Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 22772 специалиста из 837 городов

Эмоциональная зависимость, ревность, паранойя.

Вопросы к специалистам
Консультирует: Александра Смирнова
АвторСообщение

Avrelia

№0 | 12.06.2017-01:40

Здравствуйте. У меня пока нет средств на приватные и очные консультации с психологом, но проблема моя очень мешает жить.
Я уже почти пол года живу с молодым человеком. Когда он рядом, я чувствую себя хорошо и спокойно. Но недавно он лёг в больницу, т.к. у него самого проблемы психологического характера (депрессия). И вот когда я осталась дома одна, начались проблемы. Я начала постоянно сидеть на его странице в соц. сети, отслеживать его активность в соц. сетях, из-за того что он добавил девушку в друзья, у меня случился приступ ревности. Мне стало очень страшно, начало трясти, стало трудно дышать. Я устроила ему скандал и конечно же напрасно. Такое тревожное состояние у меня теперь наступает почти каждый вечер. Я не могу спокойно заниматься своими делами, постоянно сижу в соц. сети и жду когда он напишет или ответит мне. Такая ситуация уже случалась со мной, когда я уезжала в другой город к родителям. Мой молодой человек знает о моей проблеме, поддерживает как может, объективно поводов для ревности нет. Но я все равно их себе придумываю. Я очень боюсь что там самым испорчу отношения. В конце концов никто не должен постоянно терпеть такие выяснения обстоятельств и ревность. Я хочу разобраться в себе, хочу понять в чем причина таких моих реакций на разлуку. Очень хочется чтобы отношения стали здоровыми. Устала бояться и мучать своего партнёра.

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№1 | 12.06.2017-01:51

Здравствуйте. Если вас устраивает моя кандидатура , то начнем ? Как к Вам обращаться ? Аврелия ?

Avrelia

№2 | 12.06.2017-01:55

Да можете так и обращаться

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№3 | 12.06.2017-02:14

№2 | Avrelia писал(а):
Скажите , что сейчас больше всего мучает ?

Avrelia

№4 | 12.06.2017-02:20

Мучает неизвестность. Что будет с нашими отношениями, после того как он пройдёт лечение. Когда я общаюсь с ним, мне кажется, что он изменился, изменил своё отношение ко мне. Меня постоянно мучает страх того, что он там в больнице познакомится с кем-нибудь, влюбится и бросит меня. Я представляю как это наверное глупо выглядит со стороны, но я действительно впадаю в истерику от этого страха

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№5 | 12.06.2017-02:22

№4 | Avrelia писал(а):
Это вовсе не глупо. Скажите , а что произойдет, если он влюбится и бросит вас ?

Avrelia

№6 | 12.06.2017-02:24

Мне будет очень больно. Скорее всего я на какое-то время выпаду из обычного своего существования и буду страдать, переживая расставание. Даже сейчас, когда я представляю себе это в голове, слезы наворачиваются на глаза

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№7 | 12.06.2017-02:43

№6 | Avrelia писал(а):
А какие чувства сейчас испытываете, когда пишите об этом ?

Avrelia

№8 | 12.06.2017-02:44

Чувство страха, просто таки панического. Как я написала выше, страшно до слез.

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№9 | 12.06.2017-02:53

№8 | Avrelia писал(а):
А чего боишься ?
Можешь усилить это состояние? Где ты его чувствуешь в теле, это страх ? Какой он ?

Avrelia

№10 | 12.06.2017-02:59

Чувствуется жжение в груди в районе солнечного сплетения, немного отдает в спину.
Иногда как будто распирает легкие, как будто вот-вот взорвусь

Avrelia

№11 | 12.06.2017-03:01

У нас уже был опыт расставания и я боюсь что это повторится

Avrelia

№12 | 12.06.2017-03:03

Сложно обьяснить какой страх. Тревога, беспокойствие, предчувствие чего-то плохого

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№13 | 12.06.2017-03:07

№10 | Avrelia писал(а):
Чувствуется жжение в груди в районе солнечного сплетения, немного отдает в спину.
Иногда как будто распирает легкие, как будто вот-вот взорвусь
Представь, это жжение в груди перед собой , на что оно похоже ?

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№14 | 12.06.2017-03:08

№12 | Avrelia писал(а):
Сложно обьяснить какой страх. Тревога, беспокойствие, предчувствие чего-то плохого
Если пофантазировать, что может произойти плохое ? Вот он вышел , сказал тебе , мы расстаёмся. Что с тобой будет происходить , чего ты боишься ?

Avrelia

№15 | 12.06.2017-03:10

№13 | Александра Смирнова писал(а):
Похоже на раскалённый шар с шипами

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№16 | 12.06.2017-03:11

№15 | Avrelia писал(а):
Что с этим шаром хотите сделать ?

Avrelia

№17 | 12.06.2017-03:15

№14 | Александра Смирнова писал(а):

Мне сложно сформулировать. Если бы он так сказал,я бы не знала, что дальше делать. Стала бы искать причину.

Avrelia

№18 | 12.06.2017-03:17

№16 | Александра Смирнова писал(а):

Если представить, что этот шар передо мной, мне бы хотелось чтобы он взорвался и больше никогда не появлялся

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№19 | 12.06.2017-09:56

№18 | Avrelia писал(а):
Представь, что этот шар взорвался. Какие ощущения.

Avrelia

№20 | 12.06.2017-10:56

Облегчения и опустошения

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№21 | 12.06.2017-11:12

№20 | Avrelia писал(а):
Облегчение. И пустота ?

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№22 | 12.06.2017-11:12

№17 | Avrelia писал(а):
Мне сложно сформулировать. Если бы он так сказал,я бы не знала, что дальше делать. Стала бы искать причину.
Искать причину ? А сейчас она есть? Почему он должен тебя бросить, откуда такой страх ?

Avrelia

№23 | 12.06.2017-11:25

Пустота, наверное. Скажем так, что как будто я смогу вдохнуть полной грудью.

Такой страх от того, что какой бы хорошей я не была, в итоге это может ничего не значить. Мы уже расставались. Как мне казалось, тогда я была заботлива, пыталась что-то сделать, т.к. чувствовала что что-то не так. Ощущения были похожие с сегодняшними. А он просто постепенно сводил общение на нет, относился ко мне холоднее, чем в начале отношений. Да у него были проблемы в семье, и он неохотно этим делился. А я все принимала на свой счёт. В итоге, мы расстались. Этого я и боюсь.

Ну и сейчас я тоже все принимаю на свой счёт и близко к сердцу. Он далеко, лежит в больнице. Наверняка там скучно и он пытается развлечь себя как может. А я из-за дефицита внимания просто схожу с ума, каждое непрочитанное сообщение становится катастрофой, хотя может причин для этого и нет. Но я не чувствую себя в безопасности. И страх не отпускает

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№24 | 12.06.2017-11:59

№23 | Avrelia писал(а):
Он для тебя - всё? Есть ли своя жизнь, интересы ?

Avrelia

№25 | 12.06.2017-12:01

Когда он рядом, я могу заниматься своими делами. У меня есть учеба, работа, свои друзья. Но сейчас он как будто стал для меня всем.

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№26 | 12.06.2017-12:42

№25 | Avrelia писал(а):
Похоже на эмоциональную зависимость.

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№27 | 12.06.2017-12:43

Аврелия, а чего хочешь получить от консультации со мной? Что для тебя важно сейчас ?

Avrelia

№28 | 12.06.2017-12:44

Есть ли какой-нибудь способ, чтобы уменьшить болезненные переживания. Встречи с друзьями, фильмы, занятия делами не особо помогают

Avrelia

№29 | 12.06.2017-12:47

Просто хочу понять, как можно решить эту проблему своими силами и возможно ли это.. Потому что в последнее время кажется, что без помощи специалиста не обойтись

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№30 | 12.06.2017-12:52

№29 | Avrelia писал(а):
Да, ты права, психотерапия - лучший инструмент для возвращения себя себе, избавления (проживания) болезненных переживаний.
Выбирай на форуме специалиста из своего города и регулярно посещай.

Avrelia

№31 | 12.06.2017-12:54

Хорошо. Спасибо за помощь

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№32 | 12.06.2017-12:56

Из самостоятельного рекомендую медитации ежедневно слушать. Учиться быть В контакте со своим телом, прислушиваться к себе, это помогает избавиться от тревоги и страха.

Александра Смирнова

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

16 консультаций

№33 | 12.06.2017-12:56

№31 | Avrelia писал(а):
Пожалуйста. Удачи тебе!
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Другие обсуждения по теме «Прочее»:
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий be759 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз