом. Родные заметили изменение и теперь говорят что я паникер, что мои проблемы в голове. Я с этим согласна.

Лилии

№6 | 27.12.2016-16:49

№1 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Здравствуйте, Лилия!
Давайте попробуем разобраться. Спасибо за доверие.
Сначала договоримся о формате и длительности нашего взаимодействия.
Предлагаю общаться в режиме онлайн в течение 5 дней по 1 часу, а между встречами в свободном формате излагать свои мысли, гипотезы, наблюдения. Сегодня смогу с вами пообщаться с 18 .00-19.00. Вам подходит?
А сейчас задам несколько вопросов для начала.
Мне подходит.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№7 | 27.12.2016-18:06

№5 | Лилии писал(а):
У меня появились проблемы со здоровьем. Пока я не знала о них, было лучше, а сейчас я просто зациклена на этом.
Добрый вечер, Лилия.
Какие у вас проблемы со здоровьем?

Лилии

№8 | 27.12.2016-18:11

№7 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Добрый вечер, Лилия.
Какие у вас проблемы со здоровьем?
Не хочу называть диагноз. Проблемы с пищеварением, должна постоянно соблюдать диету посещать гастроэнтеролога. Просто даже при всех диетах, таблетках мне кажется, что лучше мне не становится.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№9 | 27.12.2016-18:13


№8 | Лилии писал(а):
Не хочу называть диагноз. Проблемы с пищеварением, должна постоянно соблюдать диету посещать гастроэнтеролога. Просто даже при всех диетах, таблетках мне кажется, что лучше мне не становится.
В чем вы видите мою помощь?
К какому результату хотели бы придти в нашем взаимодействии в переписке?

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№10 | 27.12.2016-18:22

№4 | Лилии писал(а):
Обеспечивает меня муж, детей нет (я не хочу). У нас с ним хорошие отношения, но если я что-то не сделаю со своей проблемой мне кажется что он от меня уйдет. Моя семья у меня отличная, в этом плане я понимаю, что мне очень повезло. Мы очень дружны друг с другом.
Вы росли, судя по описанию в оранжерее и продолжаете в ней оставаться.
Зачем что-то менять, когда итак все неплохо складывается?

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№11 | 27.12.2016-18:25

Лилия, не могли бы вы описать один день из вашей жизни.
Самый типичный.

Лилии

№12 | 27.12.2016-18:32

№9 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
В чем вы видите мою помощь?
К какому результату хотели бы придти в нашем взаимодействии в переписке?
Хочу чтоб Вы научили меня отвлечься, переключаться. То есть если я куда то выбираюсь, я думаю, мне сейчас станет плохо (даже если я чувствую себя отлично), и я уже не могу расслабиться. Но когда я в хорошем настроение, в кругу своих близких я забываю о проблемах и могу отдохнуть.
Думаю переписка это первый шаг для меня.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№13 | 27.12.2016-18:33

Лилия, какая у вас любимая...сказка?

Лилии

№14 | 27.12.2016-18:34

№10 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Вы росли, судя по описанию в оранжерее и продолжаете в ней оставаться.
Зачем что-то менять, когда итак все неплохо складывается?
Да,мне повезло с родными. Но они не способны мне помочь. Я устала от себя. Мне кажется и близкие от меня слегка устали.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№15 | 27.12.2016-18:38

№14 | Лилии писал(а):
Я устала от себя. Мне кажется и близкие от меня слегка устали.
Пройдите пожалуйста пару тестов.
Я вам в личку отправлю. Только вы мне первая туда напишите, ок.
Там где надпись "еще" под сообщением, есть такая функция "отправить личное сообщение"

Лилии

№16 | 27.12.2016-18:43

№11 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Лилия, не могли бы вы описать один день из вашей жизни.
Самый типичный.
Проснуться, сделать домашние дела. Встретить мужа на обед, поговорить и проводить на работу. Приготовить ужин, посидеть за компьютером. Встретить мужа с работы, накормить и посмотреть с ним фильм. Подумать, что я снова ничего не сделала, и день прошел зря. Лечь спать.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№17 | 27.12.2016-18:44

№12 | Лилии писал(а):
То есть если я куда то выбираюсь, я думаю, мне сейчас станет плохо (даже если я чувствую себя отлично), и я уже не могу расслабиться.
Как давно вы выходили из дома самостоятельно?

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№18 | 27.12.2016-18:49

Лилия, у меня к вам просьба: прочтенные посты отмечайте пожалуйста спасибками, ок?

Лилии

№19 | 27.12.2016-18:51

№17 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Как давно вы выходили из дома самостоятельно?
Последний раз где-то 12 декабря в магазин. И то я пошла сама, потому что муж уехал на 2 дня. До этого я не выходила из дома месяц. У меня нет панических атак, просто, чем дольше я бездействую, тем сложнее мне что-то начать делать.

Лилии

№20 | 27.12.2016-18:51

№18 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Лилия, у меня к вам просьба: прочтенные посты отмечайте пожалуйста спасибками, ок?
Хорошо.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№21 | 27.12.2016-18:52

№16 | Лилии писал(а):
Проснуться, сделать домашние дела. Встретить мужа на обед, поговорить и проводить на работу. Приготовить ужин, посидеть за компьютером. Встретить мужа с работы, накормить и посмотреть с ним фильм. Подумать, что я снова ничего не сделала, и день прошел зря. Лечь спать.
А теперь опишите желаемый день. Пофантазируйте)

Лилии

№22 | 27.12.2016-18:53

№13 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Лилия, какая у вас любимая...сказка?
Я никогда не думала о сказках. Поэтому у меня нет любимой.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№23 | 27.12.2016-18:56

№22 | Лилии писал(а):
Я никогда не думала о сказках. Поэтому у меня нет любимой.
И в детстве не было?) Пусть это будет не любимая, а та, что первая в голову придет.

Лилии

№24 | 27.12.2016-18:59

№21 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
А теперь опишите желаемый день. Пофантазируйте)
Это интересно. :)Встать очень рано, пробежать пару километров, прийти домой принять душ. Съесть вкусный завтрак, желательно с мужем. Пойти на любимую работу, после работы сходить в бар\ресторан с мужем или сестрами.Ну или посидеть дома за кружечкой чая и поговорить. Закончить день.

Лилии

№25 | 27.12.2016-18:59

№23 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
И в детстве не было?) Пусть это будет не любимая, а та, что первая в голову придет.
Золушка.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№26 | 27.12.2016-19:01

№25 | Лилии писал(а):
Золушка.
Вам какой персонаж симпатичен в этой сказке?
И какой неприятен?

Лилии

№27 | 27.12.2016-19:13

№26 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Вам какой персонаж симпатичен в этой сказке?
И какой неприятен?
Золушка симпатична. Потому что она добрая,трудилась и заслужила в конце хорошего обращения и жить подальше от мачехи. А не симпатична мачеха,потому что злая и меркантильная.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№28 | 27.12.2016-19:33

№19 | Лилии писал(а):
Последний раз где-то 12 декабря в магазин. И то я пошла сама, потому что муж уехал на 2 дня. До этого я не выходила из дома месяц. У меня нет панических атак, просто, чем дольше я бездействую, тем сложнее мне что-то начать делать.
Жду результатов тестов в личку. Пока смогу писать периодически в свободном режиме.

Лилии

№29 | 27.12.2016-19:34

№28 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Жду результатов тестов в личку. Пока смогу писать периодически в свободном режиме.
Хорошо

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№30 | 27.12.2016-21:21

Посмотрела результаты тестов. Вам необходимо как можно быстрее ко мне на очную встречу.
Не стоит откладывать.

Лилии

№31 | 27.12.2016-21:32

№30 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Посмотрела результаты тестов. Вам необходимо как можно быстрее ко мне на очную встречу.
Не стоит откладывать.
Извините,но это немного пугает. У меня всё так плохо?

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№32 | 27.12.2016-21:37

№31 | Лилии писал(а):
Извините,но это немного пугает. У меня всё так плохо?
Не совсем, но в наших силах поправить ситуацию и кое-что успеть сделать для облегчения вашего состояния до наступления праздников.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№33 | 27.12.2016-22:01

Можем в скайпе утром пообщаться . В 10 утра, например.
Потом у меня очные консультации

Лилии

№34 | 27.12.2016-22:01

№33 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Можем в скайпе утром пообщаться . В 10 утра, например.
Потом у меня очные консультации
Хорошо. Согласна

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

383 консультации

Сейчас на сайте

№35 | 27.12.2016-22:04

№34 | Лилии писал(а):
Хорошо. Согласна
Ок, жду вас в скайпе завтра в 10.00
Мой скайп : gazamatova
Добавляйтесь.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Другие обсуждения по теме «Страхи, комплексы»:
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 448aa Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз