Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23087 специалистов из 849 городов

Внимание и сосредоточенность при ОКР.

Вопросы к специалистам > Нервные расстройства
Консультирует: Быкова Светлана Викторовна
АвторСообщение

skorpion67

№0 | 17.07.2017-11:08

Добрый день.
Врачами не раз ставился диагноз ОКР. Но результатов по лечению нет.
ОКР в основном состоит из проверок. Я замечаю что проверяешь много раз потому , что не можешь первый раз запомнить ситуацию, и второй не можешь и третий и так далее. Стараешься сосредоточится на ситуации, но мозг как будто не хочет запоминать, рисует смутные образы, размытую картинку, переключается на другое. Если удается запомнить ситуацию с первого раза, то и проверка не требуется.
Как можно преодолеть такую ситуацию? Может быть есть методика такого запоминания с первого раза?

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№1 | 17.07.2017-11:16

№0 | skorpion67 писал(а):
Как можно преодолеть такую ситуацию? Может быть есть методика такого запоминания с первого раза?
Здравствуйте, skorpion67.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№2 | 17.07.2017-11:17

Могу с Вами составить диалог в 16 часов сегодня.

Ознакомьтесь с условиями специалиста внизу. Если подходит моё предложение - поработаем.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№3 | 17.07.2017-11:21

А пока можете почитать в моих публикациях статьи про лечение ОКР и "Шаталов. Опорные сигналы".

skorpion67

№4 | 17.07.2017-11:26

№2 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Могу с Вами составить диалог в 16 часов сегодня.
Ознакомьтесь с условиями специалиста внизу. Если подходит моё предложение - поработаем.
Добрый день. подходит.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№5 | 17.07.2017-11:38

Хорошо до встречи в 16 часов.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№6 | 17.07.2017-15:00

Прошу простить меня. Я к сожалению опаздываю. Минут на 20.
Подождите меня пожалуйста.

skorpion67

№7 | 17.07.2017-15:16

№6 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Прошу простить меня. Я к сожалению опаздываю. Минут на 20.
Подождите меня пожалуйста.
а по какому времени? Я по Москве, у меня еще 15-15

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№8 | 17.07.2017-15:16

Поняла. Но я уже на месте. Скажите когда для Вас лучше начать?

skorpion67

№9 | 17.07.2017-15:17

№8 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Поняла. Но я уже на месте. Скажите когда для Вас лучше начать?
Можно и сейчас.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№10 | 17.07.2017-15:18

№9 | skorpion67 писал(а):
Можно и сейчас.
Хорошо. Давайте начнём.
Скажите пожалуйста по какому имени к Вам лучше обращаться?

skorpion67

№11 | 17.07.2017-15:20

№10 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Хорошо. Давайте начнём.
Скажите пожалуйста по какому имени к Вам лучше обращаться?
Меня зовут Сергей.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№12 | 17.07.2017-15:21

№11 | skorpion67 писал(а):
Меня зовут Сергей.
Спасибо, Сергей.

Сергей, сколько лет врачи ставят диагноз ОКР?

Проводили ли они обследование головного мозга?

skorpion67

№13 | 17.07.2017-15:22

№12 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Спасибо, Сергей.
Сергей, сколько лет врачи ставят диагноз ОКР?
Проводили ли они обследование головного мозга?
К врачам обратился три года назад, но симптомы уже лет 10.
Из обследований делал МРТ головного мозга,
РЭГ
ЭЭГ

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№14 | 17.07.2017-15:23

№13 | skorpion67 писал(а):
К врачам обратился три года назад, но симптомы уже лет 10.
Поняла Вас.
№13 | skorpion67 писал(а):
Из обследований делал МРТ головного мозга,
РЭГ
ЭЭГ
Какие рекомендации дали врачи?

skorpion67

№15 | 17.07.2017-15:25

№14 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Какие рекомендации дали врачи?
Особо ничего, нашли только затрудненный отток и прописали фезам.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№16 | 17.07.2017-15:26

№15 | skorpion67 писал(а):
Особо ничего, нашли только затрудненный отток и прописали фезам.
Очень хорошо. Значит сильных изменений нет. Это радует.

Сергей, 10 лет Вы испытываете трудности. Почему решили именно сейчас обратиться к психологу?

skorpion67

№17 | 17.07.2017-15:27

№16 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Очень хорошо. Значит сильных изменений нет. Это радует.
Сергей, 10 лет Вы испытываете трудности. Почему решили именно сейчас обратиться к психологу?
Три года назад примерно это уже стало мешать жизни. До этого было как то еще более менее терпимо.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№18 | 17.07.2017-15:28

№17 | skorpion67 писал(а):
Три года назад примерно это уже стало мешать жизни. До этого было как то еще более менее терпимо.
Сергей, я правильно Вас понимаю. Вы находитесь в поиске способов справиться с состоянием, которое мешает сосредотачиваться?


Вы, Сергей, говорите, что:
№0 | skorpion67 писал(а):
ОКР в основном состоит из проверок. Я замечаю что проверяешь много раз потому , что не можешь первый раз запомнить ситуацию, и второй не можешь и третий и так далее.

При повторе изматывающих проверок Вы испытываете какие чувства?

skorpion67

№19 | 17.07.2017-15:30

№18 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Сергей, я правильно Вас понимаю. Вы находитесь в поиске способов справиться с состоянием, которое мешает сосредотачиваться?
Да, в нашем городе не так много специалистов. Обращался к многим.
С кем то даже не начинал, из за того что надо было встречаться до нескольких раз в неделю, чьи то методы вообще не помогли, кто то просто медикаментозно пытался лечить.

skorpion67

№20 | 17.07.2017-15:31

№18 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
При повторе изматывающих проверок Вы испытываете какие чувства?
Злость, страх

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№21 | 17.07.2017-15:32

№19 | skorpion67 писал(а):
Да, в нашем городе не так много специалистов. Обращался к многим.
С кем то даже не начинал, из за того что надо было встречаться до нескольких раз в неделю, чьи то методы вообще не помогли, кто то просто медикаментозно пытался лечить.
Сергей, говорю Вам честно. Когда тревога зашкаливает лучше от медикаментозного лечения не отказываться. Наблюдайте за собой. В случае необходимости обязательно обращайтесь к врачу.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№22 | 17.07.2017-15:33

Вы испытываете:
№20 | skorpion67 писал(а):
Злость, страх
Что хотели бы чувствовать вместо злости и страха?

skorpion67

№23 | 17.07.2017-15:34

№21 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Сергей, говорю Вам честно. Когда тревога зашкаливает лучше от медикаментозного лечения не отказываться. Наблюдайте за собой. В случае необходимости обязательно обращайтесь к врачу.
Мне не смогли подобрать ни один из АД.
Сейчас пью уже второй месяц эглонил и хлорпрокситен, но тревога от них не уменьшается.

skorpion67

№24 | 17.07.2017-15:35

№22 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Что хотели бы чувствовать вместо злости и страха?
уверенность что все в порядке.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№25 | 17.07.2017-15:36

Вместо злости и страха Вы хотите чувствовать уверенность.

№0 | skorpion67 писал(а):
Стараешься сосредоточится на ситуации, но мозг как будто не хочет запоминать, рисует смутные образы, размытую картинку, переключается на другое.
Вы, Сергей, не полностью контролируете работу мозга?
Как Вы полагаете полностью контролировать работу мозга возможно?

skorpion67

№26 | 17.07.2017-15:37

№25 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Вы, Сергей, не полностью контролируете работу мозга?
Как Вы полагаете полностью контролировать работу мозга возможно?
Честно говоря затрудняюсь ответить ан этот вопрос.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№27 | 17.07.2017-15:37

№23 | skorpion67 писал(а):
Мне не смогли подобрать ни один из АД.
Сейчас пью уже второй месяц эглонил и хлорпрокситен, но тревога от них не уменьшается.
Получалось ли у Вас, Сергей, практиковать какую - либо технику дыхания для восстановления эмоционального равновесия?

skorpion67

№28 | 17.07.2017-15:40

№27 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Получалось ли у Вас, Сергей, практиковать какую - либо технику дыхания для восстановления равновесия?
Нет, мне о таких техниках никто не говорил.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№29 | 17.07.2017-15:42

№28 | skorpion67 писал(а):
Нет, мне о таких техниках никто не говорил.
В боевых искусствах тайцзицюань и у-шу, а так же в русском рукопашном бою выдерживается особое дыхание. Оно помогает концентрироваться. Думаю это для Вас будет полезно.
Кроме этого Вам нужно знать ещё очень важные вещи...

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№30 | 17.07.2017-15:43

№26 | skorpion67 писал(а):
№25 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Вы, Сергей, не полностью контролируете работу мозга?
Как Вы полагаете полностью контролировать работу мозга возможно?
Честно говоря затрудняюсь ответить ан этот вопрос.

Работа мозга полному контролю не поддаётся.
Давайте подумаем какие функции организма может держать под контролем только мозг?

skorpion67

№31 | 17.07.2017-15:44

№30 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Мышление какое нибудь думаю.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№32 | 17.07.2017-15:45

№31 | skorpion67 писал(а):
Мышление какое нибудь думаю.
Вы близки, но не совсем.
Сергей, может ли сам человек контролировать полностью: кровоток, дыхание, сон?

skorpion67

№33 | 17.07.2017-15:47

№32 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Вы близки, но не совсем.
Сергей, может ли сам человек контролировать полностью: кровоток, дыхание, сон?
НеТ. не может

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№34 | 17.07.2017-15:48

№33 | skorpion67 писал(а):
НеТ. не может
Отлично, Сергей!

Сейчас разочарую Вас. Бессознательного нет. Есть просто то, что человек сам не смог расшифровать с языка своего тела (облечь в словесную форму). Внимание очень важный для нас момент!

Бессознательное только быстро решает приближаться к объекту или срочно убегать от него.

Значит подумаем. Какие особенности имеет Ваш мозг. Мозг при наличии ОКР?

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№35 | 17.07.2017-15:50

Сергей, Вам удалось прочитать в моих публикациях статьи о лечении ОКР?

skorpion67

№36 | 17.07.2017-15:51

№34 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Значит подумаем. Какие особенности имеет Ваш мозг. Мозг при наличии ОКР?
Может быть что то не понял конечно. Но мозг не хочет с первого раза что то запоминать.

skorpion67

№37 | 17.07.2017-15:51

№35 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Сергей, Вам удалось прочитать в моих публикациях статьи о лечении ОКР?
Если вы про 4 шага, то читал, и ранее читал эти техники самопомощи.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№38 | 17.07.2017-15:53

№37 | skorpion67 писал(а):
Если вы про 4 шага, то читал, и ранее читал эти техники самопомощи.
Это первая помощь самому себе.
Первой, обычно недостаточно для полного выздоровления.

№33 | skorpion67 писал(а):
Вы близки, но не совсем.
Сергей, может ли сам человек контролировать полностью: кровоток, дыхание, сон?
НеТ. не может
№0 | skorpion67 писал(а):
Стараешься сосредоточится на ситуации, но мозг как будто не хочет запоминать, рисует смутные образы, размытую картинку, переключается на другое. Если удается запомнить ситуацию с первого раза, то и проверка не требуется.
Исходя из этих слов и
№36 | skorpion67 писал(а):
№34 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Значит подумаем. Какие особенности имеет Ваш мозг. Мозг при наличии ОКР?
Может быть что то не понял конечно. Но мозг не хочет с первого раза что то запоминать.

Порассуждаем о функционировании мозга.





Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№39 | 17.07.2017-15:56

В одной из статей было подробно рассказано, что
1. мозг состоит из двух важных частей: рептильный мозг (он есть у всех млекопитающих); верхние доли мозга, покрытые корой (кора осуществляет контроль).
2. чтобы сигнал получила более развитая часть мозга, рептильный мозг должен передать расшифрованный сигнал (переведённый в словесную форму).

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№40 | 17.07.2017-15:57

3. у рептильного мозга наверху при переходе к полушариям, расположен центр, который всё облекает в слова.

Сергей, что делает со словами Ваш мозг? Ваше мнение.

skorpion67

№41 | 17.07.2017-15:58

№40 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Сергей, что делает со словами Ваш мозг? Ваше мнение.
Распознает слова.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№42 | 17.07.2017-15:59

№41 | skorpion67 писал(а):
Распознает слова.
Когда всё понятно он распознал слова и передал сигнал. Так?

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№43 | 17.07.2017-15:59

А когда
№0 | skorpion67 писал(а):
не можешь первый раз запомнить ситуацию, и второй не можешь и третий и так далее
Что мозг не смог сделать?

skorpion67

№44 | 17.07.2017-16:00

№43 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Что мозг не смог сделать?
Распознать слова по всей видимости.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№45 | 17.07.2017-16:03

№44 | skorpion67 писал(а):
№43 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Что мозг не смог сделать?
Распознать слова по всей видимости.
Не только слова, но и чувства. К тому же добавил вымысел, который якобы похож на прошлый случай.

Но это случай новый! Человек в другом состоянии. События различаются.
Решение надо принимать новое. Вот затруднение и наступает!

Много связей должно произойти.

Давайте на конкретном примере рассмотрим затруднения. Сергей, что приходилось проверять долго? Но затем было понято. И решение было принято.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№46 | 17.07.2017-16:04

Поясню. Зачем нам это нужно знать?
Чтобы контролировать лишь те короткие моменты, в которые мозг просит помощи. Обучаться вместе с ним.
Понимаете, Сергей.

skorpion67

№47 | 17.07.2017-16:04

№45 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Давайте на конкретном примере рассмотрим затруднения. Сергей, что приходилось проверять долго? Но затем было понято. И решение было принято.
Например когда приезжаешь куда то на машине, ставишь ее, и долго проверяешь стоит ли она на тормозе и передаче, чтобы не покатилась

skorpion67

№48 | 17.07.2017-16:04

№46 | Быкова Светлана Викторовна писал(а):
Поясню. Зачем нам это нужно знать?
Чтобы контролировать лишь те короткие моменты, в которые мозг просит помощи. Обучаться вместе с ним.
Понимаете, Сергей.
Начинаю понимать.

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант - дианалитик

г. Новосибирск

47 консультаций

Сейчас на сайте

№49 | 17.07.2017-16:05

№47 | skorpion67 писал(а):
Например когда приезжаешь куда то на машине, ставишь ее, и долго проверяешь стоит ли она на тормозе и передаче, чтобы не покатилась
Хорошо. Сергей, теперь обозначьте всего 2 - 3 точки для одноразовой точной проверки.
Какие это моменты?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 85061 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз