Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26943 специалиста из 924 городов

Помогите убрать невротическую связку

Вопросы к специалистам > Страхи, комплексы
Консультирует: Мурад Шахрудинович Якубов
АвторСообщение

id158944

Анкета удалена

№0 | 5.02.2017-11:40

Добрый день!Ситуация такова-мой близкий человек совершил су. В тот самый день я звонила ему, мы не много пообщались,он шел на встречу с кем-то.Это было в 13-00. СУ совершил в 15-40, это по результатам экспертизы.Я звонила ему вечером, звонила рано утром,телефон,был выключен и ,соответственно, никто б уже и не ответил.
Прошло 5 лет с тех пор,но меня до сих пор мучает моя реакция на неприятности у близких людей и выключенные телефоны-начинается тахикардия, мысли несутся в сторону того, что человек совершит су,они поглощают меня и мне становится сложно избавиться от них, сложно сосредоточиться на работе, к примеру. Я, конечно, сразу начинаю пытаться трезво смотреть на ситуацию ,мыслить в русле " Не все люди совершают су". Но это может затягиваться на недели,а потом проходит.
Помогите,пожалуйста, мне разорвать эту связку.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№1 | 5.02.2017-11:51

Здравствуйте Хочулетта. Я могу вместе с Вами рассмотреть эту ситуацию и помочь Вам решить эту задачу. Скажите пожалуйста как я могу к Вам обращаться и что будет для Вас, хорошим результатом в конце нашей беседы. Спасибо.

id158944

Анкета удалена

№2 | 5.02.2017-11:56

Здравствуйте,Мурад.Спасибо,что откликнулись.Можете обращаться по нику. Хорошим результатом для меня будет избавление от такой моей реакции на проблемы близких и мыслей "А вдруг су?"

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№3 | 5.02.2017-11:58

И еще один вопрос. Порядок общения, можно в определенное время общаться в чате, а можно по мере появления в чате. Как Вам удобнее?

id158944

Анкета удалена

№4 | 5.02.2017-12:00

Мне будет удобнее общаться по мере появления в чате.А Вам?

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№5 | 5.02.2017-12:02

И мне, здорово. Двигаемся дальше.

id158944

Анкета удалена

№6 | 5.02.2017-12:03

я готова)

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№7 | 5.02.2017-12:12

№0 | Хочулетта писал(а):
Прошло 5 лет с тех пор,но меня до сих пор мучает моя реакция на неприятности у близких людей и выключенные телефоны-начинается тахикардия, мысли несутся в сторону того, что человек совершит су,
Это можно понять, вероятно пережитое Вами, в то время, сильно запало в душу. А скажите, Вы назвали бы себя человеком мнительным, чувствительным, ранимым?

id158944

Анкета удалена

№8 | 5.02.2017-12:14

№7 | Мурад Якубов писал(а):
А скажите, Вы назвали бы себя человеком мнительным, чувствительным, ранимым?
да,назвала бы мнительным и чувствительным.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№9 | 5.02.2017-12:22

№8 | Хочулетта писал(а):
да,назвала бы мнительным и чувствительным.
№0 | Хочулетта писал(а):
Помогите,пожалуйста, мне разорвать эту связку

Понимаю, спасибо. Хочулетта, на личной консультации, все происходит по другому, я думаю Вы понимаете что в переписке, все намного сложнее и поэтому прошу Вас относиться ответственней и с пониманием. Спасибо
Скажите, когда Вы разорвете эту связку, то что это Вам даст?

id158944

Анкета удалена

№10 | 5.02.2017-12:26

№9 | Мурад Якубов писал(а):
я думаю Вы понимаете что в переписке, все намного сложнее и поэтому прошу Вас относиться ответственней и с пониманием.
да, я понимаю и буду стараться.

№9 | Мурад Якубов писал(а):
Скажите, когда Вы разорвете эту связку, то что это Вам даст?
Я буду более тверже и "трезвее" в ситуациях, где,возможно, нужна моя поддержка.А если она не нужна, тогда я не буду "вариться" в своих страхах о возможном су исходе.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№11 | 5.02.2017-12:37

№10 | Хочулетта писал(а):
Я буду более тверже и "трезвее"
Здорово, обьемный ответ, спасибо. А скажите, как Вы поймете что Вы стали тверже и трезвее. (необходимо понять чего мы хотим, иначе как мы поймем, получили мы это или нет)

id158944

Анкета удалена

№12 | 5.02.2017-12:56

№11 | Мурад Якубов писал(а):
А скажите, как Вы поймете что Вы стали тверже и трезвее.
я напишу так как есть сейчас:
1-я ситуация: я знаю,что у человека есть какие-либо переживания личного плана.В понедельник она не выходит на работу.У меня первая мысль-что-то случилось... и понеслось....понеслось...итог: она с собой что-то сделала.Тахикардия моя уже при мне, вся моя тревога у меня на лице. Я смотрю первым делом Ватцап была или нет. Подтрухивает меня до того момента,пока человек не выйдет на связь. А она у доктора была, к примеру.
Т.е. меня в тремор приводит тот момент,когда человек вне зоны моей видимости.В такие моменты оседают во мне только негативные мысли,которые заставляют меня нервничать.

Или еще пример: у моего старого приятеля застрелился партнер по бизнесу . Приятель потерял много денег.Много переживаний у него,обострились физ.болезни.Это произошло летом, а я только узнала. И у меня теперь тремор: "а вдруг он что-то с собой сделает".Две недели так жила. У меня возникает еще желание все время держать общение.Но я же понимаю,что это мой нервоз. Человек,наверняка,уже вышел из стресса.А я вот нервничаю.

Я хочу не реагировать тревожностью на моменты,когда у людей есть проблемы какие-либо.И чтоб первой мыслью было не "он/она с собой что-то сделала", а как минимум " Села батарейка в телефоне.Ничего страшного не произошло".

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№13 | 5.02.2017-13:16

№12 | Хочулетта писал(а):
Я хочу не реагировать тревожностью на моменты,когда у людей есть проблемы какие-либо.И чтоб первой мыслью было не "он/она с собой что-то сделала", а как минимум " Села батарейка в телефоне.Ничего страшного не произошло".
Конечно да, так и должно быть и мы идем к этому. Вспомните пожалуйста и расскажите,
№0 | Хочулетта писал(а):
Ситуация такова-мой близкий человек совершил су.
до этого события с су. пять лет назад. Когда Вас не подтрухивало и не триморило, какой Вы были тогда? Опишите, как Вы тогда, относились к тому, что ваши близкие или знакомые не брали трубку?

id158944

Анкета удалена

№14 | 5.02.2017-13:21

№13 | Мурад Якубов писал(а):
какой Вы были тогда?
я была более спокойна по отношению к друзьям. За маму всегда переживала,если телефон не брала. Но сейчас с мамой как раз таки и поспокойнее в этом плане.
А друзья, если я позвонила,но разговор не состоялся, я откладывала телефон с мыслью "перезвонит или потом поговорим" и продолжала заниматься своими делами.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№15 | 5.02.2017-13:38

№14 | Хочулетта писал(а):
я была более спокойна по отношению к друзьям
Это важно "Я была более спокойна" - это означает что, не волновалась, не нервничала, не придавала значения, не чувствовала опасности и т.д. А теперь Хочулетта, я прошу Вас описать, что означает для Вас
№10 | Хочулетта писал(а):
Я буду более тверже и "трезвее"
быть тверже и "трезвее" это значит как, Вы будете относиться к не принятым звонкам?

id158944

Анкета удалена

№16 | 5.02.2017-13:42

№15 | Мурад Якубов писал(а):
быть тверже и "трезвее" это значит как, Вы будете относиться к не принятым звонкам?
Мое внутреннее эмоциональное состояние будет целостным,без тревог и выдуманных исходов.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№17 | 5.02.2017-13:48

Здорово, двигаемся дальше. Хочулетта скажите, когда эмоциональное состояние человека целостное, без тревог и выдуманных исходов - что он чувствует? Как называется это чувство?

id158944

Анкета удалена

№18 | 5.02.2017-13:52

№17 | Мурад Якубов писал(а):
когда эмоциональное состояние человека целостное, без тревог и выдуманных исходов - что он чувствует?
человек не чувствует ограничений и может сам выбирать чем ему заниматься и какие эмоции получать от этого. Т.е. это чувство оно меня ограничивает.

№17 | Мурад Якубов писал(а):
Как называется это чувство?
спокойствие

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№19 | 5.02.2017-14:05

Спокойствие, прекрасно, здорово, спасибо Хочулетта.
А теперь я попрошу Вас, скажите, как по Вашему, как у других людей получается оставаться спокойными, даже когда и есть причины для беспокойств. Возможно в Вашем окружении есть люди, обладающие такой способностью, или есть свои мысли.

id158944

Анкета удалена

№20 | 5.02.2017-14:14

№19 | Мурад Якубов писал(а):
А теперь я попрошу Вас, скажите, как по Вашему, как у других людей получается оставаться спокойными, даже когда и есть причины для беспокойств.
думают,наверно,позитивно)

№19 | Мурад Якубов писал(а):
Возможно в Вашем окружении есть люди, обладающие такой способностью, или есть свои мысли.
у меня есть разные люди,кто-то орет,кто-то посылает матом все подальше,кто-то молча переживает.Но в моем окружении нет людей, которые б ,как и я, видели неудачи других людей в том ключе,в каком вижу я, т.е. человек при поражении или неудачи, должен совершить су.
Я даже, представить себе не могу глаза подружки,если б я ей сказала:вот ,Света,не берет телефон,наверно она убилась.Вернее представляю,как она удивленно говорит:"да ну неет, с чего бы такое было!" Здесь я чувствую себя неловко)

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№21 | 5.02.2017-14:32

№20 | Хочулетта писал(а):
т.е. человек при поражении или неудачи, должен совершить су.
Если смотреть с такой позиции, то ни одного спортсмена, ни одного бизнесмена, не должно остаться на земле. Да вообще, никого. В том числе и Вашего консультанта )))
Хорошо, двигаемся дальше.
№20 | Хочулетта писал(а):
думают,наверно,позитивно)
Что по Вашему, помогает людям думать позитивно.

id158944

Анкета удалена

№22 | 5.02.2017-14:36

№21 | Мурад Якубов писал(а):
Если смотреть с такой позиции, то ни одного спортсмена, ни одного бизнесмена, не должно остаться на земле. Да вообще, никого. В том числе и Вашего консультанта )))
да,я понимаю это...

№21 | Мурад Якубов писал(а):
Что по Вашему, помогает людям думать позитивно.
знания.
Дело в том,что я по жизни очень веселая барышня, с ч/ю . Но в таких ситуациях мне не до юмора.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№23 | 5.02.2017-14:52

Хорошо, Хочулетта, спасибо.
Теперь, я прошу Вас, давайте ненадолго оставим нашу тему и поразмышляем о других людях.
Скажите, какие мысли, или идеи, или убеждения, помогают людям быть яркими веселыми, позитивными, во всем видеть много хорошего? Как по Вашему?

И какие мысли, или идеи, или убеждения, способствуют всякому негативному мышлению. Почему люди иногда думают больше о плохом?

id158944

Анкета удалена

№24 | 5.02.2017-14:58

№23 | Мурад Якубов писал(а):
Скажите, какие мысли, или идеи, или убеждения, помогают людям быть яркими веселыми, позитивными, во всем видеть много хорошего? Как по Вашему?
Иногда это идет из детства, когда этому учат родители. А иногда, человек прилагает усилия,чтоб видеть хорошее вокруг.Здесь уже все зависит от желания человека.

№23 | Мурад Якубов писал(а):
И какие мысли, или идеи, или убеждения, способствуют всякому негативному мышлению. Почему люди иногда думают больше о плохом?
мне кажется, что больше думают о плохом люди с убеждением "я-жертва".

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№25 | 5.02.2017-15:08

№24 | Хочулетта писал(а):
Иногда это идет из детства, когда этому учат родители. А иногда, человек прилагает усилия,чтоб видеть хорошее вокруг.Здесь уже все зависит от желания человека.
Хорошо, спасибо. Я попрошу Вас вспомнить, что еще может быть причиной позитивности человека. Способности, убеждения......

И здесь
№24 | Хочулетта писал(а):
мне кажется, что больше думают о плохом люди с убеждением "я-жертва".
"я-жертва" опишите, что это за убеждение?

Хочулетта, Вы не торопитесь, возможно Вам нужно время, все вспомнить и описать. Вас никто не торопит. Это очень важно, пожалуйста опишите все и поподробнее. Спасибо.

id158944

Анкета удалена

№26 | 5.02.2017-15:10

№25 | Мурад Якубов писал(а):
Хочулетта, Вы не торопитесь, возможно Вам нужно время, все вспомнить и описать. Вас никто не торопит
да,хорошо.Просто я сегодня выходная и сижу дома,поэтому кажется,что я спешу ответить.Но я думаю,прежде чем отвечать)

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№27 | 5.02.2017-15:14

Хорошо, тогда давайте сделаем перерыва на 20 минут и затем Вы напишете ответ.

id158944

Анкета удалена

№28 | 5.02.2017-15:14

№27 | Мурад Якубов писал(а):
Хорошо, тогда давайте сделаем перерыва на 20 минут и затем Вы напишете ответ.
конечно)

id158944

Анкета удалена

№29 | 5.02.2017-15:46

№25 | Мурад Якубов писал(а):
Я попрошу Вас вспомнить, что еще может быть причиной позитивности человека. Способности, убеждения......
Это желание человека испытывать радость.

№25 | Мурад Якубов писал(а):
"я-жертва" опишите, что это за убеждение?
Это те люди, которые видят себя обманутым специально или,к примеру, наступили ему на ногу в автубусе,тоже специально. Т.е. человек заранее готов к тому,что негатив извне специально для него подготавливали.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№30 | 5.02.2017-16:05

№29 | Хочулетта писал(а):
Это те люди, которые видят себя обманутым специально или,к примеру, наступили ему на ногу в автубусе,тоже специально. Т.е. человек заранее готов к тому,что негатив извне специально для него подготавливали.
Хорошо, спасибо. В этом я с Вами согласен полностью но как психолог знаю, что иногда люди специально наступают на ноги, притворяются, обижаются, не хотят разговаривать и еще многими другими способами стараются привлечь к себе внимание. Для знакомства, например, или чтобы получить какую то другую выгоду. А как Вы думаете? По каким еще причинам люди могут совершать подобные поступки? Назовите пожалуйста хотя-бы десять причин. Спасибо.

id158944

Анкета удалена

№31 | 5.02.2017-19:28

№30 | Мурад Якубов писал(а):
А как Вы думаете?
да, я согласна,есть такие люди.

№30 | Мурад Якубов писал(а):
По каким еще причинам люди могут совершать подобные поступки?
ох...10 не знаю,но одно могу сказать,что это все от неумения выражать свои чувства и от недостатка любви,возможно. Несчастные люди и ведут себя агрессивно по отношению к другим,наступают на ноги специально,обижаются и ждут внимания.Сами ни за что на свете первый шаг не сделают к примерению.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№32 | 5.02.2017-22:03

Да это Вы верно подметили. Предлагаю отложить беседу до завтра, а Вас попрошу в качестве домашнего задания, посчитать, сколько раз(в среднем) за неделю, человек не отвечает на телефонный звонок. Можно спросить мнение тех кто будет рядом.

id158944

Анкета удалена

№33 | 5.02.2017-22:05

№32 | Мурад Якубов писал(а):
Предлагаю отложить беседу до завтра
хорошо, завтра я буду здесь после 19-00

№32 | Мурад Якубов писал(а):
Вас попрошу в качестве домашнего задания, посчитать, сколько раз(в среднем) за неделю, человек не отвечает на телефонный звонок.

хорошо,но анализируя прошлую неделю,такого не было)


Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№34 | 5.02.2017-22:18

За год можете вспомнить? Пожалуйста. Очень надо.

id158944

Анкета удалена

№35 | 5.02.2017-22:28

№34 | Мурад Якубов писал(а):
За год можете вспомнить? Пожалуйста. Очень надо.
да я помню,конечно,такие случаи.Завтра распишу.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№36 | 5.02.2017-22:39

Спасибо Хочулетта. До завтра. Всего Вам доброго.

id158944

Анкета удалена

№37 | 5.02.2017-22:42

№36 | Мурад Якубов писал(а):
До завтра. Всего Вам доброго.
До завтра,Мурад. Взаимно!

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№38 | 6.02.2017-18:54

Добрый вечер. Я уже в чате, можете сразу описывать
№35 | Хочулетта писал(а):
№34 | Мурад Якубов писал(а):
За год можете вспомнить? Пожалуйста. Очень надо.
да я помню,конечно,такие случаи.Завтра распишу.
выполнение домашнего задания. Спасибо.

id158944

Анкета удалена

№39 | 6.02.2017-20:29

Добрый вечер,Мурад!
За год было раз 6,не больше.Это про не отвеченные звонки.Но я же не всегда сразу звоню.А вот мандраж наступал за этот год чаще.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№40 | 6.02.2017-20:32

Хорошо, спасибо.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№41 | 6.02.2017-20:37

Хочулетта, вероятно, в течении дня, к Вам приходили различные мысли по этому поводу, опишите пожалуйста те мысли, которые сможете вспомнить. О чем они, как они могли бы помочь нам, или помешать.

id158944

Анкета удалена

№42 | 6.02.2017-21:01

Да,были) Вспоминала Вас и мне было очень хорошо и надежно от этого,спасибо Вам!Вспоминала Вашу фразу
№21 | Мурад Якубов писал(а):
Если смотреть с такой позиции, то ни одного спортсмена, ни одного бизнесмена, не должно остаться на земле. Да вообще, никого. В том числе и Вашего консультанта )))
вот,казалось бы,все просто и ясно,но оказалось очень важным у меня услышать это от человека со стороны.Своевременная фраза.
Опять возвращалась в мыслях я к своей истории.Появилась такая аналогия как : этот поступок (су) он прошел по мне и по моей жизни очень жестко.И присутствует до сих пор(а есть мысль,что останется на всю жизнь) не ровным, грубым,никому не нужным шрамом через всю меня и мою настоящую жизнь.
В-общем, вспоминая сегодня своего приятеля с проблемами (из реальной жизни) у меня не было мандража в мыслях ), а подумалось, что если он обратится за помощью ко мне,я не испугаюсь и не откачусь в свои мысли а страхи, а смогу поддержать его.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№43 | 6.02.2017-21:08

Даже не знаю что на это ответить, это бесподобно. Такая
№0 | Хочулетта писал(а):
Помогите,пожалуйста, мне разорвать эту связку
Такая беспомощность вчера и
№42 | Хочулетта писал(а):
а подумалось, что если он обратится за помощью ко мне,я не испугаюсь и не откачусь в свои мысли а страхи, а смогу поддержать его.
такая смелость сегодня. Я в восхищении. За мою практику, таких случаев, ну по пальцам можно перечесть. Здорово Хочулетта!!!
Двигаемся дальше!!!

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№44 | 6.02.2017-21:10

Давайте сейчас мы подытожим нашу беседу. Я соберу цитаты.

id158944

Анкета удалена

№45 | 6.02.2017-21:16

№43 | Мурад Якубов писал(а):
Я в восхищении.
я тоже!)
Но думается мне,что это временное вдохновение у меня, по горячим следам,так сказать.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№46 | 6.02.2017-21:28

Начиналось обращение с этого.
№0 | Хочулетта писал(а):
Но это может затягиваться на недели,а потом проходит.
Помогите,пожалуйста, мне разорвать эту связку.
Далее было
№9 | Мурад Якубов писал(а):
Скажите, когда Вы разорвете эту связку, то что это Вам даст?

№10 | Хочулетта писал(а):
Я буду более тверже и "трезвее" в ситуациях, где,возможно, нужна моя поддержка.А если она не нужна, тогда я не буду "вариться" в своих страхах о возможном су исходе.
Далее следовало
№11 | Мурад Якубов писал(а):
А скажите, как Вы поймете что Вы стали тверже и трезвее. (необходимо понять чего мы хотим, иначе как мы поймем, получили мы это или нет)

Скажите Хочулетта, как теперь Вы опишете свое состояние, когда Вы твердая и трезвая? Опишите, какое оно, как Вы можете себя чувствовать в этом состоянии?

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№47 | 6.02.2017-21:31

№45 | Хочулетта писал(а):
я тоже!)
Но думается мне,что это временное вдохновение у меня, по горячим следам,так сказать.
У любой проблемы есть свое решение. Если приложить достаточно усилий, то можно одолеть любую проблему.

id158944

Анкета удалена

№48 | 6.02.2017-21:38

№46 | Мурад Якубов писал(а):
как теперь Вы опишете свое состояние, когда Вы твердая и трезвая?
о....я такая большая и мощная и бескрайняя)
№46 | Мурад Якубов писал(а):
Опишите, какое оно

не совсем понимаю что описывать...( опять состояние?

№46 | Мурад Якубов писал(а):
как Вы можете себя чувствовать в этом состоянии?

сюда подходит вот это-я такая большая и мощная и бескрайняя)



Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

147 консультаций

№49 | 6.02.2017-21:42

№48 | Хочулетта писал(а):
сюда подходит вот это-я такая большая и мощная и бескрайняя)
А скажите, вот "мощная" это какая? Опишите по подробнее.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 573cb Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз