Елена Попова

Получить консультацию

70 обращений

Семейный психолог/ Специалист по гармонизации отношений

"Отношения - это живой организм. Когда они заболевают - нужен специалист, а не советчики"

Помогаю парам:

В кризисных ситуациях

▪ Сохранить семью, когда кажется, что все разрушено

▪ Вернуть доверие после длительных конфликтов или измены

▪ Научиться общаться без оскорблений и обид

▪ Пережить развод с минимальными потерями для всех, если расставание неизбежно

При эмоциональных трудностях

▪ Восстановить близость, если вы стали "соседями"

▪ Преодолеть ревность и собственничество в отношениях

▪ Вернуть былые чувства

В вопросах семьи

▪ Наладить отношения между родителями и детьми

▪ Выстроить отношения с подростком

▪ Пережить семейные кризисы (рождение детей, кризис опустевшего гнезда и т.д.)

В построении отношений

▪ Разобраться в своих ожиданиях от партнера

▪ Найти баланс между личным пространством и близостью

▪ Выйти из цикла "токсичных", зависимых, созависимых отношений

▪ Подготовиться к браку и рождению детей

Психолог/ Специалист по работе с выгоранием, депрессией и потерей смыслов

"Когда жизнь становится серой, а утро - бессмысленным, это не ваша вина. Это сигнал, что пора что-то менять!"

Я помогаю:

▪ Вернуть энергию и интерес к жизни при эмоциональном выгорании

▪ Найти опору в себе, когда кажется, что все потеряло смысл

▪ Преодолеть хроническую усталость, которая не проходит даже после отдыха

▪ Выйти из состояния "день сурка"

Возможно вы:

Просыпаетесь с мыслью "опять этот день"

Перестали получать удовольствие от того, что раньше радовало

Чувствуете постоянную усталость, даже после сна

Заметили, что стали равнодушны к близким

Потеряли мотивацию на работе и в личной жизни

Это не лень и не слабость характера. Это состояние с которым можно и нужно работать!

В терапии мы бережно поменяем шаблоны мышления, поддерживающие депрессию и выгорание

Поработаем с глубинными причинами потери интереса к жизни

Восстановим связь между чувствами и телом

Найдем новые смыслы и ценности

Клинический психолог /Специалист по тревожным расстройствам и психотравмам

"Вы - не ваша тревога. Вы - человек, временно попавший в ее плен. Я знаю, как найти выход"

Помогаю:

▪ Справиться с приступами панических атак

▪ Избавиться от тревоги и навязчивых мыслей

▪ Преодолеть последствия психологических травм

▪ Вернуть контроль над своим телом и эмоциями

Учу не бороться с паническими атаками, а понимать их сигналы - так они уходят навсегда

Если у вас:

Физические симптомы

Учащенное сердцебиение, повышается давление, потливость, головокружение без медицинских причин

Эмоциональное состояние

Постоянное напряжение, ожидание худшего, раздражительность

Поведение

Избегание определенных мест или ситуаций, трудности с концентрацией

Последствия травм

ночные кошмары, эмоциональное оцепенение, флешбэки

1️⃣Если вы устали от бесконечных ссор, хотите вернуть теплоту, нежность и любовь в отношениях, хотите обрести крепкую, гармоничную и уютную семью

2️⃣Если вы хотите вновь почувствовать вкус и радость жизни, избавиться от хронической усталости, мечтаете проснуться с желанием что-то сделать

3️⃣Если вы устали жить в постоянном напряжении, хотите выйти из режима "ожидания катастрофы" и готовы работать над устойчивыми изменениями, то сделайте первый шаг к жизни без тревожности и панических атак

Запишитесь на консультацию ко мне

Мой подход:

✅Только научно обоснованные методы

✅Индивидуальный подход - нет шаблонных решений, только ваша уникальная история

✅Работа на результат - конкретные инструменты после каждой сессии

✅Конфиденциальность и бережность - никакой оценки, только поддержка

📍г. Краснодар, Консультации очно и онлайн

Записаться:

📞+7918-430-30-15

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

Личное сообщение


Адрес: Краснодар, ул. Коммунаров 270/1, к. 209