Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 20308 специалистов из 785 городов

Тупик

АвторСообщение

1Анна

№0 | 11.01.2017-19:17

Здравствуйте. Мне 30 лет, есть муж, ребенок, работа, свое дело. Но я как будто не живу. У меня ни на что нет сил, прихожу с работы и падаю, лежу или сплю. Аппетит плохой, при росте 175, мой вес 55 кг, очень похудела, себе не нравлюсь.

На ребенка кричу. Сейчас просто налила ей чай и сказала, что не могу смотреть как она балуется за столом и ушла. У меня даже сил ей замечания делать нет. Ей 6 лет. Меня мучает жуткое чувство вины, что я плохая мать, плохая жена и специалист никакой.

Я работаю с детьми с особенностями. У меня свой центр помощи таким детям, открыла недавно. Но сейчас сомневаюсь в правильности своего профессионального пути. Мне просто ничего не хочется. Если выдается свободный день, я могу спать весь день, с перерывами на туалет, даже есть не встаю. Работаю без выходных, примерно получается по 10-12 часов в день. Во время работы об усталости забываю. Но когда уходит последний ребенок, на меня обрушивается такое бессилие.

Бывает, что я просто сижу и смотрю в одну точку, а мысли роятся и роятся в голове. Без остановки. Постоянный поток, от которого начинаются головные боли. Мыслей очень много, о целях, о жизни, о своей вине, о планах, о мужчине. Женатом. Которого люблю 2 года. У нас ничего не было, но он мне очень помогает. А с другой стороны забирает последние силы. Цепляюсь за него, как за глоток воздуха. иногда дает вдохнуть, иногда перекрывает. Сейчас мне плохо и я ничего не чувствую кроме усталости. А нет, еще чувство вины за бесцельно прожитые дни. Время идет, а я ни к чему не стремлюсь.

Хочу снова дышать. Хочу жить и знать ради чего. Хочу иметь цель и двигаться к ней. Хочу наладить отношения с дочерью. Хочу хоть что-нибудь чувствовать.

Зазовская Светлана Игоревна

Психолог, Экзистенциальный психолог

г. Москва

4 консультации

№1 | 11.01.2017-19:23

Здравствуйте, Анна! А со здоровьем все в порядке?
Ваше состояние очень похоже на синдром эмоционального выгорания.

1Анна

№2 | 11.01.2017-19:24

Перед новым годом переболела гриппом. А так редко болею

Зазовская Светлана Игоревна

Психолог, Экзистенциальный психолог

г. Москва

4 консультации

№3 | 11.01.2017-19:26

№0 | 1Анна писал(а):
Аппетит плохой, при росте 175, мой вес 55 кг, очень похудела, себе не нравлюсь.

Вы обращались к врачу?

Юрий Анатольевич Ионов

Психолог, Психотерапия супервизия он-лайн

г. Туапсе

№4 | 11.01.2017-19:26

№0 | 1Анна писал(а):
Неврастения лечится, Анна

Вишенка_

№5 | 11.01.2017-19:26

№0 | 1Анна писал(а):
Работаю без выходных, примерно получается по 10-12 часов в день.
вы просто устали..это же невероятно тяжелый режим..

Близнюк Елена Константиновна

Психолог, Системный терапевт

г. Краснодар

82 консультации

№6 | 11.01.2017-19:26

№0 | 1Анна писал(а):
Хочу снова дышать. Хочу жить и знать ради чего. Хочу иметь цель и двигаться к ней. Хочу наладить отношения с дочерью. Хочу хоть что-нибудь чувствовать.
Согласна с коллегой.
№1 | Зазовская Светлана Игоревна писал(а):
Ваше состояние очень похоже на синдром эмоционального выгорания
Как вы отдыхаете?

1Анна

№7 | 11.01.2017-19:26

№3 | Зазовская Светлана Игоревна писал(а):
Вы обращались к врачу?
нет

Зазовская Светлана Игоревна

Психолог, Экзистенциальный психолог

г. Москва

4 консультации

№8 | 11.01.2017-19:27

№0 | 1Анна писал(а):
Работаю без выходных, примерно получается по 10-12 часов в день.

С чем связана такая нагрузка?

Жданова Светлана Геннадьевна

Психолог, Онлайн-консультант

г. Иркутск

№9 | 11.01.2017-19:27

Здравствуйте , Анна! Своя состояние связываете с переутомлением на работе?

1Анна

№10 | 11.01.2017-19:27

№6 | Близнюк Елена Константиновна писал(а):
Как вы отдыхаете?
я просто сплю, на большее у меня сил нет

Зазовская Светлана Игоревна

Психолог, Экзистенциальный психолог

г. Москва

4 консультации

№11 | 11.01.2017-19:28



Как давно длится такое состояние?

Вишенка_

№12 | 11.01.2017-19:29

№10 | 1Анна писал(а):
я просто сплю, на большее у меня сил нет
это естественно при таком режиме работы
№0 | 1Анна писал(а):
Работаю без выходных, примерно получается по 10-12 часов в день

1Анна

№13 | 11.01.2017-19:30

№8 | Зазовская Светлана Игоревна писал(а):
С чем связана такая нагрузка?

много детей, которым нужна помощь, ну и деньги нужны, ипотека, аренда помещения, закупка оборудования и прочие расходы
№9 | Жданова Светлана Геннадьевна писал(а):
Своя состояние связываете с переутомлением на работе?
скорее всего, да
№11 | Зазовская Светлана Игоревна писал(а):
как давно длится такое состояние?
примерно два года

Вишенка_

№14 | 11.01.2017-19:30

№4 | Юрий Анатольевич Ионов писал(а):
Неврастения лечится, Анна
и что? много чего лечится))

Близнюк Елена Константиновна

Психолог, Системный терапевт

г. Краснодар

82 консультации

№15 | 11.01.2017-19:30

№10 | 1Анна писал(а):
я просто сплю, на большее у меня сил нет
Выходные бывают у вас, Анна?

Зазовская Светлана Игоревна

Психолог, Экзистенциальный психолог

г. Москва

4 консультации

№16 | 11.01.2017-19:31

№13 | 1Анна писал(а):
примерно два года

Это очень долго! Вы столько времени живете в таком напряжении???
Если есть возможность, было бы хорошо обратиться к психологу.
Вы сами как-то пытались решить проблему?

Зазовская Светлана Игоревна

Психолог, Экзистенциальный психолог

г. Москва

4 консультации

№17 | 11.01.2017-19:33

№0 | 1Анна писал(а):
А нет, еще чувство вины за бесцельно прожитые дни. Время идет, а я ни к чему не стремлюсь.

Возможно пора что-то менять? Ведь жизнь проходит...

Близнюк Елена Константиновна

Психолог, Системный терапевт

г. Краснодар

82 консультации

№18 | 11.01.2017-19:33

№13 | 1Анна писал(а):
много детей, которым нужна помощь, ну и деньги нужны, ипотека, аренда помещения, закупка оборудования и прочие расходы
С таким ритмом жизни помощь уже нужна вам. И чем скорее, тем лучше.

1Анна

№19 | 11.01.2017-19:34

№15 | Близнюк Елена Константиновна писал(а):
Выходные бывают у вас, Анна?
нет, я работаю без выходных, но бывает что могу сама устроить себе выходной, отменить работу. но делаю так редко
№16 | Зазовская Светлана Игоревна писал(а):
Вы сами как-то пытались решить проблему?
я ходила к психологу, но прошла мало сеансов, 4 или 5, как раз два года назад, когда все начиналось, но потом перестала ходить из-за проблем с деньгами, и эффекта никакого

Близнюк Елена Константиновна

Психолог, Системный терапевт

г. Краснодар

82 консультации

№20 | 11.01.2017-19:36

№19 | 1Анна писал(а):
нет, я работаю без выходных, но бывает что могу сама устроить себе выходной, отменить работу. но делаю так редко
Возможно, имеет смысл пересмотреть свой режим и давать себе отдыхать?

Юлия Анатольевна Мезина

Психолог, Позитивная психология

г. Санкт-Петербург

№21 | 11.01.2017-19:36

Здравствуйте, Анна! Давно проверяли гемоглобин?

Dontcry

№22 | 11.01.2017-19:36

№19 | 1Анна писал(а):
но потом перестала ходить из-за проблем с деньгами

сменить деятельность не подумываете?

1Анна

№23 | 11.01.2017-19:36

№18 | Близнюк Елена Константиновна писал(а):
С таким ритмом жизни помощь уже нужна вам
я постоянно говорю себе, что я должна быть сильной и не раскисать, поднимаю себя и иду дальше. а когда начинаю себя жалеть, то внутренний голос говорит мне, что я так ничего не добьюсь, что нужно встать и идти

Юрий Анатольевич Ионов

Психолог, Психотерапия супервизия он-лайн

г. Туапсе

№24 | 11.01.2017-19:37

№14 | Вишенка_ писал(а):
и что? много чего лечится))
Значит можно полечиться, больше ничего.
А Вы что подумали?

1Анна

№25 | 11.01.2017-19:37

№20 | Близнюк Елена Константиновна писал(а):
Возможно, имеет смысл пересмотреть свой режим и давать себе отдыхать?
да, этим и занимаюсь сейчас. но от свободного времени мне становится только хуже

1Анна

№26 | 11.01.2017-19:38

№21 | Юлия Анатольевна Мезина писал(а):
Давно проверяли гемоглобин?
летом проходила мед.осмотр, все было в порядке

Юрий Анатольевич Ионов

Психолог, Психотерапия супервизия он-лайн

г. Туапсе

№27 | 11.01.2017-19:38

№23 | 1Анна писал(а):
я постоянно говорю себе, что я должна быть сильной и не раскисать, поднимаю себя и иду дальше. а когда начинаю себя жалеть, то внутренний голос говорит мне, что я так ничего не добьюсь, что нужно встать и идти
Вы действуете в прежнем направлении, никаких перемен. Результат - усугубление состояния

Наталья Лысенкова

Психолог, Психолог - сексолог

г. Красноярск

151 консультация

№28 | 11.01.2017-19:39

Тут достаточно моментов для такого состояния:
Уход в деятельность от решения каких-то других проблем
№0 | 1Анна писал(а):
Работаю без выходных, примерно получается по 10-12 часов в день.
Самобичевание
№0 | 1Анна писал(а):
Меня мучает жуткое чувство вины, что я плохая мать, плохая жена и специалист никакой.
Признаки любовной зависимости
№0 | 1Анна писал(а):
Цепляюсь за него, как за глоток воздуха. иногда дает вдохнуть, иногда перекрывает.

Как отношения с мужем, любите ли Вы его? Есть ли у Вас с ним секс?

1Анна

№29 | 11.01.2017-19:42

№28 | Наталья Лысенкова писал(а):
Как отношения с мужем, любите ли Вы его? Есть ли у Вас с ним секс?
как раз два года назад мы разводились, я уехала в другой город с дочерью, оставив все ему, взяв с собой только личные вещи. в этом городе прищлось начать все с нуля, в бешенном ритме, чтобы поддерживать нормальный уровень жизни.
но он приехал сюда, и я его впустила обратно.
люблю ли я его, незнаю. секс есть, почти каждый день

Серегина Ирина Николаевна

Психолог, Клинический психолог

г. Петропавловск-Камчатский

№30 | 11.01.2017-19:45

№25 | 1Анна писал(а):
да, этим и занимаюсь сейчас. но от свободного времени мне становится только хуже

Свободное время мысли одолевают...?
Может с ними и стоит поработать?
"должны, должны и должны...?"
https://www.b17.ru/blog/37197/
+ Психотренинг по методу Альберта Эллиса
+ ДПДГ , стресс хронический проработайте. О методике почитайте в инете.
https://www.b17.ru/media/10328/

Нарушением сна занимаются врачи сомнологи, есть такие специалисты.

Бондаренко Павел Васильевич

Психолог, Влюбленный в Жизнь

г. Брянск

51 консультация

№31 | 11.01.2017-19:45

№0 | 1Анна писал(а):
Хочу жить и знать ради чего.
Скажите, сколько ценностей нужно внести в вашу жизнь, чтобы произошли позитивные изменения в вашей жизни?

1Анна

№32 | 11.01.2017-19:46

№31 | Бондаренко Павел Васильевич писал(а):
Скажите, сколько ценностей нужно внести в вашу жизнь, чтобы произошли позитивные изменения в вашей жизни?
мне нужна цель. одна. мне нужно знать ради чего я живу

Вишенка_

№33 | 11.01.2017-19:48

№24 | Юрий Анатольевич Ионов писал(а):
Значит можно полечиться, больше ничего.
кому можно полечиться?

Зазовская Светлана Игоревна

Психолог, Экзистенциальный психолог

г. Москва

4 консультации

№34 | 11.01.2017-19:49

№23 | 1Анна писал(а):
внутренний голос говорит мне, что я так ничего не добьюсь, что нужно встать и идти

А что Вы хотите добиться?

Бондаренко Павел Васильевич

Психолог, Влюбленный в Жизнь

г. Брянск

51 консультация

№35 | 11.01.2017-19:49

№32 | 1Анна писал(а):
мне нужно знать ради чего я живу
Как если бы вы смогли проявить некий символ, который бы являлся ответом на ваш вопрос "Ради чего я живу?", то каким бы представился вам символ ответа?

Зазовская Светлана Игоревна

Психолог, Экзистенциальный психолог

г. Москва

4 консультации

№36 | 11.01.2017-19:50

№32 | 1Анна писал(а):
мне нужна цель. одна. мне нужно знать ради чего я живу

А ради чего Вы живете сейчас?

Юрий Анатольевич Ионов

Психолог, Психотерапия супервизия он-лайн

г. Туапсе

№37 | 11.01.2017-19:51

№33 | Вишенка_ писал(а):
кому можно полечиться?
Тому, у кого расстройство.
Ответ был не очевидным, что Вы уточняете?
[ Сообщение изменено: 11.01.2017 - 19:51 ]

Близнюк Елена Константиновна

Психолог, Системный терапевт

г. Краснодар

82 консультации

№38 | 11.01.2017-19:51

№25 | 1Анна писал(а):
да, этим и занимаюсь сейчас. но от свободного времени мне становится только хуже
Потому что приходят какие-то невыносимые для вас мысли? Подобные этой???
№32 | 1Анна писал(а):
мне нужна цель. одна. мне нужно знать ради чего я живу

Зазовская Светлана Игоревна

Психолог, Экзистенциальный психолог

г. Москва

4 консультации

№39 | 11.01.2017-19:51

№19 | 1Анна писал(а):
я ходила к психологу, но прошла мало сеансов, 4 или 5, как раз два года назад, когда все начиналось, но потом перестала ходить из-за проблем с деньгами, и эффекта никакого

5 сеансов очень мало для какого-либо эффекта.

Вишенка_

№40 | 11.01.2017-19:52

№37 | Юрий Анатольевич Ионов писал(а):
Тому, у кого расстройство
укого растройство?? и расстройство чего??)

Вишенка_

№41 | 11.01.2017-19:53

№37 | Юрий Анатольевич Ионов писал(а):
Ответ был не очевидным, что Вы уточняете?
нет.

Юрий Анатольевич Ионов

Психолог, Психотерапия супервизия он-лайн

г. Туапсе

№42 | 11.01.2017-19:53

№40 | Вишенка_ писал(а):
укого растройство?? и расстройство чего??)
Вы и правда не понимаете?
Разговор Анна затеяла. Ей и ответ мой был.

Серегина Ирина Николаевна

Психолог, Клинический психолог

г. Петропавловск-Камчатский

№43 | 11.01.2017-19:53

№32 | 1Анна писал(а):
мне нужна цель. одна. мне нужно знать ради чего я живу

Только одна цель?
А ребёнок у вас в какие цели "входит"...?

1Анна

№44 | 11.01.2017-19:57

№34 | Зазовская Светлана Игоревна писал(а):
А что Вы хотите добиться?
вот этот вопрос заставил плакать
признания хочу, себя
№35 | Бондаренко Павел Васильевич писал(а):
Как если бы вы смогли проявить некий символ, который бы являлся ответом на ваш вопрос "Ради чего я живу?", то каким бы представился вам символ ответа?
"солнце" пришло на ум

№36 | Зазовская Светлана Игоревна писал(а):
А ради чего Вы живете сейчас?
я не знаю. надо потому что
№38 | Близнюк Елена Константиновна писал(а):
Потому что приходят какие-то невыносимые для вас мысли? Подобные этой???
да, они крутятся постоянно, что я никчемная, что не достойна жить, если ничего не делаю, не работаю
№43 | Серегина Ирина Николаевна писал(а):
Только одна цель?
А ребёнок у вас в какие цели "входит"...?
возможно она связана с дочерью, я незнаю

Близнюк Елена Константиновна

Психолог, Системный терапевт

г. Краснодар

82 консультации

№45 | 11.01.2017-19:58

№44 | 1Анна писал(а):
я никчемная, что не достойна жить, если ничего не делаю, не работаю
Чьим голосом звучат эти высказывания в вашей голове?
Кто говорил вам подобное?

Кракокот

№46 | 11.01.2017-20:00

№0 | 1Анна писал(а):
Ненависть к ребенку вообще очень тяжелое чувство
Запретное часто
Ну и если на себя направляется, то конечно тяжело и плохо

Бондаренко Павел Васильевич

Психолог, Влюбленный в Жизнь

г. Брянск

51 консультация

№47 | 11.01.2017-20:01

№44 | 1Анна писал(а):
"солнце" пришло на ум
Какое солнце? Цвет, размеры? Насколько теплое? Относительно вас оно где? (сверху, слева, справа, спереди, сзади)

1Анна

№48 | 11.01.2017-20:03

№45 | Близнюк Елена Константиновна писал(а):
Чьим голосом звучат эти высказывания в вашей голове?
Кто говорил вам подобное?
ох, я не помню, мне кажется это я сама себе говорю, может образ какой-то из детства, неудачника, или страх стать неудачницей

№47 | Бондаренко Павел Васильевич писал(а):
Какое солнце? Цвет, размеры? Насколько теплое? Относительно вас оно где? (сверху, слева, справа, спереди, сзади)
теплое, желтое с красными краями, высоко, наверху

Близнюк Елена Константиновна

Психолог, Системный терапевт

г. Краснодар

82 консультации

№49 | 11.01.2017-20:08

№48 | 1Анна писал(а):
может образ какой-то из детства, неудачника, или страх стать неудачницей
Что вы вкладываете в понятие неудачницы. Опишите, кто это?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 1902a Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз