Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25232 специалиста из 893 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Агорафобия, невроз и тур в Европу. Как быть?

Вопросы к специалистам
Консультирует: Мурад Шахрудинович Якубов
АвторСообщение

Drawwind

№0 | 23.02.2017-21:53

Здравствуйте!
Я часто в порыве что-то делаю, а потом не могу нормально жить из-за сомнений. Или вовсе отменяю все планы. Планы у меня обычно креативные:) На этот раз мне приспичило поехать в Европу:). На автобусе. С толпой людей. С агорафобией. С неврозом , весенним обострением и кучей соматических симптомов.
Правда с мужем, это плюс. Но, после того как тур был мною оплачен, муж заявил что это моя идея, моя затея и расхлебывать любые сложности тоже мне. А он поедет так, за компанию:). Раз уж билеты куплены.

И тут меня загрызли сомнения. Я несчастный человек который уже с месяц больше спит чем живет из-за всяких обострившихся симптомов. Я беспомощна как ребенок-если бросить меня среди города или потерять-буду сидеть на асфальте и плакать в лучшем случае, а в худшем буду лежать в ближайшем пнд.. Я в тысячах км от дома с чужими людьми, в чужой стране, без своей спасительной постели, уединения и покоя.
В понедельник нужно оплатить визу. А я в растерянности. Может не по себе я взяла ношу? Может сперва надо было вылечить свою голову, а потом людей пугать?

Сейчас еще можно вернуть процентов 30 денег за путевки. Если отказаться. Может это будет правильно, и брать на себя что-то можно лишь тогда когда можешь нести за это полную ответственность?
В довод "за" у меня только один-я мечтаю путешествовать всю жизнь и мысль об этом иногда была единственной которая заставляла меня бороться с трудностями и жить дальше.
ПС: дальше 500км никогда от дома не отьезжала:)

Я прошу помочь мне разобраться в ситуации и в себе.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№1 | 23.02.2017-22:07

Здравствуйте Drawwind. Я могу поработать с Вами по Вашему запросу. Если это Вам подходит то прошу Вас, ознакомиться с условиями для проведения консультации (это внизу, где желтая лампочка) и обозначить удобный график консультации (по времени или по мере появления в чате). Скажите как я могу к Вам обращаться.
Ну и первый вопрос. Что будет для Вас хорошим результатом от консультации?

Drawwind

№2 | 23.02.2017-22:28

Здравствуйте, Мурад! Рада познакомиться!
Зовут меня Анастасией. Мне подходят условия. Я могу общаться с Вами в любое время примерно с 9 утра до 2 ночи. Нужно только уточнить, что решаться мне надо довольно быстро, т.к. нужно или собирать документы или отказываться от поездки пока не поздно.
Хорошим результатом будет устранение тревоги по поводу поездки, если я поеду или сомнений если не поеду, а также полное разрешение для себя данного вопроса. Нормальным результатом будет принятое решение или склонение к решению с некоторыми остаточными беспокойствами с которыми я смогу разбираться дальше сама.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№3 | 23.02.2017-22:33

№2 | Drawwind писал(а):
Хорошим результатом будет устранение тревоги по поводу поездки, если я поеду или сомнений если не поеду, а также полное разрешение для себя данного вопроса.
Если решать вопрос с исцелением
№0 | Drawwind писал(а):
С агорафобией. С неврозом , весенним обострением и кучей соматических симптомов.
То на это нужно больше времени. А если речь идет о поиске и принятии верного решения относительно поездки, то это можно сделать завтра, можем начать в 11 часов.

Drawwind

№4 | 23.02.2017-22:38

№3 | Мурад Якубов писал(а):
О нет, я не жду исцеления от невроза, что Вы:) я болею почти десять лет и знаю что это не лечится так просто.
На данный момент я чувствую тревогу по поводу неправильно принятого решения ехать, беспокоюсь что это будет проблемно из-за моего здоровья и что таким как я несамостоятельным и нестабильным не стоит ездить столь далеко. А потом беспокоюсь, что не поеду и упущу свой шанс, т.к. второй раз я уже не решусь.
Завтра подходит, спасибо!

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№5 | 23.02.2017-22:39

Хорошо, спасибо. Значит до завтра.

Drawwind

№6 | 23.02.2017-22:43

№5 | Мурад Якубов писал(а):
До завтра!

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№7 | 24.02.2017-10:34

Здравствуйте Анастасия. Я начал немного раньше и Вы можете начать формировать свои ответы и решения, как только появитесь в чате. В начале консультации хочу Вас попросить вот о чем, так-как консультация по переписке требует больше времени, то я прошу Вас отнестись к моим вопросам и Вашим ответам с такой ответственностью, с какой это будет возможно. Консультация будет проходить в режиме, вопрос-ответ. Возможно, некоторые вопросы могут повторяться, но всему есть свой смысл. Все это для того, чтобы Вы смогли построить реальные планы и потом уже не сомневаться в выборе и ничего не менять.

Начнем с того что я попрошу Вас рассказать
№0 | Drawwind писал(а):
ПС: дальше 500км никогда от дома не отьезжала:)
Что это были за поездки? С чем Вам приходилось сталкиваться во время этих поездок? С чем Вы справлялись легко, а с чем было труднее?

Drawwind

№8 | 24.02.2017-10:42

№7 | Мурад Якубов писал(а):
Доброе утро! Хорошо, я буду стараться сделать максимум. Большое Вам спасибо за Ваше время и то что Вы хотите мне помочь. Сейчас наберу ответ.

Drawwind

№9 | 24.02.2017-11:03

"Что это были за поездки? "
Несколько раз мы с друзьями или с мужем ездили в горы. Ездили поездом, жили под открытым небом или в палатках. Тогда я не страдала неврозом, а была просто тревожным человеком, поэтому эти поездки все-таки требовали психических затрат (например я боялась что ночью в спальник заползет змея или сколопендра и заматывалась так что только нос торчал, и иногда пугалась шерохов, или скажем боялась что местные жители нам причинят какой-то вред) но это не мешало мне ездить и получать удовольствие, такие тревоги со мной живут с детства.

С чем Вам приходилось сталкиваться во время этих поездок? С чем Вы справлялись легко, а с чем было труднее?
Один раз мы ездили зимой с двумя девченками, в осенней одежде, без снаряжения и т.п. Ночью мы чуть было не замерзли на горе, несколько раз могли свалиться в темноте с обрыва, и еще угорели от костра в пещере. Было очень тяжело физически и морально сидеть в полной темноте не зная как далеко обрыв, трястись от холода и ждать рассвета.
Вторая поездка была вдвоем со знакомой. Она оказалась не очень, не знаю как описать..вобщем она привела кучу парней к нам и все там вповалку спали, пили и т.п. Я не такая :)) Поэтому когда все уснули я собрала вещи и ушла. Сама через горы добралась до вокзала и поехала домой. Учитывая мою трусливость одной в горах было страшновато (тем более тогда не было таких телефонов как сейчас, навигаторов и т.п. т.е. случись что меня бы никто даже не нашел) но было и очень вдохновляюще. Когда ты один на один с небом на вершине горы это прекрасное чувство.
Третий раз была проблема когда мы ездили с мужем. Тогда у меня уже начался невроз и я ничего о нем не знала, я просто не могла спать, задыхалась по ночам. Первая ночь в горах была жутко тяжелой, я не спала всю ночь, т.к. боялась что мы в заповедной зоне и что нас сейчас оштрафуют и плюс задыхалась. После бессонной ночи мы еще прошли около 30 км по горам, к вечеру я была уже на грани истерики. Мне было тяжело морально и физически, я готова была лечь спать прямо на асфальте посреди города в который мы пришли, но приходилось искать место для ночлега.
В прошлом году мы ездили к морю. На тот момент у меня была сильная экстрасистолия и я всю дорогу верила что до моря я не доеду:) но как-то доехала, правда удовольствие здорово было подпорчено. И было тяжело физически каждый день по жаре подниматься и спускаться. Возможно это я себя накрутила, но по приезду мне поставили диагноз-порок сердца, может причина была в этом, я не знаю. В целом поездка прошла хорошо, мы были очень довольны. Но пару раз ко мне приходило околоистеричное состояние, например когда оказалось что мы на вокзале в чужом городе с маленьким ребенком, а билетов на пересадочный поезд на сегодня нет. На улице ночь, ребенок ноет, мы уставшие после дневного переезда. Было чувство что я сейчас сойду с ума:) И так же похожее чувство было когда мы заблудились в городе и блудили часа три по жаре так и не могли выйти куда нам надо, хотелось просто упасть в обморок и лежать чтоб никто не трогал :)

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№10 | 24.02.2017-11:09

Хорошо, спасибо. Двигаемся дальше.
Скажите Анастасия. Сейчас, если бы Вы попали в подобные ситуации, то как по Вашему, как бы Вы с этим справлялись?

Drawwind

№11 | 24.02.2017-11:18

В первую ситуацию я бы вообще не попала :) нужно быть идиотом чтобы ехать в горы без одежды и без знаний среди зимы. Кстати в тот день рядом с нами как оказалось в тумане заблудилась группа с проводником и нашли их толко через два дня мчс. А нас могли и не найти. Но если бы попала-я уже знаю как разводить костер чтобы согреться и не угореть, я бы постаралась взять себя в руки и сидеть всю ночь у костра. Правда ветки в кромешной темноте очень сложно искать и деревьев на вершине почти нет :( Ну короче лучше не попадать в такие ситуации.

Во втором случае я бы возможно сейчас озвучила свое недовольство и сообщила что уйду если ситуация не изменится. Но я тогда была маленькой и боялась что они будут проявлять ко мне агрессию. Будь я сейчас такой же-поступила бы так же, просто сбежала.

В горах не спать было глупо. Но сложно заснуть в незнакомом месте под открытым небом даже не трусливому человеку. Сейчас я бы постаралась плюнуть на все и уснуть. Или разбудила бы мужа чтоб подежурил а сама бы поспала пару часов.

На море не знаю, тяжело было больше физически, поэтому не знаю что можно было бы изменить. На вокзале я была в отчаяньи, но ситуацию я исправила, нашла гостиницу и поселила там семью, так что можно сказать что я справилась. Ну и из города мы наконец выблудились. Сейчас могу сказать что не стоило так упорно блудить, можно было взять такси или просто присесть перекусить и отдохнуть.


Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№12 | 24.02.2017-11:28

Хорошо.
Анастасия, а как если я попрошу Вас, придумать очень трудные ситуации, которые могут случиться с людьми и одновременно с этим, сразу дать по два варианта, для выхода из таких ситуаций. То какие бы это могли быть ситуации и как люди могли бы наилучшим способом, решить эти проблемы?

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№13 | 24.02.2017-11:32

№12 | Мурад Якубов писал(а):
придумать очень трудные ситуации, которые могут случиться с людьми
Тут надо уточнить - трудные ситуации, которые могут случиться с людьми, в поездках или путешествиях.

Drawwind

№14 | 24.02.2017-11:37

Хм...
Самое трудное что я могу придумать-это скажем внезапная проблема со здоровьем в местности отдаленной от цивилизации, скажем в горах или где-то между городами в дороге.
Я не совсем понимаю, придумать выход должен человек у которого проблема или другой человек который рядом. Т.к. если я скажем потеряю сознание посреди леса, я боюсь не смогу ничего придумать и тут вопрос будет ли со мной рядом кто-то достаточно умный (а желательно еще бригада врачей и вертолет).
Поэтому ситуация осложняется еще если ты один или человеку рядом тоже нужна помощь. Ну скажем массовое отравление консервами :)

Вторая по сложности ситуация, я кстати читала что так одна "подруга" однажды разыграла другую. Девушка приехала в абсолютно чужую страну, без знания языка и культуры, скажем в Китай. К подруге. А подруга вывела ее в какой-то район и "потерялась". Девушка осталась одна в полностью незнакомой цивилизации :) как в космосе, без карты, денег, языка, знания дороги и полной невозможности к кому-то обратиться. В моем случае ситуация усугубилась бы тревожностью и паникой, т.е. помимо обычного расстройства я была бы еще чуть жива от страха и соображала бы с большим трудом. А быть может и не соображала бы.

Drawwind

№15 | 24.02.2017-11:40

Пришла еще в голову ситуация, скажем у человека украли деньги и телефон и ему негде заночевать, нечего поесть, нет возможности уехать или кому-то сообщить.

Drawwind

№16 | 24.02.2017-11:43

В моем случае еще можно допустить возникновение внезапной необходимости в скорой помощи, но тут я не знаю выхода, телепортироваться не умею. Живу в 30 км от города, поэтому такая возможность висит постоянно..

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№17 | 24.02.2017-11:47

Здорово, давайте начнем с первой.
№14 | Drawwind писал(а):
Самое трудное что я могу придумать-это скажем внезапная проблема со здоровьем в местности отдаленной от цивилизации, скажем в горах или где-то между городами в дороге.
Как по Вашему, как люди могут избежать такой ситуации, или если уже попали то как они смогли-бы помочь себе.

Вторая.
№14 | Drawwind писал(а):
Девушка осталась одна в полностью незнакомой цивилизации :) как в космосе, без карты, денег, языка, знания дороги и полной невозможности к кому-то обратиться. В моем случае ситуация усугубилась бы тревожностью и паникой.
Как бы по Вашему, как эта девушка могла-бы помочь себе в этом случае?

И третья.
№15 | Drawwind писал(а):
у человека украли деньги и телефон и ему негде заночевать, нечего поесть, нет возможности уехать или кому-то сообщить.
Как по Вашему, будет лучше поступить в таком случае?

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№18 | 24.02.2017-11:52

№16 | Drawwind писал(а):
В моем случае еще можно допустить возникновение внезапной необходимости в скорой помощи, но тут я не знаю выхода, телепортироваться не умею. Живу в 30 км от города, поэтому такая возможность висит постоянно..
Хорошо, а какой у людей, может быть способ помочь себе в такой ситуации? Как-то обезопасить себя? Обойти в такую ситуацию. Сейчас не требуется Вам испытывать все это на себе, я прошу помочь другим людям, своими решениями. Мы просто разбираем возможные случаи с другими людьми.

Drawwind

№19 | 24.02.2017-11:54

О выходах. Ну возможно безвыходные ситуации все же есть:) и они меня часто пугают.

В первом случае, если рядом есть здоровые люди, то они постараются решить проблему, например вызвать скорую, ну или добить если будет уж сильно нехорошо:) Если плохо сразу всем, то мне представляется красивая картина держащихся за руки людей лежащих на осенних листьях.) Ну что же еще сделаешь. Только прилечь и ждать пока кому-то станет полегче и он сможет привести помощь. И надеяться что станет. А если нет, то я выходов не знаю. Этот вопрос у меня всю жизнь стоит и он наверное не к этой теме. Единственный выход это принять то что есть, смириться с любой участью, но вот мой организм мириться все никак не желает.

Как не попасть, наверное так как я стараюсь и делать. Я не хожу в лес и в горы не езжу. Но сейчас немного легче с телефонами, можно надеяться что какой-то мчс все же тебя подберет если что. Главное следить чтоб сеть ловила. Ну и брать с собой аптечку. И в случае плохого самочувствия без необходимости не лазить по лесам (но тут уж как получится. не всегда можно предсказать плохое самочувствие)
И желательно большой компанией ходить. И на машине :)

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№20 | 24.02.2017-11:56

Здорово, спасибо. А по второму случаю?

Drawwind

№21 | 24.02.2017-12:03

Во втором случае я не знаю как там у них в Китае. Есть ли полицейские. Думаю стоило бы попытаться найти любого человека в форме, и начать хватать его за руки и показывать на пальцах:) на самом деле может он знает английский. Ну или показывать на пальцах не знаю как но не отцепляться пока он не найдет переводчика или не вызовет подмогу, а там заберут в отделение и разберутся. Надеюсь что не посадят за такое.

В случае истерики как вариант вообще перестать пытаться искать выход, просто сесть на месте и сидеть пока не прийдешь в себя и не решишь что делать, даже если на это уйдет много времени.

Желательно идти в напревлении откуда пришел. Можно еще попытаться найти вывески похожие на официальные и заходить туда, вдруг это будет гостиница, там обычно знают разные языки или скажем больница или банк. Тогда можно узнать дорогу хотя бы к посольству, и добраться туда пешком или выпросить денег на дорогу. А там звонить домой, просить деньги, с деньгами уже проще.

Ну это я пишу с точки зрения нормального человека. Что было бы в такой ситуации с агорафобом не знаю, возможно все закончилось бы быстрее-человеку бы стало плохо, он скажем сел или упал, люди вызвали бы скорую и полицию, а там бы накачали лекарствами и разбирались что куда. Ну картинка страшноватая конечно :(

Drawwind

№22 | 24.02.2017-12:10

В третьем случае похоже на второй-первоочердная задача найти контакт и деньги. Т.е. найти возможность позвонить и сообщить куда-то что у тебя проблемы. На крайний случай найти посольство, прорваться туда (не знаю у нас например без паспорта и записи не пускают в посольство)притвориться бомжом и требовать депортации. Знаю истории где в каких-то африканских странах людей просто садят в тюрьму и потом их никто не может найти, но в такие места лучше без подготовки не ездить наверное.
Сейчас кругом лояльность и культура как стиль общения, возможно найти выход в чужой стране проще чем мне кажется. Но может я наоборот все упрощаю и без паспорта в посольство не зайдешь, а люди от заплаканного славянского лица будут просто шарахаться...

Drawwind

№23 | 24.02.2017-12:11

у нас китаец будет на улице лежать еще вопрос вызовут ли скорую

Drawwind

№24 | 24.02.2017-12:16

в последнем случае как обезопаситься не знаю. Тут либо вообще никуда не ездить, жить рядом с реанимационным отделением, а желательно еще чтоб реанимобригада дежурила в соседней комнате круглосуточно, но этого как я понимаю даже президенты себе не позволяют...Либо просто надеяться что тебе повезет, и помирать ты начнешь где-нибудь рядом с врачом, как в кино показывают:)
О себе не надо писать, но я все равно скажу, потому что нормальные люди так не делают и к ним это не применимо. У меня по карманам распиханы таблетки. В случае чего они может и не помогут, а может я и не решусь их пить, т.к. можно еще и навредить, но это мне дает веру что я что-то делаю для своей защиты. Плюс стараюсь чтоб машина была на ходу и с бензином. Если поломки или плохая дорога, то переживаю.
Ну и вследствие чего моя агора, я мужа постоянно прошу быть со мной, вот он мой выход и предосторожность для таких ситуаций. Вызовет, довезет, откачает(надеюсь). Но когда его нет я равна младенцу у которого забрали мать.
[ Сообщение изменено: 24.02.2017 - 12:19 ]

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№25 | 24.02.2017-12:18

Хорошо, хорошо, здорово Анастасия.
И Мы подходим к сути нашей консультации.
Скажите пожалуйста, что Вы получите, если не поедите в это путешествие?
(это может быть какой то покой, спокойствие, какая-то безопасность) Пишите все что придет на ум.

Drawwind

№26 | 24.02.2017-12:20

Хорошего получу или плохого?

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№27 | 24.02.2017-12:21

Что придет на ум. И того и того.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№28 | 24.02.2017-12:23

Будьте свободнее, пишите все подряд.

Drawwind

№29 | 24.02.2017-12:31

Облегчение за принятое решение и отсутствие необходимости напрягаться и тревожиться, собираться, ездить в консульство. Перестанет мучить совесть за то что я "тащу" мужа куда он не хочет. Наверное пропадет ощущение "униженности" что я вообще должна кого-то уговаривать ехать со мной, что я такая беспомощная. Я расстроюсь, когда я думаю о том чтобы отказаться наворачиваются слезы. Я буду грустить и депрессовать из-за того что я такой инвалид и не могу себе позволить простую поездку. Я знаю что это так и есть, но мне легче создавать иллюзию что янормальная за счет помощи мужа. Когда я понимаю насколько беспомощна это очень тяжело. Потом я буду вспоминать об этой поездке очень долго, о том что я могла бы поехать и может быть иногда буду упрекать в этом мужа, что он меня не поддержал. Я буду думать о том (и думаю) что с моим диагнозом кто знает сколько я проживу, и "вот так и проживешь всю жизнь без собаки" и буду думать что я буду жалеть. Ну и повторюсь-моя совесть очень страшный зверь. Если я откажусь, я "уступлю" мужу, мне не прийдется чувствовать себя виноватой, если поездка будет неприятной или что-то пойдет не так, или скажем я впаду в панику и нам прийдется экстренно возвращаться или попаду в больницу и испорчу всю поездку, меня не будет это грызть, не будет грызть то, что муж положил свою жизнь и желания мне под ноги чтоб мне не было страшно.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№30 | 24.02.2017-12:34

Хорошо спасибо Анастасия.
А скажите, что Вы получите, если все-же поедите в эту поездку?

Drawwind

№31 | 24.02.2017-12:35

На самом деле у меня почти не было сомнений пока муж прямо не сказал что не поддерживает меня в этом решении и сам в растерянности и если бы не я то он сам никогда бы не решился ехать так далеко, т.к. он сам боится. Но теперь я все это начала и ему прийдется ехать независимо от его готовности и желания. А соответственно мне прийдется взять ответственность за двоих-за свое псих. и физ. состояние и его настроение. А вдруг ему не понравится и всю дорогу мне прийдется его развлекать вместо того чтоб заботиться о своих нуждах.

Это как будто я еду одна да еще и с ребенком. Не много ли для меня?
[ Сообщение изменено: 24.02.2017 - 12:36 ]

Drawwind

№32 | 24.02.2017-12:35

Да сейчас

Drawwind

№33 | 24.02.2017-12:49

Если поеду я исполню свою мечту. Я купила фотоаппарат специально для поездки и надеюсь сделать много хороших фотографий. Я надеюсь это приведет меня в чувство. т.к. осень и зима после того того как мне поставили проблемы со здоровьем были довольно тяжелым периодом, весной мне хочется встряхнуться. Вообще в этом году я надеялась обьездить всю страну на машине, и за границу тоже хотела на машине, но побоялась в первый раз, надо разузнать что и как, и с гидом безопаснее на мой взгляд.

Но я не уверена в своем решении, т.к. я очень легко загораюсь, а потом бросаю, возможно это все только фантазии и все это не будет таким приятным, окажется что это тяжело и страшно и я получу только проблемы.
Но опыт то я точно получу. Как муж сказал "я не представляю это себе" вот я тоже сейчас не представляю как это, для меня это как в космос полететь, хорошо там или плохо я не могу оценить находясь тут на берегу, но понимаю что когда полечу, то передумывать будет поздно. Ну а вдруг не понравится? Опыт я получу, в случае удачной поездки получу плюс к навыкам и смогу продвинуться дальше-поехать в следующий раз на машине. Опять же в хорошем исходе (если ничего страшного не случится) то я получу огромное количество впечатлений, хорошего настроения, вдохновения и сил. если все пойдет не так-то я получу негативный опыт, больше не поеду таким образом, а если сильно плохо, то возможно получу проблемы со здоровьем или усугубление невроза, скажем нервный срыв.
Если все будет хорошо, и муж будет тоже доволен, тогда получу плюсик к отношениям и к тому что моему выбору можно доверять. Если нет-окажусь эгоистичной дурой и буду мучаться совестью и постоянно извиняться.
Тут такой вопрос, что я могу предположить, что будет если я останусь дома, это мне знакомо, а вот предположить, что будет если я поеду-не могу, это как шаг в пустоту , или как вера, когда люди не видят чего-то но верят, а другие не верят и кто прав не понятно. Поэтому список чего я получу наверное неполный.
[ Сообщение изменено: 24.02.2017 - 12:55 ]

Drawwind

№34 | 24.02.2017-12:53

Мне кажется что тут возможно нужно что-то большее, вера или надежда, оптимизм. Можно ли разрешить эту задачу мозгом? Мой разум говорит-сиди дома, а душа куда-то рвется и ей не сидится :) а тело бедняга не знает что ему делать и отказывается вообще работать, а требует спать. И что делать?
Вечно из-за моих порывов у всех проблемы (и у меня тоже)

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№35 | 24.02.2017-13:05

№34 | Drawwind писал(а):
Мне кажется что тут возможно нужно что-то большее, вера или надежда, оптимизм. Можно ли разрешить эту задачу мозгом? Мой разум говорит-сиди дома, а душа куда-то рвется и ей не сидится :) а тело бедняга не знает что ему делать и отказывается вообще работать, а требует спать. И что делать?
Вечно из-за моих порывов у всех проблемы (и у меня тоже)
Я бы Вам ответил на это, прямо сейчас, но мой ответ может снизить чистоту осознаний, для поиска Вашего решения по поездке. Поэтому промолчу.
И, двигаемся дальше.
А скажите Анастасия, что Вы можете потерять, если не поедите в эту поездку?

Drawwind

№36 | 24.02.2017-13:11

Я могу потерять душевное равновесие, хрупкую устойчивость, веру в себя и надежду что я не совсем конченый человек. Также я потеряю деньги, хорошее отношение к мужу (т.к. буду винить его) и к себе (т.к. буду винить себя) ну и все приходит на ум уверенность в себе, а я все не пишу :) не знаю может ли потерять уверенность в себе беспомощный человек у которого нет уверенности ни в чем. Возможно я потеряю иллюзию уверенности. Я признаю что я слабая, и ни на что не годная. Еще я потеряю время и нервы затраченные на организацию и то что я уже сделала, но это впрочем ерунда.
Иесли сравнивать с возможными проблемами которые я писала раньше, эти потери, я все же смогла бы с ними смириться, как с ошибкой которую я допустила по глупости и должна оплатить. Я уже смирилась с потерей денег в случае отказа, т.к. мой договор с агенством не позволяет отказаться от тура после оплаты :(

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№37 | 24.02.2017-13:14

Хорошо, хорошо Анастасия.
И, скажите, что Вы можете потерять, если все-же поедите в эту поездку?

Drawwind

№38 | 24.02.2017-13:15

Что я потеряю или что могу потерять предположительно?

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№39 | 24.02.2017-13:18

Что можете потерять, предположительно.

Drawwind

№40 | 24.02.2017-13:21

Если поеду наверное ничего не потеряю. В случае неудачной поездки потеряю доверие мужа и несколько уверенности в своих будущих действиях. Ну и опять же деньги если будет неинтересно. Но я к деньгам вообще философски отношусь. Это из наверняка.

Предположительно я могу потерять здоровье физическое и душевное и жизнь в худшем стечении обстоятельств. Потерять стабильность, покой и размеренность в котором я сейчас живу. Могу потерять много нервов и сил (начиталась про неудобные автобусы, орущих детей и пьяных пассажиров).
[ Сообщение изменено: 24.02.2017 - 13:25 ]

Drawwind

№41 | 24.02.2017-13:23

У меня как всегда любой вопрос возводится к вопросу жизни и смерти :))

Drawwind

№42 | 24.02.2017-13:27

кстати ответ на вопрос
№25 | Мурад Якубов писал(а):
что Вы получите, если не поедите в это путешествие
заставил меня плакать:)

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№43 | 24.02.2017-13:43

№42 | Drawwind писал(а):
заставил мена плакать:)
Это подтверждает Вашу ответственность и серьезность Ваших рассуждений и это очень хорошо.

Теперь Анастасия, я выделил наиболее обьемные Ваши убеждения и прошу Вас выбрать 5 самых весомых из них. Если чего-то не хватает, то добавьте пожалуйста то что по Вашему необходима, но что-бы осталось 5 самых важных из всего. Спасибо.

№25 | Мурад Якубов писал(а):
Скажите пожалуйста, что Вы получите, если не поедите в это путешествие?
№29 | Drawwind писал(а):
Перестанет мучить совесть за то что я "тащу" мужа куда он не хочет. Наверное пропадет ощущение "униженности" что я вообще должна кого-то уговаривать ехать со мной, что я такая беспомощная.
№29 | Drawwind писал(а):
Я буду грустить и депрессовать из-за того что я такой инвалид и не могу себе позволить простую поездку.
№29 | Drawwind писал(а):
Потом я буду вспоминать об этой поездке очень долго, о том что я могла бы поехать и может быть иногда буду упрекать в этом мужа, что он меня не поддержал.
№29 | Drawwind писал(а):
Если я откажусь, я "уступлю" мужу, мне не прийдется чувствовать себя виноватой, если поездка будет неприятной или что-то пойдет не так, или скажем я впаду в панику и нам прийдется экстренно возвращаться или попаду в больницу и испорчу всю поездку, меня не будет это грызть, не будет грызть то, что муж положил свою жизнь и желания мне под ноги чтоб мне не было страшно.

Далее, на вопрос
№30 | Мурад Якубов писал(а):
что Вы получите, если все-же поедите в эту поездку?
Вы ответили следующее.
№33 | Drawwind писал(а):
Я надеюсь это приведет меня в чувство. т.к. осень и зима после того того как мне поставили проблемы со здоровьем были довольно тяжелым периодом, весной мне хочется встряхнуться.
№33 | Drawwind писал(а):
Но опыт то я точно получу. Как муж сказал "я не представляю это себе" вот я тоже сейчас не представляю как это, для меня это как в космос полететь, хорошо там или плохо я не могу оценить находясь тут на берегу, но понимаю что когда полечу, то передумывать будет поздно.
№33 | Drawwind писал(а):
Опять же в хорошем исходе (если ничего страшного не случится) то я получу огромное количество впечатлений, хорошего настроения, вдохновения и сил. если все пойдет не так-то я получу негативный опыт,
№33 | Drawwind писал(а):
Если все будет хорошо, и муж будет тоже доволен, тогда получу плюсик к отношениям и к тому что моему выбору можно доверять. Если нет-окажусь эгоистичной дурой и буду мучаться совестью и постоянно извиняться.

Далее был вопрос
№35 | Мурад Якубов писал(а):
что Вы можете потерять, если не поедите в эту поездку?
№36 | Drawwind писал(а):
Я могу потерять душевное равновесие, хрупкую устойчивость, веру в себя и надежду что я не совсем конченый человек.
№36 | Drawwind писал(а):
ну и все приходит на ум уверенность в себе,
№36 | Drawwind писал(а):
Еще я потеряю время и нервы затраченные на организацию и то что я уже сделала, но это впрочем ерунда.
Иесли сравнивать с возможными проблемами которые я писала раньше, эти потери, я все же смогла бы с ними смириться, как с ошибкой которую я допустила по глупости и должна оплатить. Я уже смирилась с потерей денег в случае отказа, т.к. мой договор с агенством не позволяет отказаться от тура после оплаты :(

И последний вопрос был
№37 | Мурад Якубов писал(а):
что Вы можете потерять, если все-же поедите в эту поездку?
№40 | Drawwind писал(а):
Если поеду наверное ничего не потеряю. В случае неудачной поездки потеряю доверие мужа и несколько уверенности в своих будущих действиях.
№40 | Drawwind писал(а):
Потерять стабильность, покой и размеренность в котором я сейчас живу. Могу потерять много нервов и сил (начиталась про неудобные автобусы, орущих детей и пьяных пассажиров).

Drawwind

№44 | 24.02.2017-14:00

№43 | Мурад Якубов писал(а):
Если поеду. Потерять стабильность, покой и размеренность в котором я сейчас живу. Могу потерять много нервов и сил (начиталась про неудобные автобусы, орущих детей и пьяных пассажиров)

№43 | Мурад Якубов писал(а):
Если не поеду.
Я могу потерять душевное равновесие, хрупкую устойчивость, веру в себя и надежду что я не совсем конченый человек.

№43 | Мурад Якубов писал(а):
Но опыт то я точно получу. Как муж сказал "я не представляю это себе" вот я тоже сейчас не представляю как это, для меня это как в космос полететь, хорошо там или плохо я не могу оценить находясь тут на берегу, но понимаю что когда полечу, то передумывать будет поздно.

№43 | Мурад Якубов писал(а):
Если я откажусь, я "уступлю" мужу, мне не прийдется чувствовать себя виноватой, если поездка будет неприятной или что-то пойдет не так, или скажем я впаду в панику и нам прийдется экстренно возвращаться или попаду в больницу и испорчу всю поездку, меня не будет это грызть, не будет грызть то, что муж положил свою жизнь и желания мне под ноги чтоб мне не было страшно.

№43 | Мурад Якубов писал(а):
Я буду грустить и депрессовать из-за того что я такой инвалид и не могу себе позволить простую поездку.

Эти выглядят самыми влиятельными. Вы угрозу жизни и здоровья специально в список не включили:)?

Drawwind

№45 | 24.02.2017-14:23

Простите пожалуйста, Мурад, можно я отлучусь на время, нужно отвезти кота в больницу на процедуры? Я вернусь ближе к 6 вечера. Если Вы напишете вопросы, я смогу ответить тогда или может по дороге. Я очень много Вашего времени отняла, возможно Вы тоже хотели бы сделать перерыв?

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№46 | 24.02.2017-14:27

ДА конечно, домашний питомец. Это здорово!

Drawwind

№47 | 24.02.2017-14:30

№46 | Мурад Якубов писал(а):
можем продолжить, ведь мы договорились. Просто Вы не отвечали какое-то время и мне показалось что так будет лучше:). Но Вы нашли для меня время, и это намного больше чем рутинные заботы. Я могу быть на связи с телефона.

Drawwind

№48 | 24.02.2017-14:30

В-общем пишите как Вам будет удобнее, а я подстроюсь.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№49 | 24.02.2017-14:42

Тогда, двигаемся дальше.
Анастасия, про угрозу жизни и здоровью, это Вы точно подметили, но так мы и в магазин через дорогу ходить перестанем. Поэтому я это не включил.
И, двигаемся дальше.
Теперь у нас получается пять самых весомых причин. Я прошу Вас удалить еще две, чтобы осталось три.
А затем описать, чем для Вас так важны эти три причины.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов a4b8e Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз