Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27019 специалистов из 923 городов

Непрерывно ем

Вопросы к специалистам > Вредные привычки, зависимость
Консультирует: Путилин Олег Викторович
АвторСообщение

id180979

Анкета удалена

№0 | 28.12.2016-19:01

Добрый вечер, я столько ем, что потом могу только лежать. Мне 21 год, много хочется делать, но нет сил. То тошнит, то живот болит от переедания. Особенно сладкое, мне аж страшно за здоровье, после сладкого соленой и так далее. Помогите пожалуйста, как справиться с этим. В идеале_ правильно питание, я здоровье подпортила. Не могу понять, почему не могу отказаться от еды.

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№1 | 28.12.2016-19:04

Добрый вечер, Ольга! Чувствуется, что вы очень устали от этой своей сложности. Как вы думаете, что вас побуждает есть много?

id180979

Анкета удалена

№2 | 28.12.2016-19:09

№1 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Добрый вечер, Ольга! Чувствуется, что вы очень устали от этой своей сложности. Как вы думаете, что вас побуждает есть много?
Не знаю точно, вот сейчас ем здоровую шоколадку, которую приготовила на подарок( я как наркоман на еду. Мне нужно все время что то жевать

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№3 | 28.12.2016-19:10

Это приносит Вам много положительных эмоций, взамен негативных?

id180979

Анкета удалена

№4 | 28.12.2016-19:11

№3 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Это приносит Вам много положительных эмоций, взамен негативных?
Да,я чувствую себя хорошо, пока ем, а потом плохо

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№5 | 28.12.2016-19:14

Правильно ли я понимаю, что вам потом становится плохо физически? А что вас расстраивает до того, как вы начинаете есть?

id180979

Анкета удалена

№6 | 28.12.2016-19:18

№5 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Правильно ли я понимаю, что вам потом становится плохо физически? А что вас расстраивает до того, как вы начинаете есть?
Да, мне плохо физически и финансово. Я привыкла есть целый день. У меня было много стрессовых ситуаций. Но сейчас я хочу питаться нормально. Тревожность, стыд, вина. Это про меня. Я работаю над собой, но вот это поглощение все тормозит

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№7 | 28.12.2016-19:19

Как и когда вы впервые начали использовать еду как наркотик?

id180979

Анкета удалена

№8 | 28.12.2016-19:19

Я в детстве на каникулах, когда бабушка на работе была, целый день ела, может от скуки. Она меня закрывала

id180979

Анкета удалена

№9 | 28.12.2016-19:20

№7 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Как и когда вы впервые начали использовать еду как наркотик?
Когда появилась возможность покупать еду, которую хочу. В 17 лет, когда выпустила ст с интерната, и училась в колледже

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№10 | 28.12.2016-19:21

Вы написали, что это появилось еще раньше, когда вы на целый день оставались дома одна. Так вы боролись со страхом, тревогой?

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№11 | 28.12.2016-19:22

Что вы уже пробовали делать, чтобы с этим справиться?

id180979

Анкета удалена

№12 | 28.12.2016-19:23

№10 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Вы написали, что это появилось еще раньше, когда вы на целый день оставались дома одна. Так вы боролись со страхом, тревогой?
Возможно, или наедалась наперед. Может от одиночества

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№13 | 28.12.2016-19:25

Что вас еще в жизни радует?

id180979

Анкета удалена

№14 | 28.12.2016-19:26

№11 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Что вы уже пробовали делать, чтобы с этим справиться?
Я однажды три дня ничего не ела, решила одним махом, прочитала про лечебное голодание, а потом напала на конфеты( я какая то больная) мне так плохо было, я думала, что умру. Не выдерживаю перерывы, я знаю, как нужно правильно питаться, много про это читала. Но не могу сказать нет, когда кто то предлагает.и все время говорю, что с завтрашнего дня. Жалко не съесть беляш, а завтра точно все хорошо будет. И до вечера мой желудок как ведро иусорное

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№15 | 28.12.2016-19:28

Ну три дня не есть совсем - это слишком. Сами видите - результата это не принесло. А почему, кстати?

id180979

Анкета удалена

№16 | 28.12.2016-19:33

№13 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Что вас еще в жизни радует?
Фильмы, книги, игры спортивные, музыка, хобби, достижения

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№17 | 28.12.2016-19:34

Так вы снимаете стресс, расслабляетесь?

id180979

Анкета удалена

№18 | 28.12.2016-19:35

№15 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Ну три дня не есть совсем - это слишком. Сами видите - результата это не принесло. А почему, кстати?
Мне кажется, что для меня это как последняя еда на планете. Вот я не сьем и многое потеряю

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№19 | 28.12.2016-19:36

Многое потеряю ... Что, например?

id180979

Анкета удалена

№20 | 28.12.2016-19:39

№17 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Так вы снимаете стресс, расслабляетесь?
И веселюсь и грущу, развлекаюсь

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№21 | 28.12.2016-19:44

То есть все, что вас радует, у вас связано с разными чувствами? Например, вы можете посмотреть грустный фильм?

id180979

Анкета удалена

№22 | 28.12.2016-19:48

№21 | Путилин Олег Викторович писал(а):
То есть все, что вас радует, у вас связано с разными чувствами? Например, вы можете посмотреть грустный фильм?
Да

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№23 | 28.12.2016-19:50

При отказе от вредной привычки (назовем ее вредной, так как она приносит вам вред) важна постепенность. Ведь это привычка формировалась какое-то время и на отказ от нее тоже нужно определенное время

id180979

Анкета удалена

№24 | 28.12.2016-19:50

№19 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Многое потеряю ... Что, например?
Вкус, я не знаю, почему не могу не есть, если не хочу

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№25 | 28.12.2016-19:51

Необходимо себя хвалить за малейшие успехи

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№26 | 28.12.2016-19:51

Что значит для вас вкус?

id180979

Анкета удалена

№27 | 28.12.2016-19:51

№23 | Путилин Олег Викторович писал(а):
При отказе от вредной привычки (назовем ее вредной, так как она приносит вам вред) важна постепенность. Ведь это привычка формировалась какое-то время и на отказ от нее тоже нужно определенное время
Я не знаю, как делать это постепенно, и сколько нужно время?

id180979

Анкета удалена

№28 | 28.12.2016-19:52

№26 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Что значит для вас вкус?
Я не уверенна, что точно знаю что, вкусно это хорошо, но при этом у меня грезы про идеальную фигуру, и

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№29 | 28.12.2016-19:57

Если сравнить лишнюю еду с пачкой сигарет, то нужно постепенно уменьшать количество выкуренных сигарет в день (уменьшать количество лишней еды в день и хвалить себя за это, растягивать по времени промежутки между перекусами). А время - темп у каждого - свой

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№30 | 28.12.2016-19:58

И еще важно - нужно понять свою цель - для чего я это делаю, тогда начнет получаться

id180979

Анкета удалена

№31 | 28.12.2016-19:59

№29 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Если сравнить лишнюю еду с пачкой сигарет, то нужно постепенно уменьшать количество выкуренных сигарет в день (уменьшать количество лишней еды в день и хвалить себя за это, растягивать по времени промежутки между перекусами). А время - темп у каждого - свой
Спасибо, я уже как неделю пытаюсь питаться три раза в день, но все равно сладости, бутерброды. Я нашла асоцицию с едойвозбуждение

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№32 | 28.12.2016-20:01

Вы привыкли так доставлять себе удовольствие. Неудивительно, что вам сейчас так сложно

Путилин Олег Викторович

Психолог, Семейный психолог

г. Москва

20 консультаций

Сейчас на сайте

№33 | 28.12.2016-20:02

Вы молодец, что стараетесь!
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 87070 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз