Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23339 специалистов из 851 городa

Принять себя. Менять паттерны.

АвторСообщение

Псица

№0 | 11.01.2017-13:12

Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Много лет живу с чувством сильного раздражения на мужа, на маму, на себя (это усиливается).
После почти 2 лет терапии (психоанализ) пришла к осознанию того, что состою из маминых/папиных разрушительных установок и шаблонов на все 100. Даже к мужу отношусь, как и мама относилась к своему (буйному алкоголику), а у меня муж не пьёт, да и вообще человек спокойный.

Ощущение, что я жила и живу не своей жизнью: не за того замуж вышла, не ту профессию выбрала, не те привычки взростила, а что и было хорошего во мне – подавила «на корню», в общем предала себя.
Как будто удалось посмотреть со стороны на свою жизнь: выглянула из кучи хлама, в котором живу и из которого состою, и ужаснулась. Куда девать весь этот хлам? Ведь это моя жизнь, я состою из этого. Это выкинуть и ничего останется…
На анализ не хожу – ощущение на сессиях, что сижу в куче мусора и перебираю его. Ощущение, что встала, посмотрела на это всё, а куда идти не знаю…

Сейчас только раздражение, растерянность и сильное желание изменить это.
Мне 42, с мужем живем 20 лет, сыну 9. Работаю.
Что бы хотела от темы.
Прошу советов, мнений, взглядов со стороны на ситуацию.
- Как принять себя?
- Как менять паттерны поведения? (Ну хотя бы общаться с мужем без раздражения. Ослабить контроль в семье).
Спасибо за внимание)))

Леонова Наталья Феликсовна

Психолог, Индивидуальная груп психотерапия

г. Москва

48 консультаций

№1 | 11.01.2017-13:16

Здравствуйте! Я считаю, что мы все вместе может оказать вам "медвежью услугу" своими взглядами. Смысл терапии, тем более психоаналитической в том, чтобы проработать отношения, в первую очередь с терапевтом. Вы знаете, наверное. А вы хотите сообща с разными незнакомыми людьми об этом поговорить. Сами как думаете, чем вам это может помочь?

Зазовская Светлана Игоревна

Психолог, Экзистенциальный психолог

г. Москва

4 консультации

№2 | 11.01.2017-13:18

№0 | Псица писал(а):
Сейчас только раздражение, растерянность и сильное желание изменить это.

Это прорабатывается в терапии.
№0 | Псица писал(а):
На анализ не хожу – ощущение на сессиях, что сижу в куче мусора и перебираю его. Ощущение, что встала, посмотрела на это всё, а куда идти не знаю…

Вы обсуждали это с терапевтом?

Псица

№3 | 11.01.2017-13:19

№1 | Леонова Наталья Феликсовна писал(а):
Я приняла решение оставить пока анализ (ощущение что топчемся на месте уже несколько месяцев). Да и мой аналитик мне посоветовала семейную терапию совместно с мужем. Не готова я к этому.

Бакай Игорь Юрьевич

Психолог, Консультант

г. Москва

№4 | 11.01.2017-13:21

№0 | Псица писал(а):
Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Здравствуйте. :)
№0 | Псица писал(а):
Как будто удалось посмотреть со стороны на свою жизнь: выглянула из кучи хлама, в котором живу и из которого состою, и ужаснулась. Куда девать весь этот хлам? Ведь это моя жизнь, я состою из этого. Это выкинуть и ничего останется…
Увидеть со стороны - большое достижение!
Поздравляю Вас с этим!
Увидели и ужаснулись... Лично я это воспринимаю с надеждой и оптимизмом.
Значит помимо кучи хлама освободилось место для чего-то нового и подлинного в Вашей жизни, в Вас самой.
Чем заполнится это освободившееся место зависит, наверное, от Вас самой...

Татьяна Леонидовна Черных

Психолог, Аналитическая психотерапия онлайн

г. Москва

126 консультаций

№5 | 11.01.2017-13:26

№0 | Псица писал(а):
Как будто удалось посмотреть со стороны на свою жизнь: выглянула из кучи хлама, в котором живу и из которого состою, и ужаснулась. Куда девать весь этот хлам? Ведь это моя жизнь, я состою из этого. Это выкинуть и ничего останется…
Ваше бегство из анализа напоминает сопротивление

Псица

№6 | 11.01.2017-13:31

№2 | Зазовская Светлана Игоревна писал(а):
Это прорабатывается в терапии.
да, в курсе
№2 | Зазовская Светлана Игоревна писал(а):
Вы обсуждали это с терапевтом?
да, и она то мне предложила поменять терапию (на семейную, например)

Виктория Шудель

Психолог, Коуч Травматерапевт

г. Киев (Украина)

13 консультаций

№7 | 11.01.2017-13:33

№0 | Псица писал(а):
Что бы хотела от темы.
Прошу советов, мнений, взглядов со стороны на ситуацию.
- Как принять себя?
- Как менять паттерны поведения? (Ну хотя бы общаться с мужем без раздражения. Ослабить контроль в семье).
Спасибо за внимание)))
Просто абстрактно объяснить с теоретическими выкладками из разных направлений можно, и долго. Вопрос Зачем? Единого решения для всех клиентских случаев не существует. У всех свои истории

Псица

№8 | 11.01.2017-13:33

№4 | Бакай Игорь Юрьевич писал(а):
Увидеть со стороны - большое достижение!
Поздравляю Вас с этим!
Увидели и ужаснулись... Лично я это воспринимаю с надеждой и оптимизмом.
Значит помимо кучи хлама освободилось место для чего-то нового и подлинного в Вашей жизни, в Вас самой.
Чем заполнится это освободившееся место зависит, наверное, от Вас самой...
Спасибо за вдохновение! Понимаю, что зависит от меня, и все же топчусь на месте и не понимаю куда идти

Виктория Шудель

Психолог, Коуч Травматерапевт

г. Киев (Украина)

13 консультаций

№9 | 11.01.2017-13:34

№8 | Псица писал(а):
Спасибо за вдохновение! Понимаю, что зависит от меня, и все же топчусь на месте и не понимаю куда идти
Поможет личная терапия

Татьяна Леонидовна Черных

Психолог, Аналитическая психотерапия онлайн

г. Москва

126 консультаций

№10 | 11.01.2017-13:35

№0 | Псица писал(а):
Ослабить контроль в семье).
Можно пойти на групповую терапию (ВДА), работать именно над созависимостью

id209155

Анкета удалена

№11 | 11.01.2017-13:35

№0 | Псица писал(а):
Куда девать весь этот хлам?
№0 | Псица писал(а):
Ведь это моя жизнь, я состою из этого
Принять себя
Если принять себя - никуда не девать, если расширять раскол - искать куда деть

Псица

№12 | 11.01.2017-13:35

№5 | Татьяна Леонидовна Черных писал(а):
Ваше бегство из анализа напоминает сопротивление
именно об этом и думала, когда появилось желание прекратить анализ. Честно ходила месяцев пять с этим ощущением.

Псица

№13 | 11.01.2017-13:36

№9 | Шудель Виктория Николаевна писал(а):
Поможет личная терапия
понимаю, направление выбираю

Виктория Шудель

Психолог, Коуч Травматерапевт

г. Киев (Украина)

13 консультаций

№14 | 11.01.2017-13:38

№0 | Псица писал(а):
Ну хотя бы общаться с мужем без раздражения. Ослабить контроль в семье
Мне кажется Вы уже осознали некоторые Ваши проблемы, только действовать не решаетесь. Я часто объясняю клиентам, что без личной работы и изменений личностных клиентом - психолог бессилен увы...
По чуть чуть, каждый день понемногу меняете поведение - пробуете себя менять на основе того, что уже проработали.
А то получается и теоретически подкованы, и вроде увидели многое в Вашей жизни с иной стороны - а дальше у Вас тупик

Псица

№15 | 11.01.2017-13:39

№10 | Татьяна Леонидовна Черных писал(а):
Можно пойти на групповую терапию (ВДА), работать именно над созависимостью
До обращения к аналитику, ходила на группы ВДА, прошла сколько-то шагов, но самостоятельно не справилась, только обросла знакомствами с созависимыми людьми)))и вытекающими из этого последствиями

Виктория Шудель

Психолог, Коуч Травматерапевт

г. Киев (Украина)

13 консультаций

№16 | 11.01.2017-13:40

№15 | Псица писал(а):
До обращения к аналитику, ходила на группы ВДА, прошла сколько-то шагов, но самостоятельно не справилась, только обросла знакомствами с созависимыми людьми)))и вытекающими из этого последствиями
А какие последствия? Это как правило осознание себя, своих чувств, обнаружение своих желаний. Или у Вас по другому?
Может Вы имели ввиду не СОзависимых а самих зависимых?

Псица

№17 | 11.01.2017-13:41

№11 | Кракокот писал(а):
Если принять себя - никуда не девать, если расширять раскол - искать куда деть
Эх, расширяется этот раскол...тяжело и мне и моей семье (агрессивничаю, раздражаюсь, контролирую, житья своим мужчинам не даю)

id209155

Анкета удалена

№18 | 11.01.2017-13:42

№17 | Псица писал(а):
Эх, расширяется этот раскол...тяжело и мне и моей семье (агрессивничаю, раздражаюсь, контролирую, житья своим мужчинам не даю)
Амбиции уменьшайте
Раскол уменьшится
Много у Вас хотений
И от мужа и от себя
Хотения не соответствуют реальности

Обухов Михаил Александрович

Психолог, Онлайн-консультант

г. Калуга

263 консультации

№19 | 11.01.2017-13:43

№0 | Псица писал(а):
После почти 2 лет терапии (психоанализ) пришла к осознанию того, что состою из маминых/папиных разрушительных установок и шаблонов на все 100. Даже к мужу отношусь, как и мама относилась к своему (буйному алкоголику), а у меня муж не пьёт, да и вообще человек спокойный.
Совершенно так, мы и состоим из подобного. Ничего особенного.
№0 | Псица писал(а):
Ощущение, что я жила и живу не своей жизнью: не за того замуж вышла, не ту профессию выбрала, не те привычки взростила, а что и было хорошего во мне – подавила «на корню», в общем предала себя.
Не, не переживайте - предать себя Вы сможете лишь тогда, когда будете жить ВНУТРИ той системы, которую Вам навязали. А как будете снаружи от нее, то встретитесь с собой настоящей.
№0 | Псица писал(а):
На анализ не хожу – ощущение на сессиях, что сижу в куче мусора и перебираю его. Ощущение, что встала, посмотрела на это всё, а куда идти не знаю…
А надо ли куда-то идти?
№0 | Псица писал(а):
Что бы хотела от темы.
Прошу советов, мнений, взглядов со стороны на ситуацию.
- Как принять себя?
- Как менять паттерны поведения? (Ну хотя бы общаться с мужем без раздражения. Ослабить контроль в семье).
Спасибо за внимание)))
Очень просто. Не считать то, что Вы раскопали, собой. Отстраниться от этого.
А менять паттерны - сперва нужно найти ту себя, которая способна управлять собственной жизнью. Командный центр, по сути. И из него управлять - убирать одни паттерны и встраивать другие.

Виктория Шудель

Психолог, Коуч Травматерапевт

г. Киев (Украина)

13 консультаций

№20 | 11.01.2017-13:44

№17 | Псица писал(а):
Эх, расширяется этот раскол...тяжело и мне и моей семье (агрессивничаю, раздражаюсь, контролирую, житья своим мужчинам не даю)
Так вот он ответ из Ваших слов. Работая с терапевтом приходите домой и меняйте по чуть чуть поведение.
По моему опыту - раз Вы 2 года!! прорабатываете, осознаете и утверждаете что все по старому - думаю есть скрытая выгода у Вас, такая выгодная что все остальное под нее и подстраиваете.. Найдите ее с терапевтом.
На мой взгляд, и в этой теме Вы в позиции Жертвы. Зачем Вам это?

Зазовская Светлана Игоревна

Психолог, Экзистенциальный психолог

г. Москва

4 консультации

№21 | 11.01.2017-13:45

[quote=№6 | u183242 | Псица]да, и она то мне предложила поменять терапию (на семейную, например)

С описанными Вами проблемами хорошо работает экзистенциальная психотерапия.

Псица

№22 | 11.01.2017-13:46

[
№14 | Шудель Виктория Николаевна писал(а):
Мне кажется Вы уже осознали некоторые Ваши проблемы, только действовать не решаетесь. Я часто объясняю клиентам, что без личной работы и изменений личностных клиентом - психолог бессилен увы...
В точку, Виктория Николаевна, такое чувство, что не решаюсь.... но что пугает меня не пойму, и выгоды кажутся незначительными. Понимаю, что психолог за меня этот шаг не сделает.

Бакай Игорь Юрьевич

Психолог, Консультант

г. Москва

№23 | 11.01.2017-13:49

№8 | Псица писал(а):
Спасибо за вдохновение! Понимаю, что зависит от меня, и все же топчусь на месте и не понимаю куда идти
Может быть, стоит не торопиться?..
Вы только-только вышли на какое-то новое место (хлам остался, он рядом, но Вы сами уже не в нём, если уже видите его со стороны).
Побудьте в этом новом для себя месте, постойте, послушайте, поприглядывайтесь, поощущайте себя в нём.
Кажется, что ничего нет...
А если проявить некоторое терпение и любопытство?
Новое место... Это же очень интересно!.. И загадочно...
Новое место Вашей Души...

Виктория Шудель

Психолог, Коуч Травматерапевт

г. Киев (Украина)

13 консультаций

№24 | 11.01.2017-13:50

№22 | Псица писал(а):
[ В точку, Виктория Николаевна, такое чувство, что не решаюсь.... но что пугает меня не пойму, и выгоды кажутся незначительными. Понимаю, что психолог за меня этот шаг не сделает.
Вот это очень часто в терапии... не думайте что Вы одна такая клиентка. Скрытая выгода уж очень у Вас заманчивая и тянется издалека..
Должно произойти уж что то сверх мега, чтобы Вы вышли из зоны комфорта. Ведь пока что жизнь и так хороша? А то что Вы ноете в теме - ну так себя же жалко.... Вот только зачем все осознавать, продолжать ТАК жить и ныть - а затем себя любимую жалеть? Задумайтесь сами - ответ думается мне, Вы знаете. Вероятно, и в терапии с психологом его проговаривали не раз. Но выгода скрытая сильнее...

Псица

№25 | 11.01.2017-13:52

№16 | Шудель Виктория Николаевна писал(а):
Это как правило осознание себя, своих чувств, обнаружение своих желаний
да, это всё было. Отца даже простила. Вот к маме отношение резко поменялось (вместо благодарности и жалости, пришла злость).

№16 | Шудель Виктория Николаевна писал(а):
А какие последствия?
ну это мелочь. Познакомилась с такими же созами как и я, стали общаться (жалеть себя, ругать мужей), в общем меня эти общения вымотали и я стала потихоньку выходить из этих отношений, ну и на группы перестала ходить..

Виктория Шудель

Психолог, Коуч Травматерапевт

г. Киев (Украина)

13 консультаций

№26 | 11.01.2017-13:53

№25 | Псица писал(а):
да, это всё было. Отца даже простила. Вот к маме отношение резко поменялось (вместо благодарности и жалости, пришла злость).

ну это мелочь. Познакомилась с такими же созами как и я, стали общаться (жалеть себя, ругать мужей), в общем меня эти общения вымотали и я стала потихоньку выходить из этих отношений, ну и на группы перестала ходить..
Ок после стольких лет усилий личных Ваших, задам 1 вопрос:
сюда мне напишите ответ на вопрос Кто Я? (ну про себя пишите конечно)
[ Сообщение изменено: 11.01.2017 - 13:54 ]

Псица

№27 | 11.01.2017-13:53

№18 | Кракокот писал(а):
Амбиции
№18 | Кракокот писал(а):
Хотения не соответствуют реальности
знаю, за это себя и не принимаю

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

Психолог, Возвращаю к себе

г. Москва

222 консультации

№28 | 11.01.2017-14:02

№0 | Псица писал(а):
Куда девать весь этот хлам? Ведь это моя жизнь, я состою из этого.
Все верно - это действительно Ваша жизнь, и Вы из этого состоите. Но если Вы относитесь к этому всему как к хламу, то происходит отрицание со всеми вытекающими из него негативными чуствами. Для начала стоит принять для себя, что это вовсе не хлам, а опыт, и что Вы в любом случае поступали во всех этих ситуациях наилучшим образом. И, возможно, благодаря всему этому опыту Вы получили в жизни что-то ценное, что не получили бы никаким другим способом. А теперь осознали нечто важное и готовы открыть для себя новый этап, на котором начнете другую жизнь - жизнь для себя...

Псица

№29 | 11.01.2017-14:03

№19 | Обухов Михаил Александрович писал(а):
мы и состоим из подобного. Ничего особенного.
ну не хочу я себя вести по отношению к мужу также как мама
№19 | Обухов Михаил Александрович писал(а):
предать себя Вы сможете лишь тогда, когда будете жить ВНУТРИ той системы, которую Вам навязали.
это очень радует
№19 | Обухов Михаил Александрович писал(а):
А как будете снаружи от нее, то встретитесь с собой настоящей.
вот встретилась и вижу, что меня настоящей то и нет без этого хлама (я как бы потерялась, я не понимаю какая я без всей этой шелухи)
№19 | Обухов Михаил Александрович писал(а):
А надо ли куда-то идти?
надо, мне здесь плохо, это не моя жизнь
№19 | Обухов Михаил Александрович писал(а):
Не считать то, что Вы раскопали, собой. Отстраниться от этого.
ок
№19 | Обухов Михаил Александрович писал(а):
сперва нужно найти ту себя, которая способна управлять собственной жизнью. Командный центр, по сути.
ого, задачка! Раскопала пока маленькую испуганную девочку, которая не знает что делать, да и я ей дать ничего не могу(...



Светлана Иващенко

Психолог

г. Краснодар

№30 | 11.01.2017-14:03

№0 | Псица писал(а):
Как будто удалось посмотреть со стороны на свою жизнь: выглянула из кучи хлама, в котором живу и из которого состою, и ужаснулась. Куда девать весь этот хлам? Ведь это моя жизнь, я состою из этого. Это выкинуть и ничего останется…
Во всём этом "хламе" есть вещи, на которые вы сейчас можете опереться, чтобы двигаться к новой себе. Есть вещи, которые вам на сегодняшний день помогают. Выбрасывать всё и сразу однозначно нельзя! Таким образом вы обесцениваете весь свой прошлый опыт и всю жизнь. А ведь наверняка там есть и много положительных моментов.
Знаете, ваша жизнь сейчас это как набор стройматериалов, которые лежат огромной кучей и всё смешано. Раньше это была какая-то конструкция, которая сейчас рухнула и кажется, что всё не подходит, а из чего строить новое - понимания нет. А на самом деле часть из этого "материала" могу сейчас вам дать мощную опору и понимание как и куда двигаться дальше

Обухов Михаил Александрович

Психолог, Онлайн-консультант

г. Калуга

263 консультации

№31 | 11.01.2017-14:06

№29 | Псица писал(а):
ну не хочу я себя вести по отношению к мужу также как мама
Прекрасно. Вы знаете за собой такое поведение. И отделяете себя от своего поведения.
№29 | Псица писал(а):
вот встретилась и вижу, что меня настоящей то и нет без этого хлама (я как бы потерялась, я не понимаю какая я без всей этой шелухи)
Мо-ло-дец! Вот такая вот, лишенная этой вот шелухи. Все, что кроме нее - это Вы и есть.
№29 | Псица писал(а):
надо, мне здесь плохо, это не моя жизнь
Почему же? А где критерии - Ваша это или нет?
№29 | Псица писал(а):
ого, задачка! Раскопала пока маленькую испуганную девочку, которая не знает что делать, да и я ей дать ничего не могу(...
Это самая главная вообще задачка. Нет, девочка - это тоже часть той самой шелухи.

Псица

№32 | 11.01.2017-14:06

Отлучусь на час. Обязательно всем отвечу. Это очень важно для меня. Спасибо

Виктория Шудель

Психолог, Коуч Травматерапевт

г. Киев (Украина)

13 консультаций

№33 | 11.01.2017-14:07

№29 | Псица писал(а):
ого, задачка! Раскопала пока маленькую испуганную девочку, которая не знает что делать, да и я ей дать ничего не могу(.
Тут вопрос про инфантильность, которая свойственна маленьким детям бывает, про взрослую позицию Вашу; про постепенное "доращивание" Вас внутренней до 42 летней женщины - с помощью Вашего терапевта конечно же
А раз снова повторю за 2 года Вы не выросли - могу предположить, что это Ваш выбор - жить в детской позиции и себя жалеть
[ Сообщение изменено: 11.01.2017 - 14:09 ]

Светлана Иващенко

Психолог

г. Краснодар

№34 | 11.01.2017-14:08

Мы ведь все состоим из "пазлов": что-то от родителей (процентов 80), из родственников, идеалов окружения и рекламы, личного опыта (положительного и негативного... Если в какой-то момент выбросить всё - не остаётся ничего! То есть ноль... Эту "картинку" себя нужно пересмотреть и выбросить только то, что совершенно не соответствует вам и заменить на что-то новое, вдохновляющее. Это нужно делать постепенно с заботой о себе и о безопасности.

Виктория Шудель

Психолог, Коуч Травматерапевт

г. Киев (Украина)

13 консультаций

№35 | 11.01.2017-14:16

№0 | Псица писал(а):
Много лет живу с чувством сильного раздражения на мужа, на маму, на себя (это усиливается).
Это Ваш выбор чувствовать раздражение, все люди реагируют по разному на ситуацию
№0 | Псица писал(а):
не ту профессию выбрала
- Вам всего 42, есть желание - идите переучитесь, поменяйте профессию, снова выбор - Ваш
№0 | Псица писал(а):
Ну хотя бы Ослабить контроль в семье
Так снова Ваш выбор! Не нравится контроль - пойдите САМА вечером на кофе в ресторан пусть дома сами разбераются, возникло по-старому желание, как коршун около комнаты ребенка кружить -контролировать - лягте на диван и лежите час читайте или смотрите ТВ.
Вечером Вы лежите на диване и позволяете мужу и ребенку приготовить ужин ТАК как они это видят.
Выходные - вместо уборки и стирки (20 лет то!) если нет желания - поедьте развлекаться!
И так во всем - Ваш выбор! Действуйте!

Попробуйте пожить для себя - люди "родом из СССР" часто живут в чувстве долга, контроля перед окружающими, (не знаю как у Вас - не исследовали)! А Вы подумайте что Вам 42 и на функцию контроля окружающих уходит Ваша энергия! Что остается у Вас для себя?

id209155

Анкета удалена

№36 | 11.01.2017-14:33

№27 | Псица писал(а):
знаю, за это себя и не принимаю
Аааа
Хммм
Тогда возьмите лист и напишите все те амбиции, что Вас бесят в других
Прям до мелочей

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог

г. Алматы (Казахстан)

230 консультаций

№37 | 11.01.2017-14:41

№3 | Псица писал(а):
мой аналитик мне посоветовала семейную терапию совместно с мужем. Не готова я к этому.
Почему не готовы?
Ситуация похожа на "хорошо там, где меня нет"... А увидеть "плюсы" и выгоду того, что есть у Вас не получается. Без участия второго партнера в процессе осмысления, результата не будет.

Псица

№38 | 11.01.2017-15:39

№20 | Шудель Виктория Николаевна писал(а):
2 года!! прорабатываете, осознаете и утверждаете что все по старому
нет, не по-старому. Я всё больше раскапываю и мне, видимо от этих знаний всё страшней и я уже не знаю куда это деть (как принять это), паникую, ругаю себя за то что живу мамиными установками, пытаюсь это изменить, видимо выгоды не дают это сделать - я раздражаюсь

№20 | Шудель Виктория Николаевна писал(а):
в этой теме Вы в позиции Жертвы. Зачем Вам это?
я в полной уверенности, что я за помощью обратилась, я хочу меняться, может и за волшебным пенделем пришла сюда, что-то для себя понять очень важное,
вот, думаю, и с выгодами надо поработать серьезно

Псица

№39 | 11.01.2017-15:41

№21 | Зазовская Светлана Игоревна писал(а):
С описанными Вами проблемами хорошо работает экзистенциальная психотерапия.
спасибо

Псица

№40 | 11.01.2017-15:45

№23 | Бакай Игорь Юрьевич писал(а):
(хлам остался, он рядом, но Вы сами уже не в нём, если уже видите его со стороны).
Побудьте в этом новом для себя месте, постойте, послушайте, поприглядывайтесь, поощущайте себя в нём.
Кажется, что ничего нет...
меня нет, я как будто разделась и ничего неосталось кроме сброшенной одежды

Псица

№41 | 11.01.2017-15:53

№24 | Шудель Виктория Николаевна писал(а):
Скрытая выгода уж очень у Вас заманчивая и тянется издалека..
думала об этом
Ребёнок требующий любви - это отзывается больше всего. И дома, когда я задаю задаю себе вопрос "зачем я так себя виду?", то напрашивается ответ "хочу, чтобы меня любили и жалели". Еще меня пугают границы. Это когда предложили семейную терапию, я сразу подумала "Ага, муж начнет права качать и меня ущемлять))".

Псица

№42 | 11.01.2017-15:55

№24 | Шудель Виктория Николаевна писал(а):
А то что Вы ноете в теме - ну так себя же жалко.
Да, я великая великомученица, это есть, чего уж там...

Псица

№43 | 11.01.2017-16:00

№26 | Шудель Виктория Николаевна писал(а):
Кто Я?
мама
жена
специалист
трудоголик
подруга
дочь
маленькая девочка
великомученица
Писала, почти не думая)))

Обухов Михаил Александрович

Психолог, Онлайн-консультант

г. Калуга

263 консультации

№44 | 11.01.2017-16:03

№43 | Псица писал(а):
мама
жена
специалист
трудоголик
подруга
дочь
маленькая девочка
великомученица
Писала, почти не думая)))
Это все не Вы.

Псица

№45 | 11.01.2017-16:08

№28 | Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Спасибо. Сначала хотела написать, что мой опыт и родительские установки не смешиваю (т.е. опыт для меня ценен, а второе - это хлам), но поняла, что без второго не было бы и первого)))

Псица

№46 | 11.01.2017-16:11

№30 | Светлана Иващенко писал(а):
Во всём этом "хламе" есть вещи, на которые вы сейчас можете опереться, чтобы двигаться к новой себе. Есть вещи, которые вам на сегодняшний день помогают.
согласна, погорячилась, опору в этом можно найти
№30 | Светлана Иващенко писал(а):
ваша жизнь сейчас это как набор стройматериалов, которые лежат огромной кучей и всё смешано. Раньше это была какая-то конструкция, которая сейчас рухнула и кажется, что всё не подходит, а из чего строить новое - понимания нет.
отличная метафора. Спасибо

Псица

№47 | 11.01.2017-16:19

№31 | Обухов Михаил Александрович писал(а):
Прекрасно. Вы знаете за собой такое поведение. И отделяете себя от своего поведения.
Да, знаю и отделяю. Поведение меняю, но эмоции никуда не уходят, т.е. я чувствую сильное раздражение. Мне становится ещё хуже, я сдерживаю себя и не нахожу выход своим эмоциям.
№31 | Обухов Михаил Александрович писал(а):
№29 | Псица писал(а):
надо, мне здесь плохо, это не моя жизнь
Почему же? А где критерии - Ваша это или нет?
знаете, даже не "не моя жизнь", а я как будто зависла: возвращаться не хочу, а куда идти не знаю (вакуум)
№31 | Обухов Михаил Александрович писал(а):
Это самая главная вообще задачка. Нет, девочка - это тоже часть той самой шелухи.
ну вот, ничего и не осталось...


Псица

№48 | 11.01.2017-16:25

№33 | Шудель Виктория Николаевна писал(а):
вопрос про инфантильность,
№33 | Шудель Виктория Николаевна писал(а):
жить в детской позиции и себя жалеть
Виктория Николаевна, разъясните, пожалуйста, в чем может быть выражена моя взрослая/ответственная позиция? Ну например, "не рычу" дома на мужа, перестаю чрезмерно контролировать...или я " не в ту степь"?
Ну еще - перестать себя жалеть... всегда думала, что я себя виню, ругаю и пр. надо повнимательней присмотреться.

Псица

№49 | 11.01.2017-16:30

№34 | Светлана Иващенко писал(а):
выбросить только то, что совершенно не соответствует вам и заменить на что-то новое, вдохновляющее. Это нужно делать постепенно с заботой о себе и о безопасности.
спасибо, согласна, но вот что с этим делать :
№47 | Псица писал(а):
Поведение меняю, но эмоции никуда не уходят, т.е. я чувствую сильное раздражение. Мне становится ещё хуже, я сдерживаю себя и не нахожу выход своим эмоциям.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 6099f Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз