Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 21208 специалистов из 812 городов
Скрыть
LanaPika

Пользователь

Деградация

Какой то противный женский голос у меня в голове мешает мне спать по ночам. Он тякой тягучий, медленный... а может он мой?

Когда мы смотрим на что-то и думаем,размышляем, все ли мы произносим свои мысли про себя внутри,то-есть абсолютно все говорим сами себе ? Или кому? Есть ли способ думать без своего голоса в голове?

Опубликовано: 11 января 2017 (58 просмотров)
Все заметки автораПоделиться

Комментарии

В одной из книг по гештальт терапии, я видел такое упражнение - мысленно про себя начать составлять фразы описывающие себя и своё состояние в данный момент: сейчас я сижу на стуле, в данный момент я чувствую твердую поверхность стула и т.д. Упражнение направлено на осознание реальности, того что происходит здесь и сейчас, внутри и снаружи меня. И в какой-то момент, меня неизбежно выкидывает из реальности, к этому самому голосу, внутреннему монологу... Таким образом, я оказываюсь в контакте не с реальностью, а с какой-то внутренней фигурой. И можно выяснить кто она, а можно постараться удержаться в контакте с реальностью, хотя бы проговаривая про себя что я чувствую внутри себя, что вижу, слышу и чувствую снаружи...
В общем, все это я написал к тому, что кажется я понимаю Ваше состояние))
№1 | 11 января 2017
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Скайп консультант - г. Москва
Какой то противный женский голос у меня в голове мешает мне спать по ночам. Он тякой тягучий, медленный... а может он мой?
А может вам познакомиться с этим голосом и его источником?
№2 | 12 января 2017
№1 | Алексей Рощин писал(а):
И можно выяснить кто она,
Как выяснить спросить?
№3 | 12 января 2017
Ну в рамках того упражнения не было задачи выяснять, это я добавил от себя)) но в принципе постараться заметить чьим голосом говорит эта фигура. Хотя по опыту знаю, что самостоятельно здесь сложновато может быть, я бы сам наверно тоже не смог бы понять чей это голос, лучше с терапевтом)
№4 | 12 января 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 8dc90 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз