Записаться на консультацию можно: - сообщением в whatsapp, telegram (8(908)469-76-80); - через форму заявки на сайте.
Я готова помочь вам, если вы хотите: • повысить самооценку и стать увереннее; • избавиться от навязчивых мыслей о человеке или ситуации и начать думать о другом; • научиться контролировать гнев и стать спокойнее; • разобраться с «кашей в голове»; • избавиться от хронического чувства вины; • справиться с последствиями насилия; • восстановиться после утраты (родителя, супруга, ребёнка, беременности); • прийти в себя после измены; • отделиться от родителей и начать жить своей жизнью; • понять свои желания и научиться ставить цели; • общаться с другими легко и непринуждённо.
Работаю индивидуально со взрослыми.
Не работаю с суицидальными намерениями, зависимостями, расстройствами пищевого поведения (рпп).
Консультирую онлайн (WhatsApp, telegram, google meet, вконтакте).
Цены: * первая и последующие консультации - 3000р/60 мин.
Записаться на консультацию можно: - сообщением в whatsapp, telegram (8(908)469-76-80), - заполнив заявку на профессиональном сайте: https://www.b17.ru/consultation.php?id=137401 - через сообщения сообщества https://vk.com/psy_tmb, личные сообщения Вконтакте vk.me/o.grishachkina.
ВКонтакте: https://vk.com/o.grishachkina Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/psy_tmb Телеграмм: +79084697680 и https://t.me/psy_tmb
8(908)469-76-80.
Работаю в направлениях:Гештальт-терапия, Перинатальная психология, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), Арт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Город: г. Тамбов
Семейное положение: замужем
Регистрация: 9 лет и 9 месяцев на сайте, была 2 месяца назад
Тамбовский государственный университет имени Г.Р. Державина
Удостоверение о повышении квалификации. Введение в гештальт-консультирование и гештальт-терапию
Образовательная программа I ступени Введение в гештальт-терапию / гештальт-консультирование. Контакт с собой и с другими
Удостоверение о повышении квалификации. Перинатальная психология в гештальт-подходе. Специфика работы в индивидуальной перинатальной психотерапии и психологическом консультировании
Психологическое сопровождение семьи в случае рождения ребёнка с нарушениями в состоянии здоровья
Основы перинатальной психологии
Показать больше
Тамбовский государственный университет имени Г.Р. Державина
Специальность: Психология Квалификация: Бакалавр Годы обучения: 2011 - 2015
Удостоверение о повышении квалификации. Введение в гештальт-консультирование и гештальт-терапию
Выдан: Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)
Продолжительность: 100 часов
Год получения: 2019
Образовательная программа I ступени Введение в гештальт-терапию / гештальт-консультирование. Контакт с собой и с другими
Выдан: Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)
Продолжительность: 100 часов
Год получения: 2018
Удостоверение о повышении квалификации. Перинатальная психология в гештальт-подходе. Специфика работы в индивидуальной перинатальной психотерапии и психологическом консультировании
Выдан: Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)
Продолжительность: 120 часов
Год получения: 2020
Психологическое сопровождение семьи в случае рождения ребёнка с нарушениями в состоянии здоровья
Выдан: Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)
Продолжительность: 20 часов
Год получения: 2020
Основы перинатальной психологии
Выдан: Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)
Продолжительность: 20 часов
Год получения: 2018
Гештальт-терапия в работе с клиническими расстройствами
Выдан: Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)
Продолжительность: 44 часов
Год получения: 2019
Взгляд на психопатологию сквозь призму цикла контакта
Выдан: Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)
Продолжительность: 16 часов
Год получения: 2021
Ассоциативные методы в гештальт-терапии
Выдан: МИГиП
Продолжительность: 54 часов
Год получения: 2022
Терапия принятия и ответственности (ACT). Теория метода и основные технические приёмы
Выдан: Институт дополнительного профессионального образования
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 2021
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Теория метода и основные технические приёмы
Выдан: Институт дополнительного профессионального образования
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 2021
Терапия принятия и ответственности (ACT) и терапия, фокусированная на сострадании (CFT) при тревоге и депрессии
Выдан: Институт дополнительного профессионального образования
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 2022
Терапия принятия и ответственности (ACT). Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Основы методов и избранные техники
Выдан: Институт дополнительного профессионального образования
Продолжительность: 8 часов
Год получения: 2021
Арттерапия в работе с детьми и подростками
Выдан: Институт психотерапии и клинической психологии
Год получения: 2014
Арттерапия в работе с детьми и подростками
Выдан: Институт психотерапии и клинической психологии
Продолжительность: 30 часов
Год получения: 2014
Теория и практика песочной терапии в работе с разными категориями населения
Выдан: Всеукраинская тренинговая компания "Основа"
Год получения: 2017
Консультирование пар и супружеская терапия
Выдан: Школа семейных отношений Вместе
Продолжительность: 30 часов
Год получения: 2016
Когнитивно-поведенческая психотерапия в экстренной помощи при острых эмоциональных состояниях и синдроме эмоционального сгорания
Выдан: Институт дополнительного профессионального образования
Продолжительность: 10 часов
Год получения: 2021
Основы когнитивно-поведенческой психотерапии
Выдан: ФГБОУ ВПО Тамбовский государственный университет имени Г.Р. Державина
Продолжительность: 4 часов
Год получения: 2014
Тренинг тренеров
Выдан: Тренинг-центр ARENA
Продолжительность: 20 часов
Год получения: 2016
Выбор профессии: как помочь старшекласснику определить свой путь
Выдан: Педагогический университет "1 сентября"
Год получения: 2016
Самоменеджмент и самомотивация: управление своим поведением и эмоциональным состоянием
Выдан: Издательство "Учитель"
Год получения: 2016
Чем раньше мы начинаем заботиться о психическом здоровье, тем это легче, безопаснее и выгоднее. Причём как для человека, так и для государства. В Великобритании посчитали, ...
Наибольшее воздействие на психическое здоровье человека оказывается до ранней взрослости, т.е. с дородового периода до 20+ лет. В это время происходит созревание мозга, формируется ...
Что такое психическое здоровье? Всемирная организация здравоохранения пишет следующее: Психическое здоровье - состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, ...
- Хочу перестать злиться. - Если хочешь перестать злиться, то что хочешь начать? - Чаще радоваться жизни и быть спокойной. Управлять эмоциями. - А как ты поймёшь, что управляешь ...
Что такое эмоции? Зачем нужны эмоции? Эмоции быстро обрабатывают информацию и сообщают о пользе или вреде внешних объектов и ощущений раньше мышления. Шерлок При помощи гормонов ...
Большинство запросов, с которыми обращаются клиенты, так или иначе связаны с эмоциями. Людей беспокоят злость, вина, тревога, обида, грусть. Им хочется стать спокойнее, радостнее, ...
Найти в жизни то стабильное и крепкое, на что можете опереться. Лучше, если опор будет больше двух – это поможет, если стабильность какой-то из них оценили неверно. ...
Как вы относитесь к изменениям, которые происходят в современной семье? Мнения читателей моего блога разделились поровну. Те, кто считает перемены негативными, активно комментировали ...
Семья - одна из немногих тем, которые всплывают в работе с психологом вне зависимости от того, что беспокоит. Представления о ней бывают самыми разными. Для одного это наивысшая ...
Что будет, если поменять детско-родительские и супружеские отношения местами? Семья перестанет справляться с задачами, которые ставит жизнь. Она – семья – держится ...
Время от времени я вижу фотографии в соц сетях с подписью "В моей жизни есть идеальный мужчина... Он называет меня мамой". Или слышу: "Муж должен быть и папой, ...
25-27 сентября в Тамбове прошла I научно-практическая конференция "Современная психологическая практика". Московский Институт Гештальта и Психодрамы, который привёз ...
Знаете, что мешает решить проблему? Внимание только к результату. Понятно, что это важно. Однако, чтобы найти способы, благодаря которым ситуация не повторится, нужно видеть ...
Для здоровой счастливой жизни и успешной деятельности нужны силы, поэтому обязательно находите время для полноценного сна и отдыха. Создатели Когнитивной Академии CogA приводят ...
Качество учебной деятельности во многом зависит от способов и организации работы с материалом. Если вы хотите получать высокие результаты максимально легко, рекомендую принимать ...
Обратилась к Ольге за помощью в различных вопросах моей жизни. Сама являюсь специалистом из области психологии. И выбрала ее из всех психологов принимающих очно в городе. Буквально 2 встречи, подтолкнули меня к инсайтам и мыслям,о которых я и не думала. Оля,от души благодарю тебя за помощь!
Ответ специалиста: Большое спасибо за обратную связь! Рада, что наше сотрудничество оказалось полезным. Пусть всё сложится наилучшим образом!
Занимались с Ольгой дистанционно, потому что живу в другом городе и это оказалось очень продуктивно. Очень благодарна, что не отказала в таком формате общения! Сами занятия (их было где-то 6 в общей сложности) получились не просто продуктивными, а настолько важными, решившими ход моей дальнейшей жизни в корне, что это меньшее из того, что я могу сказать. Проблема была и с личными границами, и с выражениями чувств, с депрессивным настроем на все происходящее, со взаимоотношениями с родителями мужа после рождения дочки, проблемы с которыми казались мне абсолютно безвыходными. Однако, Ольга показала мне, что все не так плохо и есть выход буквально из любой ситуации! Теперь состояние внутри меня наладилось и я, наконец, начала ЖИТЬ, находить гармонию и светлые стороны жизни. Хочу за все это поблагодарить от всей души и если вдруг возникнут проблемы, то я точно пойду к Ольге. Спасибо большое!
Ответ специалиста: Спасибо за отзыв! Рада, что наше сотрудничество оказалось продуктивным. Береги себя!
Считаю, что лучшим моим решением стало обратится за психологической помощью именно к Ольге! Мы провели 22 консультации. За это время изменилось многое: из моей жизни начало исчезать бессилие. На место хаоса в голове и чувствах начали приходить осознанность и понимание. Стала внимательнее по отношению к себе и близким. Самое важное: избавилась от навязчивого чувства вины, перестала себя ругать, перестала чувствовать себя "плохой", начала позволять себе быть собой и иметь собственные чувства и мысли и не бояться транслировать их. Чувствую, что я есть и я - настоящаяя)). Начинаю принимать и любить свое тело. Качество моих отношений с молодым человеком, с друзьями и коллегами значительно улучшилось! Мои личные границы стали более четкими и осязаемыми. Я стала увереннее в себе. Исчезла постоянная тревожность и многие страхи. Исчезли опустошающие истерики и постоянная слезливость. Просто жить в привычном мире стало значительно спокойнее и комфортнее. Очень благодарна Ольге за нашу работу!
Ответ специалиста: Спасибо за отклик! Рада, что наша работа принесла такие плоды. Будьте счастливы, пусть у вас всё будет хорошо!
Побывала у Ольги пока только на одной консультации, но даже эта встреча помогла многое разложить по полочкам и понять, к чему мне стоит идти, над чем стоит поработать. Прекрасный специалист, с которым комфортно беседовать.
Ответ специалиста: Спасибо за отзыв! Катерина, верю, что у вас получится прийти к своей цели. Берегите себя!
Буду очень краток. Ольга очень внимательный и отзывчивый специалист, который помог мне привести свои мысли в порядок, разобрать ситуации которые мешали адекватному образу жизни и найти решения моих внутренних проблем. Процесс консультаций проходил на одном дыхании, так как Ольга всегда находила нужные слова. Мое мнение, качественная консультация должна проходить с таким специалистом, с которым легко и комфортно. Ольга непременно в этом плане номер 1. Спасибо!
Ответ специалиста: Спасибо за отзыв! Рада, что наша работа оказалась продуктивной. Всего самого доброго!
Работали с Ольгой на протяжении 4 месяцев. Обратилась к ней с множеством комплексов и проблем, в которых погрязла полностью. Ольга- очень чуткий и деликатный человек. В процессе общения мы выходили на те темы и находили те "ниточки" о которых я и не думала. У меня буквально открылись глаза на некоторые вещи, которые происходили со мной. Мы искали их исток и работали с ним. Я не скажу, что решила все свои проблемы, но у меня есть прочный фундамент, от которого я буду отталкиваться, буду двигаться вперед и это меня радует. С психологом Ольгой Гришачкиной было приятно работать, у меня осталось только теплое впечатление об этом человеке. Спасибо большое!
Ответ специалиста: Спасибо за отзыв! Рада, что наше сотрудничество оказалось продуктивным. Верю, что у Вас получится осуществить задуманное. Всех благ!
Писать отзывы я не мастак, ниже первый порыв, после общения, который и укрепился) Мой запрос был: Хочу получить облегчение ))) понять как быть с мамой! Может разобраться в своих чувствах к ней. Облегчение пока не наступило, ибо требуется сначала решить ситуацию, тогда станет легче ))) но понимание «как быть» пришло и крепче утвердилось во мне! Буду действовать по принятому решению . Буду искать способы проработки своих чувств к маме . Ольга дала хороший толчок в этом направлении! И рекомендация книги мне в этом поможет. Спасибо ещё раз ! Очень приятно было пообщаться ! Действительно , некоторые вещи были четко подмечены . Впринципе все было точно подмечен, но на некоторые детали расставлены акценты . Это не отзыв, а слова благодарности )
Встречались с Ольгой в тамбовском офисе в течение июня 2018 года. Впервые побывать у психолога меня побудила ситуация в семье - ответы на вопросы и руководство к действию я получила уже на первой консультации. А затем решила заняться своей проблемой, которая имеет глубокие корни и действительно мешает (точнее - мешала) спокойно наслаждаться жизнью. Мы работали над тем, как поднять самооценку и стать увереннее. Ольга помогла мне взглянуть на многие ситуации под другим углом, понять то, чего я самостоятельно не могла осознать в течение долгих лет, и решить проблему. Мне действительно стало легче, в том числе в работе - легче отказывать, легче назначать цену за свои услуги, легче общаться с незнакомыми людьми. Получила столько полезной информации, что до сих пор ее "перевариваю". Огромное спасибо, очень рада знакомству и общению. Искренне желаю успехов!
Ответ специалиста: Анна, спасибо за отзыв! Рада, что наша работа была полезной. Счастья Вам!
Очень рада, что обратилась за помощью к Ольге. Она помогла мне понять, то что я сама не могла понять многие годы и дала направление для дальнейшей работы. Такое чувство, что с тебя сняли огромный груз и стало легче дышать. Я воспряла духом и стала вновь радоваться жизни. Так же Ольга меня подвела к тому, что я сама написала что мне нужно сделать чтобы жить своей жизнью. Обязательно обращусь снова, когда осмыслю все новые знания, которые получила. Большое спасибо, Ольга!
Ответ специалиста: Благодарю за доверие и отклик! Рада, что мы пришли к таким результатам! Всех благ Вам!
Мне очень понравиласьОльга Анатольевна и ее метод работы.Сначала я подумала,ч то Ольга Анатольевна очень молода,но в процессе общения я стала понимать что Ольга Анатольевна очень грамотный и професиональный специалист.Она очень точно подвела меня к очевидным вещам ,которые я б просто без ее помощи не заметила.Мне было очень полезно.Уловить то что было так рядом и очевидно.Спасибо вам несказанное.
Ольга очень компетентный и чуткий психолог! Изначально я пришла с довольно сложным запросом потери. Ольга помогла мне правильно прожить горе, разложить свою жизнь по полочкам и научиться разбираться в своих чувствах. За небольшой срок работы в моей жизни произошли кардинальные изменения: я ушла с нелюбимой работы и занялась профессионально своим хобби, научилась понимать и принимать себя и жить сегодняшним днем. Самое главное, что Ольга дала мне понять - я сама строю свою жизнь и она не зависит от чужих мнений! Мы многое проработали и проговорили, всего и не перечесть. Для себя я поняла, что психолог - это помощник, который не говорит и не учит как жить и что делать в той или иной ситуации, а правильными вопросами сам подводит человека к истине. Иногда ответ находится на поверхности, но мы в упор не хотим его видеть или не умеем спрашивать себя. Теперь и я этому научилась. Кроме того, во время работы с Ольгой я сама заинтересовалась психологией и много читаю на эту тему. Огромное спасибо!
Ответ специалиста: Мария, благодарю за доверие и добрый отзыв! Благополучия Вам во всём!
Ольга, спасибо большое за Вашу работу! Ваши консультации помогли мне навести порядок в голове. Ответить на вопросы на которые я не могла найти ответ в течении долгого времени. Вы помогли мне разобраться с выбором профессии и найти хобби. После Ваших консультаций научилась выпускать негативные мысли без вреда для себя и окражующих Спасибо Вам, большое за то, что появились в нужный момент.
Ответ специалиста: Виктория, спасибо за доверие и добрые слова! Для меня это очень ценно. Благополучия Вам!
за час нашей беседы Ольга помогла мне разобраться и понять, чего я на самом деле боюсь, а также сориентировала в какую сторону мне двигаться дальше. Думаю, я приму верное решение! Спасибо, Ольга. Успехов Вам! Вы молодец!
Ольга, спасибо большое за консультацию, вы помогли мне разобраться в себе, я поняла в каком направлении мне двигаться дальше. Желаю вам успехов в работе!
Ольга, спасибо Вам большое за Вашу работу! В результате которой ко мне пришло более полное понимание того, что произошло, понимание для чего это произошло и как дальше строить свою дальнейшую жизнь, о том, что мне может мешать стать счастливой. Понимание на чем основывать дальнейшие дружеские отношения и общение с семьей!