Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 19870 специалистов из 774 города

Диета

Вопросы к специалистам > О достижении цели
Консультирует: Дамченко Александра Сергеевна
АвторСообщение

Yulyana

№0 | 9.01.2017-05:41

Здравствуйте!
После Новогодних праздников хочется сесть на диету, хотя и раньше хотелось тоже.Не получается себя мотивировать.Был опыт сидения на диете, теперь есть какой то страх.Хотелось бы похудеть и скинуть несколько килограмм.Спасибо заранее.
Если можно помогите найти мотивацию и как то переселить страх.
Знаю что есть много выгод в диете, но никак не могу собраться(

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№1 | 9.01.2017-05:52

Здравствуйте! Если согласны, предлагаю поработать!

Прочитайте пожалуйста условия демо, пол желтой лампочкой!

Как к Вам можно обращаться?

Yulyana

№2 | 9.01.2017-05:54

№1 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Здравствуйте! Если согласны, предлагаю поработать!
Прочитайте пожалуйста условия демо, пол желтой лампочкой!
Как к Вам можно обращаться?
Здравствуйте, спасибо что взяли мою тему.
Можно называть Ульяна.
С условиями согласна!

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№3 | 9.01.2017-05:58

Очень приятно, Ульяна!

Расскажите немного о себе, что считаете важным.

№0 | Yulyana писал(а):
Хотелось бы похудеть и скинуть несколько килограмм

В связи с чем появилось такое желание?

№0 | Yulyana писал(а):
Был опыт сидения на диете, теперь есть какой то страх.
Расскажите про свой опыт? И зачем вам худеть, прям по порядку 1,2,3...?

Что это за страх? С чем связан? Какие еще чувства есть?

№0 | Yulyana писал(а):
Если можно помогите найти мотивацию

Где раньше находили мотивацию?

№0 | Yulyana писал(а):
Знаю что есть много выгод в диете, но никак не могу собраться

Ульяна, напишите, зачем вам НЕ худеть, почему хочется, с другой стороны, оставить все так, как есть?

Yulyana

№4 | 9.01.2017-06:01

№3 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Очень приятно, Ульяна!
Расскажите немного о себе, что считаете важным
Мне 37 лет, работаю, воспитываю сына.Живём вдвоём.

Yulyana

№5 | 9.01.2017-06:04

№3 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):

В связи с чем появилось такое желание
Желание такое возникает часто, сейчас чувствую, что поправилась, джинсы совсем в обтяжку, тяжей стало как то.
Хочется чувствовать себя легче, свободней в одежде.

Yulyana

№6 | 9.01.2017-06:09

№3 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Расскажите про свой опыт? И зачем вам худеть, прям по порядку 1,2,3...?
Опыт был где- то примерно год назад.Захотелось похудеть, штаны прям не застегивались.
Нашла инфу в интернете, прям за велась этим, много читала и выбрала Японскую диету.
Просидела две недели, две недели выходила.
Похудела, стала как то уверенней себя чувствовать, влазила в штаны, они даже стали болтаться на попе, это мне было приятно.
А вот страх, страх того состояния которое было при диете, там строгая диета, и я помню как я хотела есть, но и в то же время я помню как радовались фруктику.
Такой страх можно сказать Когда первый раз прыгаешь с парашюта, не знаешь как это.
А второй уже страшно, пыталась несколько раз, но на второй день срываюсь снова
[ Сообщение изменено: 9.01.2017 - 06:16 ]

Yulyana

№7 | 9.01.2017-06:10

№3 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Где раньше находили мотивацию?
Даже не могу сказать, в отзывах девчонок, которые худели, возможно на тот момент была влюблена, хотелось стать красивей, стройней
[ Сообщение изменено: 9.01.2017 - 06:13 ]

Yulyana

№8 | 9.01.2017-06:13

№3 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Ульяна, напишите, зачем вам НЕ худеть, почему хочется, с другой стороны, оставить все так, как есть?
Не худеть? Может для того что бы вкусно есть всякую еду( хотя ем мало и редко).Даже не знаю.не знаю
Не для чего.

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№9 | 9.01.2017-06:18

№5 | Yulyana писал(а):
Желание такое возникает часто, сейчас чувствую, что поправилась, джинсы совсем в обтяжку, тяжей стало как то.
Хочется чувствовать себя легче, свободней в одежде.

Этой легкости в жизни также не хватает?
Какие чувства еще, когда джинсы в обтяжку? Что говорите себе?
Какое оно чувство легкости?

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№10 | 9.01.2017-06:21

№6 | Yulyana писал(а):
Захотелось похудеть, штаны прям не застегивались.
№7 | Yulyana писал(а):
возможно на тот момент была влюблена, хотелось стать красивей, стройней

Возможно ли через похудение вы рассчитываете вернуть себе то чувство влюбленности?
Как его можно воссоздать без другого человека, это же чувство, подумайте.
Было ли что то похожее, что вы испытывали чувство свободы, влюбленности, но не к человеку, а к жизни, к себе, к делу...?

Yulyana

№11 | 9.01.2017-06:21

№9 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Этой легкости в жизни также не хватает?
Не хватает правда.Я тяжёлая по характеру, занудная и слишком тяжёлая.Говорят надо быть проще

Yulyana

№12 | 9.01.2017-06:22

№9 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Какие чувства еще, когда джинсы в обтяжку?
Чувствую себя закованной, огромной, большая задница.

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№13 | 9.01.2017-06:24

№6 | Yulyana писал(а):
Похудела
№6 | Yulyana писал(а):
тала как то уверенней себя чувствовать

Это прямая зависимость?

№6 | Yulyana писал(а):
вот страх, страх того состояния которое было при диете, там строгая диета, и я помню как я хотела есть, но и в то же время я помню как радовались фруктику.

Есть такой страх к жизни? Что не справлюсь с ней, не вынесу, как диету?

И почему именно строгая диета? Хотите все сразу и быстро?

№6 | Yulyana писал(а):
Такой страх можно сказать Когда первый раз прыгаешь с парашюта, не знаешь как это.

А страх прыгнуть с парашюта только в первый раз или всегда у людей?

№6 | Yulyana писал(а):
А второй уже страшно, пыталась несколько раз, но на второй день срываюсь снова

Напишите список зачем худеть

Yulyana

№14 | 9.01.2017-06:25

№9 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Что говорите себе?
Какое оно чувство легкости?
Говорю-- надо худеть, срочно надо похудеть.
Я так понравилась, пузо,и т.д
Чувство легкости-- Это когда легко, свободно, не знаю(

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№15 | 9.01.2017-06:26

№8 | Yulyana писал(а):
Не худеть? Может для того что бы вкусно есть всякую еду( хотя ем мало и редко).Даже не знаю.не знаю
Не для чего.

Если бы не было вторичных выгод, вы бы спокойно похудели.
Так для чего вам оставить все, как есть?
Что дает вам еда, кроме сытости?

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№16 | 9.01.2017-06:29

№11 | Yulyana писал(а):
Я тяжёлая по характеру, занудная и слишком тяжёлая.Говорят надо быть проще

Кто говорит? Вы сами так считаете? Как вам с собой живется?

№12 | Yulyana писал(а):
Чувствую себя закованной, огромной

Кто вас заковал и зачем?

№14 | Yulyana писал(а):
Говорю-- надо худеть, срочно надо похудеть.
Я так понравилась, пузо,и т.д

Прямо таки срочно? А что на это говорит ваше тело? Спросите его.

№14 | Yulyana писал(а):
Чувство легкости-- Это когда легко, свободно, не знаю(

Легко, свободно от чего, кого? Расскажите об этом чувстве подробнее, испытывали ли его раньше?

Yulyana

№17 | 9.01.2017-06:30

№10 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Возможно ли через похудение вы рассчитываете вернуть себе то чувство влюбленности?
Как его можно воссоздать без другого человека, это же чувство, подумайте.
Было ли что то похожее, что вы испытывали чувство свободы, влюбленности, но не к человеку, а к жизни, к себе, к делу...?
Ох не знаю.Да, то чувство проходит или прошло.Я жалею об этом.
Себя полюбить? С этим тяжелей
Да свободу чувствовала когда рассталась с товарищем.Огромную свободу в душе.
На самом деле не очень люблю свою жизнь.
Тут много у меня((
[ Сообщение изменено: 9.01.2017 - 06:41 ]

Yulyana

№18 | 9.01.2017-06:31

№13 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Это прямая зависимость?
Да наверное для меня это прямая зависимость.Худею- уверенная

Yulyana

№19 | 9.01.2017-06:33

№13 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Есть такой страх к жизни? Что не справлюсь с ней, не вынесу, как диету?
Да нет вынесу.Многое могу вынести.
И даже диету

Yulyana

№20 | 9.01.2017-06:34

№13 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
И почему именно строгая диета? Хотите все сразу и быстро?
Хотела быстро и сразу, вы правы, хотела силу воли проверить.Себе доказать.А сейчас не могу

Yulyana

№21 | 9.01.2017-06:35

№13 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
А страх прыгнуть с парашюта только в первый раз или всегда у людей?
Всегда.Но первый раз он не такой осознанный

Yulyana

№22 | 9.01.2017-06:36

№15 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Если бы не было вторичных выгод, вы бы спокойно похудели.
Так для чего вам оставить все, как есть?
Что дает вам еда, кроме сытости?
Удовольствие дает.Что то приятное.

Yulyana

№23 | 9.01.2017-06:40

№16 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Кто говорит? Вы сами так считаете? Как вам с собой живется?
Я так сама считаю.
Да нормально живется, то грустно, то весело)
Многие мужчины мне говорили- Будь проще.
Да и сама думаю, что не очень легка, не люблю компании, не люблю шум.
Люблю одиночество, и некоторые считают меня из за этого какой то высокомерной что ли вообщем не весёлой и грустной

Yulyana

№24 | 9.01.2017-06:42

№16 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Кто вас заковал и зачем?
Да некому.Сама получается? Просто некому на самом деле

Yulyana

№25 | 9.01.2017-06:43

№16 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Прямо таки срочно? А что на это говорит ваше тело? Спросите его.
Ну а чего тянуть? Раз захотела надо срочно
Мне кажется тело будет не против.

Yulyana

№26 | 9.01.2017-06:49

№16 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Легко, свободно от чего, кого? Расскажите об этом чувстве подробнее, испытывали ли его раньше?
Да вы правы, я зависима и попадают в зависимые отношения с мужчинами,женатыми.Возможно я хочу избавиться от этого чувства зависимости?
Я испытывала чувство свободы когда вышла, рассталась окончательно с мужчиной, когда поняла, что больше нет ни одной мысли о нем.Когда все завершилось.Тогда я была свободна в душе.
Кататьсятна велике с большой скоростью тогда чувствую лёгкость, что бы по лестнице быстро забегать и не задыхаться, тогда легко.
Лёгкость в походке
[ Сообщение изменено: 9.01.2017 - 06:53 ]

Yulyana

№27 | 9.01.2017-06:50

Поражаюсь что делает автоисправление в планшете,)) смех и слёзы просто

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№28 | 9.01.2017-06:59

№17 | Yulyana писал(а):
Да свободу чувствовала когда рассталась с товарищем.Огромную свободу в душе.

Сейчас есть отношения?

№17 | Yulyana писал(а):
На самом деле не очень люблю свою жизнь.

За что же вы ее так не любите?

№19 | Yulyana писал(а):
.Многое могу вынести.
И даже диету

ДАЖЕ диету, как вы ее поставили высоко! Что для вас пройти через диету? Испытание на выносливость, силу воли? Зачем вам себя проверять? Тестируете себя, проверяете жизнь в себе? Если больно, значит живу?

№18 | Yulyana писал(а):
Да наверное для меня это прямая зависимость.Худею- уверенная

А если не худею (не худая), то....? На чем еще держится ваша уверенность в себе?
Внешность очень зыбкая конструкция, с возрастом не улучшается, стоит ли на ней строить самооценку?

№20 | Yulyana писал(а):
Хотела быстро и сразу, вы правы, хотела силу воли проверить.Себе доказать.А сейчас не могу

Как я понимаю, есть 2 части, одна хочет худеть, показать характер, волю, а другая нет, ей и такой хорошо?

№21 | Yulyana писал(а):
Но первый раз он не такой осознанный

Ага, это как не успел испугаться, а уже летишь! Как много осознанного в вашей жизни?

№22 | Yulyana писал(а):
Удовольствие дает.Что то приятное.

Это "что то" на что похоже?

Yulyana

№29 | 9.01.2017-07:02

Александра Сергеевна к сожалению надо собираться на работу.Не смогу больше отвечать до вечера.Жаль но праздники закончились так быстро.
С Новым Годом вас и Рождеством!
Спасибо вам.
Ой спасибо за вопросы, затронули что- то.
Даже слёзы навернулись от вопроса
№28 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
ДАЖЕ диету, как вы ее поставили высоко! Что для вас пройти через диету? Испытание на выносливость, силу воли? Зачем вам себя проверять? Тестируете себя, проверяете жизнь в себе? Если больно, значит живу?
Простите не смогу ответить пока.
Можно вечером?

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№30 | 9.01.2017-07:03

№23 | Yulyana писал(а):
Да нормально живется, то грустно, то весело)

Как на качелях, интересно.

№23 | Yulyana писал(а):
сама думаю, что не очень легка, не люблю компании, не люблю шум.
Люблю одиночество, и некоторые считают меня из за этого какой то высокомерной что ли вообщем не весёлой и грустной

Вы это любите, значит для вас это норма. В одиночестве есть своя прелесть.
Вы принимаете себя такой? Какие положительные моменты в этих состояниях?

№24 | Yulyana писал(а):
Кто вас заковал и зачем?
Да некому.Сама получается? Просто некому на самом деле

Вы это сказали)

№25 | Yulyana писал(а):
Ну а чего тянуть? Раз захотела надо срочно
Мне кажется тело будет не против.

А тело вот сопротивляется! Не хочу говорит диету, хочу сладкой жизни! Хочу, чтобы меня любили!

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№31 | 9.01.2017-07:04

№29 | Yulyana писал(а):
Александра Сергеевна к сожалению надо собираться на работу.Не смогу больше отвечать до вечера.Жаль но праздники закончились так быстро.
С Новым Годом вас и Рождеством!
Спасибо вам.
Ой спасибо за вопросы, затронули что- то.
Даже слёзы навернулись от вопроса
№28 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
ДАЖЕ диету, как вы ее поставили высоко! Что для вас пройти через диету? Испытание на выносливость, силу воли? Зачем вам себя проверять? Тестируете себя, проверяете жизнь в себе? Если больно, значит живу?
Простите не смогу ответить пока.
Можно вечером?

Спасибо большое! И вас с праздниками!

Конечно же!

Yulyana

№32 | 9.01.2017-07:04

Да!! Хочу что бы любили!

Yulyana

№33 | 9.01.2017-07:04

Блин ну вот слёзы полились(((
До свидания!

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№34 | 9.01.2017-07:23

№26 | Yulyana писал(а):
Да вы правы, я зависима и попадают в зависимые отношения с мужчинами,женатыми.Возможно я хочу избавиться от этого чувства зависимости?

Возможно, но это требует времени и готовности меняться!

№26 | Yulyana писал(а):
Я испытывала чувство свободы когда вышла, рассталась окончательно с мужчиной, когда поняла, что больше нет ни одной мысли о нем.Когда все завершилось.Тогда я была свободна в душе.

Вот это чувство свободы ищете путем диеты, возможно и разных других манипуляций, в том числе вступая в отношения с мужчиной!

№26 | Yulyana писал(а):
Кататься на велике с большой скоростью тогда чувствую лёгкость, что бы по лестнице быстро забегать и не задыхаться, тогда легко.
Лёгкость в походке

Вот это уже для вас! Какие еще плюсы для вас, в том что похудеете?

Отвечайте как вам удобно, все хорошо!!

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№35 | 9.01.2017-07:24

№32 | Yulyana писал(а):
Да!! Хочу что бы любили!

А себя любите?

№33 | Yulyana писал(а):
ну вот слёзы полились(((

Кого оплакиваете, себя недолюбленную? Какие чувства сейчас?

Yulyana

№36 | 10.01.2017-04:45

№28 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Сейчас есть отношения?
Здравствуйте!
Сейчас отношений можно сказать нет.

Yulyana

№37 | 10.01.2017-04:47

№28 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
За что же вы ее так не любите?
Не знаю. Потому что не умею нормально, весело жить.Гружусь и всех гружу,Что то переживаю постоянно.
[ Сообщение изменено: 10.01.2017 - 05:13 ]

Yulyana

№38 | 10.01.2017-04:48

№28 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
ДАЖЕ диету, как вы ее поставили высоко! Что для вас пройти через диету? Испытание на выносливость, силу воли? Зачем вам себя проверять? Тестируете себя, проверяете жизнь в себе? Если больно, значит живу?
Да испытание, что бы опять проверить, что что то могу.Что вообще ещё живу и живая.
Да. Больно живу.

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№39 | 10.01.2017-04:50

Ульяна, здравствуйте!

Пишите, я отвечу чуть позже!

Yulyana

№40 | 10.01.2017-04:50

№28 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
А если не худею (не худая), то....? На чем еще держится ваша уверенность в себе?
Внешность очень зыбкая конструкция, с возрастом не улучшается, стоит ли на ней строить самооценку?
Сейчас ни на чем не держится.Нет уверенности в себе. Все не так делаю, все не то.

Yulyana

№41 | 10.01.2017-04:52

№39 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Ульяна, здравствуйте!
Пишите, я отвечу чуть позже!
Хорошо.Сейчас мне плохо, я плачу.Проснулась плохо мне.
Я буду отвечать.

Yulyana

№42 | 10.01.2017-04:54

№28 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
А если не худею (не худая), то....? На чем еще держится ваша уверенность в себе?
Внешность очень зыбкая конструкция, с возрастом не улучшается, стоит ли на ней строить самооценку?
Нет уверенности в себе особой.
Я не правильно мыслю и делаю все в жизни

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№43 | 10.01.2017-04:54

№41 | Yulyana писал(а):
Хорошо.Сейчас мне плохо, я плачу.Проснулась плохо мне.
Я буду отвечать.

Расскажите про ваши чувства, где это плохо в теле? Размер, цвет? Может какой то образ? Спросите, что хочет?

Дамченко Александра Сергеевна

Психолог

г. Кемерово

№44 | 10.01.2017-04:57

№42 | Yulyana писал(а):
Я не правильно мыслю и делаю все в жизни

Какие критерии правильности? С кем сравниваете?

Yulyana

№45 | 10.01.2017-04:59

№43 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Расскажите про ваши чувства, где это плохо в теле? Размер, цвет? Может какой то образ? Спросите, что хочет?
Я не могу понять свои мысли.В груди тяжесть.иногда мне кажется что я специально начинаю искать в мыслях что то , из- за чего я начну плакать.Жалеть себя. И тогда мне становиться легче, я как будто становлбсь собой.А до этого как чужая, в маске. И если плачу то это я сама.
Образа как такого нет.а цвет красный

Yulyana

№46 | 10.01.2017-05:04

№44 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Какие критерии правильности? С кем сравниваете?
С подругами, коллегами. С мужчиной с которым сейчас не понятные отношения. Все говорят забей, все ок не парься.Кажется что живут легче, векселей. пьют пиво, общаются на какие то темы, а для меня такие темы скука, не нравятся.Или коллега она старше меня, ей все любопытно допустим, она задаёт вопросы всем, что куда зачем, ей любопытно, а для меня это как то глупо, и мне кажется что я какая то не такая. Какая то другая и не понимаю это правильно или нет.

Yulyana

№47 | 10.01.2017-05:13

№30 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Вы это любите, значит для вас это норма. В одиночестве есть своя прелесть.
Вы принимаете себя такой? Какие положительные моменты в этих состояниях?
Принимаю, но считаю не очень правильным.
Кажется что старею и все становится не интересным. Со стороны наверное такая бука.
Положительное то что никто не знает какая я на самом деле.
О дошло до меня, я боюсь что люди узнают какая я на самом деле и поэтому люблю одиночество и сторонюсь людей.
А я сама не знаю какая я если честно

Yulyana

№48 | 10.01.2017-05:19

№34 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
Вот это уже для вас! Какие еще плюсы для вас, в том что похудеете?
Буду лучше выглядеть, стану стройней, смогу одевать то что хочу, не стесняться фигуры.

Yulyana

№49 | 10.01.2017-05:27

№35 | Дамченко Александра Сергеевна писал(а):
А себя любите?
Не очень. Все не так, не нравлюсь, ни поступки, ни фигура, ни прическа, ни отношение к миру к своей жизни.Все не так делаю. хотелось бы изменить мысли.
Иногда думаю ведь все могу изменить, ходить в бассейн, делать ремонт в квартире, бегать по утрам, нормально спать, радоваться жизни, ездить отдыхать, играть с ребёнком, жить и радоваться, все для этого есть, захотеть и похудеть, ходить уверенной и весёлой, жить на полную катушку, могла бы все это! Но что то мешает в мыслях, какое то вечное нытье, какая то апатия. Что такое похудеть? Ведь человек может все. Захотел и все будет.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий ae4ce Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз