Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 21220 специалистов из 813 городов

Нервяк

Вопросы к специалистам > Нервные расстройства
Консультирует: Марина Сухорукова
АвторСообщение

honestelf

№0 | 18.05.2017-23:32

Здравствуйте! На меня напал какой-то нервяк, не могу справиться с этим состоянием. Чувствую себя комком оголенных нервов, взбудораженной, раздражительной, злой. Это не свойственно для меня. Очень хочу успокоиться и расслабиться, но у меня не получается. Я не знаю причины. Помогите, пожалуйста, прийти в себя.

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№1 | 18.05.2017-23:33

Добрый вечер. Могу с Вами поисследлвать Вашу тему.

honestelf

№2 | 18.05.2017-23:34

Добрый вечер, Марина! Буду рада

honestelf

№3 | 18.05.2017-23:35

Давайте на ты. Ко мне можно обращаться по нику

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№4 | 18.05.2017-23:35

Какой формат работы больше подходят: 5 дней в свободном режиме или 2 консультации в заранее оговорённое время?

honestelf

№5 | 18.05.2017-23:36

Мне бы хотелось сейчас пообщаться, если есть возможность. А дальше в свободном режиме.

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№6 | 18.05.2017-23:37

№3 | honestelf писал(а):
Давайте на ты. Ко мне можно обращаться по нику
Ох как инициативненько) Хорошо. Ко мне тоже можно на "ты" или по имени.
P.s. Предлагаю ставить "лайк", когда прочитали сообщения.

honestelf

№7 | 18.05.2017-23:37

Хорошо, Марина )

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№8 | 18.05.2017-23:37

№5 | honestelf писал(а):
Мне бы хотелось сейчас пообщаться, если есть возможность. А дальше в свободном режиме.
Да, я сейчас могу.. мин 20-30

honestelf

№9 | 18.05.2017-23:38

Отлично

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№10 | 18.05.2017-23:39

Первый вопрос который назревает...
а что плохого в агрессии?

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№11 | 18.05.2017-23:40

Когда это стало происходить? Сколько дней ты уже в таком состоянии?

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№12 | 18.05.2017-23:41

И ещё немного о себе расскажи, возраст, семейное положение, дети, работа, с кем живёшь?

honestelf

№13 | 18.05.2017-23:41

№10 | Марина Сухорукова писал(а):
Первый вопрос который назревает...
а что плохого в агрессии?

Ух ты. Неожиданный вопрос. А что хорошего? ) Как минимум я порчу отношения с окружающими

honestelf

№14 | 18.05.2017-23:43

№11 | Марина Сухорукова писал(а):
Когда это стало происходить? Сколько дней ты уже в таком состоянии?
Дня три.

honestelf

№15 | 18.05.2017-23:44

№12 | Марина Сухорукова писал(а):
И ещё немного о себе расскажи, возраст, семейное положение, дети, работа, с кем живёшь?
Я твоя ровесница. Замужем. Живу с мужем. Детей нет. Работаю в офисе. Учусь на втором высшем.

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№16 | 18.05.2017-23:44

№13 | honestelf писал(а):
Ух ты. Неожиданный вопрос. А что хорошего? ) Как минимум я порчу отношения с окружающими
А злиться нельзя? Нельзя быть в плохом настроении?
Как с этим было в детстве? Родители ругали за злость, плохое настроение?

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№17 | 18.05.2017-23:45

№13 | honestelf писал(а):
Ух ты. Неожиданный вопрос. А что хорошего? ) Как минимум я порчу отношения с окружающими
Злость точно такое же НОРМАЛЬНОЕ чувство как любовь и радость.

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№18 | 18.05.2017-23:46

Что спровоцировало первый всплеск злости и раздражительности?

honestelf

№19 | 18.05.2017-23:46

№16 | Марина Сухорукова писал(а):
А злиться нельзя? Нельзя быть в плохом настроении?
Да, возможно, есть такие мысли. Но было бы на что. У меня нет видимых причин для злости

№16 | Марина Сухорукова писал(а):
Как с этим было в детстве? Родители ругали за злость, плохое настроение?
Кажется, нет. Даже не помню

honestelf

№20 | 18.05.2017-23:47

№17 | Марина Сухорукова писал(а):
Злость точно такое же НОРМАЛЬНОЕ чувство как любовь и радость.
Хорошая мысль

honestelf

№21 | 18.05.2017-23:48

№18 | Марина Сухорукова писал(а):
Что спровоцировало первый всплеск злости и раздражительности?
Я об этом думала. Но я не могу уловить начало. Все как обычно.

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№22 | 18.05.2017-23:49

№21 | honestelf писал(а):
Я об этом думала. Но я не могу уловить начало. Все как обычно.
А обычно как?

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№23 | 18.05.2017-23:50

Сейчас как? Как проявляется агрессия? В какие моменты ее чувствуешь?

honestelf

№24 | 18.05.2017-23:51

№22 | Марина Сухорукова писал(а):
А обычно как?
Работаю. Учусь. Живу. Ничего не случилось

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№25 | 18.05.2017-23:52

№19 | honestelf писал(а):
Да, возможно, есть такие мысли. Но было бы на что. У меня нет видимых причин для злости

Кажется, нет. Даже не помню
А кто запрещает быть в плохом настроении? Кто как-то это транслирует?

honestelf

№26 | 18.05.2017-23:54

№23 | Марина Сухорукова писал(а):
Сейчас как?
Я рада, что ты сейчас со мной общаешься по этой теме. Я чувствую какое-то облегчение, что просто могу поговорить без советов "успокойся и все"

№23 | Марина Сухорукова писал(а):
Как проявляется агрессия?
Я взрываюсь по какой-то мелочи. И я понимаю, что моя реакция на человека неадекватна его поступку

honestelf

№27 | 18.05.2017-23:56

№23 | Марина Сухорукова писал(а):
В какие моменты ее чувствуешь?
Я просто иду по улице и мне "слишком светло", "слишком людно", "слишком шумно".

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№28 | 18.05.2017-23:57

№26 | honestelf писал(а):
Я рада, что ты сейчас со мной общаешься по этой теме. Я чувствую какое-то облегчение, что просто могу поговорить без советов "успокойся и все"

Я взрываюсь по какой-то мелочи. И я понимаю, что моя реакция на человека неадекватна его поступку
Спасибо. Приятно.
А кто эти советы даёт тебе ?

Спиваешься на определенного человека или людей?

honestelf

№29 | 18.05.2017-23:57

№25 | Марина Сухорукова писал(а):
А кто запрещает быть в плохом настроении? Кто как-то это транслирует?
Муж, коллеги, друзья. "Что с тобой? С тобой невозможно общаться" "От тебя прям флюиды зла исходят"

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№30 | 18.05.2017-23:57

И что для тебя мелочь?

honestelf

№31 | 18.05.2017-23:58

№28 | Марина Сухорукова писал(а):
А кто эти советы даёт тебе ?
муж, коллеги

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№32 | 19.05.2017-00:00

№29 | honestelf писал(а):
Муж, коллеги, друзья. "Что с тобой? С тобой невозможно общаться" "От тебя прям флюиды зла исходят"
Интересно так... я так не чувствую.
Для меня ты наоборот сейчас эмоционально тёплая.
Ты знаешь, люди часто пугаются когда у нас плохое настроение и когда мы злимся. Т.к. не знают что делать и что говорить в эти моменты. И первое что приходит - это отвержение злящегося человека.

honestelf

№33 | 19.05.2017-00:00

№28 | Марина Сухорукова писал(а):
Спиваешься на определенного человека или людей?
Пока не спиваюсь ) Срываюсь на тех, кого знаю. Хотя сегодня наступили в трамвае на ногу, считала до 10, чтобы не сказать ничего плохого. Мысленно просто дралась с этим человеком.

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№34 | 19.05.2017-00:00

№31 | honestelf писал(а):
муж, коллеги
А расскажи как ты злишься?

honestelf

№35 | 19.05.2017-00:01

№30 | Марина Сухорукова писал(а):
И что для тебя мелочь?
чавкать, например.

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№36 | 19.05.2017-00:02

№27 | honestelf писал(а):
Я просто иду по улице и мне "слишком светло", "слишком людно", "слишком шумно".
Может ли бы такое, что ты устала и усталость диформируется в раздражение?

honestelf

№37 | 19.05.2017-00:03

№32 | Марина Сухорукова писал(а):
Для меня ты наоборот сейчас эмоционально тёплая.
Спасибо ) Неожиданно

№32 | Марина Сухорукова писал(а):
Ты знаешь, люди часто пугаются когда у нас плохое настроение и когда мы злимся. Т.к. не знают что делать и что говорить в эти моменты. И первое что приходит - это отвержение злящегося человека.
Да, это похоже на правду. Я сама себя пугаюсь. Мне хочет напиться и накуриться (а я вообще не курю)

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№38 | 19.05.2017-00:04

№27 | honestelf писал(а):
Я просто иду по улице и мне "слишком светло", "слишком людно", "слишком шумно".
По ощущениям, ты мне сейчас похожа на маленького капризного ребёнка, который топает ножкой и хочет внимания. При этом ещё в тебе много энергии.

honestelf

№39 | 19.05.2017-00:04

№36 | Марина Сухорукова писал(а):
Может ли бы такое, что ты устала и усталость диформируется в раздражение?
Да, тяжело работать и учиться одновременно. Но так уже несколько лет, это стало привычным. Почему вдруг такое состояние

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№40 | 19.05.2017-00:05

№33 | honestelf писал(а):
Пока не спиваюсь ) Срываюсь на тех, кого знаю. Хотя сегодня наступили в трамвае на ногу, считала до 10, чтобы не сказать ничего плохого. Мысленно просто дралась с этим человеком.
А что в реальности хотелось сделать?
Как ты могла отреагировать "вслух".?

honestelf

№41 | 19.05.2017-00:05

№38 | Марина Сухорукова писал(а):
По ощущениям, ты мне сейчас похожа на маленького капризного ребёнка, который топает ножкой и хочет внимания.
Даже не знаю, хочется ли мне внимания. Может быть понимания. И одного человека достаточно.

honestelf

№42 | 19.05.2017-00:07

№38 | Марина Сухорукова писал(а):
При этом ещё в тебе много энергии.
Много энергии - это точно. Я даже стала много двигаться. Не могу просто сидеть. Делаю много лишних движений. Плохо засыпаю.

honestelf

№43 | 19.05.2017-00:08

№40 | Марина Сухорукова писал(а):
А что в реальности хотелось сделать?
Как ты могла отреагировать "вслух".?
Я кричала матом. Самыми грубыми выражениями. В жизни я не ругаюсь матом.

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№44 | 19.05.2017-00:10

№35 | honestelf писал(а):
чавкать, например.
Читаю тебя..и у меня рождается фантазия. Словно, до этого ты наоборот не замечала свою агрессию и раздражение, игнорировала.
Видимо, вопрос в том, как ее "экологично" для себя и для других проявлять.
Я тоже раздражаюсь когда чавкают и наступают мне на ногу.) по-моему, это нормальные вещи...
Просто можно по разному злость проявить: "задолбал чавкать" либо "не мог бы ты перестать чавкать, мне не приятно"

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№45 | 19.05.2017-00:11

№37 | honestelf писал(а):
Спасибо ) Неожиданно

Да, это похоже на правду. Я сама себя пугаюсь. Мне хочет напиться и накуриться (а я вообще не курю)
Что останавливает?

honestelf

№46 | 19.05.2017-00:12

№44 | Марина Сухорукова писал(а):
Видимо, вопрос в том, как ее "экологично" для себя и для других проявлять.
Хорошая мысль

№44 | Марина Сухорукова писал(а):
Я тоже раздражаюсь когда чавкают и наступают мне на ногу.)
))))

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№47 | 19.05.2017-00:12

№39 | honestelf писал(а):
Да, тяжело работать и учиться одновременно. Но так уже несколько лет, это стало привычным. Почему вдруг такое состояние
Могу только предполагать... Можеь, поддержки стало меньше от мужа?
Но, не всегда понимание причины ведёт к ее решению.

Марина Сухорукова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Киев (Украина)

№48 | 19.05.2017-00:14

Я чувствую как начинаю гадать причины ..)
На самом деле, я считаю важным принять это состояние в себе и научиться с ним обходиться без "травм" для себя и окружающих

honestelf

№49 | 19.05.2017-00:15

№44 | Марина Сухорукова писал(а):
Просто можно по разному злость проявить: "задолбал чавкать" либо "не мог бы ты перестать чавкать, мне не приятно"
Это верно. Поэтому я считаю до 10, а потом говорю. Не всегда получается. Но вот, например, все знают, что я человек-обнимашка. Очень легко воспринимаю телесные контакты. А вот в данный период времени я не хочу чтобы ко мне кто-либо прикасался, даже близкие и любимые. Я не грублю, я объясняю как есть - они не понимают, обижаются.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 02248 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз