Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 22056 специалистов из 829 городов

Тема секса

Вопросы к специалистам > Проблемы с партнером
Консультирует: Вячеславова Анна Александровна
АвторСообщение

SvetlanaMAQ12

№0 | 10.01.2017-18:03

В продолжении разговора,хотела бы обсудить тему секса и давления на меня.
Возник,следующий вопрос.
Хотелось бы сместить акцент с секса,со стороны мужчины при общении.
Пришла мысль в голову,чтобы отвечать ,что у меря опухоль и смотреть на реакцию.
Хочется просто понять,если он спешит к сексу вызвано волнением,либо просто хочет пользоваться и может меня в дальнейшем травмировать.
Я довольно остро стала реагировать на разговоры про секс с их стороны.

По поводу возбуждения.
Недавно оно возникло.я поняла почему

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№1 | 10.01.2017-18:12

Условия мои посмотрели? Все подходит?

Да, я помню вашу тему. Здесь вы поделились некоторыми размышлениями в ее продолжение. Какой у вас в связи с этим вопрос?
Чем я сейчас могу быть вам полезна?

SvetlanaMAQ12

№2 | 10.01.2017-18:23

№1 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
Условия мои посмотрели? Все подходит?
Да, я помню вашу тему. Здесь вы поделились некоторыми размышлениями в ее продолжение. Какой у вас в связи с этим вопрос?
Чем я сейчас могу быть вам полезна?
Да,посмотрела

В первом сообщении я написала свои размышления
Как думаете?
Устала от навязчивости и даже от слова секс

Чтобы не случилось так,что я опять буду соглашаться и делать все это не хотя
Но просто сам факт,акцента на этом, меня приводит в состояния оцепенения. Другое дело,если мне позволяют,столько времени,сколько мне нужно без него
[ Сообщение изменено: 10.01.2017 - 18:28 ]

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№3 | 10.01.2017-18:25

Как можно к вам обращаться в процессе общения в этой теме?

SvetlanaMAQ12

№4 | 10.01.2017-18:26

№3 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
Как можно к вам обращаться в процессе общения в этой теме?
Таня

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№5 | 10.01.2017-18:27

№0 | Ташв писал(а):
Возник,следующий вопрос.
Таня, так а какой вопрос? размышления ваши вижу) а вопрос - нет.

SvetlanaMAQ12

№6 | 10.01.2017-18:28

№5 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
Таня, так а какой вопрос? размышления ваши вижу) а вопрос - нет.

Как лучше поступить?

SvetlanaMAQ12

№7 | 10.01.2017-18:31

Возможно,у меня остались негативные воспоминания от отношений с сексом,поэтому мн хочется отложить это

Моя проблема,что остро реагирую,сразу хочется перестать общаться и закрыться

Если я увижу,вто не все так плохо, и нету такого акцента,то может так мне станет психологически легче

Тема большая,поэтому я хотела как-то сжать размышления
[ Сообщение изменено: 10.01.2017 - 18:32 ]

SvetlanaMAQ12

№8 | 10.01.2017-18:32

Недавно был живой пример
Не могу оценить ситуацию

Если нужно,я опишу
[ Сообщение изменено: 10.01.2017 - 18:42 ]

SvetlanaMAQ12

№9 | 10.01.2017-18:33

Также не поняла про интимность

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№10 | 10.01.2017-18:46

№7 | Ташв писал(а):
Тема большая,поэтому я хотела как-то сжать размышления
да, действительно, похоже то, что вам волнует - это обширная тема.
поэтому и я пытаюсь конкретизировать - что в рамках этой демо-консультации хотите прояснить для себя.
№6 | Ташв писал(а):
Как лучше поступить?


№8 | Ташв писал(а):
Не могу оценить ситуацию

Извините, пока по-прежнему мало понимаю,чего хотите от этой темы(
Давайте еще раз:
одним комментарием по пунктам
- опишите только волнующую сейчас ситуацию,
- укажите в чем ваша основная сложность в ней
- напишите, какой результат на выходе этой консультации хотите получить
Ок?


[ Сообщение изменено: 10.01.2017 - 18:49 ]

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№11 | 10.01.2017-18:47

№4 | Ташв писал(а):
Таня
ко мне тоже просто по имени) Анна или Аня.

SvetlanaMAQ12

№12 | 10.01.2017-18:49

№10 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
да, действительно, похоже то, что вам волнует - это обширная тема.
поэтому и я пытаюсь конкретизировать - что в рамках этой темы хотите прояснить для себя.


Извините, пока по-прежнему мало понимаю,чего хотите от этой темы(
Давайте еще раз:
одним комментарием по пунктам
- опишите только волнующую сейчас ситуацию,
- укажите в чем ваша основная сложность в ней
- напишите, какой результат на выходе этой консультации хотите получить
Ок?

Мне хочется сместить в общении акцент с секса,если он будет возникать у мужчин раньше времени
И хочется понять,как определить,чем вызвана спешка со стороны мужчины,чтобы не избегать общения, а правильно отреагировать

SvetlanaMAQ12

№13 | 10.01.2017-18:52

Хочется понять,как передать мужчине о том,что я хочу относительно секса.

SvetlanaMAQ12

№14 | 10.01.2017-18:53

Так,как сама не понимаю чего хочу,но хочу чтобы он тоже имел представление о чувственности и это испытывал,а не просто на автомате хотел секса и думал,вто секс таким должен быть

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№15 | 10.01.2017-19:14

№14 | Ташв писал(а):
Так,как сама не понимаю чего хочу,но хочу
вот это оооочень важный момент в той истории, которую вы описываете.

№12 | Ташв писал(а):
И хочется понять,как определить,чем вызвана спешка со стороны мужчины,
чем угодно.
здесь гораздо важнее не чем вызвана его спешка - а что заставляет вас искать эту причину?

вы зачем-то пытаетесь определять свое поведение, опираться на то то, что происходит с другим человеком. это путь вникуда. (мы с вами об этом говорили в вашей старой теме). при этом почему-то игнорируете , что происходит с вами! (чувства, мысли, ощущения, потребности, желания, ожидания - как вам эта его спешка? как вы к ней относитесь? хотите ли сами спешить? как реагируете на партнера? нравится он вам? хотите ли с ним сближаться? с какой скоростью? в каком формате? и тд)

и начинать нужно с того, чтобы разбираться , чего хотите вы сами!
и в сексе - и в демо-консультации (механизм обычно если налажен в одной сфере жизни, он и в другой работает так же).

когда вы с этим разберетесь , сам собой снимется вопрос-опасение с партнером:
№0 | Ташв писал(а):
либо просто хочет пользоваться и может меня в дальнейшем травмировать


Как вам то, что я пишу, Таня? Как реагируете? Как вам откликается это?

в связи с тем, о чем написала вам, могу предложить два варианта в рамках этой темы:
1)
№12 | Ташв писал(а):
Давайте еще раз:
одним комментарием по пунктам
- опишите только волнующую сейчас ситуацию,
- укажите в чем ваша основная сложность в ней
- напишите, какой результат на выходе этой консультации хотите получить
2). можем поговорить в целом о том, как распознавать своим желания и потребности (навык важный и вообще в жизни, и в сексе в частности, и в любых формах взаимоотношений) и как опираться на них в отношениях - как это делать технически например, и в чем тут у вас затык (похоже, вы этим пренебрегаете - своими желаниями и потребностями в пользу другого, не так ли?)





SvetlanaMAQ12

№16 | 10.01.2017-19:29

№15 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
чем угодно.
здесь гораздо важнее не чем вызвана его спешка - а что заставляет вас искать эту причину?

Я хочу построить отношения,поэтому и интересуюсь
Надо же узнавать человека. Причём ,половины из них имеют некоторые сложности тоже психологические. Они могут быть прекрасными людьми,подходящими партнёрами,но какая то мелочь,с которой он не может справиться сам,может все испортить. А мне не хотелось бы чтобы такое было. Я как девушка,хочу помогать человеку,не боятся своих оущщений


№15 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
при этом почему-то игнорируете , что происходит с вами! (чувства, мысли, ощущения, потребности, желания, ожидания - как вам эта его спешка? как вы к ней относитесь? хотите ли сами спешить? как реагируете на партнера? нравится он вам? хотите ли с ним сближаться? с какой скоростью? в каком формате? и тд)

Я не знаю ответы на эти вопросы. Бывает думаю одно,а делаю по другому
Нет уверенности

№15 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
и начинать нужно с того, чтобы разбираться , чего хотите вы сами!
и в сексе - и в демо-консультации (механизм обычно если налажен в одной сфере жизни, он и в другой работает так же).

Спасибо за уточнение

SvetlanaMAQ12

№17 | 10.01.2017-19:32

№15 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
Как вам то, что я пишу, Таня? Как реагируете? Как вам откликается это?
Я ответила выше

№15 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
). можем поговорить в целом о том, как распознавать своим желания и потребности (навык важный и вообще в жизни, и в сексе в частности, и в любых формах взаимоотношений) и как опираться на них в отношениях - как это делать технически например, и в чем тут у вас затык (похоже, вы этим пренебрегаете - своими желаниями и потребностями в пользу другого, не так ли?)

не всегда своими желаниями приребрегаю
Я отношений хочу
Если не пр вкладывать усилий,их не будет ,тем более в наше время

№15 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
№12 | Ташв писал(а):
Давайте еще раз:
одним комментарием по пунктам
- опишите только волнующую сейчас ситуацию,
- укажите в чем ваша основная сложность в ней
- напишите, какой результат на выходе этой консультации хотите получить

А с этим проблематично
Проблематично описать
Потому что волнует все
И что именно,и как связано с сексом не знаю

Нужно чтобы не было острой реакции у меня когда мужчина говорит о сексе и ведёт к сексу
И волнения

SvetlanaMAQ12

№18 | 10.01.2017-19:37

Просто мены волнует сама тема секса и то,как себя ведут мужчины
И мне это не нравится уже и я остро реагируют
И не знаю,как узнать человека лучше
Либо сразу прерывают разгвоор,либо потом жертвой становлюсь

Поэтому хочу говорить,что я больна, что опузоль имею,чтобы нетбыло давления на меня
Правда,это неприятно говорить о себе

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№19 | 10.01.2017-22:51

№17 | Ташв писал(а):
А с этим проблематично
Проблематично описать
Потому что волнует все
И что именно,и как связано с сексом не знаю
Т.е. вы выбрали вариант № 1 из предложенных мной?
Таня, я понимаю, что сложно( Но идея говорить сразу обо всем - это прекрасная возможность не поговорить ни о чем вообще в итоге.
Выделите пжл какой-то один аспект в волнующей вас теме: конкретный вопрос, ответ на который вы ищете, или конкретная ситуация, в которой с чем-то хотите разобраться, - а не все мысли ваши обо всем и сразу).
(вы же писали мне в личку, что есть "один вопрос" - вот и попробуйте его еще раз четко сформулировать)

SvetlanaMAQ12

№20 | 10.01.2017-22:55

№17 | Ташв писал(а):
Нужно чтобы не было острой реакции у меня когда мужчина говорит о сексе и ведёт к сексу
И волнения

Проблема в том,что я прерываю общение,эмоционирую,портиться мнение о мужчине или начинаю чувствовать себя жертвой

В последнем случаи,было не все так плохо,но я опять делала больше из привычки

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№21 | 10.01.2017-22:55

№2 | Ташв писал(а):
№1 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
Условия мои посмотрели? Все подходит?
Да, я помню вашу тему. Здесь вы поделились некоторыми размышлениями в ее продолжение. Какой у вас в связи с этим вопрос?
Чем я сейчас могу быть вам полезна?
Да,посмотрела

я кстати заметила , что в контакте с вами, почему-то тоже начала спешить и проскакивать какие-то процессы...
вот насчет условий вы написали консультации, что вы их посмотрели - но вот подходят ли не сказали? и я почему-то поспешила с вами углубляться в нюансы, даже не уточнив насчет вашего согласия.
вот, сейчас хочу немного отмотать прежде, чем продолжить - и все-таки узнать, соглашаетесь ли с ними.

SvetlanaMAQ12

№22 | 10.01.2017-22:57

№21 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
я кстати заметила , что в контакте с вами, почему-то тоже начала спешить и проскакивать какие-то процессы...
вот насчет условий вы написали консультации, что вы их посмотрели - но вот подходят ли не сказали? и я почему-то поспешила с вами углубляться в нюансы, даже не уточнив насчет вашего согласия.
вот, сейчас хочу немного отмотать прежде, чем продолжить - и все-таки узнать, соглашаетесь ли с ними.

Да,все посмотрела
Стараюсь отвечать внятнее =(

SvetlanaMAQ12

№23 | 10.01.2017-22:59

№19 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
вы же писали мне в личку, что есть "один вопрос" - вот и попробуйте его еще раз четко сформулировать)
Просто меня волнует личность другого больше,чем своя
Я то хочу отношений

Я выше написала

SvetlanaMAQ12

№24 | 10.01.2017-22:59

№17 | Ташв писал(а):
Нужно чтобы не было острой реакции у меня когда мужчина говорит о сексе и ведёт к сексу
И волнения

Проблема в том,что я прерываю общение,эмоционирую,портиться мнение о мужчине или начинаю чувствовать себя жертвой

В последнем случаи,было не все так плохо,но я опять делала больше из привычки

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№25 | 10.01.2017-23:01

№22 | Ташв писал(а):
Да,все посмотрела
Стараюсь отвечать внятнее =(
не волнуйтесь, я уточню, где не ясно.
все посмотрели - и согласны?

SvetlanaMAQ12

№26 | 10.01.2017-23:01

Хотела узнать,как лучше сместить акцент с секса у мужчины при общении.
Так в личке выглядит мой вопрос

SvetlanaMAQ12

№27 | 10.01.2017-23:01

№25 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
не волнуйтесь, я уточню, где не ясно.
все посмотрели - и согласны?
Да

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№28 | 10.01.2017-23:02

№27 | Ташв писал(а):
№25 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
не волнуйтесь, я уточню, где не ясно.
все посмотрели - и согласны?
Да
супер! теперь точно ясно и внятно. спасибо)

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№29 | 10.01.2017-23:05

№23 | Ташв писал(а):
Просто меня волнует личность другого больше,чем своя
Я то хочу отношений
№24 | Ташв писал(а):
Нужно чтобы не было острой реакции у меня когда мужчина говорит о сексе и ведёт к сексу
И волнения

Проблема в том,что я прерываю общение,эмоционирую,портиться мнение о мужчине или начинаю чувствовать себя жертвой
это все отличные запросы на долгосрочную терапию. но никак не на одну консультацию , да еще и в формате переписки. давайте оценивать возможности такого формата реалистично.

№26 | Ташв писал(а):
Хотела узнать,как лучше сместить акцент с секса у мужчины при общении.
несколько раз перечитала - честно, не понимаю вообще что это значит(

SvetlanaMAQ12

№30 | 10.01.2017-23:08

№29 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
это все отличные запросы на долгосрочную терапию. но никак не на одну консультацию , да еще и в формате переписки. давайте оценивать возможности такого формата реалистично.

несколько раз перечитала - честно, не понимаю вообще что это значит(

Предложите вы

№29 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
№26 | Ташв писал(а):
Хотела узнать,как лучше сместить акцент с секса у мужчины при общении.
несколько раз перечитала - честно, не понимаю вообще что это значит

Наверное,чтобы он не озвучивал свои желания на 2-3 встречу..
Но только сейчас подумала,что это глулсть какая-то

SvetlanaMAQ12

№31 | 10.01.2017-23:11

Незнаю,что такое короткий запрос

SvetlanaMAQ12

№32 | 10.01.2017-23:16

Простите,не хотела портить консультацию,но видимо эмоции мне не дают понимать,что хочу сказать и спросить

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№33 | 10.01.2017-23:17

вы ни в чем не виноваты и ничего не портите, Таня) просто мне с вами сейчас сложно.
хочу вам помочь, но пока не понимаю как.
вам со мной сейчас наверно тоже?
пишу вам ответ по остальному)

SvetlanaMAQ12

№34 | 10.01.2017-23:19

№33 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
вы ничего не портите, Таня) просто мне с вами сейчас сложно.
хочу вам помочь, но пока не понимаю как.
вам со мной сейчас наверно тоже?
подождите, пишу вам ответ по остальному)
Не только в со мной сложно

=(

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№35 | 10.01.2017-23:19

№33 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
вам со мной сейчас наверно тоже?

SvetlanaMAQ12

№36 | 10.01.2017-23:20

№35 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
Совсем нет

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№37 | 10.01.2017-23:20

№34 | Ташв писал(а):
Не только в со мной сложно
наверно имелось ввиду , что не только мне?
а кому еще? вам наше взаимодействие напомнило какие-то другие ситуации из вашей обычной жизни?

SvetlanaMAQ12

№38 | 10.01.2017-23:23

№37 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
наверно имелось ввиду , что не только мне?
а кому еще? вам наше взаимодействие напомнило какие-то другие ситуации из вашей обычной жизни?
Да
Но это нет смысла обсуждать

Пытаюсь разобраться.

Вроде просто эмоции от ситуации отделить не могу.

Вообще,меня волнует ситуация ,которая повторяется. Я сильно на неё реагируют.
А как выразить себя не знаю
Но в основном все связано с тем,что чувствую
И со всей ситуацией в целом

Поэтому и попросила вас,предложить

SvetlanaMAQ12

№39 | 10.01.2017-23:24

Какой короткий вопрос может разобрать? Как он выглядит?
Подскажите

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№40 | 10.01.2017-23:24

№35 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
№33 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
вам со мной сейчас наверно тоже?
№36 | Ташв писал(а):
Совсем нет
ну я же туплю и не понимаю, чего вы хотите на самом деле. а поскольку не понимаю, что вам сейчас важно и чем я могу быть вам полезна - то и не даю этого.
а вы говорите, что совсем не сложно.
я бы на вашем месте наверно бы злилась на непонятливость консультанта в подобной ситуации.
а вы что чувствуете?

SvetlanaMAQ12

№41 | 10.01.2017-23:26

Я просто почувствовала,волнение,в связи с последними обстоятельствами,с темой секса...
Со здоровьем женским проблемы и после общения с 2 мужчинами
И меня что-то тревожить начало что ли

SvetlanaMAQ12

№42 | 10.01.2017-23:27

№40 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
ну я же туплю и не понимаю, чего вы хотите на самом деле. а поскольку не понимаю, что вам сейчас важно и чем я могу быть вам полезна - то и не даю этого.
а вы говорите, что совсем не сложно.
я бы на вашем месте наверно бы злилась на непонятливость консультанта в подобной ситуации.
а вы что чувствуете?
Нет,все нормально
Это со мной не все в порядке,поэтому и не понимаете меня

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№43 | 10.01.2017-23:28

№42 | Ташв писал(а):
Нет,все нормально
Это со мной не все в порядке,поэтому и не понимаете меня
Сказать спасибо
Цитировать | Ответ | Ещё »
обвиняете себя в том, что Я вас не понимаю?

SvetlanaMAQ12

№44 | 10.01.2017-23:28

И мне хотелось рассуждать на эту тему чтобы сделать для себя выводы и принять решение или позицию..я понимала что придётся делать это самостоятельно

Но вот с помощью.специалистов тут или форума,пытаюсь немного иначе посмотреть на ситуацию,чтобы облегчить себе этот процесс

Ну вот что-то и не могла сфоомулировать в итоге вопрос

SvetlanaMAQ12

№45 | 10.01.2017-23:29

№43 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
обвиняете себя в том, что Я вас не понимаю?
Я не обвиняю,я знаю. Это не только вы
Когда есть депрессия и тревожное на устройство,такого человека навряд ли кто поймет

SvetlanaMAQ12

№46 | 10.01.2017-23:30

Если вспомнить ситуацию,то опять ,это длинный запрос

SvetlanaMAQ12

№47 | 10.01.2017-23:30

Можете просто по задавать вопросы,чтобы понять где пробел. Может так?
У меня была уже на форуме демка на счёт секса,там мы что-то прояснили
Но я не помню,проработала это или нет

Вячеславова Анна Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт танц-терапевт

г. Минск (Беларусь)

4 консультации

№48 | 10.01.2017-23:32

Таня, я сейчас немножко перевела разговор в плоскость того взаимодействия, которое разворачивается между нами. Иногда это помогает терапевту приблизиться к понимаю того вопроса, с которым приходит клиент - потому что вы в контакт со мной привносите те же "фишки", которые у вас разыгрываются и с другими людьми.
Вам это как? Послушайте ощущения. Приятно/неприятно? Напряжно/ненапряжно? (когда я спрашиваю что-то о том, как вы реагируете на то что происходит прямо сейчас здесь в теме)

SvetlanaMAQ12

№49 | 10.01.2017-23:36

№48 | Вячеславова Анна Александровна писал(а):
Таня, я сейчас немножко перевела разговор в плоскость того взаимодействия, которое разворачивается между нами. Иногда это помогает терапевту приблизиться к понимаю того вопроса, с которым приходит клиент - потому что вы в контакт со мной привносите те же "фишки", которые у вас разыгрываются и с другими людьми.
Вам это как? Послушайте ощущения. Приятно/неприятно? Напряжно/ненапряжно? (когда я спрашиваю что-то о том, как вы реагируете на то что происходит прямо сейчас здесь в теме)
Мне комфортно
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 9e830 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз