Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23109 специалистов из 848 городов

Встать на ноги после длительного стресса и изменить свою жизнь

Вопросы к специалистам > О достижении цели
Консультирует: Азаматова Галина Геннадьевна
АвторСообщение

БасяКа

№0 | 24.05.2017-17:11

Добрый день,

Сразу напишу суть моего обращения на этот форум. Последние лет 5 находилась в тяжелой жизненной ситуации, сейчас начинаю подниматься, наконец то. Хочется определить для себя путь, чтобы не совершить новых ошибок и не потратить снова зря время. Именно в этом хотелось бы узнать мнение специалиста.

Вкратце постараюсь о себе и о ситуации. Выросла с мамой и бабушкой. До меня мама работала в театрах и кино. С моим появлением, стала работать дома и забросила эту сферу. Соответственно, я росла на историях о мире творческом и он с детства мне более понятен. Было очень много увлечений, но не к чему то одному. Позже увлеклась спортом, акробатикой, гимнастикой, бегом, играла за сборную школы в баскетбол. Хотела даже спортивную карьеру, но травма позвоночника и осложнения после болезни закрыли мне эту дорогу. Долгое время серьезно готовилась пойти учиться на ветеринара, заняться коневодством, поскольку занималась верховой ездой. Но случай с вынужденным усыплением собаки, заставил в реальности задуматься о вообще врачебной практике и о том, что нужно иметь внутри, чтоб принимать ответственность за жизнь любого живого существа. Нет, не боюсь ответственности, наоборот оно у меня гипер развито, даже порой в ущерб себе, потому что с малых лет за собаку в доме отвечала сама. В 15 лет мама попадает в больницу в преддверии инфаркта и мне приходится устраиваться на работу. Неофициально работала в местной газете, делая расшифровки записей интервьюеров, совмещая с учебой в школе. Училась в экспериментальном физ-мат классе, где была институтская программа определенных предметов. Не всё давалось легко, серьезные успехи были в информатике. Так увлеклась программирование и вообще техникой. Сдав специальные экзамены по окончании школы, была присвоена квалификация программиста. Но учится дальше по этому направлению, не хотелось из-за борьбы со стереотипом, что это чисто мужское занятие. К концу школы меня выбила из жизни на несколько месяцев болезнь с осложнением. Когда в апреле встала на ноги, единственное что оставалось хотя бы получить нормальный аттестат, пока мои одноклассники уже ездили на курсы в институты, а многие заочно проходили тестирования в них. У меня не было даже направления куда идти. И здесь, в первый раз открыто произошел конфликт с мамой, по поводу ее разочарования во мне, что нет никаких особых талантов, что нет определенного занятия и нет великой цели в будущем. Учитывать, что мне пришлось уже работать и времени практически не оставалось ни на что, она упорно не хотела. В сентябре месяце успела в последний поток поступить на заочное отделении экономики в киношный институт, просто хоть куда-нибудь.
Сразу после школы устроилась работать в театр в административную часть. Это легендарное место и был очень здорово. Через два года появилась возможность пойти в другой театр, уже в постановочную часть. Там занималась осветительской работой, видеопроекцией и прочими эффектами на сцене. Заниматься постановкой спектаклей, быть частью огромной проделанной работы и в итоге видеть восхищение и овации зрителей, это было высшей наградой. Не смотря на то, что за это мало платят. Я фанатик своей работы и стараюсь если делать, то так чтобы было за это не стыдно. И отслужив в театре еще 5 лет задумалась, что так незаметно пролетит вся жизнь. Тем более в таком месте, где уходишь в понедельник из дома, а вернуться можешь только в четверг следующей неделе. Параллельно занималась еще фрилансом как дизайнер и программист, но так и не собрала портфолио достойное, потому что толком не развивала эти навыки. Бралась только за простенькие проекты, в качестве небольшой подработки и то когда было время.

Ушла из театра, нацеленная на построение семьи и рождении детей. Переехала на съемную квартиру, устроилась фотодизайнером в частную семейную компанию в офис. Хотелось спокойной размеренной определенной, но интересной работы. Давно было увлечение фотографией и было интересно попробовать свои силы в этом направлении. Тем более что, пробуясь даже на самые простые должности, например, секретарем, получала подобные ответы – а вы на настоящей работе когда-нибудь работали? Столкнулась с такой проблемой, что устроится после театра в нетворческую область это огромная проблема, потому что мало кто в серьез воспринимает это. Не имея специальности тем более, из института меня отчислили за пропуск двух сессий, хотя уже к тому времени перевелась на инженерную специальность и работала по ней в театре.

Дальше началась череда неудач, которые только сыпались и сыпались на голову постоянно. И здесь признаю свою ошибку, нужно было всё остановить, но человек я упрямый и довела всё до полной катастрофы. И, наверное, это тянулось бы и дальше еще, пока с мамой не случилась беда, и она не стала инвалидом. И мне пришлось бросить всё, вернуться домой и ухаживать за больным лежачим и за старенькой бабушкой одновременно, успевая при этом еще и работать. Жизнь стала кромешным адом. Около года вообще на сон оставалась всего 2-3 часа в сутки, потому что было огромное количество дел и, к сожалению никакой помощи извне. И что бы просто пережить это, мне пришлось полностью сломать себя во всем, даже в элементарных желаниях или потребностях. Не обращала никакого внимания хочу спать или нет, голодна или нет, болит ли что то и всё прочее. Просто ходячий робот, который должен выполнять определенные функции. Соответственно друзья постепенно отпали, любимый человек тоже отказался от меня, аргументируя это тем, что он устал от постоянных сложностей, от родственников тоже помощи никакой. Таким образом, я осталась совсем одна. У мамы сложный очень характер, а оказавшись прикованной к постели, стало еще хуже всё, поэтому каждый день мне приходилось выслушивать еще тоны обвинений во всем. Не обращала внимания и на это, просто молча делала, что нужно. В таком режиме прожила последние три года. Шанс у мамы на восстановление появился и есть улучшения еще после нескольких операций. Поэтому сейчас у меня есть возможность вроде встать на ноги и посвятить время себе. И вот здесь и возник тот самый вопрос, с которым обращаюсь к вам.

Что по факту имею на данный момент, мне 27. На мне два взрослых человека, требующих не постоянного, но всё же ухода. Огромные долги, в том числе и банковские. Семья не сложилась и, видимо, это стало проблемой личной для меня в плане доверия и в том, что теперь не смогу иметь детей. Нет диплома и нет специальности. Работа, которая находится под большим вопросом, потому что, во-первых, фирма меняет направленность, а во-вторых, люди сели на шею, воспользовавшись моей ситуаций и зная, что буду держаться при любых условиях. Огромных сил стоило восстановить своё хоть какое то моральное состояние. А получилось у меня это только благодаря тому, что в ноябре месяце просто плюнула на всё, устала трястись и боятся, а вдруг то произойдет, а вдруг это и решила просто день, два, неделю, месяц пожить ни о чем вообще не думая, не стараясь всё удержать под контролем. Взяла в руки давно заброшенную гитару, когда то начала ей заниматься, потом театр поглотил всё время и забросила. И поняла, что музыка имеет огромное значение в моей жизни, хотя мне всегда твердили это не твое. Поймала себя на мысли, что это именно то, чем мне хочется заниматься, но всегда боялась и стеснялась это показать. И с ноября месяца каждую свободную минуту отдаю изучению музыки, композиции, инструментов, всего-всего. Это полностью вытеснило из головы плохие мысли, которыми загнала себя в угол, плохое состояние, даже здоровье лучше стало. Надо мной смеются окружающие, домашние, знакомые, что это, мол, бред во столько лет начать таким заниматься, да еще рассчитывать, что это станет работой. Мнение окружающих для меня далеко не определяющий фактор, но в те моменты когда бытовые проблемы задавливают, начинаю и сама думать, как же быть, ведь надо зарабатывать. Оказалось, что в стольких направлениях разных, чаще всего мужских, удалось достигнуть определенного уровня за счет своего упорства, не обращая внимания ни на чьи слова. А с музыкой так не получается, это настолько дорого мне оказалось, что именно вот здесь страх что ничего не получится толкового и зря потрачу время, порой очень сильно тормозит меня. В идеале хочется заняться серьезным композиторством, писать музыку для разных областей. Это требует большого количества времени и сил, чтобы максимально быстро освоить это, пойти учится, отложить всё остальное. Недавно пообщалась с человеком, имеющим музыкальное образование, и он был удивлен моим знаниям, что можно за короткий срок самостоятельно столько одолеть. Вообще по натуре самоучка, мне нравится учится новому, если мне это интересно, могу часами этим заниматься на пролет тогда. Не реализовав ни одну из сфер жизни, хочется иметь хоть работу, которая будет стоить того. Уже потеряла очень многое, упустила очень хорошие возможности, не оправдала все возложенные надежды, и самое главное ушло очень много времени. И сейчас хочется взяться за одно и сделать уже, наконец что то достойное и значимое в своей жизни. Мои наработанные навыки уже устарели для возвращения в театр. Новые технологии с такой скоростью развиваются, это надо постоянно быть в курсе всего, чтоб этим заниматься. Получается, в любое место, куда не пойди, всё равно придется с нуля. Так почему бы тогда не заняться тем, что интересно, пускай это сейчас и кажется смешным и нереальным. Поскольку человек я замкнутый, стеснительный, не смотря на, что люди всегда тянутся ко мне в общении и меня это всегда это удивляло, думаю, музыка это именно тот универсальный для всего мира язык, на котором смогу общаться с этим миром.

Посмотрела, на форуме достаточно много людей моего возраста не самореализовав себя, задаются подобными вопросами. Хочется понять это такой возрастной, так сказать, кризис, который нужно перебороть? Что хочется бросить всё и заняться чем то абсолютно другим. Или это последствия моей пережитой ситуации, что пытаюсь найти себе некую иллюзию и спрятаться в нее? И откуда возникает страх и торможение в моем случае, если раньше в других делах с этим не было проблем? Конечно, за последние годы моя самооценка очень упала, она и так не была высока, а здесь ее практически нет, потому что и себя то, по сути, потеряла, но над этим уже работаю. Поняла, что все эти годы пыталась тем человеком, которым ждали меня увидеть окружающие, поэтому и с мамой тяжелые отношения и не сложились отношения в своей семье. Пытаюсь соответствовать этим поставленным кем то рамкам и быть тем, кем по сути не являюсь. Или же это состояние результат такого длительного пребывания в очень стрессовой ситуации, и есть какая то серьезная проблема, которую я не вижу? С психологией вообще то знакома достаточно хорошо и не было необходимости обращаться за помощью в сознательном возрасте. Но в данной ситуации, возможно, не знаю как это состояние правильно назвать или сформулировать, чтобы найти полезную информацию для себя. Если кто то может подсказать хотя бы направление, куда надо копать, буду очень благодарна. Написала очень много текста, поскольку вопросы всё равно бы возникли, а так описала все сыгравшие значимые роли ситуации по данной теме.

Спасибо еще раз за время, потраченное на прочтение)

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№1 | 24.05.2017-17:16

Здравствуйте, Басяка.
Если вам подходят условия моего участия в демо ( они снизу под желтой лампочкой) я готова вам помочь разобраться .

БасяКа

№2 | 24.05.2017-17:20

добрый день, буду рада если Вы мне можете помочь разобраться

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№3 | 24.05.2017-17:25

Как к вам обращаться?
№0 | БасяКа писал(а):
Хочется определить для себя путь, чтобы не совершить новых ошибок и не потратить снова зря время.
По каким признакам вы поймете, что путь определен?

БасяКа

№4 | 24.05.2017-17:28

№3 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Как к вам обращаться?
По каким признакам вы поймете, что путь определен?

Меня зовут Екатерина

Мой путь это когда внутри будет гармония между внутренним и внешним. И удовлетворение от того, чем я занимаюсь.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№5 | 24.05.2017-17:35

№0 | БасяКа писал(а):
Мои наработанные навыки уже устарели для возвращения в театр
Вы в этом уверены?

БасяКа

№6 | 24.05.2017-17:39

№5 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Вы в этом уверены?

к сожалению, да. когда я еще работала мы использовали супер новую технику только из-за границы в штучном количестве. Сейчас про эту технику даже никто не вспоминает, а всё базируется на совсем других системах. Сама была в шоке, но факт остается фактом. Та специальность, по которой я работала ушла очень вперед. И она преимущественно мужская, т.е. если брать меня, то нужен напарник для силовой работы, как и было. Куда выгоднее сейчас взять одного мужчину по этой специальности

БасяКа

№7 | 24.05.2017-17:46

возвращение в театр не рассматриваю совсем. хорошо знаю как обстоят дела в московских театрах и там тяжелые времена. в двух служила именно из-за руководителей, великие достойнейшие люди, мастера. честь для меня было с ними работать. многому научилась от них. но кого то выделить сейчас не могу из руководителей театров, пойти к кому то

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№8 | 24.05.2017-18:31

№0 | БасяКа писал(а):
мне пришлось бросить всё, вернуться домой и ухаживать за больным лежачим и за старенькой бабушкой одновременно, успевая при этом еще и работать. Жизнь стала кромешным адом. Около года вообще на сон оставалась всего 2-3 часа в сутки, потому что было огромное количество дел и, к сожалению никакой помощи извне. И что бы просто пережить это, мне пришлось полностью сломать себя во всем, даже в элементарных желаниях или потребностях. Не обращала никакого внимания хочу спать или нет, голодна или нет, болит ли что то и всё прочее. Просто ходячий робот, который должен выполнять определенные функции. Соответственно друзья постепенно отпали, любимый человек тоже отказался от меня, аргументируя это тем, что он устал от постоянных сложностей, от родственников тоже помощи никакой. Таким образом, я осталась совсем одна. У мамы сложный очень характер, а оказавшись прикованной к постели, стало еще хуже всё, поэтому каждый день мне приходилось выслушивать еще тоны обвинений во всем. Не обращала внимания и на это, просто молча делала, что нужно. В таком режиме прожила последние три года. Шанс у мамы на восстановление появился и есть улучшения еще после нескольких операций. Поэтому сейчас у меня есть возможность вроде встать на ноги и посвятить время себе.
Екатерина, вам выпали тяжелые испытания в жизни. Ухаживать за больными людьми, а тем более за близкими сложно и ответственно, но вы справились, не смотря ни на что. Наверное, ваша мама благодарна вам за помощь? За заботу и внимание, за бессонные ночи, за испытания...

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№9 | 24.05.2017-18:36

№0 | БасяКа писал(а):
Что по факту имею на данный момент, мне 27
Всего 27 лет!
У вас впереди огромная, интересная, полная надежд жизнь!
№0 | БасяКа писал(а):
На мне два взрослых человека, требующих не постоянного, но всё же ухода.
Сколько часов в сутки в среднем вам необходимо присутствовать дома?
Есть ли часть обязанностей, которые можно доверить самим больным?

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№10 | 24.05.2017-18:38

№0 | БасяКа писал(а):
Семья не сложилась и, видимо, это стало проблемой личной для меня в плане доверия и в том, что теперь не смогу иметь детей.
Почему не сложилась семья?
Вы не сможете иметь детей по какой причине, Екатерина?

БасяКа

№11 | 24.05.2017-18:41

№8 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):


сложно ответить однозначно... во многом он винит меня изначально что так произошло, что вот мол уехала из дома, там своими делами занималась, про нас забыла. хотя часто приезжала на выходные и в необходимые дни, пока не жила дома. она большой эгоист и что бы получить своё порой прибегает к разным способам. И ситуацию удалось еще переломить в тот момент когда начала говорить НЕТ близким. все начали возмущаться, как это так, а потом начали справляться и сами отлично. и сейчас мама больше относится ко мне с опаской, не знает и не может предугадать что сделаю дальше, потеряла совсем контроль и занимает позицию - я тебя во всем поддержу. сейчас еще потребуется время для реабилитации, но в целом, врачи говорят год-два и она будет ходить как прежде. поэтому я вежливо извинилась перед ней, но достаточно. у нее было у самой тяжелое детство и оттуда осталось много обид и недовольств. но это у нас давно тяжелые отношения по разным поводам. на данном этапе, делаю и помогаю во всем что действительно необходимо, не больше

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№12 | 24.05.2017-18:45

№0 | БасяКа писал(а):
Нет диплома и нет специальности.
Как это можно исправить, Екатерина?
№0 | БасяКа писал(а):
Работа, которая находится под большим вопросом, потому что, во-первых, фирма меняет направленность, а во-вторых, люди сели на шею, воспользовавшись моей ситуаций и зная, что буду держаться при любых условиях.
То есть вы ушли с предыдущего места работы, я вас правильно поняла?

БасяКа

№13 | 24.05.2017-18:46

№9 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Всего 27 лет!
У вас впереди огромная, интересная, полная надежд жизнь!
Сколько часов в сутки в среднем вам необходимо присутствовать дома?
Есть ли часть обязанностей, которые можно доверить самим больным?


надежд поубавилось в разы, как и вера в то что я вообще на что то гожусь и самое главное ,что могу быть нужной

сейчас они во многом сами справляются, мама уже присматривает и за бабушкой. О часах в сутках уже не идет речи. Именно поэтому запланировала и сьездить на выходные в другой город, просто погулять и посмотреть что то новое. И даже впревые за 5 лет собираюсь в отпуск этим летом на недельку. это очень радует что появилось как раз время отдышаться и немного денег

БасяКа

№14 | 24.05.2017-18:52

№10 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Почему не сложилась семья?
Вы не сможете иметь детей по какой причине, Екатерина?

семья не сложилась, потмоу что ошиблась в человеке или он во мне. не совпали ожидания и реальность из-за этого было много конфликтов.

есть врожденные проблемы со здоровьем, с гормонами. 5 врачей и все гворили одно, в то время мне всего давали год максимум полтора, чтобы успеть как то на препаратах на пробовать родить. но всё это стоит денег и нужны условия определенные, всё это было нереально в тот момент. Сейчас знаю есть новый способ для моего случая, но тут уже есть барьер у меня, понимаю, что может быть это не правильно, но он есть и с этим гораздо сложнее

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№15 | 24.05.2017-18:52

№0 | БасяКа писал(а):
Огромных сил стоило восстановить своё хоть какое то моральное состояние. А получилось у меня это только благодаря тому, что в ноябре месяце просто плюнула на всё, устала трястись и боятся, а вдруг то произойдет, а вдруг это и решила просто день, два, неделю, месяц пожить ни о чем вообще не думая, не стараясь всё удержать под контролем.
Правильно ли я понимаю, что ваш защитный механизм в сложное время- избегание?
Избегание - психологическая стратегия защиты субъектной реальности, основанная на экономии интеллектуальных и эмоциональных ресурсов.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№16 | 24.05.2017-18:57

№14 | БасяКа писал(а):
Сейчас знаю есть новый способ для моего случая
Те есть утверждение о том, что у вас не может быть детей можно вычеркнуть из списка, Екатерина?

БасяКа

№17 | 24.05.2017-18:58

№12 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Как это можно исправить, Екатерина?
То есть вы ушли с предыдущего места работы, я вас правильно поняла?

не знаю как на счет диплома, через столько лет поступать сейчас в институт сложновато, все эти егэ, меняется программа. ради интереса смотрела тестирования прошлого года, это что то с чем то... а потом для полцоенной учебы в институте у меня нет времени, нужно работать платить кредиты за квартиру, пока всё еще финансово в большей степени за жизнь близких отвечаю я.
единственное пойти на курсы по нужной специальности, это да возможно и на счет музыкальных уже присмотрела несколько

пока не уволилась, но всё в подвешенном состоянии и руководство за моей спиной набирает уже людей, которые по факту будут делать по отдельности ту работу, что делаю я сейчас. не приятно очень, но пока идет так, поэтому и решаю сейчас куда мне податься, чтоб не оказаться потом в панике

БасяКа

№18 | 24.05.2017-19:03

№15 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Правильно ли я понимаю, что ваш защитный механизм в сложное время- избегание?
Избегание - психологическая стратегия защиты субъектной реальности, основанная на экономии интеллектуальных и эмоциональных ресурсов.

тоже об этом думала, очень это не люблю. лучше решить как можно скорее проблему, чем возиться с ней и делать какие то отодвигания. Здесь больше сработало моё желание всё контролировать и то что мне каждый день долбили - вот тебя не было и эт овсё случилось. и попала в западню, что я должна всё контролировать. а вдруг меня вот нет, а там что то происходит. загнала себя такими паническими мыслями даже до серьезных галюцинаций и кошмаров. действительно было ощущение что схожу с ума. поэтому тогда решительным движением сказала себе - всё хватит, сейчас ты об этом не думаешь больше. не избежать этого, а дать себе просто передышку. а как в результате оказалось, что земля от этого не остановилась и ничего плохого не происходит.

БасяКа

№19 | 24.05.2017-19:06

№16 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Те есть утверждение о том, что у вас не может быть детей можно вычеркнуть из списка, Екатерина?

чисто теоритически возможно, на практике всё сложнее и я не проходила для нового метода ничего, чтобы знать точно. в любом случае для этого нужен человек рядом и деньги, это еще более дорогостоящее лечение. ни того ни другого у меня нет, а время идет и ситуация моя в этом плане с каждым годом ухудшается стремительно

БасяКа

№20 | 24.05.2017-19:11

получилось что сейчас мне говорят - вот молодец, ты справилась. всё теперь живи обычной размереной жизнью своей... а у меня полная прострация, как поствоенный синдром, когда каждый день борешься за выживание, отказываешь себе во все, не обращаешь внимание ни на что постороннее, только борешься. а теперь тебе гворят живи нормально, а я не понимаю как это

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№21 | 24.05.2017-19:11

У человека девять базовых потребностей. Эти потребности есть у каждого, даже если человек не чувствует их в себе.

Первые четыре потребности — это потребности для выживания:

1.тепло,

2.защита,

3.пища,

4.безопасность.

Удовлетворение этих базовых потребностей возвращает нам состояние комфорта и спокойствия.

Ещё пять потребностей:

5. в стимулах и поглаживаниях;

6. любви, создании круга близких людей, привязанности и принадлежности к определённой социальной группе;

7. самоактуализации (осуществлении своих способностей и талантов, творческих потенций, воплощении «себя»);

8. уважении и признании в значимом сообществе через самореализацию, которая одновременно доставляет удовольствие самому человеку и приносит пользу другим людям;

9. в духовном развитии.
№0 | БасяКа писал(а):
Надо мной смеются окружающие, домашние, знакомые, что это, мол, бред во столько лет начать таким заниматься, да еще рассчитывать, что это станет работой
№0 | БасяКа писал(а):
Не реализовав ни одну из сфер жизни, хочется иметь хоть работу, которая будет стоить того
То есть работой вы хотите заменить все неудовлетворенные потребности?
Чего вы пытаетесь избежать сейчас?
Какую главную неудовлетворенную потребность пытаетесь скрыть от себя, своего видения?

БасяКа

№22 | 24.05.2017-19:20

долгое время жила без всех этих потребностей, в смысле не имела их реализации в жизни.

в целом да, хочу закрыть пробитые места интересной работой. сложно сказать, что именно скрыть. знаю какую точно хочу реализовать - быть нужной, приносить пользу, определить свою значимость, если она есть. Так произошло, потому что отвернулись все в сложный момент, а самые близкие только упрекали во всем. Поэтому главная потребность, наверно в первую очередь для себя, доказать что могу быть нужной действительно. Не так когда ездят на шее, а действительно приносить пользу. И в работе мне видется решение, пускай не всех проблем, но большого количества

надо подумать что пытаюсь скрыть от себя

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№23 | 24.05.2017-19:26

Вернусь через час, работаю. Пишите, что придет в голову

БасяКа

№24 | 24.05.2017-20:45

Я часто бываю в онлайне, так что как Вам удобней

Подумала на счёт скрытых потребностей, возможно,самая главная, которую пытаюсь скрыть от себя это создание круга близких и любимых. Сейчас сознательно всех отстранила и не подпускаю. Каждому человеку хочется иметь семью, дом, где его любят и ждут всегда, любым примут. Мне с детства этого не хватало, поэтому попыталась создать свою от обратного, но неудачно. И застряла посередине ни родительского дома, ни своего. На данный момент, вообще нет понятия дом. Поэтому ещё и хочется работу, чтобы уйти с головой

БасяКа

№25 | 24.05.2017-20:57

Да и про возраст хотела ещё написать, не говорю что 27 это конец жизни. Нет, конечно. Но это последний шанс начать что то серьёзное с нуля, чтоб потратить, скажем, ещё несколько лет на учёбу или начать "карьеру" с нижней ступеньки, что бы к 35 годам не оказаться в подобной ситуации, это будет намного хуже. Поэтому и обратилась сюда, чтобы постараться сделать верное решение

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№26 | 24.05.2017-21:05

Екатерина, прочтенный посты отмечайтей пожалуйста лайками.

БасяКа

№27 | 24.05.2017-21:13

Внутри я всё равно остаюсь спортсменом, если упрусь то достигну результата рано или поздно, но вот время... Может быть всё верно и нужно только вперёд. Когда думаю, что жаль надо было с детства в музыкалку, ведь просилась на гитару чтоб меня отдали, но нет это не твоё пойдёшь на танцы! Время очень жаль, а с другой стороны, понимаю, что видимо стоило сначала это всё пережить, ведь это дало мне огромный не продаваемый лоб, таран просто. И ещё внутри много всего, что хотелось бы донести людям. И что самое главное, светлое и хорошее. Музыка это вибрации и она имеет свойство реально оказывать сильное воздействие на организм. Хочется делать этот мир лучше, как бы смешно это не звучало, вот мне таким средством. Может быть, если бог не даёт оставить после себя жизнь, то может предназначение другое. А прожить оставшуюся жизнь неважно кем, сидя в офисе и в последнем предсмертном вздохе приговорить - ура, я выплатила все кредиты... Ну как то оно того не стоит, по моему)))

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№28 | 24.05.2017-21:20

№27 | БасяКа писал(а):
Может быть, если бог не даёт оставить после себя жизнь, то может предназначение другое.
Почему снова - или-или, Екатерина.
Человек вполне может жить гармонично, удовлетворяя все базовые потребности одновременно.
Как считаете?

БасяКа

№29 | 24.05.2017-21:24

№28 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Почему снова - или-или, Екатерина.
Человек вполне может жить гармонично, удовлетворяя все базовые потребности одновременно.
Как считаете?

Да, у меня есть такое либо чёрное, либо белое. Могут ещё как могут, у меня никогда не получалось. Видимо я настолько концентрируюсь на одном, что другое просто игнорирую. Не исключают, что в дальнейшем всё и наладится, но в данный момент работа на первом месте, то на что могу я повлиять сейчас и что требует решение

БасяКа

№30 | 24.05.2017-21:27

Сейчас отлучусь на полчаса, вернусь, но наверно это уже будет поздновато

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№31 | 24.05.2017-21:28

№30 | БасяКа писал(а):
Сейчас отлучусь на полчаса, вернусь, но наверно это уже будет поздновато
Мы общаемся в свободном режиме. Я тоже буду отлучаться и появляться периодически.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№32 | 24.05.2017-21:39

№29 | БасяКа писал(а):
но в данный момент работа на первом месте, то на что могу я повлиять сейчас и что требует решение
Екатерина, сформулируйте пожалуйста четко

Цель, которой вы хотите достичь.

БасяКа

№33 | 24.05.2017-22:44

Моя цель достигнуть профессионального уровня в работе, получить признание аудитории, приносить пользу. Рассчитаться с долгами, получить хоть небольшую финансовую независимость и повысить общий уровень жизни

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№34 | 24.05.2017-23:05

№33 | БасяКа писал(а):
достигнуть профессионального уровня в работе

-В какой деятельности вы хотите достигнуть профессионального уровня?

-Признание какой аудитории(назовите конкретно социальную группу) вы хотите получить?

-По каким признакам поймете, что это признание?


№33 | БасяКа писал(а):
Рассчитаться с долгами, получить хоть небольшую финансовую независимость и повысить общий уровень жизни

-Финансовая независимость - это сколько
(конкретная сумма накоплений или уровень доходов или еще что-то вы имеете в виду)?

Какой конкретно уровень жизни (измеряемый в каких-то единицах) вы имеете ввиду?

БасяКа

№35 | 24.05.2017-23:43

В музыкальной сфере

Признание среди мастеров этого дела. Так и признание той аудитории, которая будет интересна моя музыка, если будет. Так же есть третья сторона, коммерческая музыка, туда входит реклама, сопровождение для игр, для кино саундтреки, в качестве отдельных проектов, тоже интересно достичь в этом направлении хорошего уровня, такого чтобы обращались потом напрямую. Конкретную аудиторию назвать сложно, но направление, которое мне нравится это босса нова, её предпочитают как молодые люди, таки и более старшего возраста. Смотря как её при поднести, если добавлять новые элементы и смешивать, то отлично получаются и эстрадные песни, а значит широкая, так сказать "попсовая" аудитория. Можно охватить данным направлением сразу несколько социальных слоёв, что является явным плюсом.

По каким признакам... Среди коллег, тем более, в такой сфере об этом будет говорить напряженность и такая аккуратность в общении, что говорит что человек воспринимает как конкурента. В творческой сфере очень мало людей, которые могут вот так признать что ты сделал что то хорошо. Только сильные и уверенные в себе, могут подойти и сказать - ты сделал это отлично, молодец! В остальных случаях в основном издевки, смех, а вот когда человек уже напрягается это верный признак, что делаешь верно) признание аудитории - среди музыкантов есть такая шутка, ты действительно популярен, если твоя музыка играет на рынке) в этом есть доля истины, если это будут слушать везде это точно хорошо. Но как по театру однажды увидела из-за кулис маленького мальчика в зале, который с восхищением смотрел на сцену весь поглощенный происходящим... Мне подумалось, что наверно это всё таки всё не зря, не зря несколько суток проведены в сборе декораций. Пускай одна пара глаз вот с таким взглядом будет смотреть на мою работу, это будет высшей наградой для меня. Это и есть признание, в моём понимании, этот самый отклик от человека.

Финансовая независимость это не трястись над каждой копейкой. Не мечтаю о заоблачных суммах и неумею копить, обычно всё траву и чаще всего на подарки. Могу отдать последнее самым близким, не умею для себя. Поэтому есть определённая сумма для закрытия кредитов, а в дальнейшем меня устраивает адекватная сумма дохода, спокойно очень отношусь к деньгам.

Уровень жизни привести квартиру в порядок, ремонт, хорошая одежда, продукты, в общем то это всё что окружает в повседневной жизни. Сейчас на многое приходится закрывать глаза, отказываться или выбирать варианты попроще. Хочется чтобы окружали хорошие вещи, это сильно сказывается на состоянии. И хочется обеспечить достойную старость маме, чтоб ей не нужно было трястись над копейками или рваться работать лиж бы влезть. Есть мысль, а вообще то это давнишняя история, переехать в южный город,там есть люди готовые помочь устроится. Маме как раз будет там отлично и по здоровью в первую очередь. Если всё пойдёт хорошо, то это будет первое что сделаю.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№36 | 24.05.2017-23:52

№35 | БасяКа писал(а):
Спасибо, Екатерина за подробное и тщательное выполнение задания по формулированию целей.
№35 | БасяКа писал(а):
Не мечтаю о заоблачных суммах
О чем вы не мечтаете, говорить мы сегодня не будем). Расскажите или задумайте конкретную сумму, которая удовлетворит ваши потребности. Мечтайте!

БасяКа

№37 | 25.05.2017-00:09

Ох, мечтать не просто... Суммируя всё, в том числе привести в порядок окружающее и оплатить хорошую реабилитацию маме, что бы она быстрее восстановилась, возможно это будет 1миллион рублей, округлила немного, останется на мороженое)

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№38 | 25.05.2017-00:15

№37 | БасяКа писал(а):
это будет 1миллион рублей
За какой период?Это доход за месяц, за полгода, за год?
Или эта сумма нужна вам для закрытия текущих долгов?

БасяКа

№39 | 25.05.2017-00:16

Это необходимая сумма, чтобы выйти хотя бы в ноль.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№40 | 25.05.2017-00:19

№35 | БасяКа писал(а):
Екатерина, выберите из всего перечисленного главную цель, пожалуйста.

БасяКа

№41 | 25.05.2017-00:19

Главную цель для денег?

БасяКа

№42 | 25.05.2017-00:23

Если для денег, то закрыть все кредиты, это очень многое сжигает не только, средств, но нервов. Жизненное окружение, это уже почти роскошь) а реабилитация и так идёт, просто можно было бы ускорить и пройти несколько курсов подряд. Так что здесь уже не горит. Так что главная цель долги

БасяКа

№43 | 25.05.2017-00:25

Что в общем то и тормозит и сильно угнетает в плане развития в музыке. Всегда есть вот это червячок а вдруг не получится, а как же выплачивать и понеслось

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№44 | 25.05.2017-00:26

№42 | БасяКа писал(а):
Так что главная цель долги
Главная цель- долги!? О_о! Вы серьезно?
О великий и могучий русский язык. Надеюсь вас никто не слышал во Вселенной))
И никто не исполнит вашего пожелания, Екатерина)))

БасяКа

№45 | 25.05.2017-00:28

Ахахаха)))) я вот и переспросила, цель для чего)))))

БасяКа

№46 | 25.05.2017-00:32

Если что я приверженец буддизма, так что знаю о чем Вы говорите)

С главной целью жизни сложнее, раньше бы не задумываясь назвала что то. Теперь же всё сложнее для меня стало. Меня тут как то мама спросила о том же, само как то ответилось - быть здесь и сейчас главная моя цель! Не жить прошлыми обидами и неудачами и не жить мечтами и надеждами, а здесь и сейчас проживать каждый момент и делать в нем всё возможное мне.

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический психологСкайп терапевт

г. Москва

384 консультации

№47 | 25.05.2017-00:33

№45 | БасяКа писал(а):
цель для чего
Для кого, я бы спросила. Давайте, вы до завтра подумаете над этим вопросом и выделите из всех целей главную.
А затем второстепенные по мере снижения их значимости)

БасяКа

№48 | 25.05.2017-00:34

№47 | Азаматова Галина Геннадьевна писал(а):
Для кого, я бы спросила. Давайте, вы до завтра подумаете над этим вопросом и выделите из всех целей главную.
А затем второстепенные по мере снижения их значимости)

Непростая задача) попробую

БасяКа

№49 | 25.05.2017-00:35

Спасибо, что уделяете мне своё время
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 6197f Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз