Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23339 специалистов из 851 городa

Страх одиночества после развода

Вопросы к специалистам > Страхи, комплексы
Консультирует: Шабанова Инна Александровна
АвторСообщение

Александр117

г. Волгоград

№0 | 9.01.2017-19:31

Показать всё сообщение ▼
Здравствуйте, подскажите,пожалуйста,как избавиться от страха одиночества,которое может возникнуть после развода.

Александр117

г. Волгоград

№100 | 11.01.2017-23:42

Дед был человек коммуникабельный,умел с людьми общий язык находить,хотя тоже ,видимо, не умел эмоции "спускать" безболезненно для своего организма,умер от инфаркта. Что ему помогло? Жизненный опыт,наверное. Ситуация ведь не сложная.Вот если бы я был виноват,вот тогда попотеть бы пришлось.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№101 | 11.01.2017-23:45

Когда вы нервничаете из-за обрушения отношений с женой, чего хочется мальчику, который есть внутри вас и что может сделать взрослый человек?

Александр117

г. Волгоград

№102 | 12.01.2017-00:00

Понимаете, мне кажется - "мальчику" обидно ,что его не любят,разлюбили. И еще ему хочется надежного Тыла,чтобы кто-то хоть изредка "гладил по головке". И мужчине взрослому тоже хочется ,чтоб его гладили - (по взрослому). Вы спрашиваете: Что может сделать для этого взрослый человек? Намекаете на примирение сторон? Мне,кажется, в нашем семейном случае все немножко сложней. Речь не идет о возрождении любви женщины к "плохому" мужу. Я же Вас спрашивал ,как убрать страх одиночества,и страх распада семьи. Вы видите выход из ситуации - возрождение прежних отношений?

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№103 | 12.01.2017-00:08

Я не намекаю ни на что, потому что не знаю, как для вас будет лучше. И у вас есть потребность в тепле и ласке, телесном контакте. С этим лучше всего что- то делать, потому что игнорирование потребносте ни к чему хорошему не приводит. Итак, мальчик сообщил взрослому о своих потребностях, а что взрослый будет делать с этим - вопрос другой. Пока взрослый не знает, что делать. Но это не значит, что так будет всегда. Предлагаю продолжить обсуждение в следующий раз. Я смогу в воскресенье в 20.00. Удобно? Что сегодня было важным для вас?

Александр117

г. Волгоград

№104 | 12.01.2017-00:16

Спасибо за консультацию,Думаю,что в воскресенье смогу. Что было полезным? Вот последняя Ваша фраза понравилась "мальчик сообщил взрослому о своих потребностях, а что взрослый будет делать с этим - вопрос другой". Мне ,конечно ,хочется избавиться от своих комплексов. Надеюсь это сделать с вашей помощью. До свидания,до воскресенья.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№105 | 12.01.2017-00:17

До свидания.

Александр117

г. Волгоград

№106 | 15.01.2017-20:02

Здравствуйте, Инна. Можем ли мы продолжить наше общение?

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№107 | 15.01.2017-20:08

Здравствуйте, Александр. Продолжаем. Что происходило в вашей жизни между консультациями?

Александр117

г. Волгоград

№108 | 15.01.2017-20:17

Есть поговорка " С бедой нужно переспать ночь" , поэтому какое-то осмысление ситуации потихоньку происходит. Примирение с мыслью,что насильно мил не будешь, и одиночество - это не самое страшное,что может быть с человеком. Дело в том ,что мы с супругой пока еще не разъехались-(пресловутый квартирный вопрос),поэтому физического одиночества пока еще не наступило. Так что все эти реальные ощущения еще впереди. Поэтому хотелось как то морально подготовиться к этой ситуации. Но вот вопрос - как убирать психосоматику ,возникающую при определённых ситуациях?

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№109 | 15.01.2017-20:20

О каой психосоматике вы пишите? У нас еще осталась ситуация с ссорой соседей.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№110 | 15.01.2017-20:21

Я очень рада, что происходит осмысление ситуации.

Александр117

г. Волгоград

№111 | 15.01.2017-20:28

Кстати вопрос - Вы считаете, что "выдергивание" из памяти ситуаций из далекого детства, и просто их вспоминая,можно убирать психосоматику , беспокоющую в сегодняшнем дне? Или её - эту ситуацию нужно как то переосмыслить ,что бы она "закрыла " проблему ?

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№112 | 15.01.2017-20:32

Прочитайте мою статью "Что за зверь такой травматика". Вам станет понятен смысл нашей работы. Да, я не только считаю, но и много раз наблюдала на собственном примере, что после работы с травмой психосоммтика безвозвратно уходит.

Александр117

г. Волгоград

№113 | 15.01.2017-20:34

хорошо, а может ли пациент самостоятельно как то прорабатывать эти ситуации или нужен ведущий?

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№114 | 15.01.2017-20:36

Проработать самому трудно.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№115 | 15.01.2017-20:37

Хотя методика в статье описана, можете попообовать.

Александр117

г. Волгоград

№116 | 15.01.2017-20:53

Знаете, я после всех своих проблем на личном фронте,начал интересоваться психологией.Смотреть,читать,слушать разных авторов. Но вот многие из них призывают как у К. Пруткова " Хочешь быть счастливым - будь им ". Но вот как эти советы воплотить если человек внутренне нерешителен, мягок ,часто сомневается в своих действиях и силах ну и т.д. Ведь мы на сегодня способны на то ,на что способны. И все эти советы - "Стань сильным" порой так и остаются сотрясением воздуха. Посоветуйте и Вы мне каких нибудь авторов,практикующих разные практики по выходу из психологических тупиков.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№117 | 15.01.2017-21:05

Тупики бывают разные. Меня, например, ставят в тупик просьбы, порекомендовать кники, авторов. В ходе работы, если будут возникать мысли о книгах, я напишу. Лучше практической работы с вашим запросом нет ничего. Предлагаю продолжить работу. Вам в статье все понятно? Можем ли мы продолжить с ситуацией, в которой вы наблюдали ссору соседей?

Александр117

г. Волгоград

№118 | 15.01.2017-21:24


Меня интересуют вот эти пункты-
4.расширяем взгляд на ситуацию;
5.формулируем позитивный опыт.
Мы в прошлой переписке выяснили,что мальчик из детства желает иметь Семью. На сегодняшний день этот вопрос самый нерешаемый. Как я понял - страхи уйдут,если будет ощущение надежного тыла, семьи и т.д. Ну и как в сегодняшней ситуации выполнить этот запрос?

Александр117

г. Волгоград

№119 | 15.01.2017-21:26

Как внедрить в сознание позитив измененной реальности?

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№120 | 15.01.2017-21:31

Ничего внедрять не нужно. Методика работет мягко. Мы формулируем позитивный опыт и доносим его до травмированного ребенка. Потом опыт начинает работать автоматически. Эта работа экологична.
№119 | Александр117 писал(а):
расширяем взгляд на ситуацию;
5.формулируем позитивный опыт.
Это технические вопросы. Их лучше показывать на ситуациях, на реальной работе.

Александр117

г. Волгоград

№121 | 15.01.2017-21:34

Понял...тогда какова у нас с вами на сегодня задача? О чем мне повспоминать?

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№122 | 15.01.2017-21:42

е отдает где-то сзади ,может под лопадкой. Так часто происходит,когда именно семейные разборки. А в динамике этого ничего нет,физически здоров
№74 | Александр117 писал(а):


г. Волгоград

№74 | 11.01.2017-21:36
я бы назвал как толстый круглый деревянный "черенок". сейчас на память пришла сценка из далекого детства -( сосед выталкивал жену со двора ,во время ссоры,похожим предметом в спину. На меня это тогда огромное неприятное впечатление произвело.)
Предлагаю обратиться к этой ситуации.

Александр117

г. Волгоград

№123 | 15.01.2017-21:44

Ну ,как бы я её уже всю описал...не знаю ,что еще добавить? Кстати сейчас никаких неприятных ощущений нет...правда и общения с супругой прекратил,немнарываюсь так сказать,может поэтому и нет.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№124 | 15.01.2017-21:48

Какие эмоции тогда испытывали?

Александр117

г. Волгоград

№125 | 15.01.2017-21:56

эмоции сложно мне описать,т.к. мысли слегка "гуляют". Вы мне уточните- моя задача состоит в том ,чтобы максимально войти в ту ситуацию,как бы стать опять ребенком и попытаться опять испытать те же чувства и эмоции ?

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№126 | 15.01.2017-21:56

Да.

Александр117

г. Волгоград

№127 | 15.01.2017-22:03

Ну я бы сказал,что это- Страх ,какое то смятение. С одной стороны ощущение какой то нестыковки - вроде бы взрослым драться нехорошо, да еще палкой толкать в спину , с другой бывшая симпатия к соседу слегка пошатнулась.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№128 | 15.01.2017-22:06

Где в теле ощущаете Страх и как?

Александр117

г. Волгоград

№129 | 15.01.2017-22:12

Ну я уж не до такой степени вошёл в ситуацию. Просто прошлый раз , в связи с картинками с толканием в спину,как раз и отдавало под лопадкой. Сегодня таких ощущений нет. Или спокоен,не ассоциировался. Или уже оздоровление пошло.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№130 | 15.01.2017-22:14

Смятение где в теле ощущаете и как?

Александр117

г. Волгоград

№131 | 15.01.2017-22:16

на сейчас есть легкое недомогание с левой стороны в области сердца.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№132 | 15.01.2017-22:17

Как вы можете или хотели бы выразить недомогание во вне?

Александр117

г. Волгоград

№133 | 15.01.2017-22:22

нужно выражать недомогание или эмоции?

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№134 | 15.01.2017-22:27

Эмоция - это застрявшая в теле во время травматичного события энергия. Она выделилась для чего-то. Нам нужно закончить это действие.

Александр117

г. Волгоград

№135 | 15.01.2017-22:33

Мне Вам ,как женщине ,не удобно об этом говорить, но у меня ,почему то вспоминается негатив к жене соседа. Мол с одной стороны нехорошо женщину палкой , с другой мысли- так мол ей и надо - довела хорошего человека. Так что вот сложную Вы мне задачу ставите передо мной. Ну ,наверно , скажу крамольную мысль - захотелось помочь соседу. Ну может быть не палкой, но тоже так как то агрессивно.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№136 | 15.01.2017-22:36

Вы имеете право на любые эмоции, чувства, как тогда, так и сейчас. Правильно ли я поняла, что вы почувтвовали гнев на жену соседа, а к нему сочувствие?

Александр117

г. Волгоград

№137 | 15.01.2017-22:40

Ну да.Сочувствие. Может я сейчас ошибаюсь,но мне тогда казалось,что и другие соседи были на его стороне. Ну и я поддался всеобщему влиянию.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№138 | 15.01.2017-22:42

№136 | Шабанова Инна Александровна писал(а):
захотелось помочь соседу. Ну может быть не палкой, но тоже так как то агрессивно
Как бы вы помогли соседу?

Александр117

г. Волгоград

№139 | 15.01.2017-22:44

Ну ,наверно,как то руками выталкивал со двора. Я ж тогда маленьким был.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№140 | 15.01.2017-22:46

Представьте, что вы это делаете.

Александр117

г. Волгоград

№141 | 15.01.2017-22:48

так и что?

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№142 | 15.01.2017-22:50

Что ощутили в теле, когда представляли?

Александр117

г. Волгоград

№143 | 15.01.2017-22:55

противоречивые ощущения. Когда теоритически представляю,то какое то веселье,а практически как то неприятно все это. т.е. не испытываю радости ,когда толкаю человека.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№144 | 15.01.2017-22:57

Где в теле ощущаете нестыковку и как?

Александр117

г. Волгоград

№145 | 15.01.2017-23:00

ну вот,наверно,под лопаткой все таки как то некомфортно.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№146 | 15.01.2017-23:02

Что было бы выражением этого во вне?

Александр117

г. Волгоград

№147 | 15.01.2017-23:07

не знаю...есть 2 желания. 1- убежать и отстраниться или обсудить с кем либо эту ситуацию. 2- как то способствовать примирению сторон.

Шабанова Инна Александровна

Психолог, Консультант

г. Саратов

63 консультации

№148 | 15.01.2017-23:10

Представьте и первое , и второе. И опишите, как это происходило.

Александр117

г. Волгоград

№149 | 15.01.2017-23:15

Я себя в первой ситуации представляю все еще тем мальчиком и хочется прибежать домой и рассказать все родным и услышать их точку зрения. А во 2-й - это во мне уже срабатывает сегодняшний взрослый,который все всегда желает разрешать миром.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий fde3a Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз