Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 22705 специалистов из 836 городов

Очень переживаю из-за мнения окружающих

Вопросы к специалистам > Отношения с окружающими
Консультирует: Мормуль Юлия Владимировна
АвторСообщение

Vika12345

№0 | 25.08.2017-16:12

Здравствуйте!
Очень хотелось бы получить вашу консультацию, буду благодарна, если у вас найдется время
Меня зовут Вика, 20 лет. Для меня слишком важно мнение окружающих: моей семьи, друзей и вообще людей. Начало меня напрягать давно, что я не могу ответить на паре,что-то сделать, боясь показаться какой-то не такой одногруппникам, преподу. Но перебарывать себя постоянно трудно.
Мне проще сделать, как удобнее человеку, а не как удобнее мне. Уступаю много где просто из-за мнения окружающих, боязни не понравится.
С парнями вообще трудно, если они мне нравятся. Написать первой любому - ок, а кто нравится или кто кажется мне классным - ни за что. Вдруг подумают, что нравятся, разболтают. Потом другие не будут общаться. И вообще показать свои чувства первой - да не дай Бог
Надо сказать, что многие из этих страхов основаны на предыдущем печальном опыте

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№1 | 25.08.2017-16:16

Здравствуйте, Вика!
Спасибо за оказанное доверие. Давайте разбираться.
Для начала в каком формате будем общаться онлайн или в свободном?
Как Вам удобно?

Vika12345

№2 | 25.08.2017-16:32

И в таком, и в таком.
Ваши условия очень подходят.
2-3 дня в неделю по 1 часу (дни выбираем по договоренности), в промежутках между ними свободные сообщения, на которые буду отвечать по мере нахождения свободного времени.

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№3 | 25.08.2017-16:35

Хорошо.
Тогда начнем и у нас есть сейчас час.
Какой результат хотите получить в итоге нашей работы?

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№4 | 25.08.2017-16:41

Вика,в процессе нашего общения может быть сложно, неприятно, могут возникать негативные эмоции или неприятные ощущения. Я попрошу этими моментами делиться со мной. И никогда не забывать, что я всегда на Вашей стороне! Я для Вас адвокат, а не следователь!
Хорошо?

И еще, отмечайте каждое сообщение значком в правом нижнем углу “сказать спасибо”, чтоб я понимала, что Вы все читаете.

Vika12345

№5 | 25.08.2017-17:08

Извините, я отходила. Если у вас по-прежнему есть сейчас время, то готова начать.
О результате: хотела бы, чтоб мое восприятие проблемы расширилось или поменялось, и я поняла, как мне изменить свое поведение или мысли, чтоб мне самой же жилось проще
И при этом не потерять имеющиеся отношения

Vika12345

№6 | 25.08.2017-17:09

Хорошо, понимаю
Буду сообщать, если будут неприятные ощущения

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№7 | 25.08.2017-17:28

№5 | Vika12345 писал(а):
Извините, я отходила. Если у вас по-прежнему есть сейчас время, то готова начать.
О результате: хотела бы, чтоб мое восприятие проблемы расширилось или поменялось, и я поняла, как мне изменить свое поведение или мысли, чтоб мне самой же жилось проще
И при этом не потерять имеющиеся отношения
Все в порядке. Правда сейчас мне необходимо уйти)
Сегодня в 20.00 можете онлайн пообщаться?

Vika12345

№8 | 25.08.2017-17:35

Отлично)

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№9 | 25.08.2017-20:05

Вика, я здесь! Продолжаем

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№10 | 25.08.2017-20:07

Вы пишите:
№0 | Vika12345 писал(а):
Начало меня напрягать давно
Почему именно сейчас решили справляться с этой трудностью?

Vika12345

№11 | 25.08.2017-20:11

Сегодня снова сложилась похожая ситуация.
Я знаю это глупо, но иногда я и на улице паранойю: кто-то засмеется, я думаю: хмм, что я сделала. Что-то произойдет, и я всё принимаю на себя

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№12 | 25.08.2017-20:13

№11 | Vika12345 писал(а):
Я знаю это глупо
Это не глупо, это - важно! Потому что это происходит с Вами и Вам это доставляет дискомфорт.
№11 | Vika12345 писал(а):
кто-то засмеется, я думаю: хмм, что я сделала.
Что чувствуете в такой момент?

Vika12345

№13 | 25.08.2017-20:18

№12 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
Это не глупо, это - важно! Потому что это происходит с Вами и Вам это доставляет дискомфорт.
Просто мне кажется, что у нормальных людей нет такой паранойи, и скажи я кому знакому, они б подумали, что я ненормальная
№12 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
Что чувствуете в такой момент?
Некомфорт, желание прийти домой и больше не выходить, ну и мысли, что со мной что-то не так, и я, наверное, не особо красива, тк с красивой девушкой такого бы не произошло

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№14 | 25.08.2017-20:20

№13 | Vika12345 писал(а):
ну и мысли, что со мной что-то не так,
Откуда такие мысли появляются?

Vika12345

№15 | 25.08.2017-20:21

Я имею ввиду, что с моей внешностью, что-то не так, или в моих манерах

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№16 | 25.08.2017-20:21

№13 | Vika12345 писал(а):
росто мне кажется, что у нормальных людей нет такой паранойи
А кто такие “нормальные” люди?
И как у них с этим?

Vika12345

№17 | 25.08.2017-20:24

№16 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
А кто такие “нормальные” люди?
И как у них с этим?
Нормальные люди)) правда странно звучит
Хмм либо они уверены в себе, поэтому их вряд ли беспокоит, что кто-то засмеялся;
либо совсем невнимательны;
либо слишком заняты
В любом случае у них нет времени на такую фигню

Vika12345

№18 | 25.08.2017-20:28

Точнее нормальные люди достаточно интересны себе и уверены в себе, чтобы не обращать внимание на такую мелочь

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№19 | 25.08.2017-20:29

№15 | Vika12345 писал(а):
Я имею ввиду, что с моей внешностью, что-то не так, или в моих манерах
Уточните, а что у Вас с внешностью? может есть какие-то особенности, которые как-то выделяют Вас из толпы?

Vika12345

№20 | 25.08.2017-20:33

№19 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
Уточните, а что у Вас с внешностью? может есть какие-то особенности, которые как-то выделяют Вас из толпы?
Нет, из толпы вряд ли не выделяют. Всё обычно
Разве что я худая, многие говорят об этом, но совсем некритично (164/ 49)

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№21 | 25.08.2017-20:33

№17 | Vika12345 писал(а):
Нормальные люди)) правда странно звучит
Хмм либо они уверены в себе, поэтому их вряд ли беспокоит, что кто-то засмеялся;
либо совсем невнимательны;
либо слишком заняты
В любом случае у них нет времени на такую фигню
То есть, нормальные =уверенные, так?

Vika12345

№22 | 25.08.2017-20:34

№21 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
То есть, нормальные =уверенные, так?
Да

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№23 | 25.08.2017-20:35

№18 | Vika12345 писал(а):
Точнее нормальные люди достаточно интересны себе и уверены в себе, чтобы не обращать внимание на такую мелочь
А что Вам мешает не обращать внимание на такую мелочь?

Vika12345

№24 | 25.08.2017-20:37

№23 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
А что Вам мешает не обращать внимание на такую мелочь?
Хороший вопрос. Не знаю, сразу мысли в голове начинают крутиться, и тревожно становится. Я просто воспринимаю это, как агрессию в свою стороны. Без понятия, почему

Vika12345

№25 | 25.08.2017-20:38

Неточно выразилась, не как агрессию
А в смысле мне становится страшно, что следующим шагом мне что-то сделают

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№26 | 25.08.2017-20:47

№22 | Vika12345 писал(а):
Да
Тогда мы можем говорить, что Вы-нормальная! просто Вам пока что не хватает уверенности?

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№27 | 25.08.2017-20:49

№24 | Vika12345 писал(а):
Хороший вопрос. Не знаю, сразу мысли в голове начинают крутиться, и тревожно становится. Я просто воспринимаю это, как агрессию в свою стороны. Без понятия, почему
№25 | Vika12345 писал(а):
Неточно выразилась, не как агрессию
А в смысле мне становится страшно, что следующим шагом мне что-то сделают
То есть, такие ситуации вызывают у Вас тревогу и страх, и Вы ожидаете, что Вам что-то сделают...
А что именно могут сделать?

Vika12345

№28 | 25.08.2017-20:51

№27 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
А что именно могут сделать?
Сказать что-то ужасное, ударить, в общем что-то негативное

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№29 | 25.08.2017-20:57

№28 | Vika12345 писал(а):
Сказать что-то ужасное, ударить, в общем что-то негативное
Такое уже было с Вами?

Vika12345

№30 | 25.08.2017-21:03

№29 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
Такое уже было с Вами?
Ну чтоб ударили, слава Богу, нет
Но негативный опыт был

Vika12345

№31 | 25.08.2017-21:05

И вот тоже,не знаю, как пережить ситуации. Вроде и пережила, но как вспомню, так неприятно, так мерзко, даже говорить никому не хочется, как-то позорно

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№32 | 25.08.2017-21:06

№30 | Vika12345 писал(а):
Ну чтоб ударили, слава Богу, нет
Но негативный опыт был
Расскажите о нем...
И заодно уточните, такая реакция появилась после такого негативного опыта или раньше тоже была?

Vika12345

№33 | 25.08.2017-21:13

№32 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
И заодно уточните, такая реакция появилась после такого негативного опыта или раньше тоже была?
Раньше тоже была

Дважды пытались украсть телефон, и во второй раз я была с подругой, и когда я сказала, что его нет, в меня плюнули эти парни и убежали. Это было ужасно, и я расстроилась, поплакала, тк больно унизительно, да и эта беспомощность, что я сделать ничего не могу. Потом на всех подозрительно смотрела неделю, а потом как-то прошло
Потом в метро был час пик, не сдвинуться, и какой-то левый мужчина пытался полапать. Я офигела. И мне показалось, что я поняла, кто это, но вот поднимать скандал в метро, ии вообще я боюсь всяких конфликтов, так что я просто ничего не сделала. Но вот до сих пор помню..

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№34 | 25.08.2017-21:20

Я понимаю Вас... и очень сочувствую, что пришлось столкнуться с подобным...
Если подумать, то самое ужасное в этих ситуациях что для Вас?

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№35 | 25.08.2017-21:22

№31 | Vika12345 писал(а):
И вот тоже,не знаю, как пережить ситуации. Вроде и пережила, но как вспомню, так неприятно, так мерзко, даже говорить никому не хочется, как-то позорно
Спасибо, что поделились. Не смотря на то, что говорить не хочется. Мне важно Ваше доверие!

Vika12345

№36 | 25.08.2017-21:23

Спасибо за понимание!
Ощущение беспомощности, что я ничего не могу сделать в ответ или даже боюсь (что окружающие подумают, а вдруг меня еще и виноватой сделают). или что сделают еще неприятнее/больнее. Ну и вообще сомневаюсь, что я могу за себя постоять

Vika12345

№37 | 25.08.2017-21:26

Я еще хотела спросить. Вот допустим я понимаю, откуда появился тот или иной страх. Вот, например, я сказала
№36 | Vika12345 писал(а):
а вдруг меня еще и виноватой сделают
Со мной такое было в детстве пару раз, я это хорошо помню (что моим словам не верили, а потом я виноватой оставалась)
И сейчас всегда, когда меня спрашивают, я говорю что-то, потом переспрашивают: уверена? и я всегда отвечаю: ну мне так показалось. (чтоб если что сказать: я же говорила, что не уверена)
Мне кажется, что меня неправой сделают, или что-то изменится, а мне потом перестанут доверять.
Вот я поняла, откуда этот страх. а что с ним дальше нужно делать? Чтоб в будущем такого не было? Как такие проблемы в целом решаются?

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№38 | 25.08.2017-21:39

№37 | Vika12345 писал(а):
Вот я поняла, откуда этот страх. а что с ним дальше нужно делать? Чтоб в будущем такого не было? Как такие проблемы в целом решаются?
Как - это моя задача. Что делать- я буду направлять, а Вы идите вместе со мной.
Пол дела - осознать причину, и Вы уже это отлично сделали!
Это все решаемо, не переживайте!

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№39 | 25.08.2017-21:41

Вика, как Вы сейчас?
На сегодня мы вынуждены остановиться.
Вам удобно продолжить онлайн в понедельник?

Vika12345

№40 | 25.08.2017-21:42

№38 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
Как - это моя задача. Что делать- я буду направлять, а Вы идите вместе со мной.
Хорошо, спасибо!
№39 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
Вам удобно продолжить онлайн в понедельник?
Да. Хороших выходных! :)

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№41 | 25.08.2017-21:43

Вик, Вы не ответили как Вы сейчас?

Vika12345

№42 | 25.08.2017-21:46

№41 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
Хорошо, спасибо)

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№43 | 25.08.2017-21:47

В понедельник в 13.30-14.00 на сайте буду, Вам удобно?

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№44 | 25.08.2017-21:51

И Вам хороших выходных!)

Vika12345

№45 | 25.08.2017-22:13

№43 | Мормуль Юлия Владимировна писал(а):
Скорее всего, да.
Если что-то изменится, я заранее предупрежу

Vika12345

№46 | 28.08.2017-13:27

Добрый день, Юлия Владимировна!
Я тут

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№47 | 28.08.2017-13:51

Добрый день, Вика! Я тоже

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№48 | 28.08.2017-13:53

Что актуальней сейчас для Вас: ситуации с “позором” обсудить или то, как Вашим словам в детстве не верили?

Мормуль Юлия Владимировна

Психолог

г. Москва

70 консультаций

№49 | 28.08.2017-13:56

Вик, предупрежу, что возможно могу прерваться внезапно, из-за обстоятельств. А пока продолжаем...
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 9c747 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз