Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25512 специалистов из 896 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Семья.

Вопросы к специалистам > Страхи, комплексы
Консультирует: Захарова Людмила Михайловна
АвторСообщение

ЕкатеринаКатя

№0 | 14.02.2017-10:34

Здравствуйте, Людмила!
Меня зовут Катя, мне 39 лет.
Довольно продолжительное время я работаю с психологами над своей зависимостью от мужчин (как я сейчас это понимаю). Работа с вами в формате "обнародования" для меня интересна :
а) системностью. На сегодня для себя я решаю жизненно важный вопрос: оставаться жить в семье своей (муж, 46 лет, дочь 16 лет) или развестись (выйти из нее),
б) душевной близостью: я ощущаю себя сейчас так по жизни = вроде на людях, а в глубине смиренное одиночество.

Сейчас я чувствую тотальную растерянность и гнетущую ответственность. Судебный срок для договоренности подходит к завершению, а у меня в душе беспокойство нарастает. Бессонница, тревога, апатия. Я чувствую терзания от членов моей семьи за их собственные беспокойства. И стараюсь больше заботиться о себе.

Я много читаю и в процессе работы понимаю, что я созависимая от мужа (из семьи алкоголика) и зависимая от родителей (опекающая мать - я, и дефицит любви от мамы -мне).
Жить на этой грани мне становится не по силам. Я чувствую, что меня семья "убивает" и в то же время, единственный выход, который мне видится, кажется мне слабостью.
По жизни я всегда (с малолетства) справлялась с трудностями сама. Поплачу, пожалею себя, успокоюсь, приму решение (чтоб мне было комфортнее в случившемся) и со временем все как то само собой проходило...
Однако, в 36 лет неожиданная миома матки перевернула мое сознание. Я восприняла болезнь как знак, что надо менять свою жизнь. И в этого момента психологи, выяснения отношений с близкими, работой, собой...какой то бесконечный круговорот действий. А по ощущениям, сейчас я сижу "у разбитого корыта", изолировала себя от всего болезненного и счастливого вместе с тем.
Мне нужно нынешнее одиночество, чтобы слушать только себя и принять свое независимое решение, как жить дальше и хватит ли у меня на это сил!
Вас прошу разделить со мной это состояние размышления по максимуму корректно (мне импонируют правила расстановок).
Я хочу увидеть и почувствовать мой выход!!!

По режиму мне все подходит.

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№1 | 14.02.2017-10:52

Здравствуйте, Катя.

Прочитала Вашу историю. С уважением и желанием соЧувствовать.

№0 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Мне нужно нынешнее одиночество, чтобы слушать только себя и принять свое независимое решение, как жить дальше и хватит ли у меня на это сил!
Вас прошу разделить со мной это состояние размышления по максимуму корректно (мне импонируют правила расстановок).

Я готова быть с Вами.
При этом, мне важно узнать - каким Вы видите хороший результат нашей совместной работы, что нужно сделать, к чему прийти в нашем с Вами со-Бытии?

ЕкатеринаКатя

№2 | 14.02.2017-11:01

№1 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
Здравствуйте, Катя.
Прочитала Вашу историю. С уважением и желанием соЧувствовать.

Я готова быть с Вами.
При этом, мне важно узнать - каким Вы видите хороший результат нашей совместной работы, что нужно сделать, к чему прийти в нашем с Вами со-Бытии?
Да. Попробую обозначить...

ЕкатеринаКатя

№3 | 14.02.2017-11:26

Хороший результат для меня - это смело смотреть в глаза трудностям, соображать своевременно и уверенно делать выбор!

Что сделать нужно для этого? Найти в себе неисчерпаемый ресурс силы и научиться им пользоваться.

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№4 | 14.02.2017-12:13

№2 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Да. Попробую обозначить...
Отлично.
№3 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Хороший результат для меня - это смело смотреть в глаза трудностям, соображать своевременно и уверенно делать выбор!
Катя, если взять в идеале этот результат - 100%
То:
- на сколько % Вы уже умеете это делать?
- на сколько % хотите достичь в демо-консультации со мной?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№5 | 14.02.2017-12:15

№3 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Что сделать нужно для этого? Найти в себе неисчерпаемый ресурс силы и научиться им пользоваться.
Вы уже делали шаги в этом направлении, верно?
Каковы Ваши прежние достижения?

ЕкатеринаКатя

№6 | 14.02.2017-12:17

№4 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
Отлично.
Катя, если взять в идеале этот результат - 100%
То:
- на сколько % Вы уже умеете это делать?
- на сколько % хотите достичь в демо-консультации со мной?
На 5% умею
С вами хотелось бы 60-70% стабильно.

ЕкатеринаКатя

№7 | 14.02.2017-12:28

№5 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
Вы уже делали шаги в этом направлении, верно?
Каковы Ваши прежние достижения?
Да, все мои шаги в общем сводятся к личным рамкам, здоровому эгоизму.
На сегодняшний момент я больше теоретически понимаю это как личное право каждого вести себя как он хочет -свобода самовыражения.
Но в противоречии у меня чувство такта, дипломатия, некая взрослость в отношениях, рассудительность - общественное мнение.
Первого мне хочется неимоверно, а второе тормозит.

ЕкатеринаКатя

№8 | 14.02.2017-12:40

Сегодня я взвешиваю свои возможности: насколько я смогу жить свободно выражаясь в своей сложной семье ( в ней постоянно на меня обижаются и игнорят, пока я не посюськаю). И пока я этих сил в себе не нахожу. Может их и нет вовсе?

Иначе говоря выбор стоит между
1. Жить одной с полной ответственностью за себя. (Это желаемо и возможно).
2. Жить одной разделяя ответственность с семьей.(это страшно - не умеючи ошибиться).
3. Жить одной неся ответственность за семью. (Это не вариант, но часто так получается).

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№9 | 14.02.2017-12:53

№6 | ЕкатеринаКатя писал(а):
На 5% умею
С вами хотелось бы 60-70% стабильно.
А что помогло достичь первых 5%?
Где взяли ресурсы?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№10 | 14.02.2017-12:54

№7 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Да, все мои шаги в общем сводятся к личным рамкам, здоровому эгоизму.
На сегодняшний момент я больше теоретически понимаю это как личное право каждого вести себя как он хочет -свобода самовыражения.
Отлично!
Что помогло прийти к этому?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№11 | 14.02.2017-12:58

№7 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Но в противоречии у меня чувство такта, дипломатия, некая взрослость в отношениях, рассудительность - общественное мнение.
Пожалуйста, "расшифруйте" каждый из "противоречий" таким образом:
1. Чувство такта
1)как помогает мне
-
-
-
...
2) как мешает мне
-
-
-
...

И т.д.

ЕкатеринаКатя

№12 | 14.02.2017-13:05

№9 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
А что помогло достичь первых 5%?
Где взяли ресурсы?
Любовь к себе. В разговорах с психологами я поняла, что это источник всего живого. И мне очень помогает "уход в себя".

ЕкатеринаКатя

№13 | 14.02.2017-13:10

№10 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
Отлично!
Что помогло прийти к этому?
Любовь к ближнему. Я поняла что любить себя - очень важно и приятно. И я хочу делиться своей любовью с близкими. Чтобы они тоже ощутили радость и счастье.

ЕкатеринаКатя

№14 | 14.02.2017-13:22

№11 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
Пожалуйста, "расшифруйте" каждый из "противоречий" таким образом:
1. Чувство такта
1)как помогает мне
-
-
-
...
2) как мешает мне
-
-
-
...
И т.д.
Чувство такта помогает мне:
- беречь себя.
- слышать и понимать себя
Чувство такта мешает мне:
- быть легкой в общении
- быть активной и действенной.

Дипломатия помогает мне:
- избегать столкновения, конфликта
- сохранять спокойствие уравновешенность
Дипломатия мешает мне:
- дурачиться, развлекаться
- требовать и капризничать.

Взрослость помогает мне:
- выживать среди людей
- учиться
Взрослость мешает мне:
- ощущать радость и непринужденность
- воспитывать ребенка

Рассудительность помогает мне:
- посмотреть на ситуацию со стороны
- понять других людей
Рассудительность мешает мне:
-чувствовать и
- верить себе.

ЕкатеринаКатя

№15 | 14.02.2017-13:53

Аналогия приходит в голову что я чувствую сейчас:
Жила себе в неведении и была счастлива.
А тут глаза открыли и увидела ужас правду жизни.
Сняли розовые очки и все поблекло!

Я готова обратно в иллюзии (в чрево матери, за спину мужа) лишь бы не помереть со страха и уныния.

ЕкатеринаКатя

№16 | 14.02.2017-13:57

Чувствую как будто у меня украли любимую игрушку (якобы она неправильная, сломаная, старая...) и новую не подарили.
Я злюсь на себя, что позволяю так с собой обходиться. И наказываю, оставаясь в отношениях по прежнему.

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№17 | 14.02.2017-14:17

№14 | ЕкатеринаКатя писал(а):
помогает.... мешает..
Теперь посмотрите, пожалуйста на то, чем мешают эти качества -
№14 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Дипломатия мешает мне:
- дурачиться, развлекаться
- требовать и капризничать.
(и остальные)
И найдите ответы по каждому пункту - для чего это может быть мне мне полезно?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№18 | 14.02.2017-14:21

№15 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Аналогия приходит в голову что я чувствую сейчас:
Жила себе в неведении и была счастлива.
А тут глаза открыли и увидела ужас правду жизни.
Сняли розовые очки и все поблекло!
Я готова обратно в иллюзии (в чрево матери, за спину мужа) лишь бы не помереть со страха и уныния.
Можно оформить как сказку или рассказ, прорисовав подробнее:
Кто она, которая счастливо жила в неведении?
Как получилось что глаза ее были закрыты?
Кто и зачем открыл ей глаза?
Что за правда жизни ее ужаснула?
И отдельно - про Розовые очки. Где она их взяла, кто выписал, для чего, что за свойства у них? Можно ли их вновь надеть, для яркости?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№19 | 14.02.2017-14:43

№16 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Чувствую как будто у меня украли любимую игрушку (якобы она неправильная, сломаная, старая...) и новую не подарили.
Я злюсь на себя, что позволяю так с собой обходиться. И наказываю, оставаясь в отношениях по прежнему.
Кто украл Вашу любимую игрушку Катя?
Когда это произошло?

И - для чего Вы злитесь на себя,если Вашей злости достоин Тот Кто Ворует Игрушки у Детей?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№20 | 14.02.2017-14:44

№15 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Я готова обратно в иллюзии (в чрево матери, за спину мужа) лишь бы не помереть со страха и уныния.
Есть ли еще варианты, отличные от иллюзорных?

ЕкатеринаКатя

№21 | 14.02.2017-14:57

№14 | ЕкатеринаКатя писал(а):

- 1быть легкой в общении
- 2 быть активной и действенной.
- 3дурачиться, развлекаться
- 4требовать и капризничать.
- 5ощущать радость и непринужденность
- 6воспитывать ребенка
-7чувствовать и
- верить себе.
1. Быть легкой в общении полезно когда мне хочется общаться.
2. Быть активной и действенной полезно когда я хочу делать что то сама,.
3. Дурачиться развлекаться полезно когда мне хочется быть несерьезной, когда хочется уйти от решений, проблем.
4. Требовать и капризничать полезно когда мне надо отстоять свое!
5. Ощущать радость и непринужденность полезно когда мне легко на душе, когда у меня получается задуманное.
6. Воспитывать ребенка полезно когда мне нужно заняться своими делами, собой.
7. Чувствовать и верить себе полезно всегда! Особенно когда мне одиноко.

ЕкатеринаКатя

№22 | 14.02.2017-14:58

№18 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
Я попробую при возможности погрузиться.

ЕкатеринаКатя

№23 | 14.02.2017-15:02

№19 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
Кто украл Вашу любимую игрушку Катя?
Когда это произошло?
И - для чего Вы злитесь на себя,если Вашей злости достоин Тот Кто Ворует Игрушки у Детей?
Родители...мама в частности когда решала за меня, что для меня будет лучше.
Как я могу злиться на родителей? Все говорят их надо принять и прощать!
А я нахожу им оправдание и злюсь на себя за это.
И то втихаря. Якобы злая я никому не нужна.

По детски как то...понимаю.
Если я позволяю себе показывать злость- то потом чувствую себя виноватой. Замкнутый круг...блин

ЕкатеринаКатя

№24 | 14.02.2017-15:05

№20 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
Есть ли еще варианты, отличные от иллюзорных?
Есть...чувствую. но смутно.

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№25 | 14.02.2017-15:20


№21 | ЕкатеринаКатя писал(а):
То есть получается - это тоже полезности!? А не противовес...
Все по ситуации, по потребности?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№26 | 14.02.2017-15:22

№22 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Я попробую при возможности погрузиться.
Я бы предложила не погружаться (куда уж глубже?), а наоборот, отстраниться и посмотреть со стороны, словно Вы этоакой независимый но творческий и зоркий Писатель.

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№27 | 14.02.2017-15:27

№23 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Родители...мама в частности когда решала за меня, что для меня будет лучше.
Как я могу злиться на родителей? Все говорят их надо принять и прощать!
А я нахожу им оправдание и злюсь на себя за это.
И то втихаря. Якобы злая я никому не нужна.
По детски как то...понимаю.
Если я позволяю себе показывать злость- то потом чувствую себя виноватой. Замкнутый круг...блин
А как Взрослый Человек с 39 летним жизненным стажем Вы осознаете, что любая эмоция имеет право возникнуть и быть выраженной?
...И наверняка знаете, что принадлежность ребенка родителям никто на свете не может отменить, хоть как веди себя ребенок - его родители у него раз и навсегда. Даже физически....

Правильно ли я понимаю, что родители представляются Вам недостаточно сильными, для того чтобы увидеть и ощутить злость своего ребенка?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№28 | 14.02.2017-15:28

№24 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Есть...чувствую. но смутно.
А как Вы их чувствуете? Может образы есть, хоть и смутные?

ЕкатеринаКатя

№29 | 14.02.2017-15:42

№25 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
То есть получается - это тоже полезности!? А не противовес...
Все по ситуации, по потребности?
Да. Дело не в этом видимо...

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№30 | 14.02.2017-15:43

№29 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Да. Дело не в этом видимо...
В любом случае, обратите внимание, - это ли не ресурсы?

ЕкатеринаКатя

№31 | 14.02.2017-15:59

№26 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
Я бы предложила не погружаться (куда уж глубже?), а наоборот, отстраниться и посмотреть со стороны, словно Вы этоакой независимый но творческий и зоркий Писатель.
Угу...Родилась на свет девочка, божий одуванчик. Добрая, наивная, красивая. Все оживало и преображалось от контакта с ней. Она создала своими руками и отношением целое сказочное царство, где все было красиво, необычно и все любили друг друга. Пока в один момент заметила как ее знакомая живет богаче, имеет больше, пользуется чужим. Девочке стало любопытно и она попробовала этот способ. Была эйфория, легкость, доступность. Все что она желала - ей доставалось. И так у нее закрылись глаза на свое царство. Смотреть она стала в другую сторону. Так появились розовые очки, которые поощряли вседозволенность.
Нашлись люди, которые заменили мои очки на розовые, якобы девочке они идут больше.
Но они приносили боль, разочарование за разочарованием. Ушла легкость. Желания уже не исполнялись. Она увидела без них обман. Но уже была слепа и не могла отличить плохое от хорошего.
Ходит теперь как крот, наощупь. В глазах песок и резь. А очки...боится надевать. Смысла не видит.

ЕкатеринаКатя

№32 | 14.02.2017-16:03

№27 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
А как Взрослый Человек с 39 летним жизненным стажем Вы осознаете, что любая эмоция имеет право возникнуть и быть выраженной?
...И наверняка знаете, что принадлежность ребенка родителям никто на свете не может отменить, хоть как веди себя ребенок - его родители у него раз и навсегда. Даже физически....
Правильно ли я понимаю, что родители представляются Вам недостаточно сильными, для того чтобы увидеть и ощутить злость своего ребенка?
Как взрослый человек я понимаю что эмоции необходимо выражать корректно, чтобы не задеть других ими и при этом выразиться максимально полно.

Про родителей...с трудом понимаю. Вы говорите, что даже если я буду непослушной и злой то все равно буду их дочерью? Да я знаю это. Но я вижу их далеко и чувствую брошенность когда злюсь на них.

ЕкатеринаКатя

№33 | 14.02.2017-16:13

Дайте подумать...

ЕкатеринаКатя

№34 | 15.02.2017-11:58

№27 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
А как Взрослый Человек с 39 летним жизненным стажем Вы осознаете, что любая эмоция имеет право возникнуть и быть выраженной?
...И наверняка знаете, что принадлежность ребенка родителям никто на свете не может отменить, хоть как веди себя ребенок - его родители у него раз и навсегда. Даже физически....
Правильно ли я понимаю, что родители представляются Вам недостаточно сильными, для того чтобы увидеть и ощутить злость своего ребенка?
По взрослому я понимаю, что у них свой опыт жизненный который они считают правым мне сказать. А я не вправе осуждать их. С уважением могу выслушать. А решать принять (согласиться) или нет (отказаться)- я должна сама. Бессмысленно спорить!
Послушать и сделать по своему: мудрость человеческая.

И да, скорее всего я возвысилась над родителями, считаю их старенькими и немощными. Якобы я лучше их знаю жизнь...Саботирую их статус, авторитет.
То же чувствую сейчас от своей дочери к себе. Неприятное чувство.
Согласна, нарушаю порядок...Вот почему вину чувствую.
Но как правильно выразить злость?
Я полагаю, что по форме неверно делаю.

ЕкатеринаКатя

№35 | 15.02.2017-12:12

№28 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
А как Вы их чувствуете? Может образы есть, хоть и смутные?
Говоря о страхе при прозрении от розовых очков...я начинаю видеть себя в "плохом" свете. Иллюзии -это попытка восстановления своей хорошести, вытягивание самооценки с плинтуса...
Однако в них есть зашкаливание. Я поднимаю шкалу, но не себя с колен...
А образ: поднять голову, расправить плечи, отряхнуться, извиниться, поправить осанку и сделать по-новому, без ошибок...
Больно падает тот кто высоко взлетает.
Демонстрируя себя как всезнающую, высокомерную особу я разбиваюсь о других людей как о земь. Но если я смотрю вокруг, на окружающих и понимаю свою цель и возможности- я становлюсь гибкой, могу лавировать: отойти, придвинуться, обогнуть...

Видимо вот так...
№25 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):

Все по ситуации, по потребности?
...кхм. надо еще осмыслить это.

ЕкатеринаКатя

№36 | 15.02.2017-12:19

№30 | Людмила Михайловна Захарова писал(а):
В любом случае, обратите внимание, - это ли не ресурсы?
Использовать препятствия как возможности?
Я читала про это. Если честно как на практике не видела. Как это работает?

ЕкатеринаКатя

№37 | 15.02.2017-12:38

№3 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Хороший результат для меня - это смело смотреть в глаза трудностям, соображать своевременно и уверенно делать выбор!
Что сделать нужно для этого? Найти в себе неисчерпаемый ресурс силы и научиться им пользоваться.
Я правильно понимаю, что ресурсов много и уверенность выбора зависит от ситуации, обстоятельств? Тогда в чем сила? Не понимаю пока...
На примере из жизни если...то важно соблюдать законы системы и уважительно выражать свое мнение???

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№38 | 15.02.2017-13:19

Здравствуйте, Катя.
Прочитала, думаю. Зайду вечером.

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№39 | 15.02.2017-23:54

№31 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Как Вам такая история? На Ваш взгляд достаточно ли деталей, подробностей, иллюстраций?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№40 | 15.02.2017-23:56

№34 | ЕкатеринаКатя писал(а):
По взрослому я понимаю, что у них свой опыт жизненный который они считают правым мне сказать. А я не вправе осуждать их. С уважением могу выслушать. А решать принять (согласиться) или нет (отказаться)- я должна сама. Бессмысленно спорить!
Послушать и сделать по своему: мудрость человеческая.
Ох и сложно же это взрослое понимание бывает реализовать в реальности...

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№41 | 15.02.2017-23:57

№34 | ЕкатеринаКатя писал(а):
И да, скорее всего я возвысилась над родителями, считаю их старенькими и немощными. Якобы я лучше их знаю жизнь...Саботирую их статус, авторитет.
То же чувствую сейчас от своей дочери к себе. Неприятное чувство.
Согласна, нарушаю порядок...Вот почему вину чувствую.
Важно, что Вы это видите, чувствуете, понимаете.

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№42 | 16.02.2017-00:02

№34 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Но как правильно выразить злость?
Я полагаю, что по форме неверно делаю.
А как Вы ее узнаете, злость? Как ощущаете, что вот она, пришла, нахлынула, накатила?

Как отзывается фраза "Я злюсь" или "Я наполняюсь злостью" или "У меня на сердце кипит злость", если произнесете вслух? //Особенно хорошо посмотреть на свое отражение в зеркале и сказать обращаясь к нему.

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№43 | 16.02.2017-00:05

№35 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Говоря о страхе при прозрении от розовых очков...я начинаю видеть себя в "плохом" свете.
Как думаете, вот этот "плохой свет" он из чьего окошка на Вас падает?

№35 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Иллюзии -это попытка восстановления своей хорошести, вытягивание самооценки с плинтуса...
Речь действительно о самооценке? Хорошесть - для кого, для чего? Зачем?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№44 | 16.02.2017-00:10

№35 | ЕкатеринаКатя писал(а):
А образ: поднять голову, расправить плечи, отряхнуться, извиниться, поправить осанку и сделать по-новому, без ошибок...
А когда реально, физически, телом принимаете эту позу, - выпрямляетесь, поднимаете голову, отряхиваетесь, приосаниваетесь, ноги прочно "укореняете" на полу, - как чувствуете себя?

Вы осознаете, принимаете свое право совершать ошибки? Столько, сколько придется...?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№45 | 16.02.2017-00:11

№35 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Больно падает тот кто высоко взлетает.
Это из чьих уст фраза? Кому из Ваших родных близка?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№46 | 16.02.2017-00:14

№35 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Демонстрируя себя как всезнающую, высокомерную особу я разбиваюсь о других людей как о земь. Но если я смотрю вокруг, на окружающих и понимаю свою цель и возможности- я становлюсь гибкой, могу лавировать: отойти, придвинуться, обогнуть...
А что если заменить "демонстрируя", "всезнающую", "высокомерную" на синонимы в позитивном ключе?
Например "смело предьявляя", "эрудированную и умную", "самодостаточную и уверенную"?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№47 | 16.02.2017-00:24

№36 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Использовать препятствия как возможности?
Я читала про это. Если честно как на практике не видела. Как это работает?
Посмотрите.
Вы пишете:

№7 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Да, все мои шаги в общем сводятся к личным рамкам, здоровому эгоизму.
На сегодняшний момент я больше теоретически понимаю это как личное право каждого вести себя как он хочет -свобода самовыражения.
Но в противоречии у меня чувство такта, дипломатия, некая взрослость в отношениях, рассудительность - общественное мнение.
Первого мне хочется неимоверно, а второе тормозит.
Далее Вы анализируете то, что тормозит, и обнаруживаете бонусы, пользу этого "торможения".

Метафорически: у автомобиля есть "газ" и "тормоз". Так здорово быстро мчаться, нажимая на "газ", здесь ресурсна скорость, движение, достижение цели, перемены, езда впереди всех ...
Однако на дороге есть другие. Машины. Препятствия. Пробки.
Помеха ли в этом случае наличие педали тормоза? Или возможность успешно затормозить, сохраняя безопасность, ловко лавируя, уходя от неприятного контакта - тоже ресурс?

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№48 | 16.02.2017-00:27

№36 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Использовать препятствия как возможности?
Я читала про это. Если честно как на практике не видела. Как это работает?
Да, еще. За каждым препятствием - путь к развитию. Ибо преодолевая препятствия мы обретаем опыт. Опыт - большой и важный ресурс.

У Вас есть опыт, Катя.

Захарова Людмила Михайловна

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

г. Волгоград

№49 | 16.02.2017-00:32

№37 | ЕкатеринаКатя писал(а):
Я правильно понимаю, что ресурсов много и уверенность выбора зависит от ситуации, обстоятельств? Тогда в чем сила? Не понимаю пока...
Ресурсов много, 100%. Сокровищница.
Остается рассмотреть
1) что поможет определить, какой ресурс нужен именно в этой ситуации ("что поможет?")
2) где этот ресурс "лежит"
3) как его взять (нет ли "замков" на сундуке сокровищ?)
4) как им пользоваться, - использовать?

В чем сила, Катя?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 781f5 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз