Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27014 специалистов из 923 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Нужна поддержка

Вопросы к специалистам
Консультирует: Лидия Шумина
АвторСообщение

Katerinka77

№0 | 30.09.2017-21:14

Здравствуй, уважаемый специалист, который выберет эту тему. Все в жизни идет кувырком. Терпимости и чуткого отношения, а также, такта уже не хватает. По всем фронтам бьет депрессия. Работа, друзья, финансы, личная жизнь. Черная полосочка какая- то длинноватая. Жду от вас, дорогой специалист, скорее не разбора по всем фронтам, а поддержки, внимания. Быть может, иллюзорной веры, что все будет хорошо.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№1 | 30.09.2017-21:16

Добрый вечер! Готова вас поддержать.

Katerinka77

№2 | 30.09.2017-21:19

№1 | Лидия Шумина писал(а):
Это замечательно

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№3 | 30.09.2017-21:20

№2 | Katerinka77 писал(а):
Это замечательно
))

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№4 | 30.09.2017-21:21

Как к вам обращаться?

Katerinka77

№5 | 30.09.2017-21:22

№4 | Лидия Шумина писал(а):
Не принципиально. Можно как удобно все производные от имени Екатерина.

Katerinka77

№6 | 30.09.2017-21:22

№4 | Лидия Шумина писал(а):
А к вам?

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№7 | 30.09.2017-21:24

№6 | Katerinka77 писал(а):
А к вам?
По имени, Катерина.
И на вы, мне так привычнее. То если перейдете на ты, не обижусь.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№8 | 30.09.2017-21:25

Предлагаю работать в свободном режиме, по мере присутствия на сайте.

Katerinka77

№9 | 30.09.2017-21:25

№8 | Лидия Шумина писал(а):
Предлагаю работать в свободном режиме, по мере присутствия на сайте.
Да. Давайте

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№10 | 30.09.2017-21:26

№9 | Katerinka77 писал(а):
Да. Давайте
Договорились!

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№11 | 30.09.2017-21:28

Катерина, расскажите о себе.
Давно ли в таком состоянии?
Что этому предшествовало?
Случалось ли такое с вами раньше?
Сколько вам лет?
Семья? С кем живёте?
Чем занимаетесь?

Katerinka77

№12 | 30.09.2017-21:30

Я не очень разговорчивая, Лидия. Порой мне трудно подобрать слова, чтобы высказать свои чувства, эмоции, или же просто рассказать о своем состоянии. Говоритель( писатель) не очень из меня. Если вы мне поможете какими - либо вопросами, буду благодарна

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№13 | 30.09.2017-21:30

Что и кто вам может или помогает в жизни?

Как вы видите мою работу и поддержку для вас в формате демо-консультации? Какие-то есть представления об этом, или "иллюзии"?

Katerinka77

№14 | 30.09.2017-21:30

)) долго писала. Сейчас отвечу

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№15 | 30.09.2017-21:31

№12 | Katerinka77 писал(а):
Я не очень разговорчивая, Лидия. Порой мне трудно подобрать слова, чтобы высказать свои чувства, эмоции, или же просто рассказать о своем состоянии. Говоритель( писатель) не очень из меня. Если вы мне поможете какими - либо вопросами, буду благодарна
Уже задала, жду ответов.))

Katerinka77

№16 | 30.09.2017-21:38

№11 | Лидия Шумина писал(а):
Катерина, расскажите о себе.
Давно ли в таком состоянии?
Что этому предшествовало?
Случалось ли такое с вами раньше?
Сколько вам лет?
Семья? С кем живёте?
Чем занимаетесь?
Периодами состояние. Прям как у шизоыреников, весной и осенью )))) а если серьезно, то да. Иногда тучи рассеиваются и вроде ничего. Предшествовала общая хроническая усталость. Малое присутствие финансов, постоянные долги. Тяжкая работа, морально и физически. Мне почти 30. Хотя физически, очень молодо выгляжу. Меньше чем на 18. Живу с родителями, или они со мной скорее.
№13 | Лидия Шумина писал(а):
Что и кто вам может или помогает в жизни?
Как вы видите мою работу и поддержку для вас в формате демо-консультации? Какие-то есть представления об этом, или "иллюзии"?
Помогают... задумалась... практически никто. Я сама каа помогатор, википедия и т.д. в основном у всех знакомых своих проблем куча и мои ( по моему сугубо субъективному мнению) меркнут. А поддержку вижу, может в эмпатии...трудно ответить, хотя понимаю что важно. Ведь если не знать куда идти, то и прийти можно неведомо куда

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№17 | 30.09.2017-21:40

№16 | Katerinka77 писал(а):
Периодами состояние.
Периоды длинные? Сколько длятся?

Katerinka77

№18 | 30.09.2017-21:45

№17 | Лидия Шумина писал(а):
Периоды длинные? Сколько длятся?
Периоды состояния "жизнь боль" нууу бывает на несколько часов, бывает несколько дней. Все зависит от моих сил вытянуть за уши себя. Настроиться и все хорошо. Но это настолько неустойчиво, что практически любое из вне пошатывает и я опять сваливаюсь.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№19 | 30.09.2017-21:47

№18 | Katerinka77 писал(а):
Периоды состояния "жизнь боль" нууу бывает на несколько часов, бывает несколько дней. Все зависит от моих сил вытянуть за уши себя. Настроиться и все хорошо. Но это настолько неустойчиво, что практически любое из вне пошатывает и я опять сваливаюсь.
Тяните себя как? Сильно? Из последних сил?

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№20 | 30.09.2017-21:48

№16 | Katerinka77 писал(а):
Тяжкая работа, морально и физически.
Катерина, а как отдыхаете?

Katerinka77

№21 | 30.09.2017-21:51

№19 | Лидия Шумина писал(а):
Тяните себя как? Сильно? Из последних сил?
Да по разному. Бывает просто посмотрю на ситуацию со стороны другого и вроде ничего, и можно понять, дети вон в африке вообще голодают, если уж совсем до абсурда довести. Иногда из последних сил...иногда уговариваю себя, что если не взять себя в руки, ничего не измениться и иду делаю дела. Иногда разряжаюсь, песни пою, или рисую, но сейчас редко.

Katerinka77

№22 | 30.09.2017-21:52

№20 | Лидия Шумина писал(а):
Катерина, а как отдыхаете?
Книжки читаю, редко гуляю, могу тупо играть в телефоне в какую нибудь косынку

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№23 | 30.09.2017-21:52

№21 | Katerinka77 писал(а):
Да по разному. Бывает просто посмотрю на ситуацию со стороны другого и вроде ничего, и можно понять, дети вон в африке вообще голодают, если уж совсем до абсурда довести. Иногда из последних сил...иногда уговариваю себя, что если не взять себя в руки, ничего не измениться и иду делаю дела. Иногда разряжаюсь, песни пою, или рисую, но сейчас редко.
Вы прямо сама себе психолог! Все очень грамотно делаете.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№24 | 30.09.2017-21:54

№22 | Katerinka77 писал(а):
Книжки читаю, редко гуляю, могу тупо играть в телефоне в какую нибудь косынку
Отдыхаете в одиночестве, другими словами.
А как развлекаетесь?

Katerinka77

№25 | 30.09.2017-21:56

№24 | Лидия Шумина писал(а):
Отдыхаете в одиночестве, другими словами.
А как развлекаетесь?
Для меня два человека толпа. Мне трудно восстановиться после больших компаний. И как правило, времени нет. Энергетически затратно. Более комфортно или вдвоем или в одиночестве. А развлекаюсь... хороший вопрос ))) никак.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№26 | 30.09.2017-22:05

№25 | Katerinka77 писал(а):
А развлекаюсь... хороший вопрос ))) никак.
А чем себя радуете?
Что приносит удовольствие?

Katerinka77

№27 | 30.09.2017-22:14

№26 | Лидия Шумина писал(а):
А чем себя радуете?
Что приносит удовольствие?
Зарплата приносит удовольствие )))) но не на долго. На самом деле, хорошо, конечно, сказано, что деньги не решат всех проблем и прочая лирика на эту тему, но процентов 90 они б решили. По крайней мере сейчас. ))) а радую, ну также банально, книгами, иногда магазинами ( после того, как зарплата порадовала). Нет я не шопоголик. Так по нужде только особой. Люблю просто просто прогуляться, если силы есть ( очень плохо с физическим состоянием. Слабость. Чувствую себя 100 летней бабулей. Тут болит, там болит. Много сплю, но не высыпаюсь) могу что нибудь купить безделушное в пределах рублей 100. Или радует, когда на акции в магазинах попадаю, и при наличии денег тоже беру. Как бы смешно не звучало, например, шампунь со скидкой 40%. Как то так. Еще люблю ездить за рулем. Но машина это роскошь, ее нужно кормить, обслуживать, обувать зимой и т.д. посему тоже редкость.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№28 | 30.09.2017-22:26

№27 | Katerinka77 писал(а):
Зарплата приносит удовольствие )))) но не на долго. На самом деле, хорошо, конечно, сказано, что деньги не решат всех проблем и прочая лирика на эту тему, но процентов 90 они б решили. По крайней мере сейчас. ))) а радую, ну также банально, книгами, иногда магазинами ( после того, как зарплата порадовала). Нет я не шопоголик. Так по нужде только особой. Люблю просто просто прогуляться, если силы есть ( очень плохо с физическим состоянием. Слабость. Чувствую себя 100 летней бабулей. Тут болит, там болит. Много сплю, но не высыпаюсь) могу что нибудь купить безделушное в пределах рублей 100. Или радует, когда на акции в магазинах попадаю, и при наличии денег тоже беру. Как бы смешно не звучало, например, шампунь со скидкой 40%. Как то так. Еще люблю ездить за рулем. Но машина это роскошь, ее нужно кормить, обслуживать, обувать зимой и т.д. посему тоже редкость.
Есть еще одна житейская мудрость, что если проблема решается деньгами, то это не проблема, а расходы.

Katerinka77

№29 | 30.09.2017-22:33

№28 | Лидия Шумина писал(а):
Есть еще одна житейская мудрость, что если проблема решается деньгами, то это не проблема, а расходы.
Это да

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№30 | 30.09.2017-22:46

Катерина, у меня отключается интернет. Зашла с телефона. Давайте на сегодня остановимся. Продолжим в ближайшее время. Я обязательно завтра зайду в тему.
Спокойной ночи!




Katerinka77

№31 | 1.10.2017-19:57

№30 | Лидия Шумина писал(а):
Добрый вечер. У вас будет сегодня время?

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№32 | 1.10.2017-20:09

Катерина, добрый вечер!
Я заходила пару раз в тему в течении дня, думала, что вы что-то написали.
Сейчас в теме постоянно быть не смогу.
Вы с вами условились на свободный режим, поэтому пишите свои печали... мысли... чувства и эмоции.
Я буду отвечать по мере возможности.

Katerinka77

№33 | 2.10.2017-09:09

№32 | Лидия Шумина писал(а):
Катерина, добрый вечер!
Я заходила пару раз в тему в течении дня, думала, что вы что-то написали.
Сейчас в теме постоянно быть не смогу.
Вы с вами условились на свободный режим, поэтому пишите свои печали... мысли... чувства и эмоции.
Я буду отвечать по мере возможности.
да, как таковых печалей нет, есть общее фоновое состояние печали, злости (на окружающих и на себя) не желание ничего делать...

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№34 | 2.10.2017-09:33

Доброе утро, Катерина.

№33 | Katerinka77 писал(а):
да, как таковых печалей нет, есть общее фоновое состояние печали, злости (на окружающих и на себя) не желание ничего делать...

Часто так проявляется эндогенная депрессия.
Но такое состояние может быть вызванного и внешними причинами. Порой они не так явно проявляются, как это бывает при реактивной депрессии, когда человек реагирует сильной тревогой на какое неприятное или трагической событие в своей жизни.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№35 | 2.10.2017-09:35

Я заметила, что вы пропустили мой вопрос.

№13 | Лидия Шумина писал(а):
Как вы видите мою работу и поддержку для вас в формате демо-консультации? Какие-то есть представления об этом, или "иллюзии"?
Попробуйте найти ответ. Он может быть любым, даже сказочнмы и фантазийным.

Ответ "не знаю" не принимается. ))))

Katerinka77

№36 | 2.10.2017-09:40

№35 | Лидия Шумина писал(а):
Как вы видите мою работу и поддержку для вас в формате демо-консультации? Какие-то есть представления об этом, или "иллюзии"?
Прошу прощения, я думаю, что это некое пространство общее, в котором я могу получить поддержку. Поддержка для меня в данный момент, это понимание, эмпатия ( кажется я об этом писала выше). Быть может, вижу в возможности помочь мне понять, что происходит, помочь как - то изменить мой настрой, состояние. Быть может, просто нахождение рядом. Что я знаю, что здесь, в этом месте есть человек, который понимает, принимает, не оценивает. Я могу долго фантазировать, просто не знаю с вашей стороны про возможности и ресурсы. а то вдруг я назахачиваю, а не выйдет. Не люблю фрустрирующих ситуаций.

Katerinka77

№37 | 2.10.2017-09:45

№34 | Лидия Шумина писал(а):
Доброе утро, Катерина.

Часто так проявляется эндогенная депрессия.
Но такое состояние может быть вызванного и внешними причинами. Порой они не так явно проявляются, как это бывает при реактивной депрессии, когда человек реагирует сильной тревогой на какое неприятное или трагической событие в своей жизни.
ой сколько слов не особо знакомых. (но уже погуглила) У меня нет заторможенности. (хотя может я просто не замечаю). я очень публичный человек и делаю колоссальное количество работы. Как бы пафосно это не звучало, за одинаковый промежуток времени я сделаю в разы больше работы чем любой другой человек. Хотя про тревогу, высоковата сейчас. порой даже какая то беспричинная есть. Объясню. Например, в какой то момент нет видимых причин для беспокойства, есть еда, есть жилье, рядом нет угрозы. Но либо мысли одолевают, и крутятся вихрем, либо так просто волнующе и тревожно. При всем при этом это все происходит внутри, равно как и подавленное состояние. Никому из окружающих оно не видно, и если, к примеру, кому либо расскажу, вряд ли поверят. Ну если только человек не экстрасенс )))

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№38 | 2.10.2017-11:24

№36 | Katerinka77 писал(а):
Я могу долго фантазировать, просто не знаю с вашей стороны про возможности и ресурсы.
Катя, что останавливает? Вам представился удобный момент, чтобы покреативить, пофантазировать, и не просто про себя, а вслух, рассказать собеседнику.
Вы сами себя сейчас остановили. А если не останавливать..?!

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№39 | 2.10.2017-11:25

Представьте, что у вас есть помощница, добрая фея, как в сказках.
Что бы вы у нее попросили, что она может сделать для вас? Что можно изменить с помощью феи?

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№40 | 2.10.2017-11:27

№37 | Katerinka77 писал(а):
ой сколько слов не особо знакомых. (
Я старалась избежать "птичьего" языка психолога, но не совсем справилась.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№41 | 2.10.2017-11:28

№37 | Katerinka77 писал(а):
У меня нет заторможенности. (хотя может я просто не замечаю).
Это не обязательный симптом, точнее это уже крайняя форма, не все её переживают, к счастью.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№42 | 2.10.2017-11:30

№37 | Katerinka77 писал(а):
Как бы пафосно это не звучало, за одинаковый промежуток времени я сделаю в разы больше работы чем любой другой человек.
Здорово! Есть ресурс, который можно направить на улучшение своего состояния, на себя, а не только на бесконечные дела.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№43 | 2.10.2017-11:31

№37 | Katerinka77 писал(а):
Например, в какой то момент нет видимых причин для беспокойства, есть еда, есть жилье, рядом нет угрозы.
Тем человек и отличается от животного, ему этого мало.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№44 | 2.10.2017-11:37

№37 | Katerinka77 писал(а):
При всем при этом это все происходит внутри, равно как и подавленное состояние. Никому из окружающих оно не видно, и если, к примеру, кому либо расскажу, вряд ли поверят.
Катя, это очень похоже на обесценивание своих переживаний. Часто люди используют такую фразу "А если что-нибудь серьезное?"
И себе её говорят и ближнему.
И если углубляться и поисследовать, то "серьёзное" у них никак не наступит, уже все ресурсы потрачены, все силы, а человек продолжает сохранять лицо, считая свое состояние пока ещё не серьёзным для того, чтобы позаботиться о себе, или задуматься о том, что его привело к этому состоянию.

Katerinka77

№45 | 2.10.2017-13:02

№39 | Лидия Шумина писал(а):
Представьте, что у вас есть помощница, добрая фея, как в сказках.
Что бы вы у нее попросили, что она может сделать для вас? Что можно изменить с помощью феи?
Фея...вы знаете, Лидия, наверное, мне бы хватило, чтобы она просто была. чтобы от не веяло добром и любовью и все. Ибо я слегка подустала от злобы, зависти, которые так и льются от людей, вечного недовольства всем и вся. По мере сил я остаюсь собой. но иногда сливаюсь во все эти потоки и становлюсь не лучше. Изменить.. да такое ощущение, что не изменить. нельзя ж изменить людей, можно себя. Хочу чтоб меня не задевали так сильно какие то высказывания, люди, да даже просто присутствие некоторых раздражает. Хочу чтобы когда я раздражаюсь, фея бы просто даже присуствием и любовью успокаивала.

Katerinka77

№46 | 2.10.2017-13:02

№40 | Лидия Шумина писал(а):
Я старалась избежать "птичьего" языка психолога, но не совсем справилась.
да нет, все нормально. я понимаю "птичий язык" .

Katerinka77

№47 | 2.10.2017-13:05

№44 | Лидия Шумина писал(а):
Катя, это очень похоже на обесценивание своих переживаний. Часто люди используют такую фразу "А если что-нибудь серьезное?"
И себе её говорят и ближнему.
И если углубляться и поисследовать, то "серьёзное" у них никак не наступит, уже все ресурсы потрачены, все силы, а человек продолжает сохранять лицо, считая свое состояние пока ещё не серьёзным для того, чтобы позаботиться о себе, или задуматься о том, что его привело к этому состоянию.
я не обесцениваю. я понимаю, что для каждого человека свое есть. и что одому больно, другому нормально и наоборот. Если для меня важно, нужно что-то, что для другого пустяк, ну значит так бывает. и наоборот тоже. Хотя по большей мере наоборот то чаще бывает. я понимаю, что даже пустяк для меня, может оказаться трудностью для другого. А вот в ответ... а в овтет я часто слышу, что все мои проблемы это ерунда, либо не до меня, либо потом... и, может, как следствие сама начинаю "верить" в обесценивание". Хотя с другой стороны, ну не может же быть что все вокруг плохие, а одна я хорошая...

Katerinka77

№48 | 2.10.2017-13:10

№42 | Лидия Шумина писал(а):
Здорово! Есть ресурс, который можно направить на улучшение своего состояния, на себя, а не только на бесконечные дела.
не совсем понимаю... ресурса то нет. просто я живу в таком ритме, от того что я к примеру, сделала больше за одинаковый промежуток времени, дел то не поубавилось.

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия

г. Москва

Сейчас на сайте

№49 | 2.10.2017-16:09

№45 | Katerinka77 писал(а):
Фея...вы знаете, Лидия, наверное, мне бы хватило, чтобы она просто была. чтобы от не веяло добром и любовью и все
Фантазировать не хочется..? Или что-то сдерживает?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 7253b Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз