Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25232 специалиста из 893 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Агорафобия

Вопросы к специалистам
Консультирует: Мурад Шахрудинович Якубов
АвторСообщение

Буся36

№0 | 24.06.2017-14:02

Здравствуйте,помогите избавиться от агорафобии ,страхов,тревожности.Четвертый год не могу выйти из этого состояния.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№1 | 24.06.2017-14:10

Здравствуйте Буся36. Могу с Вами поработать по Вашему запросу.

Буся36

№2 | 24.06.2017-14:15

№1 | Мурад Якубов писал(а):
Здравствуйте, да я согласна поработать

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№3 | 24.06.2017-14:34

Хорошо.
Скажите как Вам будет удобнее избавляться от агорафобии, если мы будем работать в определенные часы, или работа по мере появления в чате?
И опишите пожалуйста, как Вы определили что это агорафобия? И как она проявляется в Вас.

Буся36

№4 | 24.06.2017-14:47

№3 | Мурад Якубов писал(а):
Мне будет удобнее в определенные часы.А поняла я что это агорафобия,когда начала бояться выходить на улицу.перед выходом из дома зашкаливает тревога и лезет симптоматика я этого пугаюсь.но все равно выхожу не на долго,обойду магазины которые рядом и домой.боюсь на далекие расстояния ходить.сразу ощущение что ноги ватные становятся и в голове как будто секундное головокружение без вращения предметов.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№5 | 24.06.2017-14:50

№4 | Буся36 писал(а):
Мне будет удобнее в определенные часы.
Хорошо, обозначьте пожалуйста удобные для Вас часы работы.

№4 | Буся36 писал(а):
начала бояться выходить на улицу.перед выходом из дома зашкаливает тревога и лезет симптоматика
Хорошо. Опишите пожалуйста подробнее про симптоматику - что это, какая она.

Буся36

№6 | 24.06.2017-14:55

№5 | Мурад Якубов писал(а):
Часы работы с 14 и до 17 вот в этом диапозоне. Теперь про симптоматику, вообщем волна жара поднимается с ног к голове,сразу страх, ватные ноги,мокрые ладони и учащенное дыхание.,прям хочется себя деть куда нибудь,как загнанный зверь себя чувствую.проходит это примерно от 10минут до 1 часа.

Буся36

№7 | 24.06.2017-14:56

№5 | Мурад Якубов писал(а):
Всем руководит мой страх,прям мешает мне

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№8 | 24.06.2017-14:59

№6 | Буся36 писал(а):
вообщем волна жара поднимается с ног к голове,сразу страх, ватные ноги,мокрые ладони и учащенное дыхание.,
Хорошо.
В каких случаях или когда, это происходит?

Появляется ли тошнота, головокружение, хочется ли плакать, или что то еще?

Буся36

№9 | 24.06.2017-15:09

№8 | Мурад Якубов писал(а):
Тошноты нет ,ощущение головокружения без движения предметов есть но оно какое то секундное прям.плакать не хочется,просто страх одолевает и все хочется избавиться от него в такие моменты.знаете потом когда расхожусь на улице все успокаевается и спокойствие сразу,а бывает держит это состояние пока домой не прийду

Буся36

№10 | 24.06.2017-15:10

№8 | Мурад Якубов писал(а):
Это происходит в тех случаях когда надо идти куда нибудь или что то важное делать

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№11 | 24.06.2017-15:11

А как у Вас, когда Вы дома одна?

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№12 | 24.06.2017-15:13

К специалистам обращались?
Принимаете какие либо препараты?
Как получается ходить на работу? (Если ходите)

Буся36

№13 | 24.06.2017-15:15

№11 | Мурад Якубов писал(а):
Дома когда одна все нормально,наслажаюсь одиночеством.

Буся36

№14 | 24.06.2017-15:17

№12 | Мурад Якубов писал(а):
К специалистам не обращалась,принимала только пустырник ,корвалол,глицин и все.сейчас и их не принимаю.я не работаю,с работы ушла когда начались эти прлести

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№15 | 24.06.2017-15:19

Хорошо, здорово.
Я просмотрел Вашу предыдущую демо-сессию, там в январе, Вы были на 5 неделе беременности - что сейчас?

Буся36

№16 | 24.06.2017-15:22

№15 | Мурад Якубов писал(а):
У меня тогда выкидышь случился.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№17 | 24.06.2017-15:23

Простите.

Буся36

№18 | 24.06.2017-15:24

№17 | Мурад Якубов писал(а):
Ничего страшного не извиняйтесь

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№19 | 24.06.2017-15:27

Хорошо. Двигаемся дальше.
Опишите пожалуйста, как можно подробнее, последний случай, когда Вы испытывали это состояние.
Где Вы находились, в какой момент это началось, что испытывали, был ли кто то рядом, как это закончилось.

Я Вас прошу, как можно подробнее, важно все.

Буся36

№20 | 24.06.2017-15:51

№19 | Мурад Якубов писал(а):
Сегодня это было, мне надо было сходить в магазин,я пошла все нормально было ,на обратном пути переходя дорогу я почувствовала волну какую то в голове,а затем ноги ватные стали и как буд то я идти не могу,сразу возник дикий страх и кинуло в пот.я была одна в этот момент.ускорила шаг ,так как мне казалось если я буду идти медленно,то упаду.пришла домой и легла полежать мне полегчало,я встала и пошла кушать готовить

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№21 | 24.06.2017-16:25

Хорошо.
№20 | Буся36 писал(а):
переходя дорогу я почувствовала волну какую то в голове
Опишите подробнее, что это было? Было ли что то рядом с Вами? Почему Вы называете это волной? Что происходило с Вашим зрением в этот момент?

Буся36

№22 | 24.06.2017-16:31

№21 | Мурад Якубов писал(а):
Зрение было нормальным я все видела,а волна ну как наплыв в голове незнаю как описать.рядом не было ничего кроме стоящих машин на переходе.это происходило при переходе дороги

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№23 | 24.06.2017-17:01

Хорошо, я понимаю.
Сегодня удобное время закончилось. В завтра или после завтра, мы можем продолжить с 14 часов.

Буся36

№24 | 24.06.2017-17:43

№23 | Мурад Якубов писал(а):
Спасибо до встречи

Буся36

№25 | 26.06.2017-11:30

Здравствуйте! Я готова к работе.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№26 | 27.06.2017-15:38

Здравствуйте Буся36.
Прошу прощения за такой перерыв, но мы можем продолжить работу.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№27 | 27.06.2017-15:46

№20 | Буся36 писал(а):
почувствовала волну какую то в голове,а затем ноги ватные стали и как буд то я идти не могу,сразу возник дикий страх и кинуло в пот.
Вот этот дикий страх. Опишите пожалуйста, как Вы ощущали его в теле, где в теле, находилась середина этого страха? Как можно подробнее.


В переписке, бывает немного сложнее диагностировать и трансформировать процессы, поэтому прошу Вас описывать все как можно подробнее.

Буся36

№28 | 27.06.2017-16:34

№27 | Мурад Якубов писал(а):
Здравствуйте.Страх ощущался в голове,прям как помутнение что ли секундное и потом волной на ноги это пошло.я незнаю как четче это описать.как легкое опьянение что ли

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№29 | 27.06.2017-16:53

№28 | Буся36 писал(а):
Страх ощущался в голове,прям как помутнение что ли секундное
Как Вы понимали что это страх? Были мысли тревожные, или как это происходило?

Буся36

№30 | 27.06.2017-16:54

№29 | Мурад Якубов писал(а):
Да были тревожные мысли о том вдруг я упаду посреди дороги

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№31 | 27.06.2017-16:55

№30 | Буся36 писал(а):
Да были тревожные мысли о том вдруг я упаду посреди дороги
№28 | Буся36 писал(а):
я незнаю как четче это описать.как легкое опьянение что ли
Скажите, физических недугов (давление, анемия) у Вас никаких нет?

Буся36

№32 | 27.06.2017-16:57

№31 | Мурад Якубов писал(а):
Давление обычно 110на70...один раз до 130 поднялось это было зимой.Анемии нет.по анализам крови все в норме

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№33 | 27.06.2017-17:10

Хорошо. Здорово.
Вероятно, все то время, когда Ваш страх не проявляет себя, он живет где то в Вас и поэтому, я попрошу Вас, сесть поудобнее, сосредоточиться на каком либо предмете и представить что это Вы.
Затем постарайтесь найти то место в Вас, где живет Ваш страх. И опишите мне пожалуйста все что увидите.

Буся36

№34 | 27.06.2017-17:24

№33 | Мурад Якубов писал(а):
Ощутила страх в районе грудной клетки постепенно он поднялся к голове полезла вегетатика вспотели ладони тревога появилась пульс увеличился.это чувство мне показалось в виде комка горячего какого то

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№35 | 27.06.2017-17:28

Хорошо.
Опишите пожалуйста этот горячий комок, какой он? Может он что то напоминает, или похож на что то.

Буся36

№36 | 27.06.2017-17:35

№35 | Мурад Якубов писал(а):
Он ничего не напоминает ,а похож на неровный комок как клякса.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№37 | 27.06.2017-17:37

№36 | Буся36 писал(а):
неровный комок как клякса.
Хорошо.
А где в Вас, он сейчас находится?

Буся36

№38 | 27.06.2017-17:38

№37 | Мурад Якубов писал(а):
Он находитмя в грудной клетке выше солнечного сплетения.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№39 | 27.06.2017-17:42

Хорошо.
А теперь, я прошу Вас представить что у Вас есть возможность достать его оттуда и разместить где то в пространстве перед собой, в виде какой то картинки. Можно прямо сделать все те движения, какие нужны были бы в таком случае, и описать мне как выглядит эта картинка.

Буся36

№40 | 27.06.2017-17:52

№39 | Мурад Якубов писал(а):
Эта клякса так и есть без картинки,но чувствую от нее злость сильную и обиду,но без картинки

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№41 | 27.06.2017-17:56

Хорошо, опишите как можно подробнее, каких она размеров, на каком расстоянии от Вас находится, движется или просто картинка, какого цвета.

Буся36

№42 | 27.06.2017-17:59

№41 | Мурад Якубов писал(а):
Она черная края не острые а как будто закругленные плавные и она как бы плавает в пространстве на расстоянии вытянутой руки.То есть она на месте одном но в постоянном движении

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№43 | 27.06.2017-18:00

А какие Ваши ощущения, когда Вы смотрите на нее?

Буся36

№44 | 27.06.2017-18:01

№43 | Мурад Якубов писал(а):
Злость

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№45 | 27.06.2017-18:05

Хорошо. Прекрасно.
Представьте что у Вас есть возможность видоизменять эту кляксу так как Вы хотите и давайте сделаем ее чуть светлее, то что произойдет?
Как могут измениться Ваши ощущения.

Буся36

№46 | 27.06.2017-18:13

№45 | Мурад Якубов писал(а):
Я из нее ромашку сделала еле еле..но все же сделала и цвет поменяла .в данный момент она мне нравится,как то по спокойнее на душе.

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№47 | 27.06.2017-18:15

Хорошо, здорово, прекрасно.
А если изменить ее размер, то как будет?

Буся36

№48 | 27.06.2017-18:19

№47 | Мурад Якубов писал(а):
Незнаю почему,но до вашего вопроса мне самой захотелось ее увеличить.и появилось успокоение какое то

Мурад Шахрудинович Якубов

Психолог, Супервизор, Коуч

г. Махачкала

121 консультация

№49 | 27.06.2017-18:20

Превосходно.
Скажите, вот раньше, когда Вы видели кляксу, для Вас это была "злость" А теперь, что это для Вас?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 7e307 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз